4 nỗi khổ lớn nhất theo lời dạy của Đức Phật, ai cũng nên biết để sống an nhiên tự tại 1 đời
Đức Phật dạy rằng: “Đạo không nằm trên bầu trời, đạo nằm trong tim” và chỉ có người nào nhận thức được về mình thì người đó mới thức tỉnh.
Phiền muộn, nỗi buồn của con người bắt nguồn từ những khó khăn của cuộc sống và tồn tại dưới nhiều trạng thái khác nhau.
Có những nỗi buồn chỉ là man mác, có những nỗi buồn lại thấu đến đau lòng. Tuy nhiên, dù là trạng thái buồn ở mức độ nào cũng cần sự kiểm soát để khiến lòng thanh thản và bình yên.
Khổ được biểu hiện qua phần thân và tâm. Cơ thể đau nhức là nỗi khổ ở thân thể, chẳng hạn như cảm giác đau đớn do bệnh tật, tai nạn hay cảm thấy khó chịu do nóng lạnh, đói khát.
Tâm đau khổ do cảm giác bất mãn, phiền muộn, buồn rầu, lo lắng, sợ hãi, bất an bởi những thứ không được hài lòng vừa ý.
Dưới đây là 4 nỗi khổ lớn nhất đời người theo lời dạy của , ai cũng nên biết để có thể sống an nhiên, tự tại cả đời:
1. Tiếc nuối quá khứ
Con người nếu cứ mải miết sống trong những tiếc nuối: luyến tiếc sự ưu việt của bản thân trong quá khứ, luyến tiếc những sự việc không tới nơi tới chốn đã từng làm, luyến tiếc những hư vinh, những tiếng vỗ tay đắc thắng… thì cả đời sẽ dằn vặt không yên.
Người ta rất dễ bị quá khứ đeo đuổi, nhất là khi nhìn lại những ngày tươi đẹp từng có.
Ta luyến tiếc kỷ niệm dù kỷ niệm chỉ còn như sương khói, luyến tiếc những điều chưa thể làm dù chẳng còn cơ hội.
Ta luyến tiếc danh tiếng, những tiếng vỗ tay đắc thắng dù nó chỉ là thứ hư vinh.
2. Không nhìn thấu chính mình
Không nhìn thấy được bản thân mình lạc trong vòng luẩn quẩn, không thấy vết thương của mình sau mỗi lần tranh đấu, không nhìn thấy nơi yên tĩnh ở phía sau sự sầm uất vô vị, chính là một nỗi khổ lớn của đời người.
Người ta cứ tưởng bản thân mình hiểu mình rõ nhất, thực ra là hoàn toàn trái lại. Nhìn thấu phần sâu thẳm nhất của sinh mệnh cá nhân vốn là điều khó khăn nhất.
3. Không biết buông bỏ
Không buông bỏ được người và sự việc đã đi xa, không vứt bỏ được những mặc cảm về tội lỗi trong quá khứ sẽ giống như mang theo tảng đá khi đi đường dài vậy, thật khổ, thật mệt.
Buông bỏ ở đây không phải về vật chất, bạc tiền mà là cái tâm sầu não, phiền muộn. Nếu bạn không thể buông bỏ được chúng, những loại nghi tâm ấy dần dần sẽ đầu độc tâm hồn bạn, khiến bạn chẳng có ngày nào yên bình.
4. Không vượt qua thất bại
Video đang HOT
Cuộc sống ai mà chưa từng thất bại, nhưng nếu thất bại mà lại gục ngã, không thể đứng dậy được thì phần đời còn lại có lẽ chỉ là những lời than trách mà thôi.
Thất bại là chuyện thường trong đời mỗi người. Ai dám nói mình chưa từng gục ngã? Những người thành đạt nhất, trái lại chính là những người vấp ngã nhiều nhất.
Quan trọng là bạn biết cách đứng dậy sau vấp ngã ra sao, đừng cứ nằm mãi ở nơi đó than thân trách phận, bạn đang đợi ai đến dang tay cứu giúp đây?
Cuộc đời là do chính bạn quyết định, con đường là do chính bạn đi. Nếu không biết đứng dậy thì cũng đừng hy vọng đi cho tốt quãng đời phía trước vốn đầy hứa hẹn.
Dưới đây là 7 lời Phật dạy dành cho người phiền muộn để cảm thấy an yên:
1. Sự thanh tịnh nằm ở trong tâm
Cả đời làm việc, đến cuối cùng chỉ muốn bản thân được an nhàn để hưởng thụ cuộc sống. Bạn luôn muốn tìm kiếm sự thanh tịnh ở bên ngoài trong khi bạn không phát hiện rằng nó là cái mà ai cũng có thể đạt được mà chỉ cần lấy ra từ trong tâm.
Nếu tâm của bạn bớt tham sân si, bớt ganh đua, ghen ghét… thì tự khắc bản thân sẽ thấy thật thanh thản và thấy đời bỗng nhẹ nhàng làm sao.
2. Tức giận chỉ là một cục than hồng có thể làm đau người khác, nhưng người bị bỏng đầu tiên chính là bản thân bạn
Sẽ có lúc bạn cáu gắt với mọi người nhưng bạn đâu ngờ điều đó lại làm hại chính bản thân mình. Đừng bao giờ nói bất kì câu gì khi bạn tức giận.
Người ta thường nói : “Giận quá mất khôn”. Tôi nghĩ điều đó rất đúng, bởi tôi đã từng đánh mất một người bạn của mình chỉ vì nói ra những lời nặng nề kinh khủng khi bạn đó không làm tôi vừa ý.
Lúc đó, tôi làm tổn thương người ấy để bây giờ tôi đánh mất một người bạn thân.
3. Suy nghĩ sẽ định hình con người bạn
Chúng ta nghĩ thế nào thì con người chúng ta như thế ấy.
Bạn nghĩ bạn vô dụng, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ làm nên trò trống gì vì bạn chẳng thèm hành động.
Bạn nghĩ bạn thông minh, dĩ nhiên bạn sẽ thông mình vì tự bản thân sẽ biết cách tạo nên điều đó. Chỉ cần suy nghĩ tích cực thì mọi chuyện sẽ tốt đẹp thôi!
Do đó, cuộc sống cũng sẽ ít buồn phiền, vì lúc nào bạn cũng cố biến mọi thứ bạn gặp phải trong cuộc sống thành niềm vui riêng cho mình.
4. Biết người là thông minh, biết mình là sự giác ngộ
Chiến thắng bản thân còn hơn là chiến thắng cả ngàn trận đánh. Đó là một bài học sâu sắc mà ai cũng cần biết.
Tự chinh phục tâm chính mình chính là ải lớn nhất mà con người phải trải qua. Do đó, chúng ta phải tập thiền định để hiểu về chính bản thân mình. Biết được bản thân thích gì, làm gì để thỏa mãn nó chính là cách để bạn sống vui hơn mỗi ngày.
Đừng tưởng đây là điều dễ thực hiện vì có người đã mất cả đời chỉ để làm điều này thôi đấy! Chính tôi cũng là người sẽ phải rèn luyện nhiều trong thời gian tới.
5. Thay thế đố kị bằng ngưỡng mộ
Còn đố kị thì tâm bạn sẽ còn buồn phiền. Thay vào đó, chúng ta nên đón nhận sự thành công của người khác bằng sự ngưỡng mộ.
Tâm bình thản rồi lấy cái tốt của người khác để làm gương sẽ khiến bạn dễ dàng phấn đấu mà không có sự căm phẫn.
Đố kị chỉ làm lòng người thêm nhơ bẩn, thậm chí vì đố kị con người có thể biến chất, trở thành người chuyên làm những hành động xấu xa mà đôi khi chính bản thân mình cũng không ngờ tới.
6. Nhân từ với tất thảy mọi người
Luôn luôn nhẹ nhàng với trẻ con, yêu thương người già, đồng cảm với người cùng khổ, nhân từ với kẻ yếu thế và người lầm lỗi.
Một lúc nào đó trong đời, bạn sẽ rơi vào những hoàn cảnh đó. Động lòng trắc ẩn với mọi người, kẻ giàu cũng như người nghèo; ai cũng có nỗi khổ. Có người chịu khổ nhiều, có người chịu khổ ít.
Nhân từ để yêu thương và đồng cảm với họ. Vì mỗi người có một nỗi khổ riêng chỉ có họ mới thấu. Bởi vì bạn luôn nhìn người bằng con mắt nhân từ nên đời bạn sẽ luôn đẹp.
Mọi thứ đều hoàn hảo. Tâm can được thanh lọc bởi những hành động mà bạn dành cho người khác.
7. Tùy duyên
“Bàn tay ta vun đắp, thành bại thuộc vào duyên,
Vinh nhục ai không gặp, có chi phải ưu phiền”
Cái gì của mình thì nó sẽ thuộc về mình, còn cái gì không phải thì nó mãi mãi sẽ không thuộc về mình. Vì vậy, nếu muốn nắm bắt gì đó, đặc biệt là tình yêu thì hãy để tùy duyên.
Tuệ Tâm
Theo Gia đình mới
Hàng triệu người sẽ bất ngờ khi biết hạnh phúc là thứ đơn giản này
Có một thực tế khá phổ biến đó là nhiều người trong chúng ta thường tin rằng, hạnh phúc là khi có một công việc tốt, có nhiều tiền, có được những thứ họ đang tìm kiếm... Điều đó thực sự đúng?
Ảnh minh họa
Không phải đến từ những thứ bên ngoài
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Diệu Hoa, Tổng đài tư vấn tâm lý tình cảm 1088 thì hạnh phúc thật sự không đến từ những thứ bên ngoài bản thân mỗi người. Thực sự thì niềm hạnh phúc chân thật chỉ có khi chúng ta nhìn vào bản thân và học cách trở thành người bạn tốt nhất của chính mình. Hạnh phúc thực sự đến từ bên trong chúng ta. Ngay cả khi kinh nghiệm hạnh phúc của chúng ta dường như đến từ một nguồn bên ngoài hoặc một sự kiện bên ngoài thì niềm hạnh phúc đó cũng chỉ là tương đối và không bền vững.
"Hạnh phúc là một trạng thái của tâm trí, có thể được tạo ra bởi những cảm xúc tích cực, tốt đẹp và quan trọng nhất có thể được tạo ra bởi chính mỗi chúng ta. Cảm xúc của chúng ta chính là kết quả của những suy nghĩ từ bản thân", Chuyên gia Nguyễn Diệu Hoa cho biết.
Tất cả bắt đầu từ những suy nghĩ. Bởi vậy chúng ta cần ghi nhớ rằng, chúng ta có thể chịu trách nhiệm về những suy nghĩ của mình. Suy nghĩ tích cực có thể giúp chúng ta tạo ra hạnh phúc cho chính mình. Xét về sâu xa, suy nghĩ của chúng ta chính là kết quả của những phản ứng của mình đối với các sự kiện khác nhau đã xảy ra trong cuộc sống. Đó là cách chúng ta phản ứng với các vấn đề, tạo ra trạng thái tâm trí của mình. Do đó, chúng ta cần có một thái độ tốt trong cuộc sống. Bởi trên thực tế, hạnh phúc cũng là một thái độ sống của tâm trí.
Hạnh phúc là một sản phẩm của tâm trí chúng ta. Vì vậy nếu chúng ta muốn sống một cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cần phải làm việc trên những suy nghĩ tích cực của mình mỗi ngày. Mỗi ngày, chúng ta nên tính đến những điều khiến chúng ta hạnh phúc và tận hưởng chúng. Chúng ta cũng cần khám phá những điều khiến chúng ta không vui và tìm cách tránh những điều đó. Bởi hạnh phúc là một trạng thái của tâm trí nên chúng ta không cần đi tìm kiếm nó. Chúng ta thậm chí không phải đuổi theo nó. Thực sự hạnh phúc nằm trong chính chúng ta, nó bắt đầu từ chính mình và nó kết thúc cũng bởi chính mình.
Trong khi đó, nhiều người lại cố gắng tìm kiếm hạnh phúc thông qua sự giàu có, sự nghiệp, tiền bạc và thành công của họ. Nhưng rồi khi đạt được những thứ đó rồi, họ vẫn không thể cảm nhận được hạnh phúc mặt mũi ra làm sao. Đơn giản là bởi, hạnh phúc là một lựa chọn chứ không phải là đích đến. Hạnh phúc là cách sống. Chính cảm giác bên trong của chúng ta tạo ra hạnh phúc, cùng với cách chúng ta diễn giải các vấn đề của cuộc sống. Bởi vậy chúng ta cần phải nhận ra một điều rằng, hạnh phúc đến từ những thứ vật chất chỉ là ảo tưởng, tạm thời, không thực sự là hạnh phúc mà chỉ là niềm vui. Nếu chúng ta theo đuổi hạnh phúc trong những thứ vật chất, việc theo đuổi hạnh phúc của chúng ta sẽ không bao giờ kết thúc.
Những cách đơn giản để tạo ra hạnh phúc thật sự?
Hạnh phúc chân thật không cần có lý do. Bất kể hoàn cảnh sống nào, bạn vẫn sống hạnh phúc - đó mới là hạnh phúc chân thật.
Theo chuyên gia Nguyễn Diệu Hoa, có hai bước chính cần thực hiện để tạo ra thứ hạnh phúc chân thật này:
1. Loại bỏ mọi ý nghĩ tiêu cực
Nếu chúng ta thực sự quyết tâm hạnh phúc, chúng ta cần giải phóng tâm trí và cơ thể khỏi mọi tiêu cực. Hãy nhớ rằng, không có gì tiêu cực trên trái đất, chỉ có suy nghĩ của chúng ta làm cho mọi thứ theo cách đó. Chúng ta cần phải thoát khỏi nỗi sợ hãi, thất vọng, bản ngã, căng thẳng, thù hận, tức giận và căng thẳng khỏi hệ thống tâm trí của chúng ta.
Việc của chúng ta là chỉ cần nhận biết mọi việc xảy ra như đúng bản chất của nó. Sau đó chúng ta chỉ cần thư giãn và thư giãn, và để cho mọi việc tự vận hành theo quy luật của nó. Chúng ta tôn trọng nó và tránh đừng để cái tôi của mình xen vào.
2. Tiếp năng lượng tích cực cho tâm trí: Sau khi học được cách loại bỏ mọi ý nghĩ tiêu cực, bước tiếp theo là chúng ta cần lấp đầy bản thân với nhiều năng lượng tích cực nhất có thể. Bạn hãy rót vào bản thân mình, rót vào tâm trí mình lòng biết ơn, lòng trắc ẩn, cảm xúc tích cực, lòng tốt và tình yêu. Chỉ cần làm như vậy thôi, hạnh phúc đã ở trong tầm tay bạn.
Nói về cách sống hạnh phúc thực sự đến từ bên trong bản thân mỗi người, chuyên gia Nguyễn Diệu Hoa nói: Tôi cảm thấy hạnh phúc khi tôi bình yên với chính mình, tôi cảm thấy hòa hợp với xung quanh và đó là khi tôi cảm thấy mình hạnh phúc vô đối. Tôi nhận thấy rằng, hạnh phúc hết sức đơn giản. Đó là khi tôi cảm thấy tôi bình yên với bản thân mình.
"Về cơ bản, tôi bình yên với chính mình khi tôi không có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực hoặc cảm xúc tiêu cực nào làm xáo trộn sự thanh thản của tôi. Nếu tôi cảm thấy hoặc có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào, một điều chắc chắn là, tôi không cảm thấy tốt. Và bởi vì tôi không cảm thấy tốt nên tôi chắc chắn không thể cảm thấy hạnh phúc. Hạnh phúc thực sự đến từ bên trong là vì lý do đó", chuyên gia Nguyễn Diệu Hoa nói.
Ngân Khánh
Theo giadinh.net.vn
Bị ép lấy con gái sếp, tôi đành phải đưa vợ đến gặp mặt gia đình sếp để rồi tất cả đều phải kinh ngạc Sau nhiều ngày suy nghĩ, tôi quyết định đưa vợ đến gia đình sếp để cho mọi người gặp mặt rồi sẽ tiếp tục nói chuyện. Hiện tôi đang làm trong công ty sản xuất đồ dân dụng, cách đây 4 tháng tôi được phong làm giám đốc của một chi nhánh. Công việc và gia đình mọi thứ như thế với tôi...