4 nguyên tắc vàng tăng đề kháng cho trẻ mùa dịch

Trường Thịnh09:28 25/08/2021

Sức đề kháng được ví như “thành trì vững chắc” của cơ thể giúp phòng vệ và chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe như virus, vi khuẩn.

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên việc duy trì và nâng cao sức đề kháng cho trẻ là rất quan trọng.

Hiểu về tầm quan trọng của sức đề kháng đối với trẻ nhỏ

Sức đề kháng có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình phát triển thể chất của trẻ, là “vũ khí” chống lại các virus, vi khuẩn hoặc tác nhân gây bệnh khác nhau giúp trẻ chống lại bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Khi cơ thể bị virus tấn công, các tế bào miễn dịch như những người lính đi khắp cơ thể “tìm và tiêu diệt” các tác nhân ngoại lai như là virus, vi khuẩn gây bệnh, đồng thời tạo ghi nhớ miễn dịch và kháng thể đặc hiệu để phòng ngừa tái nhiễm lần sau. Đề kháng khỏe cũng giúp trẻ phục hồi nhanh chóng sức khỏe nếu không may bị lây nhiễm bệnh.

Mặc dù vậy, không phải mẹ nào cũng biết cách để tăng sức đề kháng cho con đơn giản mà hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây và áp dụng ngay 4 nguyên tắc vàng được chuyên gia tư vấn để bé có sức đề kháng tốt, khỏe mạnh an toàn trong suốt mùa dịch.

Tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch

Tiêm chủng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là biện pháp khoa học và phổ biến nhất để trẻ chủ động phòng bệnh hiệu quả bằng cách tạo ra kháng thể miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Khoảng 85%-95% trẻ được tiêm phòng sẽ sinh ra miễn dịch đặc hiệu bảo vệ cơ thể không bị mắc bệnh. Để phòng bệnh, trẻ cần phải được tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch, nếu trẻ không được tiêm phòng, tiêm không đầy đủ hoặc tiêm muộn sẽ rất nguy hiểm dẫn đến trẻ có nguy cơ cao bị mắc bệnh do không có miễn dịch bảo vệ.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng, vitamin thiết yếu và lối sống lành mạnh

Video đang HOT

Chế độ dinh dưỡng và hệ miễn dịch của trẻ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Để bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong mùa dịch Covid-19, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn uống lành mạnh, đa dạng các nhóm thực phẩm và đầy đủ theo nhu cầu khuyến nghị.

Trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất và đầy đủ nhất cho trẻ. Đối với trẻ trên 6 tháng, cần bổ sung cho trẻ đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin như vitamin A, C, D, E, vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, selen, magie và probiotics.

Ba mẹ cũng cần tập cho bé một lối sống lành mạnh: đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ; rèn luyện cơ thể thường xuyên; tắm nắng để hấp thụ vitamin D,…

Giữ vệ sinh sạch sẽ hàng ngày

Ba mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh trẻ, tiệt trùng và lau chùi thường xuyên vật dụng, đồ chơi của bé, những vị trí nhiều người chạm vào như tay nắm cửa,… bằng cồn hoặc dung dịch sát khuẩn để loại bỏ tối đa các loại virus, vi khuẩn bám vào. Đồng thời, nhắc nhở bé rửa tay thường xuyên, cho bé súc miệng bằng nước muối để làm sạch cổ họng.

Bổ sung các chất tăng cường miễn dịch

Bên cạnh đó, ba mẹ nên bổ sung các chất tăng cường miễn dịch cho con. Theo bác sĩ Nhi khoa Phí Văn Công: “Bổ sung cho trẻ các chất tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp tác động trực tiếp lên hệ thống miễn dịch của cơ thể bao gồm các tế bào miễn dịch và kháng thể. Trong nhóm này, Beta glucan được coi là nhóm chất có hiệu quả tăng cường miễn dịch mạnh nhất được biết đến hiện nay. Khi Beta glucan vào cơ thể sẽ làm gia tăng nhanh chóng số lượng của các tế bào miễn dịch đặc biệt và kích hoạt hệ thống kháng thể của hệ miễn dịch, đảm bảo cho chúng hoạt động tốt”.

Siro Kan ( tên cũ là siro Imunoglukan P4H) - sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng nhập khẩu từ châu Âu là sản lựa chọn hoàn hảo cho bé với thành phần chứa hàm lượng cao Beta (1.3/1.6) – D – Glucan từ nấm sò tự nhiên kết hợp vitamin C. Sản phẩm có 55 nghiên cứu lâm sàng trên 1491 trẻ nhỏ và được công bố trên 31 ấn phẩm chứng minh hiệu quả: Hỗ trợ tăng cường miễn dịch trực tiếp giúp tăng sức đề kháng trẻ nhỏ, giảm tới 50% các bệnh về đường hô hấp, tăng khả năng phòng bệnh, giảm số lần ốm và phục hồi nhanh chóng sức khỏe trẻ đang ốm. Siro Kan được phân phối và tin dùng tại hơn 20 quốc gia trên thế giới như Anh, Pháp, Đức,…

Bảo vệ con toàn diện với nền tảng đề kháng vững vàng cùng 4 phương pháp vàng, đừng quên áp dụng ngay ba mẹ nhé!

Loại chuối nào là lựa chọn hàng đầu cho người mắc bệnh gan?

Mỗi cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có một vai trò nhất định nhưng nếu tìm cơ quan phải làm việc vất vả bậc nhất phải kể tới gan.

Không chỉ có chức năng thanh lọc và thải độc cơ thể, gan còn tiêu hóa chất béo và lưu trữ khoáng chất, vitamin thiết yếu. Có thể thấy rằng, gan là một trong những cơ quan hoạt động tích cực nhất.

Tuy nhiên, sức khỏe của gan bị đe dọa bởi các yếu tố như:

- Ô nhiễm môi trường.

- Thực phẩm bẩn, có chứa hóa chất độc hại.

- Sử dụng rượu bia, chất kích thích.

- Viêm gan virus...

Gan là cơ quan thải độc nhưng nó lại dễ bị nhiễm độc dẫn tới tổn thương gan gây suy giảm chức năng gan và ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể nói chung. Bảo vệ gan hoạt động hiệu quả thực ra không hề khó. Bạn chỉ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày.

Chế độ ăn bổ sung nhiều trái cây và rau củ được xem là phương pháp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị các bệnh về gan.

Chuối tiêu là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người bị bệnh gan.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong 100g chuối tiêu chín có: 74g nước, 1,5g protid, 0,4g axit hữu cơ, 22,4g glucid, 0,8g xenluloza, cung cấp được 100 calo, vượt xa các loại quả ngọt khác về cung cấp năng lượng. Ngoài ra, chuối chín còn có nhiều muối khoáng (canxi, photpho, sắt, đặc biệt là kali) và các vitamin (0,12mg caroten, 0,04mg vitamin B1, 0,05mg vitamin B2, 0,7mg vitamin P6, 6mg vitamin C,...) là những chất cần thiết cho cơ thể.

Đối với người mắc bệnh gan, chuối tiêu là một thức ăn rất thích hợp vì bệnh nhân rất cần chất glucid, đặc biệt là loại glucid dễ hấp thu để tăng cường dự trữ glycogen trong gan, bảo vệ gan chống lại các yếu tố gây nhiễm độc gan và ngăn cản sự thâm nhiễm mỡ ở gan.

Những nghiên cứu gần đây còn cho biết, chuối chín có vị trí quan trọng trong các chế độ ăn ít lipid, ăn kiêng muối và cho những người mắc gan nhiễm mỡ, có cholesterol cao trong máu, những người bị táo bón, tiêu hóa kém...

Tuy nhiên khi ăn chuối cũng cần chú ý rằng, calo bạn ăn từ chuối chín có nguồn gốc từ đường. Tiêu thụ quá mức khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.

Những người mắc các bệnh như tiền tiểu đường và tiểu đường không nên ăn chuối chín quá mức. Những tình trạng này đòi hỏi người bệnh phải điều chỉnh lượng đường trong máu để tránh bệnh phát triển thành các tình trạng nguy hiểm đến tính mạng như đột quỵ, bệnh tim và thậm chí tử vong.

Lượng chuối được khuyến nghị hàng ngày là 1-3 quả chuối cỡ vừa. Đây được coi là một lượng vừa phải đối với hầu hết những người khỏe mạnh.

Bệnh lý hoa hậu Mai Phương Thúy vừa mắc, ngày hè nóng nực càng phải thận trọng Hoa hậu Mai Phương Thúy mới đây chia sẻ hình ảnh ngồi xe lăn khiến nhiều người lo lắng cho sức khỏe của cô. Bệnh lý mà hoa hậu Mai Phương Thúy đang mắc rất hay gặp ở nhiều người trong ngày hè nóng nực. Mới đây, hoa hậu Mai Phương Thúy đã chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh ngồi trên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nâng cao sức đề kháng giữ vệ sinh sạch sẽ vitamin thiết yếu tiêm chủng đầy đủ tăng đề kháng cho trẻ miễn dịch của trẻ nhỏ tiêm chủng đúng lịch tiêm chủng cho trẻ sơ sinh đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó08:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

09:59:43 10/03/2025

Tham gia các sự kiện cộng đồng: Tham gia các sự kiện hoặc chiến dịch địa phương do các chuyên gia ngành Răng hàm mặt hoặc tổ chức y tế cộng đồng tổ chức như khám răng miễn phí, hội thảo giáo dục hoặc tặng sản phẩm chăm sóc răng miệng.

Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

09:51:07 10/03/2025

Người bệnh tiểu đường có thể xoay đến các vùng khác nhau của bụng, giữ các vị trí tiêm cách nhau khoảng 2,54cm. Hoặc người bệnh có thể tiêm insulin vào các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm đùi, cánh tay và mông.

Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

09:23:45 10/03/2025

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt vào đêm khuya (và nếu đồ ăn vào đêm khuya tương đối phong phú) thì lâu dần sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng.

Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

09:12:10 10/03/2025

Nếu tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ngay trước bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối với bơ đậu phộng hoặc sữa chua với trái cây để có đủ năng lượng, sau đó bù đắp bằng một bữa ăn đầy đủ sau khi tập.