4 nguyên tắc bôi kem chống nắng chị em cần “khắc cốt ghi tâm” để da không bị sạm đen
Dưới đây chính là những điều mà các bác sĩ da liễu muốn chị em “khắc cốt ghi tâm” khi thoa kem chống nắng để bảo toàn làn da tươi sáng, mịn màng bất chấp mùa Hè nắng nóng .
Có một nỗi lo muôn thuở vào mùa Hè chính là ánh nắng gay gắt sẽ khiến làn da của chị em sạm đen đi. Dù vậy chăm chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, bạn còn cần phải thao tác đúng cách thì làn da mới nhận được sự bảo vệ tối ưu. Có những nguyên tắc khi bôi kem chống nắng bạn tuyệt đối phải ghi nhớ.
1. Sau khi bôi kem chống nắng, chờ 15 – 20 phút rồi mới ra ngoài
Có nhiều người quên bôi kem chống nắng hoặc bôi quá vội rồi ra ngoài, diều này sẽ khiến làn da của bạn chịu rất nhiều thiệt thòi vì kem chống nắng cần 15 – 20 phút để tạo một “hàng rào” kiên cố nhằm bảo vệ làn da của bạn.
2. Lắc kỹ kem chống nắng trước khi bôi
Video đang HOT
Đa phần bao bì đều ghi”lắc kỹ trước khi thoa”. Với kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như: zinc oxide và titanium dioxide – chúng khá nặng, thường bị lắng xuống đáy lọ nên chỉ có thao tác lắc kỹ trước khi dùng mới giúp các thành phần trong kem chống nắng được phân bố đều”.
Đặc biệt kem chống nắng thường chứa chất nhũ hóa để hợp nhất phần dầu và nước trong sản phẩm giúp thẩm thấu vào da dễ dàng hơn, tuy nhiên nhũ hóa nhiều khi không ổn định, có thể gây tình trạng chia tách dầu – nước. Và để giải quyết điều này, bạn cần phải lắc kỹ kem chống nắng trước khi dùng.
3. Bôi một lượng kem chống nắng đầy đủ
Bôi không đủ lượng kem chống nắng chính là một trong những lỗi sai thường thấy khiến làn da không bảo vệ nghiêm ngặt nhất. Lượng kem chống nắng cần thiết cho làn da sẽ tương đương với một đồng xu hay 1/2 muỗng cà phê. Khi bôi thì chị em cần tán đều kem chống nắng lên mọi ngóc ngách trên gương mặt.
4. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ
Bôi kem chống nắng vào buổi sáng là chưa đủ, bạn cần phải bôi lại vài lần trong ngày nữa. Bởi hầu hết các loại kem chống nắng chỉ phát huy công năng bảo vệ da trong vòng 2 tiếng đồng hồ”. Vậy nên, hãy ghi nhớ quy tắc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ để làn da của bạn luôn được bảo vệ. Nếu cẩn thận hơn thì bạn có thể đặt báo thức để không bao giờ quên nhiệm vụ.
Bác sĩ tại nhà: Làm gì khi bị bỏng nắng do tia UV?
Hỏi: Mỗi khi đi dưới ánh mặt trời lâu là tôi lại bị sưng, ngứa một số vùng da của cơ thể.
Liệu đó có phải là do tôi bị dị ứng hay bị bỏng nắng hay không, có cách nào để giảm tình trạng này hay không, thưa bác sĩ? Nguyễn Minh Hà (phố Xã Đàn, quận Đống Đa, Hà Nội)
Đáp: Làn da đỏ phồng rộp, đặc biệt vùng mặt và tay bị sưng nề, ngứa, bỏng rát sau khoảng thời gian phải làm việc liên tục ngoài trời chính là biểu hiện của bỏng nắng do tia UV.
Mùa hè với ánh nắng gay gắt và chỉ số tia UV thường xuyên ở mức cao là tác nhân gây ra nhiều vấn đề về da. Có 3 loại tia UV với các mức năng lượng khác nhau.
Tia UVA có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da. Tia UVB có khả năng xuyên một phần qua tầng ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da, thậm chí ung thư da. Người bị bỏng nắng chủ yếu do tia này. Còn tia UVC có năng lượng cao nhất nhưng may mắn đã có tầng ozon chặn lại.
Bạn nên tránh ở lâu ngoài trời khi nắng nóng cao điểm. Trường hợp bắt buộc phải ra ngoài trời thì cần sử dụng kem chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA).
Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, bạn cần thường xuyên tắm rửa, luôn đảm bảo cho làn da khô thoáng và sạch sẽ, gội rửa hết bụi bẩn trên da, nhất là sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc sau khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Dù vậy, không nên quá lạm dụng việc tắm rửa.
Ngoài ra, cần uống đủ nước, ăn rau củ, quả tươi, nước ép trái cây giàu vitamin. Khi có dấu hiệu mắc các bệnh da liễu, hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.
5 sai lầm khiến da nổi mụn vào mùa hè Thời tiết hè nóng bức là tác nhân gây ra tình trạng thâm sạm và tăng tiết bã nhờn. Bên cạnh đó, "hội chị em" cũng rất dễ mắc phải 5 sai lầm đặc biệt nghiêm trọng khiến da nổi mụn mà chuyên gia da liễu đã liệt kê sau đây: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Lớp bã nhờn trên da...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh
Có thể bạn quan tâm

Mối quan hệ bất ngờ giữa "bạn trai mới" của Jennie và "tình tin đồn" Rosé (BLACKPINK)
Sao châu á
00:15:48 06/09/2025
Quỳnh Lương tổ chức tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái, cô bé được mẹ khen ở điểm này
Sao việt
00:09:00 06/09/2025
HOT: Mưa Đỏ xô đổ kỷ lục của Trấn Thành, cán mốc 500 tỷ nhanh nhất lịch sử điện ảnh Việt
Hậu trường phim
00:06:11 06/09/2025
Nga phản đối Anh sử dụng tài sản đóng băng để hỗ trợ Ukraine
Thế giới
22:02:45 05/09/2025
Trong các ngày 9/9, 10/9, 11/9, 3 con giáp Tài Lộc đỏ rực cả bầu trời, tiền ào ạt vào túi, có của ăn của để, công thành danh toại, mọi điều trở nên tốt đẹp
Trắc nghiệm
21:39:41 05/09/2025
Bỏ qua dấu hiệu mơ hồ, người phụ nữ đối diện với căn bệnh nguy hiểm
Sức khỏe
21:30:14 05/09/2025
Chiến sĩ biên phòng lội suối vào bản, cõng học sinh đi khai giảng
Netizen
20:49:27 05/09/2025
42 học sinh nhập viện sau bữa ăn trưa tại trường
Tin nổi bật
20:36:51 05/09/2025
Công an Bắc Ninh tạm giữ cô giáo vụ bé gái hơn 1 tuổi bị bầm tím mặt
Pháp luật
20:25:02 05/09/2025
Chu Thanh Huyền yểu điệu khoác tay Quang Hải, "trốn con" đi xem Mưa Đỏ, khoảnh khắc ngọt ngào gây sốt!
Sao thể thao
19:25:08 05/09/2025