4 nguyên nhân khiến lượng tinh trùng của nam giới thấp

Mai Thị Diễm11:00 06/07/2019

Số lượng tinh trùng thấp sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Mặc quần quá bó sát có thể gây sụt giảm tinh trùng ở nam giới – Shutterstock

Có nhiều nguyên nhân gây sụt giảm lượng tinh trùng. Nhưng may mắn là trong vài trường hợp, nam giới có thể hồi phục mà không cần uống thuốc.

Những nguyên nhân thường gặp khiến sụt giảm tinh trùng ở nam giới gồm:

Uống rượu

Lạm dụng rượu bia có thể gây liệt dương và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Một nghiên cứu mới đây trên những người đàn ông trẻ ở Đan Mạch cho thấy nghiện rượu nặng có thể làm sụt giảm 33 % lượng tinh trùng. Không chỉ giảm số lượng tinh trùng mà chất lượng tinh trùng cũng giảm, theo Fox News.

Dùng một số loại thuốc

Các bằng chứng khoa học cho thấy khoảng 33% những người nghiện thuốc lá có số lượng tinh trùng thấp. Không chỉ hút thuốc mà uống một số loại thuốc cũng gây ảnh hưởng đến tinh trùng.

Dùng thường xuyên các loại thuốc giảm đau như oxycontin và fentanyl có thể gây sụt giảm nồng độ hoóc môn và ảnh hưởng đến sức khỏe ADN.

Video đang HOT

Ngoài ra, dùng anabolic steroids (steroid đồng hóa) để tăng cơ khi tập gym cũng khiến lượng tinh trùng giảm đáng kể.

Tuy nhiên, tin tốt là nếu ngưng dùng thì lượng tinh trùng có thể hồi phục lại mức bình thường.

Bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi

Tinh hoàn của nam giới nếu muốn tạo ra tốt tinh trùng thì cần phải mát hơn phần còn lại của cơ thể. Vì vậy, số lượng tinh trùng sẽ giảm khi nam giới thường xuyên ngâm mình trong bồn tắm nước ấm hoặc tắm hơi.

Muốn khôi phục lại như ban đầu thì nam giới chỉ cần ngưng không tắm nước ấm và tắm hơi trong vài tuần, các chuyên gia cho biết.

Mặc quần bó sát

Sau nhiều năm tranh cãi thì những bằng chứng khoa học mới đây đã làm sáng tỏ vấn đề. Những người đàn ông mặc quần rộng sẽ có lượng tinh trùng cao hơn những người mặc quần bó sát.

Ngoài ra, nồng độ hoóc môn FSH, hay còn gọi là nội tiết tố kích thích nang trứng, ở nam giới mặc quần rộng sẽ thấp. Đây là dấu hiệu cho thấy tinh hoàn đang hoạt động bình thường.

Ngược lại, những người mà tinh hoàn hoạt động kém thì nồng độ FSH sẽ cao hơn. Nguyên nhân là do tinh hoàn hoạt động kém và tuyến yên phải tăng tiết FSH với số lượng lớn hơn .

Theo Fox News/Thanh niên

Nghiên cứu mới cho thấy đàn ông phương Tây dễ vô sinh hơn vì chế độ ăn uống khá phổ biến

Các nhà khoa học cho rằng chế độ ăn uống phổ biến ở phương Tây có khả năng dẫn đến lượng tinh trùng thấp.

Theo trang Men's health, các nhà khoa học đã nghiên cứu về chế độ ăn cùng với chất lượng tinh trùng và hormone sinh dục của gần 3000 thanh niên từ thông tin cung cấp trong đợt khám sức khoẻ quân sự. Kết quả của nghiên cứu đã được trình bày tại hội nghị hằng năm European Society of Human Reproduction and Embryology (tạm dịch: hiệp hội châu Âu về sinh dục học của con người và phôi thai học).

Nam giới có thể dễ vô sinh hơn vì chế độ ăn phương Tây nhiều dầu mỡ và đường.

Từ nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các món ăn thường xuyên của người phương Tây bao gồm những món có chất béo và đường cao như pizza, hamburger, hot dog, khoai tây rán... có thể gây hại đến tinh trùng, khiến lượng tinh trùng thấp hơn. Bác sĩ Bobby Najari (khoa niệu ĐH New York) cho hay nghiên cứu đã tìm ra những bằng chứng cho thấy chế độ ăn phương Tây (Western diet) có liên quan đến chất lượng tinh trùng.

Các nhà khoa học cho rằng ăn theo chế độ ăn phương Tây từ lúc là thiếu niên có thể dẫn đến vô sinh sau này.

"Những người đàn ông lo lắng về chất lượng tinh trùng nói riêng và những người quan tâm sức khoẻ nói chung nên ăn thật nhiều trái cây, rau củ và thịt không mỡ", Bobby cho hay. Nhưng ông cũng không cho rằng việc ăn những món kém lành mạnh từ thời niên thiếu lại có ảnh hưởng dai dẳng đến lúc trưởng thành: "Trong ấn tượng của tôi, nghiên cứu này chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn". Nó không phải là nghiên cứu từ một quá trình lâu dài, đủ thời gian để người ta kiểm tra lại nhiều lần. Vậy nên nó chưa đủ để chứng minh rằng việc ăn uống thiếu lành mạnh lúc thiếu niên có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản khi trưởng thành.

Các nhà khoa học lo rằng những tế bào Sertoli sẽ bị hư hại từ lúc còn là thiếu niên và không có khả năng tái tạo sau này.

Nhiều nhà khoa học đã cho rằng việc ăn theo chế độ phương Tây nhiều dầu mỡ và đường từ lúc còn là thanh thiếu niên sẽ dẫn đến hệ quả vô sinh khi trưởng thành. Một số chuyên gia đặt ra giả thuyết rằng các món ăn thiếu lành mạnh có thể làm chết các tế bào Sertoli - những tế bào không có khả năng tự tái tạo (Sertoli có chức năng giúp sản xuất tinh trùng).

Song, bác dĩ Bobby Najari vẫn cho rằng khả năng sinh sản cũng như sức khoẻ tinh trùng là một vấn đề phức tạp. Vấn đề này không thể kết luận chỉ thông qua một nghiên cứu ngắn hạn được. Không có bằng chứng cho thấy tế bào Sertoli sẽ bị hư hại hoàn toàn.

"Đây là điều bạn không thể kết luận trừ khi bạn nhìn vào các mô cơ tinh hoàn bằng sinh thiết tinh hoàn," ông cho hay. "Việc lo lắng về Sertoli đã đi hơi xa so với dữ liệu đang có."

Tuy vậy, cũng không có nghĩa là bạn nên tiếp tục ăn các thực phẩm giàu chất béo và đường. Bạn nên ngừng và hạn chế các món ăn kém lành mạnh để đảm bảo sức khoẻ sinh sản tốt. Có rất nhiều bằng chứng cho thấy ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá và ít tiêu thụ chất có cồn là rất quan trọng với sức khoẻ của tinh trùng. Bạn nên giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức thấp nếu muốn sinh con.

Bạn vẫn nên ăn uống lành mạnh nếu muốn có sức khoẻ sinh sản tốt.

"Nghiên cứu này nhấn mạnh sự thật rằng chế độ ăn của phái nam rất quan trọng với sức khoẻ tinh trùng," bác sĩ Najari cho hay. "Bạn không chỉ ăn lành mạnh cho chính bản thân, mà còn cho khả năng sinh con trong tương lai. Thay đổi là rất khó song vô cùng đáng để thử."

Source (Nguồn): Men's Health

Theo Helino

Những điều nam giới cần lưu ý để tăng cơ hội có con Vợ chồng tôi lấy nhau đã 2 năm nhưng chưa có con và đang điều trị hỗ trợ sinh sản. Ngoài các phương pháp điều trị, xin bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thế nào giúp tăng khả năng có con ở nam giới. (Ngô Bảo M., 35 tuổi, ngụ Đồng Nai) Ảnh minh họa: Shutterstock Theo bác...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Điểm bất thường trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan khiến gần 40 người chết09:48

Iran phản ứng mạnh sau khi Israel thừa nhận ám sát thủ lĩnh Hamas ở Tehran01:00:11

Hé lộ lối đánh cận chiến đô thị của quân đội Nga ở Ukraine01:00:42

Bên trong khoang máy bay trước khi rơi làm 38 người thiệt mạng ở Kazakhstan04:16

Châu Âu lục đục vì khí đốt Nga15:08

Lợi ích dẫn dắt hành động08:03

Máy bay chiến đấu bí ẩn Trung Quốc gây xôn xao08:28

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

11:01:37 31/12/2024

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Phổi đông đặc vì chủ quan khi bị ho, sốt

08:54:53 31/12/2024

Trên thực tế, không phải tất cả trường hợp viêm phổi đều có thể tìm được nguyên nhân. Có tới 50% trường hợp không tìm được nguyên nhân gây bệnh.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

08:19:55 31/12/2024

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu hơn hàng chục năm.

An Giang thực hiện kỹ thuật nút túi phình mạch máu não bị vỡ

08:12:37 31/12/2024

Bệnh viện Đa khoa Khu vực tỉnh An Giang đã triển khai điều trị thành công nhiều trường hợp nút túi phình mạch máu não bị vỡ bằng coil cho bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện.

4 cách chống đột quỵ trong mùa lạnh

08:10:13 31/12/2024

Ngoài giữ ấm phần thân, chúng ta cũng cần giữ ấm tay và chân bằng găng tay, tất. Khuôn mặt có thể được che chắn bằng khẩu trang, khăn quàng cổ, mũ len che kín phần đầu, tai.

Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

08:04:25 31/12/2024

Tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 30.600 trường hợp mắc với 8 ca tử vong liên quan đến bệnh sởi. So với cùng kỳ năm 2023, số ca mắc nghi sởi cao hơn 80 lần.

Nhiều trẻ em ở Hải Dương bị tiêu chảy cấp

06:15:56 31/12/2024

Trong số các trường hợp điều trị nội trú, có 31 trẻ dưới 2 tuổi, còn lại 51 trẻ trên 2 tuổi. Diễn biến bệnh tiêu chảy cấp năm nay bất thường do bệnh này thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi.

Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng nhanh

06:12:37 31/12/2024

Theo TS Nguyễn Lương Tâm, nguyên nhân là do dịch bệnh vẫn luôn diễn biến phức tạp, khó lường và có nguy cơ bùng phát, bệnh mới nổi, tái nổi, bệnh chưa rõ nguyên nhân, sự biến chủng liên tục của các tác nhân gây bệnh.

Đáp án thực sự cho câu hỏi điện thoại hay sách khiến mắt yếu đi

06:02:08 31/12/2024

Vậy trẻ em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe đôi mắt? Bác sĩ Fujikado khuyên nên chơi ngoài trời hai giờ mỗi ngày, giữ các thiết bị số cách mắt ít nhất 30 cm và tránh xa màn hình trong hai đến ba phút sau mỗi nửa giờ.

5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột tử

05:58:50 31/12/2024

Bác sĩ tim mạch Lưu Trung Bình cho biết hầu hết trường hợp đột tử không có triệu chứng rõ rệt nhưng vẫn có thể phát hiện ra một số manh mối trước đó.

Đậu đen hầm đuôi heo có tác dụng gì?

05:56:52 31/12/2024

Đậu đen và đuôi lợn đều là những loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Bạn hầm món canh này để ăn sẽ giúp bổ sung tốt lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

21:40:21 30/12/2024

Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Có thể bạn quan tâm

Đầm dạ tiệc ấn tượng với 3 gam màu đỏ, đen, trắng

Thời trang

11:18:18 31/12/2024

Những thiết kế đầm dạ hội đen không chỉ tôn lên vẻ đẹp kiêu sa mà còn mang đến sự bí ẩn, quyến rũ. Với những đường cắt cúp táo bạo, những chi tiết đính kết tinh xảo, nàng sẽ trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn.

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm đẹp

11:13:45 31/12/2024

Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.

Ngày đăng ký kết hôn của MC Mai Ngọc và chồng gây bất ngờ

Sao việt

11:02:44 31/12/2024

Sáng 31/12, MC Mai Ngọc bất ngờ công khai loạt ảnh trong ngày đăng ký kết hôn với chồng doanh nhân. Đây cũng chính là lần đầu tiên cô cho ông xã được lên sóng .