4 môn thể thao giúp phụ nữ dễ “lê.n đỉn.h”
Bốn loại hình vận động dưới đây sẽ hỗ trợ bạn gái rất nhiều, giúp bạn dễ dàng “lê.n đỉn.h” trong mỗi lần quan hệ.
Theo nghiên cứu, có đến 70% phụ nữ khó tìm được cảm giác thăng hoa trong quan hệ gối chăn, một phần lý do xuất phát từ bản thân. Nhưng 4 loại hình vận động dưới đây sẽ hỗ trợ bạn gái rất nhiều, giúp bạn dễ dàng lê.n đỉn.h trong mỗi lần “quan hệ”.
Bóng chuyền
Trong quá trình chơi bóng chuyền, các cơ hông và cơ bụng của bạn tác động và được vận động nhiều nhất, qua đó có thể cải thiện độ nhạy của cơ thể và điều phối các cơ linh hoạt hơn trong mỗi lần gần gũi bạn đời.
Hơn thế, vận động cũng là hoạt động bổ sung, bổ trợ cho tìn.h dụ.c rất nhiều. Tập thể dục mà điển hình là chơi bóng chuyền thường xuyên sẽ giúp bạn gái linh hoạt hơn, nhạy hơn và cảm thấy yêu đời, vui vẻ hơn mỗi lúc lên giường.
Tập Yoga thường xuyên dễ giúp phụ nữ tìm được cảm giác thăng hoa trong quan hệ gối chăn.
Video đang HOT
Bộ môn thái cực quyền với những đạo cụ đi kèm là môn thể thao lý tưởng để hướng dẫn bạn cách tập trung, loại bỏ căng thẳng mà hơn thể còn cùng lúc giúp tinh thần và thể chất của bạn được thư giãn.
Theo nghiên cứu, bộ môn thái cực quyền đặc biệt tốt và hữu ích cho nữ giới. Nhất là với phụ nữ tuổ.i trung niên, vì khi tập môn thể thao này, luồng khí di chuyển đều đến các cơ quan, các bộ phận, các cơ, qua đó có tác dụng tăng khả năng kích thích và giúp phụ nữ kiểm soát được cảm xúc của riêng mình.
Chạy
Chạy có thể sản xuất số lượng lớn các chất catecholamine, cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể phụ nữ các kích thích và cũng giúp đỡ phụ nữ dễ đạt đến đỉnh cao trong mỗi lần quan hệ gối chăn.
Đặc biệt với phụ nữ trước, trong và sau độ tuổ.i mãn kinh, chọn cách chạy bộ hàng ngày sẽ giúp tiết catecholamine nhiều hơn, giúp quan hệ gối chăn của bạn trơn tru hơn.
Yoga
Bộ môn yoga nếu được tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ tác động nhiều đến các cơ bắp và dây chằng. Sự yên tĩnh trong khi tập, cộng với các bài tập thở bụng của yoga… giúp phụ nữ dễ dàng tìm thấy được niềm vui trong quan hệ tìn.h dụ.c và đạt hưng phấn cao khi được bạn đời kích thích, vuốt ve.
Và trong bốn môn thể thao trên đây, yoga được xem là loại hình vận động dễ giúp phụ nữ tìm đến cực khoái nhất.
Theo VNE
Những môn thể thao hỗ trợ nàng khoản "đó
Nhiều người mải miết đi tìm điể.m G, điểm P để mong một ngày "lê.n đỉn.h" mà đã lãng quên những môn thể thao rất có lợi cho "chuyện ấy".
Ảnh minh họa
Chạy bộ
Chạy bộ giúp cơ thể sản xuất số lượng lớn các chất catecholamine. Môn thể thao này rất lý tưởng và phù hợp cho phụ nữ mãn kinh. Tập luyện thường xuyên sẽ khôi phục ham muốn cho phụ nữ lớn tuổ.i.
Chạy bộ trên máy hiện cũng đang là một trong những sự lựa chọn của khá nhiều chị em. Theo thống kê của của các chuyên sức khoẻ thì để chạy được khoảng 1000 m thì chúng ta cần phải vận động từ 600 đến 700 bước.
Khi chạy, không phải chỉ có bàn chân hoạt động mà cả bộ phận cơ và bắp cũng cần hoạt động, nếu không rất dễ dàng bị bong gân. Tập môn thể thao này có thể giúp hạn chế hiện tượng kích thích đột ngột, rèn luyện cho cơ thể sức bền và kích thích sự hưng phấn giúp chị em dễ đạt được cực khoái hơn.
Bóng chuyền
Chơi bóng chuyền giúp cho các bắp thịt và cơ hông được phối hợp đều đặn. Điều này giúp tăng sự nhạy cảm của cơ thể khi "yêu". Thường xuyên tập môn thể thao này sẽ giúp người phụ nữ phối hợp ăn ý vớ bạn tình khi ân ái. Hơn nữa, nó còn giúp Eva tăng sự gợi cảm của cơ thể mình và cảm nhận tốt hơn cơ thể đối phương.
Thái cực quyền
Tập thái cực quyền sẽ giúp bạn tập trung suy nghĩ và không bị tác động bởi các yếu tố ngoại cảnh. Môn thể thao này giúp loại bỏ căng thẳng, thư giãn tinh thần. Đặc biệt ý nghĩa của các hoạt động này là kích thích hệ thần kinh để có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Trong chuyện ấy, thái cực quyền có thể giúp phụ nữ kiểm soát tốt hơn các cảm xúc của họ.
Yoga
Tập yoga sẽ khiến bạn học được cách thở có lợi nhất cho cơ thể. Hoạt động thể thao này giúp cho chị em có thể dễ dàng đạt được khoái cảm và sự khoan khoái trong tinh thần.
Theo VNE
Boxing giúp phụ nữ giảm cân Mọi người đều biết boxing (môn quyền anh) là môn thể thao đốt cháy lượng calo rất lớn. Tuy nhiên, với xu thế hội nhập và nhu cầu tự bảo vệ bản thân hiện nay, boxing không chỉ phổ biến với cánh mày râu mà giờ đây, nó đã là môn thể thao rất thu hút phụ nữ, nhất là những phụ nữ...