4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc

Theo dõi VGT trên

Không chỉ dùng để tán phấn nước, kem nền hay kem che khuyết điểm, bông mút còn được tận dụng triệt để khi tán các loại má hồng dạng lỏng.

Với sự lên ngôi của xu hướng “Clean girl,” phái đẹp ngày càng yêu chuộng lối trang điểm tự nhiên như sương mai. Và khi nhắc đến phong cách “no-makeup” makeup, chắc chắn không ai có thể tường tận hơn những cô nàng xứ Hàn.

“Trang điểm như không trang điểm” tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi nhiều bí quyết hơn cách làm đẹp thông thường. Từ làn da căng mướt mát đến đôi mắt ít điểm tô nhưng vẫn nổi bật, dưới đây là 4 mẹo giúp thay đổi “cuộc chơi” làm đẹp được các tín đồ yêu trang điểm Xứ Kim chi tận dụng triệt để nhằm sở hữu diện mạo khiến bao người mê mệt.

Thoa kem nền bằng spatula

Phong cách trang điểm Hàn Quốc không chỉ đòi hỏi lớp nền căng bóng, mà còn phải mỏng nhẹ, có tựa như không. Điều này gây ra không ít khó khăn cho những cô nàng mới tập tành makeup bởi nếu như không sử dụng cọ trang điểm thành thạo sẽ để lại vệt kem trên da trông rất thiếu tự nhiên. Vậy nên, đó là lý do tại sao dạo gần đây thìa spatula trở thành một món đồ trang điểm “quen mặt” của các tín đồ makeup xứ Hàn thay vì cọ.

4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc - Hình 1

Thìa trộn spatula vốn là công cụ được các chuyên gia trang điểm chuyên nghiệp sử dụng để trộn kem nền ra palette và thoa lên da người mẫu nhằm tạo một lớp nền mỏng tang.

Hong Hyun Jeong – chuyên gia trang điểm “ruột” của loạt sao nữ đình đám như Shin Min Ah hay Lee Hyori, bật mí rằng đây chính là thứ không thể thiếu trong hộp đồ nghề của mình bởi nó giúp mang lại lớp nền tự nhiên tựa làn da thứ hai. Đồng thời, vì là kim loại nên spatula không thấm hút kem nền cũng như khi vệ sinh nó cũng dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Để sử dụng công cụ này, đầu tiên, bạn lấy một lượng kem nền vừa đủ ra mu bàn tay rồi dùng lưỡi thìa để trải mỏng kem. Tiếp tục dùng lưỡi thìa thay vì phần má thìa để thoa đều kem nền trên da và dặm lại bằng bông mút để cho đến khi lớp kem tệp hẳn vào da.

Thìa spatula có thể phát huy hết công dụng với bất kỳ sản phẩm nền nào ngoại trừ foundation dạng nước có kết cấu quá lỏng sánh.

Dùng nhíp để kẹp mi

Đâu là điểm chung giữa lối makeup mắt “gây sốt” khắp cõi mạng dạo gần đây của hai nàng idol Karina (Aespa) và Taeyeon (SNSD). Câu trả lời là làn mi cong vút từng sợi như búp bê.

Nếu bạn gặp khó khăn khi gắn lông mi giả nhưng vẫn muốn sở hữu makeup mắt đẹp như idol, điều bạn cần có lẽ chỉ là một chiếc nhíp.

4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc - Hình 2

Chẳng cần tỉ mẩn gắn từng cọng mi hay chuốt mascara dày đến vón cục, một vài thao tác đơn giản với chiếc nhíp là mấu chốt để đem lại làn mi cong, sắc sảo nhưng vẫn tự nhiên kiểu Hàn.

Trước hết, tương tự với công thức chuốt mi thường ngày, bạn hãy bắt đầu với bước bấm mi bằng kẹp thật cẩn thận và dùng lược chải chuyên dụng để chải tơi mi.

[Phong cách minimalism với 3 xu hướng make up đang nổi trên TikTok]

Sau đó, thay vì chuốt mi trực tiếp như thường lệ, với phương pháp này, mascara sẽ chỉ được sử dụng như một chất kết dính. Dùng đầu nhíp lấy một lượng mascara vừa đủ rồi chắp 2-3 cọng mi vào với nhau để tạo hiệu ứng lông mi cong từng sợi.

Video đang HOT

Phủ phấn thật mỏng nhẹ

Bông mút dạng tròn (puff) là một món đồ trang điểm phổ biến hầu như có mặt trong góc trang điểm của mọi cô gái, kể cả Risabae – người được mệnh danh là “phù thủy makeup” xứ Hàn.

Trong các video hướng dẫn trang điểm trên kênh Youtube của mình, cô nàng không ngần ngại chia sẻ rằng bông mút là công cụ đắc lực giúp bản thân có được lớp nền hoàn hảo và nhanh chóng mà không cần các loại cọ trang điểm.

4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc - Hình 3

Không chỉ dùng để tán phấn nước, kem nền hay kem che khuyết điểm, bông mút còn được Risabae tận dụng triệt để khi tán các loại má hồng dạng lỏng.

Nguyên nhân của mẹo này nằm ở việc nếu thoa má hồng kem bằng tay, lớp nền có thể sẽ bị xê dịch đồng thời khiến lớp màu má trở nên lem nhem, từ đó mất đi hiệu ứng ửng hồng tự nhiên như mong đợi.

Đặc biệt, khi sử dụng bông mút để phủ phấn, bạn đừng quên thao tác táp nhẹ bông lên giữa lòng bàn tay để dàn trải đều lượng phấn trước khi áp trực tiếp lên da. Cách này sẽ đem lại “lớp khiên” bảo vệ kiêm kiềm dầu mỏng nhẹ và tự nhiên tương tự như khi bạn sử dụng cọ trang điểm để phủ phấn vậy.

Dưỡng da dưỡng da

Làn da đẹp là nền tảng của một lớp trang điểm tự nhiên. Điều này dường như đã trở thành một triết lý làm đẹp mà tín đồ K-Beauty nào cũng phải nắm vững. Vậy nên, một trong những lời khuyên hàng đầu để có một lớp trang điểm đẹp đó là đầu tư thời gian và công sức vào các bước skincare.

Tuy nhiên, nó không đồng nghĩa với việc bạn phải tăng thêm đến tận 10-12 bước vào chu trình dưỡng nhan. Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng ngay cả khi bạn chỉ áp dụng một bước, làn da vẫn sẽ hấp thụ được các tinh chất một cách hiệu quả.

4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc - Hình 4

Bên cạnh các bước skincare, sử dụng kem lót cũng là một cách để bạn “ăn gian” vẻ rạng rỡ cho làn da. Nhờ công năng kiềm dầu, làm mờ lỗ chân lông, tạo độ dính giúp kem nền bám vào da chắc hơn, lâu trôi hơn, kem lót sẽ giúp lớp trang điểm long lanh hơn bội phần.

4 mẹo trang điểm để có lớp makeup xinh như gái Hàn Quốc - Hình 5

Tuy nhiên, các loại kem nền trên thị trường thường chứa silicone – thành phần giúp làm mịn da nhưng có nhược điểm dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nên bạn cần rửa mặt và làm sạch sâu để hạn chế tình trạng mụn lên ồ ạt sau đó./.

Ám ảnh 'mặt hoa da phấn' ở Hàn Quốc

Trong một xã hội đề cao vẻ ngoài như Hàn Quốc, việc có một làn da trắng sáng, mịn màng được coi là điều kiện đầu tiên và tiên quyết để được người ngoài công nhận là đẹp.

Sữa rửa mặt, kem dưỡng, xịt khoáng, mặt nạ giấy... Cách chăm sóc da mặt (skincare) của người Hàn Quốc đã thay đổi đáng kể cách phụ nữ trên khắp thế giới dưỡng da, theo Korea JoongAng Daily.

Trên hết, nó thuyết phục hàng triệu người rằng họ cần đầu tư thời gian và tiền bạc để có được làn da hoàn hảo và đó là sự đầu tư xứng đáng.

Sự trỗi dậy của chu trình skincare 10 bước

Trong một thập kỷ qua, dưỡng da kiểu Hàn Quốc trở nên nổi tiếng với chế độ chăm sóc da 10 bước nghiêm ngặt mà phụ nữ phải tuân thủ hàng ngày.

Các thói quen chăm sóc da đã tồn tại trong nhiều thập kỷ ở nước này, nhưng sự lan rộng của văn hóa Hàn Quốc trên thị trường toàn cầu, cùng với chiến lược tiếp thị từ các thương hiệu mỹ phẩm địa phương, đã kích thích sự phổ biến toàn cầu của "10 bước skincare".

Ám ảnh mặt hoa da phấn ở Hàn Quốc - Hình 1

Được xem là biểu hiện của sắc đẹp, địa vị xã hội cao, làn da sáng màu từ lâu đã trở thành một trong những chuẩn mực ngoại hình ở xứ kim chi. Ảnh: Korea Boo.

Người nổi tiếng, các beauty blogger chuyên về làm đẹp cũng nhiệt tình chia sẻ quy trình chăm sóc da kéo dài, từ việc làm sạch cho đến cấp ẩm, dưỡng da, chống lão hóa.

Trung bình, họ tốn khoảng 10 phút rửa mặt và 20 phút để thoa các sản phẩm khác. Một số sắm thêm các máy móc, thiết bị đặc biệt để các tinh chất thẩm thấu hiệu quả nhất.

Dù cách dưỡng da kiểu Hàn này vẫn thường được lăng xê là "câu trả lời cho làn da hoàn mỹ", vẫn tồn tại thắc mắc liệu nữ giới xứ kim chi có thực sự dùng đến 10 món đồ khác nhau mỗi ngày.

Trên thực tế, 10 bước có thể là một sự phóng đại, mang nghĩa thuật ngữ tượng trưng hơn là dùng với nghĩa đen. Song, chăm sóc da nhiều bước là đặc điểm dễ thấy trong việc skincare hàng ngày của phái nữ Hàn.

Theo Báo cáo Xu hướng Làm đẹp năm 2022 của công ty dữ liệu địa phương Opensurvey, người dân Hàn sử dụng trung bình 5,37 sản phẩm chăm sóc da trong một liệu trình. Con số ở Mỹ là 3,24 món.

Ám ảnh mặt hoa da phấn ở Hàn Quốc - Hình 2

10 bước skincare chuẩn Hàn đã trở thành cách thức chăm sóc "mặt tiền" phổ biến trên toàn cầu. Ảnh: Korea Boo.

Những sản phẩm chăm sóc da được sử dụng nhiều nhất bao gồm kem chống nắng, sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm, tinh chất, huyết thanh, mặt nạ giấy và kem mắt...

Mặc dù không phải ai cũng làm theo đủ 10 bước như hướng dẫn, niềm tin rằng làm càng nhiều bước, da càng đẹp vẫn được số đông chấp nhận rộng rãi.

Lee Seong-ung, nhà nghiên cứu tại nhà sản xuất mỹ phẩm địa phương Cosmax cho biết: "Bầu không khí trong nước xung quanh việc chăm sóc da rất tích cực, khuyến khích mọi người quan tâm đến 'mặt tiền' của bản thân. Nếu một thứ không hiệu quả, người tiêu dùng có thêm hàng tá sản phẩm mới để thử".

"Các sản phẩm có xu hướng được chia thành nhiều loại và mỗi loại phục vụ một mục đích cụ thể hơn là tất cả giải pháp trong một. Ý tưởng là người tiêu dùng có thể chọn và lựa chọn những gì họ muốn sử dụng tùy theo tình trạng da".

Không thể đẹp nếu da không trắng mịn

Câu trả lời đơn giản là xã hội Hàn Quốc bị ám ảnh bởi vẻ ngoài và "mặt hoa da phấn" là điều kiện tiên quyết để có thể được nhìn nhận là đẹp.

Kể cả nam giới cũng chú trọng đến chăm sóc da mặt. Làn da trắng, không tì vết trở thành yếu tố hàng đầu nếu muốn thu hút đối phương.

Các ứng dụng cho phép người dùng so sánh giá của bác sĩ da liễu và phẫu thuật thẩm mỹ trên khắp đất nước đang tăng doanh thu khi ngày càng có nhiều người tìm kiếm câu trả lời cho làn da hoàn hảo.

Ám ảnh mặt hoa da phấn ở Hàn Quốc - Hình 3

Quan niệm rằng số lượng đi kèm với chất lượng khi skincare vốn ăn sâu vào nhiều người Hàn Quốc. Ảnh: Jing Daily.

Theo nghiên cứu của Opensurvey, 98,1% phụ nữ Hàn Quốc cho biết họ thường xuyên truy cập thông tin về làm đẹp. Cuộc khảo sát cũng cho thấy người Hàn Quốc tích cực truy cập trung bình 3,5 kênh về làm đẹp, trong khi người Mỹ sử dụng 2 kênh.

Ngoài ra, trong mắt người dân xứ củ sâm, người có một làn da trắng sáng, mịn màng còn đồng nghĩa với việc người đó duy trì một lối sống lành mạnh, với các thói quen hiệu quả.

Bác sĩ tâm lý Lee Kyeong-min giải thích: "Hàn Quốc là một đất nước nhỏ, rất đông dân cư nên mọi người nhạy cảm với thành tích của nhau và cảm thấy áp lực nhất định để sống có hiệu quả".

Có thực sự tốt?

Các chuyên gia da liễu cho biết không cần thiết phải theo đuổi chu trình skincare 10 bước, chỉ cần 3-4 sản phẩm vẫn cho ra kết quả tương tự. Điều đó tức là 10 món đồ dưỡng da sẽ không làm tổn thương da, nhưng chúng không đảm bảo làn da sẽ tốt hơn gấp 10 lần.

Chung Hae-shin, bác sĩ da liễu và tác giả của cuốn sách K-Beauty: The Facts, cho biết: "20 năm trước, da của người dân gặp nhiều vấn đề vì thiếu vệ sinh. Nhưng trong vòng 10 năm qua, mọi người bắt đầu sử dụng 5-6 sản phẩm và làm sạch da mặt quá mức, dẫn đến sự gia tăng các trường hợp viêm da và nhiều loại dị ứng da khác".

Dịch bệnh Covid-19 cũng tác động đáng kể đến thói quen chăm sóc da ở xứ kim chi, khi lối skincare tối giản trở nên phổ biến trong lúc người dân buộc phải ở trong nhà.

Skinimalism - từ ghép của "da" và "tối giản" - sau đó được Pinterest đưa vào Báo cáo xu hướng năm 2021 là "xu hướng skincare phổ biến nhất trong năm".

Còn các công ty địa phương đang xem xét xu hướng này và cho ra mắt các sản phẩm gói gọn 2-3 bước của 10 bước chăm sóc, kết hợp chất lượng của tinh chất dưỡng da với kem dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, đó mới chỉ là thay đổi nhỏ. Chuyên gia da liễu Park So-eun làm việc tại một viện chăm sóc da ở tỉnh Gyeonggi cho biết: "Sự phổ biến của 10 bước chăm sóc đã xuất hiện vào khoảng năm 2016-2017 trên toàn cầu, nhưng ở Hàn Quốc, ý tưởng áp dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau với số lượng lớn đã tồn tại từ lâu".

Trên thực tế, người Hàn Quốc lớn lên khi nhìn cha mẹ và ông bà của họ bôi nhiều thứ lên mặt như sữa chua, mật ong và dưa chuột đập dập.

Do đó, mọi người gặp khó khăn hơn trong việc nhanh chóng chuyển sang một chu trình gần như hoàn toàn trái ngược với thói quen bấy lâu nay.

Jang Min-seo (30 tuổi), dành ít nhất 20 phút trước khi đi ngủ cho thói quen chăm sóc da ban đêm của mình, thường bao gồm một loại sữa rửa mặt, một loại toner, hai loại serum và một loại kem dưỡng da ban đêm.

"Chu trình tốn nhiều thời gian nhưng tôi vẫn làm vì nó khiến tôi cảm thấy hiệu quả và giảm bớt căng thẳng hơn", cô nói.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
12:46:54 01/03/2025
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
11:20:20 01/03/2025
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
11:16:27 01/03/2025
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
12:45:19 01/03/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
11:14:11 01/03/2025
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
12:41:09 01/03/2025

Tin đang nóng

Ninh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hạiNinh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hại
14:13:20 01/03/2025
HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
15:06:11 01/03/2025
Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?
13:13:42 01/03/2025
Nam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báoNam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báo
14:50:09 01/03/2025
Sốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãiSốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãi
13:00:10 01/03/2025
Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"
15:03:26 01/03/2025
"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!
12:15:15 01/03/2025
"Nam thần mơ ước của các cô gái" lộ nhan sắc thật qua cam thường"Nam thần mơ ước của các cô gái" lộ nhan sắc thật qua cam thường
13:27:18 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

DV Mỹ Dung gặp nạn giao thông khi đi đón con, dàn sao kêu gọi giúp đỡ

DV Mỹ Dung gặp nạn giao thông khi đi đón con, dàn sao kêu gọi giúp đỡ

Sao việt

17:58:23 01/03/2025
Diễn viên Mỹ Dung, 50 tuổi, là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình và sân khấu kịch tại TP HCM. Chị có hơn 35 năm hoạt động nghệ thuật chuyên nghiệp, từng gắn bó với đoàn kịch TP HCM và sân khấu kịch 5B.
Sao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh Phát

Sao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh Phát

Sao châu á

17:49:49 01/03/2025
Trương Quân Ninh thấy hạnh phúc khi đóng cảnh tình tứ với nam diễn viên Việt Nam - Liên Bỉnh Phát; Lâm Chí Dĩnh tiết lộ tình hình sức khỏe ở tuổi 50.
Sập bẫy tình trên mạng, người đàn ông mất trắng hơn 700 triệu đồng

Sập bẫy tình trên mạng, người đàn ông mất trắng hơn 700 triệu đồng

Netizen

17:41:28 01/03/2025
Mới đây, một người đàn ông đã mất trắng 200.000 Nhân dân tệ (hơn 700 triệu đồng) do sập bẫy tình của cô bạn gái ảo do những kẻ lừa tạo ra.
Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Trắc nghiệm

17:40:27 01/03/2025
Ngày 1/3/2025 mang đến nhiều cơ hội và thử thách cho từng con giáp. Cùng xem xét chi tiết tử vi của từng con giáp trong ngày hôm nay về công việc, tài lộc và tình cảm.
Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Nhạc việt

17:30:28 01/03/2025
Trong MV, Hòa Minzy và Văn Toàn có nhiều khoảnh khắc tương tác gần gũi, thậm chí còn có cảnh áp sát mặt nhau đầy tình cảm.
Israel đề xuất gia hạn giai đoạn 1 của thỏa thuận ngừng bắn tại Gaza

Israel đề xuất gia hạn giai đoạn 1 của thỏa thuận ngừng bắn tại Gaza

Thế giới

17:23:50 01/03/2025
Cùng ngày, Tổng thư ký Liên hợp quốc Antonio Guterres đã nhấn mạnh sự cần thiết phải tiếp tục duy trì thỏa thuận ngừng bắn, trao đổi con tin giữa Israel và Hamas, trong bối cảnh thỏa thuận này hết hạn vào sáng 1/3.
Côn đồ ngông cuồng mang kiếm 'gặp đâu chém đó'

Côn đồ ngông cuồng mang kiếm 'gặp đâu chém đó'

Pháp luật

16:45:39 01/03/2025
Sáng 1.3, tổ tuần tra đặc biệt của Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.Đà Nẵng bàn giao 2 côn đồ cùng hung khí cho Công an P.Hải Châu (Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng).
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Lạ vui

16:24:08 01/03/2025
Cây loa kèn hổ mang (Darlingtonia californica), còn gọi là cây nắp ấm California, là một trong những loài cây ăn thịt kỳ lạ nhất thế giới.
Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!

Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!

Sao thể thao

16:22:18 01/03/2025
Dù Yến Xuân truyền tải nhiều tải nhiều thông điệp tích cực về việc chăm con đồng thời với chăm sóc cơ thể người mẹ, nhưng cô nàng cũng gây tranh cãi trên mạng xã hội khi đăng tải hình ảnh tập gym chỉ sau 8 ngày sinh con.
Timothée Chalamet liệu có thể chạm tay tới tượng vàng Oscar?

Timothée Chalamet liệu có thể chạm tay tới tượng vàng Oscar?

Hậu trường phim

15:15:44 01/03/2025
Với vai Bob Dylan trong tác phẩm A Complete Unknown của đạo diễn James Mangold, Chalamet đã mang đến một màn hóa thân sâu sắc và đầy bất ngờ, mở ra cánh cửa cho những kỷ lục mới trong làng điện ảnh.