4 lời khuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da
Dù đã bước qua tuổ.i dậy thì nhưng bạn vẫn gặp những rắc rối nhỏ liên quan đến vấn đề muôn thuở làm phái đẹp phải bận tâm: mụn trứng cá? Tiến sĩ Jeremy Fenton, bác sĩ da liễu đến từ New York sẽ chia sẻ cùng bạn những mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa, xóa bỏ tình trạng này.
Một trong những nguyên nhân khiến phái đẹp trăn trở liên quan đến vấn đề mụn trứng cá, đó là nguy cơ loại mụn này phát triển sau khi họ tập thể dục tăng lên rất nhiều do tuyến mồ hôi liên tục được điều tiết. Trong không gian nóng bức, trong trạng thái cơ thể toát mồ hôi thường xuyên, mụn trứng cá rất dễ hình thành và phát triển. Vậy phải làm sao để việc tập thể dục không mang lại tác động tiêu cực trên?
Đừng trì hoãn việc tắm sau khi tập thể dục
Tắm ngay sau khi tập luyện sẽ ngăn chặn tuyến mồ hôi bám xung quanh da và tác động với các tế bào da chế.t làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn không có thời gian hoặc không thể tắm ngay sau khi tập luyện, bạn cũng có thể sử dụng một miếng khăn có tẩm salicylic hoặc axit glycolic (như Clear Clinic ClearMe Pads) để lau sạch mồ hội một cách nhanh chóng, ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh sau quá trình tập luyện.
Sử dụng sữa tắm/ xà phòng ngay để làm sạch cơ thể
Việc tạo ra lượng xà phòng nhất định một cách thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể trong việc kháng khuẩn hay chống mụn trứng cá nhờ các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Một mẹo để sử dụng benzoyl peroxide là để chúng thấm nhẹ nhàng vào da sau một vài phút thoa lên cơ thể, trước khi tắm sạch lại bằng nước.
Bạn cũng có thể hòa một lượng vừa phải lượng sữa tắm/xà phòng có chứa benzoyl peroxide trong bồn tắm, để tận hưởng sự thư giãn một cách tuyệt nhất. Ngoài ra còn có các hình thức như Micronized benzoyl peroxide với các hạt có kích thước nhỏ hơn của thuố.c, cho phép thâm nhập sâu hơn vào các lỗ chân lông và nang.
Video đang HOT
Tẩy tế bào chế.t thường xuyên
Việc tẩy tế bào chế.t thường xuyên là chìa khóa để ngăn ngừa sự tích tụ của các vi khuẩn ảnh hưởng đến da và có khả năng gây mụn. Tẩy tế bào chế.t là một việc làm khá quen thuộc trong việc làm đẹp của phái nữ. Chỉ cần một miếng bông hoặc một chiếc khăn mềm, là bạn đã có thể thực hiện quá trình này dễ dàng và hiệu quả.
Quần áo thoáng khí
Hãy thử mặc kiểu quần áo cotton thoáng khí khi tập thể dục. Việc này sẽ giúp làn da không phải sống trong trạng thái chật chội, bức bách dễ dàng tiết mồ hôi, sản sinh vi khuẩn, tế bào chế.t làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Đây cũng là cách thức khiến bạn có được cảm giác thoải mái nhất khi hoạt động. Cơ thể không còn tình trạng nổi mụn, mẩn ngứa…
Theo Sendo
Những thói quen xấu có hại cho làn da
Bạn đầu tư tiề.n bạc và công sức rất nhiều cho quá trình dưỡng da. Mỗi ngày bạn đều rửa mặt, bôi kem dưỡng và uống nước đầy đủ. Thế nhưng da vẫn không đẹp và gặp nhiều vấn đề như mụn, mẩn đỏ, lỗ chân lông to... Có một số thói quen tưởng chừng rất tốt nhưng nếu bạn không làm đúng cách, chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại cho làn da.
1. Để nguyên lớp trang điểm khi tập thể thao
Đây là một vấn đề khá nhiều người mắc phải. Cuộc sống bận rộn khiến bạn thậm chí chẳng có thời gian về nhà, sau khi đi làm là phóng ngay đến phòng tập gym. Nhiều cô gái không để ý đến chuyện tẩy trang và để nguyên lớp son phấn khi vào phòng tập với quan điểm "về nhà tẩy trang một thể".
Trong quá trình tập luyện, bạn có thể ra rất nhiều mồ hôi. Lượng mồ hôi này sẽ thách thức cả những sản phẩm trang điểm với nhãn "không trôi". Chúng sẽ hòa quyện cùng son phấn, làm gương mặt bạn nhòe nhoẹt và về lâu dài gây tắc lỗ chân lông đặc biệt là vùng trán, mũi và cằm. "Khi tập luyện, lỗ chân lông của bạn phải mở ra để giải phóng nhiệt, mồ hôi, chúng kết hợp với mỹ phẩm và bụi bẩn dễ dàng gây nên mụn", tiến sĩ David Bank, một bác sĩ da liễu ở New York cho biết. Hãy đem theo dung dịch tẩy trang trong túi, tẩy sạch son phấn rồi mới vào phòng tập để lỗ chân lông của bạn được thở.
2. Cạy vảy của vết thương
Nhiều người thường có xu hướng "ngứa tay" cạy, khều khi có vết thương đang đóng vảy trên da. Họ nghĩ rằng lấy đi lớp vảy đen đủi, xấu xí đó sẽ để lộ làn da đẹp bên dưới. Nhưng đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Cơ thể chúng ta tự làm liền miệng vết thương, đóng vảy và rụng vảy đều theo một cơ chế tự nhiên. Vảy chưa rụng tức là làn da non bên dưới còn rất yếu, chưa sẵn sàng tiếp xúc với bên ngoài.
Khi cạy vảy, da non sẽ bị tổn thương và để lại vết sẹo lâu dài. Khi vết thương lên da non, có thể bạn sẽ bị ngứa, nhưng nên cố gắng chịu hoặc thoa một ít kem dưỡng xung quanh để làm dịu da. Tuyệt đối không đụng tay vào vùng da đó.
3. Quên chăm sóc phần da cổ và ngực
Da cổ và ngực là những vùng tiết lộ tuổ.i tác của phụ nữ. Tuy nhiên khá nhiều cô gái chăm sóc da mặt rất cẩn thận nhưng lại quên vùng cổ, thoa kem dưỡng thể tay, chân nhưng lại quên vùng ngực. Do đặc trưng của khí hậu châu Á, áo thun cổ tròn rất được ưa chuộng, nhất vào những ngày nắng nóng. Vì thế khi thoa kem chống nắng đừng quên phần da vùng cổ và ngực của bạn. Ngoài ra khi thoa kem dưỡng da hằng ngày, hãy thoa và massage cả vùng cổ và ngực để ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn và lão hóa sớm ở những vùng da này.
4. Nặn mụn
Bạn nên nhớ một điều rằng: Trị mụn dễ dàng và tốn ít công sức, thời gian hơn rất nhiều so với trị thâm. Và nặn mụn là con đường dẫn đến việc hình thành vết thâm ngắn nhất. Tương tự với thói quen "cạy vảy" đã đề cập ở trên, việc nặn mụn đa phần là do "ngứa tay", không chịu nổi khi nhìn thấy nốt mụn xấu xí cứ "ngự trị" ở đó. Nặn mụn bằng tay không những làm hở lớp biểu bì da mà còn đưa vi khuẩn vào nốt mụn. Điều này chẳng khác gì "mở cửa mời giặc vào nhà" phải không?
Vậy chúng ta phải làm gì với những nốt mụn? Hãy chờ đợi đến khi mụn "chín" (dấu hiệu nhận biết là phần nhân mụn trồi lên bề mặt da), lấy một miếng bông y tế sạch, tiệt trùng, lau vết mụn với một lực vừa phải, mụn sẽ dễ dàng vỡ ra và lấy đi phần nhân. Sau đó, rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn và để vết thương khô tự nhiên, tuyệt đối không chạm tay vào. Nếu muốn lấy nhân mụn sớm hơn, bạn nên đến bác sỹ da liễu, họ có những dụng cụ và phương pháp chuyên dụng.
5. Tẩy tế bào chế.t quá mạnh, quá nhiều
Tẩy tế bào chế.t là một bước khá quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp lấy đi phần da chế.t và bụi bẩn tích tụ, làm da thông thoáng, dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Nhưng nếu tẩy quá mạnh và quá thường xuyên, bạn sẽ vô tình làm da xấu đi nhiều. Tùy vào từng loại da mà có các phương pháp tẩy tế bào chế.t khác nhau như tẩy bằng axit nhẹ hoặc hạt mịn. Tần suất phù hợp cho tẩy tế bào chế.t là 1 lần 1 tuần cho da nhạy cảm và 2 lần 1 tuần cho da bình thường. Nếu tẩy quá thường xuyên, ngoài việc da dễ bắt nắng, bạn còn vô tình "tẩy" luôn cả phần da non mới.
Theo phunuvagiadinh
5 món ăn cần tránh khi bị mụn trứng cá Mụn trứng cá ở bất kì độ tuổ.i nào cũng đều làm bạn khó chịu. Vì thế, khi nghe nói đến những bí quyết giúp làm sạch mụn trứng cá, bạn hãy tìm hiểu và thử chúng nhé. Chúng ta đều biết rằng, mụn trứng cá một phần do môi trường và do di truyền gây ra. Nhưng chế độ ăn uống cũng...