4 lời khuyên đơn giản để có gương mặt rạng ngời

Lan Hương01:19 10/12/2015

Mỗi cô gái đều muốn thức dậy với sự rạng ngời và đầy năng lượng. Do đó, thời gian buổi tối và giấc ngủ ban đêm là thời điểm vàng để bạn hồi phục làn da, sẵn sàng cho vẻ ngoài hoàn hảo. Hãy tham khảo vài lời khuyên dưới đây của các chuyên gia.

Đi ngủ với một khuôn mặt sạch sẽ

Không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm còn ở trên mặt. Điều này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làn da của bạn sẽ dễ nổi mụn, nếp nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện. Ngay cả vào những đêm bạn quá mệt mỏi và thực sự quá lười biếng để rửa mặt, hãy cố dành ra vài phút để lau sạch lớp trang điểm bằng giấy tẩy trang.

Video đang HOT

Trình tự năm bước

Thiết lập một thói quen chăm sóc da hàng tối và nghiêm chỉnh thực hiện nó. Bạn cần ít nhất 5 bước trong chế độ chăm sóc hàng ngày:

- Tẩy trang bằng kem tẩy trang

- Làm sạch làn da với sữa rửa mặt

- Thoa toner phù hợp với loại da

- Sử dụng serum chống lão hóa

- Thoa kem dưỡng da ban đêm.

Tạo một giấc ngủ sâu

Để có được giấc ngủ sâu, bạn nên hạn chế cafe, nước chè vào buổi chiều tối. Nên tắm nước ấm khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn và thưởng thức một ly sữa ấm, tránh vận động mạnh sẽ kích thích thần kinh và khiến bạn tỉnh ngủ. Ngoài ra, khi đi ngủ, nên tắt các thiết bị điện tử, điện thoại và ngủ trong bóng tối hoàn toàn. Anh sáng từ điện thoại và các thiết bị điện tử của bạn có thể ức chế sản xuất hormone melatonin gây khó ngủ.

Luôn có ý thức bảo vệ da

Trong khi bạn ngủ, làn da của bạn sẽ tự phục hồi, do đó, hãy giảm tải công việc này bằng cách bảo vệ da cả ngày. Đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao, thường xuyên uống nước và giữ tâm trạng thoải mái. “Cảm xúc căng thẳng, không khí ô nhiễm, mất nước, và tia cực tím từ ánh sáng mặt trời đều là các tác nhân sẽ làm tổn thương làn da của bạn trầm trọng, nhưng nguyên nhân lớn nhất dẫn đến lão hóa chính là tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời!” – chuyên gia da liễu cho biết. Hãy coi việc thoa kem chống nắng là một thói quen không thể thiếu mỗi buổi sáng, ngay cả trong mùa đông để giữ làn da của bạn trông tươi sáng hơn bao giờ hết.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề: giấy tẩy trang

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.