4 lầm tưởng về kem chống nắng của nam giới
Vào mùa Hè, chúng ta mới cần phải sử dụng kem chống nắng? Đó là suy nghĩ hết sức sai lầm về công dụng cũng như chức năng thật sự của loại kem này. Cùng tìm hiểu 4 hiểu lầm cực lớn về cách đàn ông nghĩ về kem chống nắng trong bài viết sau nhé.
“Tỉ lệ độ tuổi dễ mắc bệnh ung thư da cao nhất là tuổi 40″ – đó là nhận định đầu tiên của chuyên gia da liễu Kavita Mariwalla. Các bác sĩ còn cho rằng vũ khí duy nhất và hiệu quả nhất của loài người thời điểm hiện tại để ngăn ngừa ung thư da là kem chống nắng. Nên việc bạn thích hay không thích kem chống nắng đã không còn quan trọng nữa. Vì quan trọng nhất ở đây là, kem chống nắng là cách duy nhất để con người ngăn các tác hại từ ánh nắng.
“Hầu hết đàn ông không có thói quen sử dụng kem chống nắng, vì việc bôi kem là thứ gì đó họ không quen thuộc” – Kavita Mariwalla. Cô nói thêm: “Bất cứ loại da nào cũng rất dễ bị tổn hại bởi ánh nắng”. Để tránh sự khó chịu với cảm giác “điệu đà” ở đàn ông sẽ biến mất khi hàng loạt các dạng kem chống nắng như gel, dạng hơi nước, thành phần tự nhiên và mau khô đã ra đời.
1. Kem chống nắng tốt nhất là loại phù hợp với da bạn nhất
Có rất nhiều cuộc tranh luận đang diễn ra bây giờ về loại kem chống nắng nào là tốt nhất cho bạn (và môi trường). Hawaii đã cấm các loại kem chống nắng có chứa oxybenzone vì nhiều người tin rằng nó đang góp phần làm suy giảm các rạn san hô. Tổ chức FDA thì công bố một danh sách các thành phần chống nắng mà họ muốn biết thêm thông tin về các chất được sử dụng để biết thêm về ảnh hưởng của nó đến cơ thể chúng ta. Nhiều chuyên gia hiện đang khuyên dùng kem chống nắng với thành phần khoáng chất hơn kem chống nắng hóa học.
Trong khi đó, Mariwalla khuyên bạn nên nhìn vào công thức và thử sử dụng cho đến khi bạn tìm thấy một loại khiến da bạn cảm thấy thoải mái nhất, đó có thể là gel hoặc serum nhẹ hàng ngày. Tốt nhất là nên sử dụng thành phần khoáng như kẽm – giúp tạo một lớp hàng rào bảo vệ trên bề mặt da.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel Sunscreen
La Roche-Posay Anthelios 50 AOX Serum
2. Kem chống nắng không chỉ dành cho đi biển
Mọi người thường nghĩ rằng kem chống nắng chỉ nên được sử dụng khi họ ở ngoài , nhưng hầu hết lại không nhận ra rằng làn da luôn liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngay cả khi trời râm mát hay ngay cả khi trời vào Đông.
Video đang HOT
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được chứng minh là nguyên nhân gây ung thư da, Mariwalla khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể bạn đang làm gì. Nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày, nó sẽ trở thành một phần trong thói quen của bạn như việc đánh răng, rửa mặt. Điều này đặc biệt quan trọng với khuôn mặt vì đây là nơi tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời.
Để dễ dàng sử dụng hàng ngày trên cơ thể của bạn, hãy tìm một công thức không có mùi thơm để bạn không cảm thấy như bạn đang đi đến hồ bơi khi bạn thực sự đi làm.
Alba Botanica Clear Spray Sensitive Sunscreen
Coola Mineral Sunscreen Spray
3. Chỉ số SPF cao không đồng nghĩa với thời gian sử dụng
Theo Mariwalla, mọi người thường bị hiểu sai hướng dẫn về kem chống nắng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ – nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ/lần và thường xuyên hơn khi bạn bơi lội hoặc nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Tiến sĩ Mariwalla nói thêm rằng nếu bạn sử dụng loại kem chỉ số cao như SPF 100 thì hiệu quả gấp đôi so với SPF 50. Tuy nhiên, số SPF đề cập đến không phải là thời gian sử dụng mà là mức độ bảo vệ mà sản phẩm mang lại cho bạn. Tất cả các loại kem chống nắng cần được xem lại, AAD cũng nói rằng bạn phải luôn luôn sử dụng tối thiểu là SPF 30 và đảm bảo rằng nó phải bao gồm công dụng là bảo vệ da chống lại cả tia UVA và UVB.
Paula’s Choice Resist Daily Hydrating Fluid Moisturizer
Supergoop! Sunscreen Mist
4. Bất kì loại da nào cũng cần kem chống nắng
Các tông màu da tối hơn sẽ tăng khả năng chống nắng tốt hơn nhờ một lượng melanin cao hơn, nhưng không phải vì thế mà bạn có thể tránh được tác hại của ánh nắng tới làn da của bạn. Kem chống nắng không chỉ ngăn ngừa ung thư da, mà còn giúp trị nám – đây là một trong những mối quan tâm lớn ở những người có làn da sẫm màu hơn. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tàn nhang và nám cũng như ung thư da. Nên lựa chọn một loại mỹ phẩm tránh xa dư lượng màu xám hoặc dạng phấn.
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen
La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Sunscreen
Để bảo vệ tốt nhất, hãy sử dụng kem chống nắng ưa thích hàng ngày tại bất cứ nơi nào da có thể bị nắng. Da của bạn sẽ tốt hơn khi có kem chống nắng.
Theo elleman.vn
Sai lầm khi chăm sóc da: Vào mùa đông không bôi kem chống nắng
Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất trong việc chăm sóc da chính là không bôi kem chống nắng vào mùa đông.
Trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia cực tím chính là: tia UVA, UVB và UVC đều gây ảnh hưởng lên làn da của bạn, một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để tiếp xúc với da bạn. Vì thế, tia UVA có tần số nguy hiểm xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng. Tia UV hoạt động yếu hơn vào mùa đông nên không gây cảm giác bỏng, rát như mùa hè. Tuy nhiên, tia UVA chiếm hơn 90% lượng tia cực tím có cường độ mạnh quanh năm khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo và ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài.
Ngoài ra, không chỉ ánh nắng mặt trời, tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi... khiến da bị hư tổn nếu bạn để da tiếp xúc trực tiếp và trong thời gian dài.
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp
Chỉ số SPF không biểu thị khả năng chống nắng mạnh mà là thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thông thường khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu thị khoảng thời gian khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích. Các chuyên gia cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.
Đọc kỹ thành phần
Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, hóa chất gây rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc là những thành phần khác như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính. Retinoid (một dạng vitamin A) là thành phần không hoạt tính phổ biến có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ nhạy cảm của người dùng đối với các tia UV từ mặt trời.
Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này tương tự như estrogen trong cơ thể và đã được chứng minh là làm biến đổi quá trình sản xuất tinh dịch ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ.
Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có liên quan đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho cơ thể. Vì vậy khi lựa chọn sản phẩm bạn phải tìm hiểu kỹ thành phần và hướng dẫn trước khi sử dụng.
Lưu ý khi dùng kem chống nắng
Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều. Vì vậy sau khi tắm cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn. Tránh bôi vào niêm mạc (một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng...).
Tránh vận động thể lực nhiều: Khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng; Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.
Nên kết hợp các phương pháp bảo vệ khác như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 -15 giờ.
Theo anninhthudo.vn
Công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần thực hiện 2 điều này là đủ Tìm hiểu bao nhiêu sản phẩm skincare để chống lão hóa nhưng bạn đâu biết rằng công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ đơn giản cần 2 điều này là đủ. Phụ nữ mà đến tuổi rồi thì "chẳng sợ gì, chỉ sợ già" vậy nên đừng để đến tuổi rồi mới lo chống già mà hãy chuẩn bị sẵn tinh...