4 kiểu toát mồ hôi ‘dị thường’ trong hè
Không ít người đang ngồi ăn cơm mà mồ hôi cứ túa ra như tắm ở vùng đầu, trán. Đây là dấu hiệu cảnh báo thiếu khí.
1. Ban ngày hễ cử động là ra nhiều mồ hôi
Ban ngày, những người dù không hoạt động hoặc hoạt động nhẹ, mồ hôi vẫn túa ra không ngừng thường có cơ thể yếu, ăn uống kém, dễ bị ốm… Trung y cho rằng, đây là biểu hiện của thiếu khí.
Giải pháp: Thực hiện theo nguyên tắc “bổ phổi ích khí, ích khí dưỡng âm” bằng cách bổ sung khoai lang, sữa đậu nành, thịt bò, thịt cừu trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng nên tập thái cực quyền, để rèn luyện, nâng cao thể chất.
2. Lòng bàn tay ra nhiều mồ hôi
Mùa hè đến, nhiều bạn bị ra mồ hôi ở lòng bàn tay, thậm chí cả lòng bàn chân và dưới cánh tay, đây đều là dấu hiệu cảnh báo bệnh, bạn cần hết sức chú ý.
Giải pháp: Nếu lòng bàn tay ra nhiều mồ hôi, kèm theo hiện tượng đau bụng, đầy hơi, táo bón, phần lớn là mắc bệnh liên quan đến đường ruột. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng thuốc thông tiện. Nếu mồ hôi ra nhiều ở tay kèm theo triệu chứng khô miệng, răng sưng đau, phần lớn là do nhiệt dạ dày, và điều bạn cần làm là thanh nhiệt dạ dày bằng cách ăn nhiều thực phẩm mang tính lạnh như: đậu phụ, đỗ xanh, mướp đắng, cải thảo, rau cần, chuối…
Video đang HOT
Ảnh minh họa:Yahoo
3. Đầu, mặt ra nhiều mồ hôi
Không ít người đang ngồi ăn cơm mà mồ hôi cứ túa ra như tắm ở vùng đầu, trán. Đây là dấu hiệu cảnh báo thiếu khí.
Giải pháp: Những người ra nhiều mồ hôi ở trán, đầu kèm theo hiện tượng chướng bụng, khát nước, không muốn ăn, việc cần làm là giảm lượng đạm nạp vào cơ thể, thay vì thế hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh thanh đạm. Còn với những người ra nhiều mồ hôi kèm theo hiện tượng thể lực yếu, dạ dày khó chịu, buồn nôn, cơ thể phát nhiệt, lưỡi dày, vàng, cần chú ý chế độ ăn uống thanh đạm, tuyệt đối tránh đồ ăn có tính nóng, cay.
4. Nửa đêm ra mồ hôi
Một số người rơi vào trường hợp hễ ngủ là ra mồ hôi, khi tỉnh dậy lại hết, được gọi là mồ hôi trộm. Đặc điểm của người ra mồ hôi trộm là thường mất ngủ, chân tay nóng, mệt mỏi, hai má đỏ ửng, họng khô, phổ biến nhất ở những bệnh nhân lao phổi.
Giải pháp: Hạn chế ăn thịt dê, hành tây, hành lá, gừng, tỏi, những đồ có tính nóng.
Theo iOne
Lời khuyên để trị hôi chân
Chân bốc mùi là vấn đề thường gặp với nhiều người. Nó thực sự trở thành vấn đề khi làm người xung quanh khó chịu.
- Mang tất khô sạch mỗi ngày và thay tất thường xuyên nếu chân ra mồ hôi.
- Chọn những đôi giày thoải mái cho phép đôi chân bạn có thể thở. Cũng tránh đi giày 2 ngày liên tiếp nếu có thể, thay vào đó đi những đôi giày khác nhau chí ít để một đôi giày có 24 giờ khô. Điều đó vừa giúp bạn ngăn cản ra mồ hôi vừa làm giảm cơ hội mùi hôi chân phát triển.
Ảnh: Internet
- Rửa sạch chân hằng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn. Bạn cũng có thể rắc backing soda hoặc phấn rôm t.rẻ e.m lên đôi giày chuẩn bị sử dụng. Cách làm này dễ dàng và rẻ t.iền mà hiệu quả.
- Bạn cũng có thể sử dụng bã chè hoặc chanh để rửa chân. Trong trà có chứa acid tanic sẽ ngăn đổ mồ hôi và loại bỏ mùi. Còn chanh cũng có tác dụng tương tự. Cố gắng rửa như vậy hàng tuần.
- Bạn có thể sử dụng một loại chất khử mùi hoặc chất xịt chống đổ mồ hôi chân. Hãy đảm bảo đó phải là sản phẩm chuyên dùng cho chân.
- Tránh mang giày dép nhựa mà hãy sử dụng giày dép da hoặc giày vải để giúp đôi chân bạn được thở.
- Tạo cho mình thói quen giữ đôi chân sạch sẽ, bôi kem dưỡng da, cắt móng chân thường xuyên.
Theo iOne
6 bí quyết sống thọ của nữ hoàng Elizabeth Nữ hoàng Elizabeth, Anh, hiện đã bước sang t.uổi 86. Bà không chỉ sở hữu sức khỏe tuyệt vời, đầu óc minh mẫn, mà còn thường xuyên tham gia nhiều hội nghị lãnh đạo cấp cao... 1. Kiểm soát nghiêm ngặt cân nặng Trong suốt cuộc đời của mình, nữ hoàng Elizabeth chưa bao giờ để cho cân nặng vượt quá tiêu chuẩn...
