4 giải pháp giảm đau không dùng thuốc tây
Ngay nay, nhiêu ngươi dung thuôc tây đê giam đau. Cac chuyên gia y hoc nhân đinh, lam dung loai thuôc giam đau nay không hê tôt cho sưc khoe.
Vê lâu dai, thuôc giảm đau se gây ra môt sô tac dung phu không lương trươc đươc. Dưới đây là một vài liêu phap giam đau tư nhiên thay thê cho thuôc giam đau ban co thê nghi tơi.
1. Đinh hương
Bạn có thể thêm đinh hương vào cac mon ăn để tăng hương vị. Đông thơi, no cung la môt loại thuốc giảm đau cưc ky hiêu qua, giup điều trị chưng viêm, đau răng, đau đầu và thậm chí buồn nôn.
2. Củ nghệ
Nghê đã được sử dụng cho mục đích y học từ rất lâu đời. Nó có thể giúp bạn điều trị chưng viêm rất tốt. Củ nghệ có chưa một hợp chất curcumin rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể tiêu thụ nước nghệ, sữa nghệ hoặc trà nghệ để điều trị cac cơn đau hiệu quả.
3. Tinh dâu oai hương
Video đang HOT
Tinh dầu hoa oai hương cũng là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị chưng đau trên cơ thể. Theo một số nghiên cứu, dầu oải hương có đặc tính giảm đau, chống viêm và tác dụng chống oxy hóa. Nó có thể giup điều trị chứng đau nửa đầu.
4. Chươm lanh
Bạn có thể sử dụng túi đá lanh đê chươm lên trên khu vực bị ảnh hưởng. Cach nay giup giam đau, giam sưng viêm cưc ky hiêu qua.
Theo TGTT
Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe khi ăn ớt
Có rất nhiều lý do tốt để thêm ớt vào chế độ ăn và con số này tiếp tục tăng lên. Một nghiên cứu mới đây gợi ý rằng ớt cũng có thể giúp đỡ trong cuộc chiến chống ung thư phổi, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới và phụ nữ.
Nghiên cứu được công bố trên Experimental Biology cho thấy chất capsaicin có trong ớt cay có thể làm chậm sự lan tràn của ung thư phổi. Sauk hi thí nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng capsaicin ngăn chặn các tế bào ung thư di chuyển đến các mô khác.
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hợp chất tự nhiên capsaicin từ ớt có thể là một liệu pháp mới để chống lại sự di căn ở bệnh nhân ung thư phổi", Jamie Friedman, nhà nghiên cứu từ Đại học Marshall Joan C. Edwards, cho biết.
Tuy nhiên, nhóm tác giả lưu ý rằng cần có những nghiên cứu tiếp theo để xác nhận tác dụng của capsaicin trước khi phương pháp điều trị ung thư này được áp dụng tại các cơ sở y tế.
Chống ung thư không phải là tác dụng tích cực duy nhất của việc ăn ớt cay. Bạn còn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ loại gia vị này.
Những lợi ích sức khỏe của ớt
1. Giảm đau
Capsaicin có thể làm giảm tác dụng của đau đầu cụm, đau nửa đầu và đau đầu xoang. Chất này phong bế Chất P, một neuropeptide gửi tín hiệu đau đến não.
Cũng đã có những phương pháp điều trị dựa trên capsaicin trên thị trường hứa hẹn làm giảm đau do thoái hóa khớp.
2. Chống lại bệnh đường ruột
Một nghiên cứu trước đây gợi ý rằng capsaicin có thể chữa khỏi bệnh viêm ruột. Chất này giúp cơ thể tiêu diệt vi khuẩn, như H. pylori, nhờ đó ngăn ngừa loét dạ dày.
3. Chống viêm
Ớt cung cấp cho cơ thể một chất chống viêm mạnh. Các chuyên gia coi capsaicin là một thuốc có thể chữa khỏi viêm khớp, bệnh vẩy nến và bệnh thần kinh đái tháo đường vì nó ngăn chặn Chất P, có liên quan đến các quá trình viêm.
4. Ngăn ngừa viêm xoang
Capsaicin cũng có các đặc tính kháng khuẩn có thể chống lại nhiễm trùng xoang mạn tính, còn gọi là viêm xoang. Loại gia vị này kích hoạt bài tiết giúp làm sạch chất nhầy trong mũi, giảm nghẹt mũi.
5. Giảm cân
Ngoài việc giảm nguy cơ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, ăn ớt cay còn có thể làm giảm mỡ thừa. Capsaicin là một chất sinh nhiệt làm tăng hoạt động trao đổi chất và giúp tăng tốc quá trình đốt cháy calo và mỡ.
Cẩm Tú
Theo MD
Liệu pháp tự nhiên làm dịu cơn đau nhức toàn thân Cơ thể đau nhức có thể do nhiều nguyên nhân như hệ miễn dịch suy yếu, chấn thương, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, viêm, cơ bắp hoạt động quá sức... Một số phương pháp sau giúp giảm đau nhức, theo Boldsky. Thêm một chén muối epsom vào bồn tắm nước ấm, giúp giảm đau cơ - ẢNH: SHUTTERSTOCK Giấm táo là giải pháp giảm...