4 dấu hiệu ‘tố cáo’ con bạn đang bị rối loạn ăn uống

Mai Thị Diễm17:33 23/08/2019

Dấu hiệu của rối loạn ăn uống ở trẻ có thể rất đa dạng. Trong nhiều trường hợp, biểu hiện bệnh thường bắt đầu từ vấn đề tâm lý.

Ảnh minh họa: Shutterstock

Những dấu hiệu thường thấy của rối loạn ăn uống ở trẻ gồm:

Thay đổi cân nặng bất thường

Một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ tăng cân theo đúng trình tự phát triển, tùy thuộc vào độ tuổi của các em. Thế nhưng, nếu các bé không tăng cân, thậm chỉ còn sụt cân thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn ăn uống, Reader’s Digest dẫn lời bác sĩ dinh dưỡng người Mỹ Stacey Rosenfeld.

Thông thường, một trong những dấu hiệu nhận diện rối loạn ăn uống ở thiếu niên và người trưởng thành là sụt cân nghiêm trọng. Với trẻ em và trẻ vị thành niên, rối loạn ăn uống có thể xuất hiện khi các em không tăng cân nhanh tương xứng với tăng chiều cao, các chuyên gia cho biết.

Tránh các bữa ăn gia đình

Video đang HOT

Các bữa ăn gia đình có thể khuyến khích thói quen ăn các món lành mạnh cho trẻ. Tuy nhiên, những trẻ đang bị rối loạn ăn uống có thể luôn tìm cách để tránh các bữa ăn gia đình như vậy.

Cụ thể, các em sẽ không muốn ăn chung với các thành viên trong gia đình mà thường muốn ăn chung với bạn bè. Nhiều bé có biểu hiện là không muốn ăn những món trước đây mà mình từng thích.

Một dấu hiệu khác là bọn trẻ có xu hướng quá quan tâm và ám ảnh bởi số lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn, chẳng hạn phàn nàn về thức ăn quá nhiều hay quá ít.

Cảm thấy tội lỗi khi ăn

Rối loạn ăn uống có nhiều loại khác nhau, từ việc chán ăn do tâm lý đến hành động lạ là giấu thức ăn trong phòng riêng và bí mật ăn khi không có người nào xung quanh. Một dang rối loạn ăn uống khác cũng đáng chú ý là bệnh bulimia, các chuyên gia cho biết, theo Reader’s Digest.

Trong trường hợp trẻ giấu thức ăn trong phòng riêng thì dấu hiệu nhận biết là trẻtăng cân nhanh dù mọi người xung quanh không thấy các em ăn nhiều. Với bệnh bulimia, người mắc sẽ sợ bị tăng cân và xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa khi ăn, lạm dụng thuốc nhuận tràng, có cảm giác tội lỗi mỗi khi ăn, theo các chuyên gia cho biết.

Thay đổi thái độ kỳ lạ

Trẻ tự thu mình hoặc dễ cáu giận, tự tìm cách cô lập mình về mặt xã hội. Chẳng hạn, các em sẽ từ chối lời mời đi ăn chung với bạn bè hoặc không muốn tham gia các hoạt động xã hội dù trước đây là người vui vẻ, hòa đồng, theo Reader’s Digest.

Theo Thanh niên

Phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ

So với nam giới, phụ nữ dễ bị loãng xương hơn do họ mất khối lượng chất xương nhanh chóng theo tuổi tác, theo nghiên cứu đăng trên chuyên san New England Journal of Medicine.

Ăn một nắm hạt dẻ cười mỗi ngày giúp hỗ trợ sức khỏe xương - ShutterStock

Theo Tổ chức Loãng xương quốc tế, bệnh loãng xương ước tính ảnh hưởng đến khoảng 200 triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Bình quân, một phụ nữ từ 20 - 80 tuổi mất 1/3 mật độ xương hông so với nam giới. Tình trạng này trở nên đặc biệt phổ biến sau khi mãn kinh. Khi đó, xương bắt đầu mất độ cô đặc và trở nên yếu.

Nguyên nhân gây loãng xương

Nội tiết tố estrogen chịu trách nhiệm duy trì mật độ xương khỏe mạnh có xu hướng sụt giảm khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh. Nồng độ estrogen lao dốc làm giảm mật độ xương, từ đó gây bệnh loãng xương. Ngoài ra, các nguyên nhân chính gây loãng xương ở phụ nữ là ung thư vú, thiếu can xi, rối loạn ăn uống, tập thể dục quá mức, suy giáp, suy tuyến giáp và thiếu vitamin D..., theo nghiên cứu đăng trên chuyên san Public Health Reports.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương ở phụ nữ là tuổi già, mãn kinh, dáng vóc nhỏ, ảnh hưởng di truyền, ăn uống kém lành mạnh, nồng độ nội tiết tố không cân bằng, uống rượu và nghiện thuốc lá.

Một số yếu tố rủi ro là không thể thay đổi, chẳng hạn như giới tính, tuổi tác, chủng tộc, tiền sử gia đình và khung cơ thể. Tuy nhiên, vài trong số đó có thể điều chỉnh được như thói quen ăn uống, lựa chọn lối sống lành mạnh và thuốc men.

Phụ nữ có các tình trạng y tế sau cũng có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao, theo chuyên san Journal of Bone and Mineral Research. Đó là viêm khớp dạng thấp, viêm ruột, bệnh thận hoặc gan, bệnh lupus (ban đỏ), ung thư...

Ăn uống như thế nào để phòng chống loãng xương?

Sữa là một trong những thực phẩm có tác dụng ngừa loãng xương hiệu quả. Sữa giàu can xi giúp củng cố xương. Nên chọn loại sữa ít béo. Các thực phẩm giàu can xi khác là sữa chua và phô mai.

Nho cũng giúp cải thiện mật độ chất xương, theo các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Aarhus (Đan Mạch). Nghiên cứu của họ được công bố trên chuyên san Clinical Endocrinology & Metabolism cho thấy chất chống ô xy hóa resveratrol trong quả nho kích thích sản sinh các tế bào hình thành chất xương trong cơ thể.

Cá hồi chứa vitamin D lành mạnh, một dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ và xử lý can xi tốt. Một số thực phẩm khác giàu can xi là lòng đỏ trứng, nấm và cá ngừ. Ăn nhiều loại thực phẩm có vitamin D mỗi ngày.

Hạnh nhân hỗ trợ sức khỏe xương theo nhiều cách. Cũng như một số loại hạt khác, hạnh nhân giàu can xi, magiê và protein - những dưỡng chất thiết yếu giúp củng cố xương chắc khỏe. Ăn một nắm hạt hạnh nhân mỗi ngày (23 hạt), có thể thay thế hạt hạnh nhân bằng hạt dẻ cười hoặc hạt hướng dương với những công dụng tương tự.

Nghiên cứu đăng trên chuyên san Annals of Internal Medicine cho thấy tránh hút thuốc, nói không với rượu bia, đi đứng cẩn thận tránh té ngã, thêm can xi và vitamin D trong chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên như đi bộ, các bài tập thúc đẩy sự linh hoạt và cân bằng như yoga cũng có tác dụng ngừa loãng xương.

Theo Thanh niên

Tập luyện tăng cơ bắp có thể gây rối loạn ăn uống, đặc biệt đối với giới trẻ Một số thanh niên không ngừng tập thể hình để tăng cân cùng với các vòng cơ săn chắc có nhiều khả năng phát triển rối loạn ăn uống, một nghiên cứu của Mỹ cho biết. Việc ăn uống không điều độ này thường bao gồm ăn nhiều hoặc thường xuyên thay đổi chế độ ăn uống để tăng cân hoặc tăng cơ,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.