4 dấu hiệu đặc trưng cho thấy phụ nữ không cần lo lắng về bệnh phụ khoa
Việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cho tử cung cần được đặt lên hàng đầu. Vậy chị em có biết hiện tại “nơi ấy” liệu có khỏe mạnh hay không? Chỉ cần nhìn qua 4 dấu hiệu sau đây.
Ảnh minh họa
Y học Trung Quốc luôn tin rằng, tử cung là cơ quan quan trọng quyết định đến sức khỏe và nhan sắc của chị em. Nhưng theo thống kê, ít nhất 30% trong đời phụ nữ sẽ gặp phải một vài vấn đề về sức khỏe tử cung. Ủ bệnh càng lâu sẽ gây nên chứng mãn kinh và lão hóa sớm, từ đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của cơ thể.
Nhìn chung, việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cho tử cung cần được đặt lên hàng đầu. Vậy chị em có biết hiện tại “nơi ấy” liệu có khỏe mạnh hay không? Chỉ cần nhìn qua 4 dấu hiệu này là đủ:
1. Da dẻ hồng hào, căng mịn
Tử cung là bộ phận tiết ra hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết cơ thể, giúp da căng mịn và hồng hào hơn. Cho nên một khi nó gặp sự cố thì hệ trao đổi chất sẽ bị rối loạn, khiến lượng má.u kinh tăng lên và suy yếu tuần hoàn má.u. Lúc này thì làn da rất dễ bị xỉn màu, rụng tóc, mất ngủ và thiếu hụt khí huyết.
Da dẻ hồng hào là yếu tố cơ bản minh chứng tử cung của chị em đang khỏe mạnh.
Có thể nói rằng, làn da chính là thứ phản ánh rõ nét nhất về tình trạng sức khỏe tử cung. Làn da càng sáng mịn, căng bóng hồng hào chừng nào thì tử cung lại khỏe mạnh chừng đó. Vậy nên khi chị em bắt đầu thấy da dẻ ngày một xấu đi thì nên đi khám sớm để phát hiện bất thường trong người.
2. Quần lót sạch sẽ, không ố vàng
Dịch tiết trên quần lót là dấu hiệu rõ nét nhất để đán.h giá xem tử cung có sạch khỏe hay không. Bởi một khi đã mắc bệnh thì “cô bé” sẽ tiết dịch bất thường, có màu vàng và mùi hôi khó chịu. Thường thì loại dịch này sẽ để lại bã như đậu phụ và bám dính trên quần lót mỗi khi mặc trong thời gian dài.
3. Không có cục má.u đông trong ngày “đèn đỏ”
Video đang HOT
Kin.h nguyệ.t ắt là điều mà tháng nào chị em cũng phải trải qua. Lúc này nếu muốn biết tình trạng tử cung thế nào, hãy để ý kỹ trên băng vệ sinh mỗi khi thay ra. Một phụ nữ có tử cung khỏe mạnh, bình thường sẽ có rất ít cục má.u đông xuất hiện vì má.u đang lưu thông rất tốt. Đồng thời, dấu hiệu này chỉ xuất hiện trong những ngày đầu kin.h nguyệ.t.
Ngược lại, nếu cơ thể có quá nhiều “rác” lẫn chất độc trong mạch má.u không thể thải hết, chúng sẽ tạo ra các cục má.u đông và xuất hiện trên băng vệ sinh trong nhiều ngày liền.
4. Chu kỳ kin.h nguyệ.t đều đặn
Khi buồng trứng bắt đầu quá trình rụng trứng, chị em sẽ bắt đầu bước vào lúc mà cơ thể luôn thấy mệt mỏi và khó chịu – chu kỳ kin.h nguyệ.t. Một chu kỳ bình thường sẽ dao động khoảng 21 – 35 ngày ở người lớn và 21 – 45 ngày ở các thiếu nữ.
Thế nhưng, do ảnh hưởng của một vài thói quen không tốt hiện nay, chu kỳ kin.h nguyệ.t của chị em cũng dần bị tác động ít nhiều. Nếu kỳ kinh của bạn chính xác, đồng nghĩa với việc tử cung đang rất khỏe mạnh. Bởi bản thân “ngày dâu” cũng có những quy luật riêng, một khi đã phá vỡ sự cân bằng ấy thì tử cung sẽ suy yếu theo.
Muốn giữ tử cung luôn khỏe mạnh, chị em cần chú ý đến một vài vấn đề thường ngày như sau
- Cần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể thông qua việc ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học và lành mạnh, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại…
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi, không để rơi vào tình trạng stress lâu ngày sẽ khiến cơ thể suy yếu lúc nào không hay.
- Quan hệ tìn.h dụ.c lành mạnh, an toàn và sàng lọc bệnh phụ khoa thường xuyên.
- Vệ sinh “cô bé” hàng ngày, sử dụng dung dịch vệ sinh đúng cách và tránh rửa quá sâu vào bên trong.
- Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, protein, ít chất béo và cholesterol… để tử cung luôn được bảo vệ.
Chị em phải bỏ thói quen tiểu đứng khi đi tắm ngay nếu không muốn đối mặt với căn bệnh nguy hiểm này
Nhiều chị em thường có thói quen vừa tắm vừa tiểu tiện ngay trong lúc đang đứng tắm luôn mà không hề hay biết đây là việc làm gây hại.
Chuyện tắm gội tưởng chừng rất đỗi đơn giản nhưng nếu không chú ý tới một số điều sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Trong số đó tiểu đứng là việc mà chị em hay làm nhất nhưng lại không hề nhận thức được hậu quả mà nó gây ra.
Cấu trúc sinh lý của phụ nữ hoàn toàn khác với nam giới, khi tiểu đứng nước tiểu sẽ không được bài tiết hoàn toàn, ứ đọng lại trong trong hệ thống tiết niệu. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa khác nhau như viêm niệu đạo và viêm â.m h.ộ.
Ngoài ra, một số thói quen dưới đây cũng gây ảnh hưởng sức khỏe mà chị em nên lưu ý:
Rửa mặt trong khi tắm
Ảnh minh họa
Thật thuận tiện khi bạn có thể rửa mặt ngay trong khi tắm phải không? Đa số mọi người thường có thói quen này, nhưng đây là một trong những sai lầm lớn nhất khi rửa mặt.
Vì nước tắm thường nóng hoặc có nhiệt độ cao hơn so với nước mà bạn dùng để rửa mặt. Da mặt rất nhạy cảm nên tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh để rửa mặt nhằm tránh gây tổn thương cho da mặt.
Không kì chân
Nhiều người thường bỏ qua việc kỳ cọ bàn chân khi tắm. Thực tế, bàn chân là nơi tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn và chúng cũng đổ mồ hôi. Hãy rửa sạch kỹ càng đôi chân của bạn.
Tắm quá lâu
Theo thống kê, thời gian tắm của phụ nữ tương đối dài, trung bình trong khoảng 10 phút - 30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, sẽ gây hại cho cơ thể, tác động rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu má.u cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,... Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm lâu trong một thời gian dài cũng có thể gây ra sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm.
Để nhiệt độ nước tắm quá cao
Nhiều người thường có thói quen xả nước nóng khi tắm để thư giãn cơ thể, nhưng điều này lại khiến làn da bị ảnh hưởng. Khi để nhiệt nước tắm quá cao, toàn bộ mạch má.u sẽ mở rộng và gây ảnh hưởng đến chức năng cung cấp má.u lên não và tim, từ đó dễ dẫn đến tình trạng khó thở, ngất xỉu. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên để nhiệt nước âm ấm dao động trong khoảng từ 25 - 30 độ sẽ tốt hơn cho làn da.
Không thay bông tắm
Vi khuẩn và nấm mốc thường phát triển ở những nơi có điều kiện ẩm ướt như bông tắm. Nếu bạn sử dụng một loại bông tắm trong nhiều tháng hoặc suốt cả một năm thì bạn đang sống chung với nấm mốc rồi đấy!
Vi khuẩn rất khó nhìn thấy bằng mắt thường nên ít ai biết bông tắm bẩn như thế nào. Vì thế, hãy rửa sạch bông tắm sau mỗi lần sử dụng và phơi khô ở nơi thoáng mát, đặc biệt là nên nhớ thay bông tắm mỗi tháng một lần.
Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu mỗi ngày không phải là một ý tưởng tốt bởi vì nó làm khô da đầu của bạn. Để bù đắp cho việc tóc bị khô, lượng dầu càng được tiết ra nhiều hơn và điều này mang đến những phiền toái cho bạn.
Tắm ngay sau khi ăn
Khi chúng ta vừa ăn xong, cơ thể sẽ tập trung làm việc để tiêu hóa thức ăn và phần lớn lượng má.u được tập trung ở hệ tiêu hóa. Nếu bạn tắm vào thời điểm này, sẽ trực tiếp cản trở việc lưu thông má.u. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, mà còn dễ dàng gây ra vấn đề thiếu oxy và thiếu má.u cục bộ trong não.
Lương y tiết lộ loại rau rẻ tiề.n nhưng ĐẠI BỔ: Phụ nữ ăn nhiều suốt đời chẳng sợ viêm nhiễm, lại giúp chồng "sung mãn" đến bất ngờ Để vợ chồng khỏe mạnh và có cuộc sống "ái ân" thăng hoa hơn, chị em có thể tham khảo các món ăn bài thuố.c đơn giản dưới đây do lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng chia sẻ. Nếu bạn đang cần tìm một loại rau ngon lành và bổ dưỡng cho cả đàn ông lẫn phụ nữ thì đừng bao giờ...