4 câu hỏi về làn da sau sinh
Sau khi sinh, phụ nữ thường băn khoăn về làn da: những vết rạn da ở vùng bụng và vùng ngực bao giờ sẽ biến mất…?
1. Sau khi sinh bé, bao giờ thì những vết sậm màu trên da (nám) sẽ biến mất?
Những vết sậm màu (nám) trên mặt (hay những đường sậm màu ở bụng) sẽ mờ dần sau khi bạn sinh con. Nguyên nhân là vì cơ thể đã ngừng sản xuất hormone (có được trong quá trình mang bầu) khiến sự hình thành sắc tố thay đổi. Tuy nhiên, có thể những vết sậm màu này không bao giờ biến mất hoàn toàn.
Một số trường hợp, vết sậm màu nhạt dần nhưng khi bạn dùng thuốc tránh thai, nó sẽ quay lại.
2. &’Làm thế nào để nhanh mờ vết sậm màu đó?’
Điều quan trọng để giảm thiểu vết nám là bạn cần hạn chế ra nắng gắt vì nó sẽ khiến vết nám nghiêm trọng hơn. Nếu phải ra nắng, bạn cần đội mũ, mặc quần áo che chắn và dùng kính râm.
Nếu thuốc tránh thai là yếu tố thúc đẩy nám, bạn cần trao đổi với bác sĩ để chuyển sang một biện pháp tránh thai khác. Sử dụng viên tránh thai liều thấp không phải cách giải quyết tình hình.
Video đang HOT
Một số trường hợp, bạn cần dùng kem chống nám nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ.
3. &’Khi nào thì những vết rạn da sẽ biến mất?’
Nhiều trường hợp, rạn da không biến mất mà chỉ mờ dần đi sau nhiều năm. Nếu rạn da quá nặng, bạn có thể dùng kem bôi chứa vitamin A, như Retin-A hoặc dùng phương pháp laser nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần thận trọng khi đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ vì một số loại thuốc không an toàn cho người mẹ. Một số rất ít trường hợp, người mẹ phải phẫu thuật để đối phó với rạn da.
4. &’Làn da của tôi đã thay đổi cấu trúc sau khi sinh. Tôi phải làm sao?’
Stress, hormone thay đổi và cảm giác mệt mỏi ở những người mẹ nuôi con mọn có thể khiến làn da “khô cằn” hàng năm sau sinh. Nhiều phụ nữ có làn dan hoàn hảo khi mang bầu nhưng làn da trở nên xấu hơn sau sinh. Một số người mẹ khác phải đối mặt với làn da khô. Bạn cần tránh chất tẩy rửa và mỹ phẩm vì chúng dễ gây kích ứng da.
Làn da khô còn là kết quả của tuyến giáp hoạt động kém. Bác sĩ sẽ tiến hành làm xét nghiệm m.áu và tìm ra nguyên nhân. Những yếu tố khác liên quan đến kém hoạt động tuyến giáp là mệt mỏi liên tục, tăng cân không kiểm soát và cảm giác ớn lạnh.
Theo VNE
"Xì trét" với trăm thứ kiêng cữ sau sinh
Bạn có khó chịu vì những giọt mồ hôi chảy tong tỏng trên cơ thể, cáu kỉnh vì mái tóc đang dính bết, ngứa ngáy mà không được gội đầu.
Vì sao người ta thường kiêng cữ sau sinh?
Nguồn gốc của những điều kiêng cữ cho các sản phụ bắt nguồn từ miền Bắc Trung Hoa, nơi có mùa đông rất khắc nghiệt vì lạnh giá. Sau khi sinh em bé, những phụ nữ Trung Hoa ấy thường phải mặc rất nhiều quần áo và ở trong nhà để giữ ấm cơ thể, phòng ngừa những căn bệnh do khí hậu lạnh giá gây ra. Việc ở trong nhà liên tục giúp các sản phụ làm quen dần với khí hậu khắc nghiệt và có thể thích nghi từ từ với trạng thái nóng, lạnh đột ngột ở bên trong và bên ngoài nhà.
Ngay cả chế độ ăn uống cũng phải tuân thủ một cách chặt chẽ nhằm đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Các đồ ăn có tính chất "ấm", "nóng" như gừng, lạc, bạc hà... rất được khuyến khích, được cho là có tác dụng kì diệu trong việc giúp sản phụ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi vượt cạn.
Người ta cho rằng, nếu sản phụ tắm táp, gội đầu, khóc nhiều, xem tivi lâu... sẽ có những ảnh hưởng tới mắt, khớp, lưng... khi về già. Việc kiêng cữ xem ra sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe sau này của bạn.
Kinh nghiệm thời hậu sản ấy được truyền từ đời này sang đời khác, từ người nọ qua người kia và đôi khi đã trở thành một "áp lực" khủng khiếp đối với các bà mẹ sau khi sinh em bé.
Hãy thử tưởng tượng ra cảnh bạn không được quyền tắm táp hoặc ra ngoài phố trong vòng một tháng trời liên tục? Bạn có cảm thấy phát điên hoặc "xì trét" đến độ muốn bứt phá hoặc hét lên cho thỏa chí, nhất là khi những giọt mồ hôi cứ long tong chảy trên khắp cơ thể nhớp nháp giữa nắng hè, mà bạn thì vẫn phải cho con bú hàng ngày và vật vã với cái nóng đến khủng khiếp?
Linh hoạt với từng hoàn cảnh
Bác sĩ khoa sản Lai Fon Min (Singapore) cho biết: Lợi ích của những "điều cấm kị" từ thời xa xưa thực ra chưa được minh chứng cụ thể một cách khoa học và có căn cứ. Tuy nhiên, nó cũng không gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của phụ sản ngoại trừ việc khiến họ cảm thấy khó chịu vì ngứa ngáy, nóng nực.
Thực tế, những kiêng cứ như cấm tắm, cấm gội... bắt nguồn từ mùa đông khắc nghiệt ở Trung Quốc, nơi phụ nữ cần phải giữ ấm để đảm bảo sức khỏe ngay sau khi sinh con. Vì thế, trong thời gian bạn sinh em bé, bạn vẫn có thể tắm gội để giữ cơ thể sạch sẽ, thoải mái, miễn là sử dụng nước ấm và tắm ở phòng kín gió.
Tâm lý là yếu tố quan trọng đối với các bà mẹ sau khi sinh. Một khi bạn bị áp lực bởi những điều kiêng khem hà khắc thì chính tâm lý không thoải m.áu ấy sẽ khiến bạn sinh bệnh và mất sữa hơn với một tinh thần thoải mái, dễ chịu.
Linh hoạt trong từng hoàn cảnh để kiêng khem sao phù hợp mới là yếu tố cực để giữ gìn sức khỏe của các bà mẹ sau sinh thời hiện đại.
Theo VNE
Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh Trong xã hội hiện đại, phụ nữ có nguy cơ bị stress, trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với trước đây nhiều. Nguyên nhân một phần vì cuộc sống hiện nay căng thẳng bận rộn hơn, phụ nữ tham gia nhiều công việc xã hội hơn và nhiều cô gái trẻ bỡ ngỡ với thiên chức của một người mẹ... Một...