4 cách để làn da rạng rỡ vào mùa đông

Để có làn da đẹp trong mùa đông không phải là khó. Chỉ 4 thủ thuật đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da rạng rỡ trong suốt mùa đông.

Tẩy tế bào chết - thúc đẩy lưu thông máu

Tẩy tế bào chết với một loại kem tự chế hoặc dùng bàn chải lông mềm để chà cơ thể. Cả hai đều được biết đến là tăng cường lưu thông máu. Sự lưu thông máu này rất tốt cho việc tái tạo các tế bào sắc tố, vận chuyển dinh dưỡng đến các tế bào, khiến da trở nên hồng hào, trắng sáng qua thời gian.

Bạn có thể tự làm tẩy da chết bằng cách dùng gừng nghiền cho vào một chiếc túi vải màn, đun trong nước nóng, nhưng nước không sôi. Khi nước vừa đủ ấm, bạn có thể ngâm mình trong nước và sử dụng túi gừng chà khắp cơ thể. Gừng có tính ấm, nó kích thích vào hoạt động của các mao mạch, khiến máu lưu thông tốt hơn

Uống đủ nước

Uống đủ nước là trong những cách đơn giản và thông minh giúp tạo độ ẩm cho da, ngăn ngừa da khô. Việc uống đủ nước sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm, loại bỏ độc tố, đem đến cho bạn làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Viện y khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên uốngkhoảng 2,2 lít nước mỗi ngày (khoảng chín ly) trong đó bao gồm các loại trà thảo dược và nước trái cây. Lượng nước có thể tăng lên tùy vào hoạt động của cơ thể, và nhiệt độ môi trường xung quanh.

Cung cấp độ ẩm cho làn da

Bác sĩ da liễu khuyên rằng, để cung cấp đô ẩm tốt nhất cho da là làn da cần được ngậm nước. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt hoặc tắm, bởi khi đó các lỗ chân lông được mở rộng, thoa kem dưỡng ẩm vào lúc này thì làn da sẽ có cơ hội thẩm thấu tối đa những dưỡng chất có trong da. Cần sử dụng kem dưỡng ẩm ngày hai lần, sáng và tối.

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Chế độ ăn uống lành mạnh là giàu vitamin C với các loại rau quả màu xanh là rất quan trọng đối với làn da của bạn. Tuy nhiên có những chất dinh dưỡng đặc biệt được tìm thấy để cải thiện làn da.

Selenium là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được tìm thấy trong các loại hạt Brazil, trứng, hạt ngũ cốc, cá,…Những loại thực phẩm này giúp bảo vệchống lại các tác nhân gây hại như tia UVA và UVB củaánh nắng mặt trời và những đốm đồi mồi, đồng thời giữ ẩm cho da.

Theo tapchilamdep