4 cách chữa đau răng tại nhà khi không thể đi khám bác sĩ

Theo dõi VGT trên

Khi bạn bị đau nhói ở răng và nướu, tốt nhất là đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Tuy nhiên, nếu bạn chưa thể tới viện, một biện pháp khắc phục tại nhà tạm thời là điều cần nghĩ tới.

4 cách chữa đau răng tại nhà khi không thể đi khám bác sĩ - Hình 1

Đau răng có nhiều nguyên nhân, bao gồm sâu răngbệnh ở nướu răng.

Cho dù đó đang là nửa đêm hay bạn không thể đi khám bác sĩ răng trong vài ngày, các chuyên gia cho biết có một số biện pháp khắc phục tại nhà an toàn để giảm đau răng nhanh chóng.

Súc miệng với nước muối ấm

Súc miệng nước muối có thể rửa sạch chất dịch nhiễm trùng và làm sạch vùng bị ảnh hưởng. Kết quả là súc miệng bằng nước muối ấm giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành chỗ đau.

Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách súc miệng bằng nước muối để giảm đau răng:

Pha 1/2 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm (170 – 230ml). Khuấy đều muối cho đến khi hòa tan. Súc dung dịch quanh miệng trong 20 đến 30 giây, nhưng đừng nuốt. Nhổ ra và lặp lại một đến hai lần.

Bôi kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm sau khi đánh răng

Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm được thiết kế để giúp giảm đau răng nói chung và có thể được sử dụng như là một điều trị tại chỗ cho đau răng. Sau khi đánh răng xong, bạn nên bôi một ít kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm xung quanh chỗ răng đau hoặc nhạy cảm. Làm điều này hai lần một ngày để giúp giảm đau ở răng và nướu xung quanh.

Đắp dầu đinh hương

Về chất gây tê tự nhiên làm dịu cơn đau thần kinh, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng một chút dầu đinh hương để giúp giảm đau răng:

Nhẹ nhàng nhúng đầu tăm bông hoặc một cục bông nhỏ vào dầu đinh hương. Chỉ cần một lượng nhỏ – không cần nhúng cả đầu tăm bông. Áp miếng bông vào chỗ răng đau. Để tại chỗ trong 5-10 phút hoặc cho đến khi bạn cảm thấy đỡ đau.

Video đang HOT

Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Ibuprofen (Advil) và acetaminophen (Tylenol) thực sự có tác dụng tốt trong việc kiểm soát đau răng, và cả hai đều được bán không cần đơn. Ibuprofen là thuốc chống viêm và Tylenol là thuốc giảm đau. Hãy gọi cho bác sĩ để được hướng dẫn dùng thuốc. Nếu không thể đến bác sĩ, hãy tham khảo hướng dẫn sử dụng.

Những n guyên nhân gây đau răng

Nếu bị đau răng, điều quan trọng là phải giải quyết và điều trị căn nguyên. Theo Hội Nha khoa Mỹ (ADA), đau răng có thể là dấu hiệu báo động cho các bệnh sau:

- Sâu răng: Sâu răng xảy ra do mảng bám từ sự tích tụ thức ăn và vi khuẩn ở răng.

- Bệnh nướu răng: Nhiễm trùng ở các mô nướu xung quanh răng.

- Áp xe: Nhiễm trùng ở răng do vết thương, bệnh nướu răng hoặc sâu răng.

- Lợi trùm: Răng nằm trong nướu và không thể nhô ra. Các nguyên nhân khác gây đau răng bao gồm chấn thương ở răng như ngã làm hư hại răng, nhiễm trùng xoang hoặc tích tụ thức ăn giữa các răng.

Ngoài ra, đau răng có thể đơn giản đến từ kích thích thần kinh. Khi điều này xảy ra, tủy răng, phần mềm ở trung tâm của răng chứa dây thần kinh của răng, bị kích thích, dẫn đến đau răng.Đau răng cũng có thể là dấu hiệu kích thích ở các mô xung quanh răng có thể cần lấy tủy răng.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau đây, ngoài đau và đau nhói nói chung; sưng tấy, mủ, sốt và các dấu hiệu khác của nhiễm trùng như ra máu, cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ nóng và lạnh hoặc mùi hôi trong miệng.

“Nếu bạn không thể đi khám răng do dịch virus corona, bác sĩ có thể kê một đơn thuốc kháng sinh để giúp bạn vượt qua cho đến khi có thể đi khám.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà

Bên cạnh các loại thuốc giảm đau ở tiệm thuốc, bạn có thể thử các bài thuốc tại nhà dưới đây để làm dịu cơn đau răng.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 1

Dầu đinh hương: Dầu đinh hương chứa eugenol, một chất gây tê tự nhiên. Bạn chỉ cần nhỏ 1 - 2 giọt dầu đinh hương lên bông gòn rồi thấm lên vùng răng đau là cơn đau sẽ dịu đi nhanh chóng.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 2

Trà bạc hà túi lọc: Túi lọc trà cũng có thành phần gây tê. Túi lọc trà ướt có thể hỗ trợ các mô xung quanh vùng răng đau. Bạn có thể chườm túi lọc trà mát hoặc đông lạnh lên vùng răng đau để gây tê và làm mát.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 3

Nước muối: Nước muối có thể làm dịu các cơn sưng đau như đau răng, đau họng hay nhiệt miệng. Hãy súc miệng với nước muối trong vòng 30 giây rồi nhổ ra, sau đó lặp lại vài lần.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 4

Hydrogen peroxide (Oxy già): Súc miệng bằng oxy già cũng giúp làm dịu cơn đau răng. Hãy pha oxy già với nước theo tỉ lệ 1:1, sau đó súc miệng với hỗn hợp này trong 30 giây. Bạn cần chú ý không pha quá ít nước và tuyệt đối không nuốt hỗn hợp này.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 5

Rượu Bourbon: Hầu hết các loại cồn đều có thành phần gây tê, trong đó có rượu Bourbon. Nếu bạn là người lớn, bạn có thể dùng một miếng bông thấm rượu Bourbon lên vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 6

Tỏi: Tỏi chứa các thành phần kháng sinh giúp ngăn vi khuẩn phát triển và gây tổn thương răng miệng. Bạn chỉ cần nghiền một nhánh tỏi, thêm vào đó một chút muối rồi thoa lên vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 7

Tinh dầu vani: Tinh dầu vani tinh khiết có thể giúp giảm cơn đau nhờ có tính gây tê. Bạn có thể lấy một ít tinh dầu lên đầu ngón tay rồi chà nhẹ lên vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 8

Hành: Hành chứa các thành phần sát trùng và kháng khuẩn, nhờ đó vừa giúp tạm thời làm dịu cơn đau, vừa tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm nhiễm. Hãy nhai tỏi tươi hoặc áp một nhánh tỏi lên vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 9

Lá ổi: Lá ổi tươi chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn và giảm đau, nhờ đó giúp đẩy lùi cơn đau răng. Bạn có thể nhai lá ổi hoặc luộc lá ổi với nước và muối để tạo nước súc miệng.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 10

Nước ép cỏ lúa mì: Nước ép cỏ lúa mì chứa các thành phần kháng khuẩn, không chỉ giúp làm dịu cơn đau răng mà còn giúp ngừa sâu răng. Bạn chỉ cần dùng loại nước ép này như nước súc miệng.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 11

Chườm lạnh: Chườm lạnh giúp gây tê vùng đau, đồng thời giúp giảm sưng viêm, giảm cơn đau. Bạn chỉ cần bọc đá lạnh trong vải, buộc kín lại và chườm lên vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 12

Kê cao đầu khi ngủ: Cơn đau răng thường nặng hơn vào ban đêm. Kê cao đầu khi ngủ giúp giảm lượng máu dồn đến vùng răng đau.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà - Hình 13

Tránh các thực phẩm gây đau: Khi bị đau răng, bạn nên tránh ăn thức ăn cứng, quá nóng hoặc quá lạnh, có tính axit hoặc chứa nhiều đường./.

CTV Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch)

Theo facty

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ba không khi ăn đậu phụBa không khi ăn đậu phụ
11:54:12 21/02/2025
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'
09:57:34 22/02/2025
Món khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong ganMón khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong gan
11:30:07 21/02/2025
3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng
11:32:38 21/02/2025
Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đìnhLoại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đình
10:41:55 22/02/2025
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nướcThời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước
11:12:03 21/02/2025
Nuôi sống thành công trẻ sinh non bị viêm ruột hoại tửNuôi sống thành công trẻ sinh non bị viêm ruột hoại tử
11:26:51 21/02/2025
Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"
15:38:20 21/02/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn LaNhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La
08:44:08 22/02/2025
Người đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổiNgười đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổi
10:16:43 22/02/2025
Ngay khi biết chồng được thăng chức tăng lương, tôi làm một bữa thịnh soạn ăn mừng, nào ngờ anh tức giận hất đổ mâm cơmNgay khi biết chồng được thăng chức tăng lương, tôi làm một bữa thịnh soạn ăn mừng, nào ngờ anh tức giận hất đổ mâm cơm
06:57:53 22/02/2025
Sao nam Vbiz đang bị truy lùng chỉ vì 1 phát ngôn: Hot tới mức dính tin hẹn hò đồng giới lẫn yêu Hoa hậu!Sao nam Vbiz đang bị truy lùng chỉ vì 1 phát ngôn: Hot tới mức dính tin hẹn hò đồng giới lẫn yêu Hoa hậu!
08:09:58 22/02/2025
Sao Việt 22/2: Thanh Hằng rủ chồng mỗi tuần tới một nhà hàng, Ý Nhi đẹp rạng rỡSao Việt 22/2: Thanh Hằng rủ chồng mỗi tuần tới một nhà hàng, Ý Nhi đẹp rạng rỡ
08:20:40 22/02/2025
Trần Nghiên Hy - Cô gái vàng trong làng bê bối: 4 lần dính scandal làm "tiểu tam", 3 lần bị tố "cắm sừng" chồngTrần Nghiên Hy - Cô gái vàng trong làng bê bối: 4 lần dính scandal làm "tiểu tam", 3 lần bị tố "cắm sừng" chồng
09:29:01 22/02/2025
1 tuần nữa có 2 con giáp gặp thời đổi vận, tài khoản liên tục tăng số, 1 con giáp thận trọng1 tuần nữa có 2 con giáp gặp thời đổi vận, tài khoản liên tục tăng số, 1 con giáp thận trọng
09:41:00 22/02/2025
Vụ tai nạn 6 người chết: Đường mưa trơn trượt, Cục CSGT khuyến cáo khẩnVụ tai nạn 6 người chết: Đường mưa trơn trượt, Cục CSGT khuyến cáo khẩn
08:50:44 22/02/2025

Tin mới nhất

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025
Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.
Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025
Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.
Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025
Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.
Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025
Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.
Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025
Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.
Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025
Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025
Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.
3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025
Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.
Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025
Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.
Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025
Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.
Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025
Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.
Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025
Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.

Có thể bạn quan tâm

Liban kêu gọi Mỹ hỗ trợ quân đội và yêu cầu Israel hoàn tất rút quân

Liban kêu gọi Mỹ hỗ trợ quân đội và yêu cầu Israel hoàn tất rút quân

Thế giới

13:52:27 22/02/2025
Ông Issa cũng bày tỏ tin tưởng rằng hỗ trợ quân sự của Mỹ cho Liban sẽ được tiếp tục, bao gồm các khóa huấn luyện quốc phòng bổ sung và các trang thiết bị từ Mỹ và các đồng minh khu vực như Jordan.
Chọc ghẹo cô gái giữa phố, hai thanh niên bị đánh nhập viện

Chọc ghẹo cô gái giữa phố, hai thanh niên bị đánh nhập viện

Pháp luật

13:47:42 22/02/2025
Ngày 22/2, Công an quận Liên Chiểu (TP Đà Nẵng) cho biết, đã truy xét, mời hai nhóm đối tượng đánh nhau trên đường Ngô Văn Sở lên làm việc.
Xem lại ảnh thời thơ ấu của chồng, người vợ nhận ra sự thật bất ngờ từ nhiều năm trước

Xem lại ảnh thời thơ ấu của chồng, người vợ nhận ra sự thật bất ngờ từ nhiều năm trước

Netizen

13:06:22 22/02/2025
Một người vợ đã vô cùng bất ngờ khi xem lại những bức ảnh thời thơ ấu của chồng và phát hiện mình từng chụp ảnh chung với chồng từ hồi mẫu giáo.
Nên duyên vợ chồng sau tai nạn ô tô

Nên duyên vợ chồng sau tai nạn ô tô

Lạ vui

13:05:45 22/02/2025
Mạng xã hội ở Trung Quốc đã vô cùng thích thú trước câu chuyện tình của đôi vợ chồng đến với nhau sau một vụ sự cốô tô tông vào xe đạp điện.
Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?

Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?

Sao việt

13:01:34 22/02/2025
Netizen phát hiện ra vợ của Vũ Cát Tường có một điều lạ chính là dù thoải mái đăng bài nhưng lại khoá chế độ cho cư dân mạng bình luận.
Khán giả thực sự nói gì về Nữ Tu Bóng Tối: Một cái tên diễn hay hơn cả Song Hye Kyo?

Khán giả thực sự nói gì về Nữ Tu Bóng Tối: Một cái tên diễn hay hơn cả Song Hye Kyo?

Hậu trường phim

12:54:00 22/02/2025
Thời điểm hiện tại, bộ phim Nữ Tu Bóng Tối đang thu hút nhiều sự chú ý. Lý do là bởi tác phẩm này có sự tham gia của dàn cast đình đám, bao gồm minh tinh hàng đầu Hàn Quốc là Song Hye Kyo.
Nóng: Thành viên Wonder Girls bị tố lừa đảo

Nóng: Thành viên Wonder Girls bị tố lừa đảo

Sao châu á

12:50:44 22/02/2025
Sáng 22/2, tờ Sports Kyunghyang khiến công chúng châu Á dậy sóng khi đưa tin nữ ca sĩ hàng đầu xứ Hàn Sunmi hiện dính cáo buộc lừa đảo liên quan tới 1 dự án NFT
Nữ rapper vừa "phá đảo" cùng Jennie: Quá khứ thất nghiệp, nghiện chất cấm nay là chủ nhân Grammy ở tuổi 27

Nữ rapper vừa "phá đảo" cùng Jennie: Quá khứ thất nghiệp, nghiện chất cấm nay là chủ nhân Grammy ở tuổi 27

Nhạc quốc tế

12:43:55 22/02/2025
Doechii - nữ rapper cực slay vừa kết hợp cùng Jennie trong single mới có hành trình sự nghiệp không hề dễ dàng.
Binz bị "bóc trần" điểm yếu theo cách không ngờ tới

Binz bị "bóc trần" điểm yếu theo cách không ngờ tới

Nhạc việt

12:05:22 22/02/2025
Sau nhiều năm, Binz đã để lộ điểm yếu của mình theo cách không ngờ. Tuy chưa thể bằng được những Anh Tài có chuyên môn về vũ đạo nhưng nỗ lực của Binz vẫn đáng ghi nhận.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Làm đẹp

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Cubarsi muốn học theo phong cách chơi của Van Dijk

Cubarsi muốn học theo phong cách chơi của Van Dijk

Sao thể thao

11:28:43 22/02/2025
Thần đồng bóng đá của Barca và Tây Ban Nha, Pau Cubarsi, vừa tiết lộ hình mẫu lý tưởng của anh. Theo đó, Virgil van Dijk chính là idol của cầu thủ 18 tuổi này.