4 cách búi tóc đẹp “thần tốc” trong 3 phút

Theo dõi VGT trên

Tóc bạn đã quá dài nhưng lại chưa có thời gian để sửa lại? Hay bạn là cô nàng yêu vận động nhưng lại không muốn cắt phăng mái tóc dài yêu quý của mình?

Đừng lo nhé! Các kiểu búi tóc đẹp sẽ là giải pháp hoàn hảo đấy. Cùng học lỏm những cách búi, buộc tóc đẹp mà chỉ mất 3 phút, cực nhanh, cực đơn giản nhé!

1. Cách Búi Tóc Đẹp – Búi cuộn truyền thống

Những kiểu truyền thống có vẻ sẽ là các kiểu búi tóc đẹp đơn giản mà bất kì cô nàng nào cũng làm được. Nhưng làm sao cho đẹp mới là vấn đề!

4 cách búi tóc đẹp thần tốc trong 3 phút - Hình 1

Cách búi tóc đẹp:

Đầu tiên, gom gọn tóc lên gần đỉnh đầu. Một tay nắm nhẹ giữ phần tóc, một tay nắm ở gần đuôi tóc và xoắn đều từ đuôi đến chân tóc.Thả tay nắm giữ tóc và bắt đầu cuốn tóc theo vòng tròn.

Cuối cùng, dùng chun buộc búi tóc lại, lấy ngón tay nới lỏng phần búi tóc để tóc và để thừa 1 ít tóc 2 bên thái dương để trông tự nhiên hơnĐừng quên dùng ít keo xịt tóc để giúp các sợi tóc con không bung ra vô tội vạ nhé!

2. Cách búi tết dịu dàng – Cách Búi Tóc Đẹp nhanh chóng

Kiểu tóc búi này đúng chuẩn các cô nàng dịu dàng, nữ tính. Kết hợp với tóc tết sẽ làm cho tóc búi của bạn trông cầu kì hơn, nhưng cách thực hiện thì cực kì đơn giản.

4 cách búi tóc đẹp thần tốc trong 3 phút - Hình 2

Cách búi:

Trước hết, hãy gom và buộc hết tóc lên cao kiểu đuôi ngựa truyền thống.

Tết tóc với kiểu tết mà bạn thích và nhớ nới lỏng một chút phần tết để tóc trông nhiều hơn nhé.

Sau đó cuốn cuộn tóc vừa tết lại thành búi. Dùng ghim cố định thế là xong rồi đấy!

Với cách búi tóc đẹp này, các nàng có thể dùng thêm kẹp hình nơ để kẹp lên phần cuốn để tạo điểm nhấn nhẹ nhàng trên tóc nha.

Video đang HOT

3. Búi tóc rối cá tính – Cách Búi Tóc Đẹp đơn giản

Nếu bạn là cô nàng thích sự thoải mái, phóng khoáng, thì tạo một chút rối cho búi tóc sẽ giúp bạn trở nên trông năng động, tinh nghịch hơn rất nhiều.

4 cách búi tóc đẹp thần tốc trong 3 phút - Hình 3

Cách búi tóc đẹp:

Đầu tiên, vẫn là kiểu buộc tóc đuôi ngựa.

Dùng lược đánh rối phần đuôi ngựa

Xoắn tóc lại thành búi, dùng chun cố định

Kéo búi tóc bung ra để tạo hiệu ứng “lộn xộn có chủ đích”

Đừng quên giấu kĩ phần đuôi tóc nhé

Và dùng tay nới lỏng tóc, một chút keo xịt giữ nếp. Đấy! Kiểu tóc năng động, tinh nghịch cũng dễ làm thôi mà, đúng không?

4. Búi tóc hình nơ – Cách Búi Tóc Đẹp, dịu dàng

Kiểu tóc búi nơ là một kiểu tóc đang yêu phong cách Hàn Quốc được nhiều bạn gái yêu thích và nếu bạn sở hữu một mái tóc ngắn thì hãy thử ngay kiểu tóc búi nơ này nhé!

4 cách búi tóc đẹp thần tốc trong 3 phút - Hình 4

Cách búi:

Trước hết, vẫn cột cao tóc kiểu đuôi ngựa nhưng hãy gập tóc cố định đuôi tóc và chừa ra khoảng đến đuôi tóc nhé.

Chia phần tóc trong sợi thun thành hai phần rồi dùng phần đuôi tóc còn lại quấn ngược lên ở phần rảnh vừa chia tóc.

Khéo léo cố định phần đuôi tóc thừa bằng kẹp ghim, thêm chút xịt giữ nếp để tóc đẹp đẹp lâu hơn.

Để thêm phần nữ tính, các nàng có thể dùng kẹp nhỏ kẹp phần trước búi tóc để tạo điểm nhấn.

Đây là các kiểu búi tóc đẹp và cực kì nhanh nhất cho các nàng. Với 4 kiểu búi này, các nàng có thể diện mọi kiểu trang phục, phụ kiện, giày dép khác nhau mà vẫn không bị lỗi thời đâu.

4 cách búi tóc đẹp thần tốc trong 3 phút - Hình 5

Búi tóc có thể giúp nàng diện mọi loại trang phục (Nguồn: Internet)

Theo dep365.com

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này!

Nàng đang đau đầu với "nhiệm vụ" phù dâu cao cả trong ngày chị em "theo chàng về dinh"? Làm sao để xuất hiện thật lung linh trong dịp trọng đại ấy mà vẫn giúp cô dâu tỏa sáng nhất?

Đừng lo lắng vì sẽ có những gợi ý tuyệt vời dù nàng có tóc ngang vai uốn xoăn hay tóc thẳng suôn mượt nhé!

1 "Biến tấu" tóc tết kiểu truyền thống

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 1

Đậm chất truyền thống nhưng không hề đơn điệu

Kiểu tóc này không quá kén độ dài hay chất tóc. Mà lại cực dễ thực hiện cho nàng. Một vài phụ kiện đơn giản đính xen vào bím tóc tạo điểm nhấn cho nàng mái tóc thật xinh. Một nhành hoa hay ruy băng màu sắc trang nhã thắt được luồn trong bím tóc cũng là một sự sáng tạo đấy!

2 Nhẹ nhàng với búi tóc thấp

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 2

Không cần phải quá cầu kì, kiểu cách mà vẫn xinh đẹp, rạng ngời cho nàng đủ tự tin hoàn thành "nhiệm vụ". Kiểu tóc này khá gọn gàng, có lẽ là lựa chọn thích hợp cho mùa hè nóng bức. Xịt một chút keo sẽ giúp bạn giữ được nếp tóc suốt cả ngày dài. Điểm thêm một phụ kiện thiết kế hoa lá nhỏ xinh với phần mái uốn cong nhẹ hai bên, nàng đã đủ thu hút ánh nhìn. Độ lớn của búi tóc sẽ tùy thuộc vào bạn có làn tóc dài hay tóc ngang vai uốn xoăn.

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 3

3 Kết hợp giữa tết và búi thấp

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 4

Cách thực hiện không quá khó khăn sẽ cùng giúp bạn trông thật xinh xắn, quyến rũ. Tóc tết xong từng phần rồi được búi thấp lại sau gáy tăng thêm điểm thanh lịch cho bạn trong ngày trọng đại này. Nếu muốn lung linh hơn, nàng có thể điểm thêm một cành hoa hay một phụ kiện tùy thích.

4 Tóc tết nửa đầu cực xinh

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 5

Hiện đại, thoải mái hơn với kiểu tóc được các nàng ưa chuộng trong thời gian gian gần đây. Trông cực kì xinh đẹp như nàng công chúa mà cách làm không hề phức tạp đâu!

Những làn tóc xoăn dài được tết khéo léo gắn với một nhành hoa bi trắng trông thập phần tinh tế, cuốn hút. Đây cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời với tóc ngang vai uốn xoăn của nàng.

Biến tấu tết theo kiểu xương cá cũng là một gợi ý hay ho cho nàng. Vẫn giữ được sự phá cách, tràn đầy sức sống mà vẫn có chút nữ tính. Làm phù dâu thì vẫn có quyền được tỏa sáng nhé!

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 6

5 Dịu dàng với kiểu tóc tết quanh đầu

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 7

Chắc hẳn đây là kiểu tóc kinh điển nhất được các nàng phù dâu "trưng dụng" trong ngày cưới của hội chị em. Bởi sự gọn gàng, lịch sự mà vẫn không kém phần duyên dáng, thanh lịch. Thêm chút hoa gắn lên phần tóc tết quấn quanh đầu, độ xinh không thua kém gì cô dâu chính nhé!

Phù dâu thì đã sao? Phù dâu vẫn có tận 6 kiểu tóc đẹp đây này! - Hình 8

Dù không có lợi thế ở độ dài tóc nhưng đừng buồn, nàng chỉ cần linh hoạt nâng phần quấn quanh lên. Chẳng hề kém cạnh chút nào với chị em khác trong hội phù dâu.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luậnPhát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận
17:38:17 23/02/2025
Đi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắcĐi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắc
17:00:00 23/02/2025
Hãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uốngHãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uống
16:39:31 23/02/2025
"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương
16:56:52 23/02/2025
Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?
20:02:56 23/02/2025
Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"
17:20:47 23/02/2025
Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh việnNằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện
18:02:42 23/02/2025
Nhóm thanh niên cầm kiếm lao vào sân bóng đe dọa, bắt cầu thủ quỳ gốiNhóm thanh niên cầm kiếm lao vào sân bóng đe dọa, bắt cầu thủ quỳ gối
17:44:43 23/02/2025

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Có thể bạn quan tâm

Rosé (BLACKPINK) được dự đoán sẽ là nghệ sĩ Kpop đầu tiên giành giải Grammy

Rosé (BLACKPINK) được dự đoán sẽ là nghệ sĩ Kpop đầu tiên giành giải Grammy

Nhạc quốc tế

21:54:40 23/02/2025
Những dự đoán ban đầu về Grammy đã xuất hiện trên các phương tiện truyền thông phương Tây và tên của Rosé đã xuất hiện trong số những ứng cử viên hàng đầu.
Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Sao âu mỹ

21:48:11 23/02/2025
Việc Ariana Grande nhận đề cử Oscar 2025 là một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của cô, đánh dấu sự chuyển mình từ một ca sĩ nhạc pop đình đám sang một diễn viên điện ảnh thực thụ.
Sư sãi Campuchia muốn tù nhân đổi màu áo để tránh gây nhầm lẫn

Sư sãi Campuchia muốn tù nhân đổi màu áo để tránh gây nhầm lẫn

Thế giới

21:39:49 23/02/2025
Các sư sãi ở Campuchia kiến nghị đổi màu trang phục của tù nhân vì có màu khá giống với áo cà sa của họ nên dễ gây nhầm lẫn.
Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Sao thể thao

21:36:18 23/02/2025
Cựu tiền đạo ĐT Scotland Ally McCoist vẫn đánh giá thấp màn trình diễn của tân binh trị giá 50 triệu bảng của MU là Manuel Ugarte ngay cả khi ngôi sao người Uruguay tỏa sáng giúp đội nhà hòa Everton tại Goodison Park.
Vụ giết vợ rồi phân xác xuống biển: Phần thi thể trôi dạt đến Ninh Thuận?

Vụ giết vợ rồi phân xác xuống biển: Phần thi thể trôi dạt đến Ninh Thuận?

Pháp luật

21:32:51 23/02/2025
Công an tỉnh Quảng Nam nhận định một phần thi thể nữ giới trôi dạt vào tận bờ biển tỉnh Ninh Thuận vào sáng 16.2 có thể cũng là thi thể của nạn nhân trong vụ giết vợ phân xác xuống biển ở TP.Đà Nẵng.
Câu hỏi hack não khiến 4 nhà leo núi Đường Lên Đỉnh Olympia chịu thua

Câu hỏi hack não khiến 4 nhà leo núi Đường Lên Đỉnh Olympia chịu thua

Netizen

21:30:18 23/02/2025
Chỉ có thời gian ngắn ngủi nhưng đề bài lại dài, nhiều dữ kiện, cộng thêm tâm lý bối rối khi đứng trên sân khấu khiến Mạnh Tùng trả lời sai và bỏ lỡ cơ hội lấy điểm.
Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Sao việt

21:29:32 23/02/2025
Cư dân mạng xôn xao bàn luận cho rằng Dương Domic học theo Sơn Tùng khi nhận ra hành động này khá quen thuộc, từng xuất hiện trong các buổi biểu diễn của ca sĩ gốc Thái Bình.
Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Tin nổi bật

21:24:09 23/02/2025
Tối 22.2, thông tin từ UBND xã Quảng Sơn (TX.Ba Đồn, Quảng Bình) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 2 người tử vong.
Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Sao châu á

21:23:49 23/02/2025
Ngày 23/2, tờ Sohu đưa tin MXH Weibo dậy sóng với thông tin Trịnh Sảng đang làm nhân tình của 1 đại gia lừa đảo tại Mỹ.
Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Tv show

21:14:04 23/02/2025
Vừa qua, SOOBIN chính thức được công bố sẽ tham gia chương trình Tân Binh Toàn Năng với vai trò Nhà sản xuất toàn năng.
Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Sức khỏe

20:08:25 23/02/2025
Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng flavonoid trong dâu tằm giúp bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh, một yếu tố gây hại cho mắt trong thời đại công nghệ hiện nay.