4 bước chăm da khỏe mạnh mùa work from home cho chị em công sở

Bác sĩ da liễu bật mí bí quyết chăm sóc da để có làn da khỏe mạnh, sạch mụn đồng thời vẫn đảm bảo an toàn cho bản thân trong mùa dịch Covid-19.

Trong thời điểm dịch Covid-19 đang bùng phát với những diễn biến khó lường như hiện nay, việc đeo khẩu trang mỗi khi ra đường hay tiếp xúc với những nơi đông người là việc làm rất cần thiết và quan trọng để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi sự xâm nhập của virus gây bệnh. Tuy nhiên, việc dùng khẩu trang thời gian dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể đem lại những tác động không tốt đối với làn da, cộng thêm việc chăm sóc da không đúng cách sẽ càng làm cho những vấn đề về da như: mụn, lỗ chân lông to, sạm da hay dễ bị kích ứng,… ngày càng trầm trọng.

Vậy làm sao để vừa có thể đảm bảo an toàn cho bản thân trong mùa dịch mà vẫn có thể có được làn da khỏe mạnh, mịn màng trong những ngày này? Câu trả lời sẽ được Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương – Chuyên khám và điều trị các vấn đề về da liễu tại Phòng Chăm sóc da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM giải đáp và tư vấn trong bài viết dưới đây.

Bác sĩ cho biết, việc mang khẩu trang giúp cho chúng ta ngăn chặn sự xâm nhập của dịch bệnh và tự bảo vệ bản thân, tuy nhiên, việc mang khẩu trang trong nhiều giờ sẽ gây bất lợi cho những người sở hữu làn da dầu, có mụn và da nhạy cảm. Ngoài cảm giác hầm bí, làn da còn dễ bị bít tắc lỗ chân lông, tạo cồi mụn, làm cho chủng vi khuẩn sinh mụn dễ phát triển và làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng. Mặc dù sự cọ xát trên da do đeo khẩu trang không quá nặng nề nhưng vẫn có thể gây khó chịu và kích ứng cho những người sở hữu làn da nhạy cảm. Do đó để có làn da khỏe mạnh bất chấp mọi điều kiện, các bạn hãy tham khảo bí quyết chăm sóc da 4 bước chuẩn da liễu như sau:

Bước 1: Làm sạch da bằng cách sản phẩm dịu nhẹ, lành tính và an toàn

Theo khuyến cáo từ Bộ y tế, chúng ta chỉ nên đeo khẩu trang khi đến chỗ đông người hoặc khi bản thân đang bị bệnh. Việc mang khẩu trang nhiều cái cùng 1 lúc không có nghĩa chúng ta được bảo vệ nhiều lần hơn mà trái lại còn làm cho da dễ bị bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn nhiều hơn.

Để khắc phục tình trạng này, bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da 4 bước chuẩn da liễu đó là: làm sạch da để loại bỏ lớp mồ hôi, dầu thừa cũng như bụi bẩn bám trên bề mặt da, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Bước 2: Xịt khoáng

Dùng xịt khoáng trị mụn là bước chăm sóc da mặt cần thiết để làm dịu da, cung cấp độ ẩm và giúp cân bằng độ pH cho da, hỗ trợ quá trình điều trị mụn.

Da mụn vốn rất nhạy cảm nên việc chọn những loại xịt khoáng giàu kẽm (Zinc) là rất cần thiết, bởi kẽm có đặc tính kháng viêm, có thể giúp làm giảm mẩn đỏ, kích ứng da và điều trị các vết sẹo mụn.

Bước 3: Làm dịu da

Trường hợp có nhiều mụn viêm, sưng đỏ, đau, có mủ hoặc có những sẹo cũ, bạn cần đến khám tại bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa da. Tuy nhiên, trong trường hợp mụn viêm vừa hoặc không có thời gian đi thăm khám, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng các sản phẩm trị mụn có thành phần được y học khuyến cáo nên dùng cho làn da mụn.

Bước 4: Bôi kem chống nắng

Nhiều người vẫn nghĩ, mang khẩu trang sẽ không cần phải bôi kem chống nắng vì nghĩ rằng lớp khẩu trang có thể bảo vệ làn da trước tia tử ngoại. Thực tế, ánh nắng mặt trời chứa UV độc hại vẫn có thể xuyên qua lớp khẩu trang làm cho cấu trúc da bị chùng nhão, lão hóa, lỗ chân lông to, tăng sắc tố gây sạm, nám da và tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển.

Ngoài 4 bước chăm sóc da như đã nói ở trên, trong mùa dịch COVID-19 này, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, khoa học để có được sức đề kháng tốt, bảo vệ sức khỏe, giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong bằng cách:

- Ăn nhiều rau, củ, quả và trái cây

- Ngủ đủ giấc

- Uống đủ nước mỗi ngày

- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thư giãn

Chúc bạn luôn giữ được làn da khỏe mạnh, mịn màng và sạch mụn ngay cả trong mùa dịch COVID-19 đầy nguy hiểm này

Khánh Huyền