4 bí quyết giúp các nàng diện đồ trắng đẹp chất ngất, thời thượng chẳng ai sánh bằng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:39 23/08/2018

Nêu ban la 1 cô nang “nghiên” đô trăng thi hay nhơ ap dung 4 bi quyêt cưc hay dươi đây đê lên đô đep chât ngât khiên ai cung phai ngươc nhin nhe!

Trong khi nhiêu ngươi chuông cac trang phuc vơi gam mau rưc rơ, hoa tiêt băt măt thi cung không it ngươi lai danh tron tinh yêu cho săc trăng tinh khôi. Trang phuc mau trăng không đep theo cach phô trương nhưng lai rât tinh tê, duyên dang nêu ban biêt cach măc. Nêu cung mê nhưng item mau trăng, ban nhât đinh phai bo tui loat bi quyêt dươi đây.

Chon trang phuc co lơp lot

Vơi cac trang phuc khac thi không ro nhưng riêng quân ao mau trăng, ban tôt nhât nên chon nhưng thiêt kê co thêm lơp lot đê dê che chăn nhưng sư cô nhay cam. Tranh xa nhưng chât liêu beo nheo, qua mong va chi co môt lơp, bơi khi đươc bao phu bơi mau trăng va ra chô co anh sang, chung se lâp tưc đê lô nhưng thư ma chăc chăn ban không hê muôn khoe chut nao!

Trăng măc vơi gi cung đep

Ưu điêm lơn nhât cua mau trăng co le ơ kha năng kêt hơp đa dang vơi cac mau săc khac. Vây nên đưng qua lo lăng môt khi ban đa “nghiên” mau trăng, bơi chung co thê thich nghi vơi hâu hêt cac item khac trong tu. Viêc cua ban chi la chon đung nôi y, giư cho quân ao thât sach, thât thăng la măc gi cung “auto” đep.

Nôi y thông minh la vân đê sông con

Môt thiêt kê mau trăng du co đep đên đâu nhưng nêu ngươi măc chon sai nôi y cung dê đô sông đô bê! Hay chăc chăn răng ban luôn co trong tu nhưng mon nôi y “tang hinh” đê co thê dê dang măc đep vơi trang phuc mau trăng va nhiêu mau săc nhay cam khac nưa. Đưng tiêc tay loai bo nhưng mon nôi y đa cu, đa hong hoăc dê hiên hiên dươi nhưng lơp đô mong manh.

Ghi điêm ơ cac chi tiêt

Măc mai mau trăng co thê khiên ai đo nghi răng ban gian di qua mưc. Khi ây, hay thay đôi môt chut băng cac chi tiêt cach điêu trên ao quân, vưa không phai chia tay vơi tinh yêu mau trăng bât diêt, lai vưa tăng đô sinh đông cho cac set đô thơi trang. Ban co thê chon cac chi tiêt nư tinh như vai trê, tay bông, xêp nêp hay ren… Đơn gian hơn nưa la thay đôi cac phu kiên như giay, tui xach, mu đôi đâu…

Vơi nhưng bi quyêt trên, ban co thê tha hô măc mau trăng minh yêu thich xuông phô ma không lo thiêu tinh tê, sang trong. Nêu la 1 cô nang sanh điêu, đưng bo qua nhưng tuyêt chiêu lên đô tuyêt đep nay nhe!

Video đang HOT

Theo phunutoday.vn

Cách phối đồ cá tính cho nữ cực mát và rạng ngời

Mùa hè là mùa của tuổi trẻ, của hào hứng, của những kế hoạch bất tận bên gia đình và người thân. Vì vậy, chúng ta không thể khoác cho mình bộ đồ nóng bức, không có điểm nhấn, hay màu sắc nhạt nhòa cho mùa hè tươi mới này được, nên rất cần những bí quyết để phối đồ vừa mát vừa trẻ trung.

Đây là mùa có thời tiết cực kỳ oi ả, mà mùa hè lại có biết bao nhiêu hoạt động cho chúng ta làm, nên hãy lựa chọn những bộ đồ mát mẻ, tươi vui. Nhưng khi đi ra ngoài đường, chúng ta luôn băn khoăn, không biết nên mặc đồ như thế nào. Vì vậy hôm nay bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách phối đồ nữ cá tính mùa hè cực mát và rạng ngời. Các cô gái cũng chỉ cần vậy khi đi ra ngoài đúng không nào, hãy theo dõi những cách phối đồ của chúng tôi xem có phù hợp với mình không nhé.

1.Cách phối đồ áo sơ mi thụng và quần short

Áo sơ mi thụng và quần short luôn là những món đồ được các cô nàng của chúng ta ưa chuộng hết nấc. Đây là bộ đôi kết hợp mà chúng ta sẽ ưng ý ngay từ giây phút đầu tiên khi nhìn thấy 2 em nó. Áo sơ mi thụng đem lại cho chúng ta cảm giác cực kỳ thoải mái vì nó không ôm sát vào người mà đủ rộng để hoạt động mạnh. Quần short thì vô cùng điệu đà và nhiều kiểu cách khiến chúng ta tha hồ lựa chọn. Nếu kết hợp 2 nó cùng nhau thì quả là bộ đồ dễ chiu nhất trong tủ đồ đó.

Cách kết hợp này lại cực kỳ đa năng và phù hợp với nhiều người kể cả những cô nàng mập mạp, gầy gò, cao hay thấp. Miễn là chúng ta lựa chọn được những bộ đồ phù hợp về màu sắc và kiểu dáng. Hôm nay bài viết sẽ giới thiệu luôn cho các bạn cách kết hợp áo sơ mi quần short sao cho phù hợp với dáng người các bạn nhé: Tất cả các bạn nên nhớ nguyên tắc này trước khi phối đồ đó đối với màu sắc nên lựa chọn nguyên tắc bất đối xứng, trên sáng dưới tối và ngược lại. Còn nếu ai mập thì mặc màu trung tính, ai gầy thì mặc màu sáng. Chúng ta lựa chọn những chiếc quần short jeans hay thô kaki co dãn. Những cô nàng mà có có thân hình mập nên chọn quần short dáng rộng , không nên chọn dáng ôm và ngược lại.

Khi kết hợp bộ đồ này chúng ta sẽ chọn những đôi giày thể thao hoặc giày snaker, giày lười, giày bánh mỳ sẽ rất phù hợp. Bộ đồ này cực kỳ phù hợp trong những cuộc giã ngoại, vui chơi giải trí, mua sắm, hẹn hò bạn bè, người thân. Ngoài ra không những vậy nó tạo cảm giác thoải mái, rạng ngời, điều đó khiến các bạn không phải thất vọng về những cuộc đi chơi, giải trí....

2.Cách phối hợp áo phông thụng với váy ngắn

Áo phông thụng khi kết hợp với váy ngắn luôn là một sét đồ được các cô nàng yêu thích nhất vì nó không chỉ thể hiên được sự nữ tính trong trang phục mà còn giúp các chị em trông quyến rũ và cá tính hơn. Bộ đồ này khi mặc lên người chúng ta cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chiu, đặc biệt rất phù hợp với việc chúng ta đi làm, đi chơi hay làm những công việc cần hoạt động vào mùa hè. Tuy sự kết hợp này rất đơn giản nhưng nó lại lại bộ đồ ăn gian tuổi rất nhiều cho các bạn nữ, vì bộ đồ rất teen trẻ trung và năng động.

Chiếc áo phông rộng thì trong tủ đồ các bạn nữ ai cũng có vài chiếc, mặc rất teen, trẻ trung nhưng lại vô cùng thoải mái. Chất liệu của nó thường là cotton nên thấm mồ hôi nhiều và mát mẻ. Kết hợp cùng chân váy midi, chân váy xòe, chân váy bút chì. Hãy chọn cho mình chiếc chân váy và áo thật phù hợp về màu sắc và kiểu dáng nhé, vì mỗi người sẽ phù hợp với từng kiểu riêng. Nếu trên chúng ta chọn áo phông rộng, dưới nên chọn chiếc chân váy đơn giản, không quá diêm dúa để tạo sự thanh thoát cho cơ thể nhé.

Khi mặc bộ đôi này chúng ta hãy kết hợp với đôi giày snacker , thể thao hay đôi slip on dịu dàng nhưng cá tính. Nếu chiếc chân váy phù hợp cho môi trường công sở thì chúng ta sẽ đi đôi cao gót để tôn dáng cơ thể cũng vô cùng hợp lý nhé.

3.Cách phối áo ba lỗ với chân váy, quần short

Một mùa hè với vô vàn sôi động với nhiều hoạt động giã ngoại, chúng ta cần những bộ đồ thoải mái, mát mẻ. Vậy các cô nàng của chúng ta sẽ mặc những bộ trang phục nào để đi chơi, đi biển, dạo phố hay giã ngoài cùng bạn bè. Hãy tìm cho mình những chiếc chân váy hay quần short phối hợp với áo ba lỗ, đây là bộ đồ cực kỳ cá tính, năng động dành cho các cô nàng nhé.

Chiếc áo ba lỗ khoe đường cong quyến rũ và cơ bắp khỏe khoắn của các cô nàng. Những cô nàng có băp tay thon diện chiếc áo này sẽ cực kỳ khỏe khoắn, thể thao. Còn những cô nàng có bắp tay to, lộ rõ thì không nên diện loại áo này nhé, chúng tat hay vào đó là những chiếc áo thun, phông có ống tay.

Chiếc chân váy hay quần short đều phù hợp cho sét đồ này. Nên tùy vào món đồ có sẵn trong tủ quần áo chúng ta có thể lựa chọn nó để phối kết hợp cho bộ đồ thật lung linh nhé. Nếu như những cô nàng nàng có cá tính, khỏe khoắn, vóc dáng thể thao có thể kết hợp áo ba lỗ với quần short, còn những những cô nàng muốn có sự nhẹ nhàng, dễ thương thì nên kết hợp áo ba lỗ với chân váy.

Khi mặc bộ đồ này chúng ta sẽ đi kèm theo đôi giày thể thao hoặc dép xỏ ngón để có một bộ đồ hoàn hảo nhé. Chúng ta nếu mặc dáng thể thao có thể chọn những đôi thể thao khỏe khoắn, còn muốn dáng người dễ thương nên chọn giày búp bê cho đôi chân của mình.

4.Cách phối đồ áo crop top với quần short

Với chiếc áo crop top luôn là món đồ yêu thích của các cô nàng, trong tủ đồ của các cô nàng luôn có sẵn cho mình những chiếc áo crop top xinh xắn. Vệc kết hợp crop top với quần short sẽ tạo cho chúng ta cảm giác khỏe khoắn , thoải mái khi kết hợp. Tuy nhiên, tùy môi trường chúng ta lựa chọn những chiếc áo crop top khác nhau nhé, có những chiếc áo crop top rất sexy, hở táo bạo, nhưng cũng có chiếc áo lại vô cùng tinh tế, dịu dàng phù hợp với nhiều cô gái.

Chiếc quần short có loại jeans, loại kaki, nó có dáng suông, thụng hay dáng bó sát cơ thể. Nên tùy theo dáng người hãy lựa chọn những chiếc quần phù hợp với dáng người nhé. Nếu chúng ta hơi mập mạp thì cần chọn chiếc quần dáng thụng để không bị lộ phần thịt thừa, và ngược lại cô nàng nào gầy, thân hình mảnh mai thì nên lựa chọn quần bó sát để tăng độ quyến rũ cho cơ thể nhé.

Khi mặc bộ đồ này, chúng ta sẽ kết hợp với những phụ kiện như kính, mũ, hay túi xách để tăng thêm cá tính cho bộ đồ. Ngoài ra, kết hợp chúng với đôi giày búp bê, giày snacker thì bộ đồ sẽ rạng ngời mỗi khi chúng ta đi ra ngoài.

5.Cách phối đồ với style dấu quần với áo sơ mi dài và quần short

Nếu nói đến các cô gái trẻ việc mặc theo phong cách dấu quần với áo sơ mi dáng dài và quần short hầu như đã quá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp. Đây là loại phối đồ cực kỳ năng động, thoải mái cho người mặc, họ có thể sải bước tự tin trên phố hoặc đi chơi với bạn bè mà không cần phải suy nghĩ gì về bộ trang phục đang mặc trên người.

Khi mặc theo phong cách dấu quần, chúng ta sẽ phối một chiếc áo phông hoặc thun bên trong, có thể là áo phông trơn một màu hay áo hoa văn nhẹ nhàng, sau đó chúng ta khoác bên ngoài một chiếc áo sơ mi dài. Cuối cùng chúng ta mặc chiếc quần short để tạo nên một phong cách ấn tượng nhé. Mặc theo style này chúng ta hoàn toàn tự tin với những người có thân hình mập mạp. Biết đâu, nó sẽ là bộ đồ mà che đi được khuyết điểm của vòng 2 ngấn mỡ hoặc vòng 3 quá to.

Mặc bộ đồ này, chúng ta sẽ phối hợp với những đôi giày thể thao trẻ trung, mỗi khi đi ra ngoài mà cần hoạt động nhiều vào mùa hè, chúng ta có thể tự tin diện nó mà không cần phải e ngại những nơi cần hoạt động mạnh.

6.Phối kết hợp váy ôm và áo crop top

Chân váy ôm và áo crop top sẽ là bộ đồ tạo nên đường cong quyến rũ cho cơ thể. Nếu cô nàng nào có vòng eo đon đả thì nên diện sét đồ này nhé, chiếc áo crop top hở vòng eo lấp ló giúp chúng ta ghi điểm với đối phương. Không có cô nàng nào có thân hình đẹp mà lại bỏ qua sét đồ đáng yêu này.

Chiếc chân váy mà chúng ta kết hợp nên là loại váy ôm bó sát bút chì dáng demni, ngoài ra, những chiếc váy này sẽ ôm trọn phần dưới, trên sẽ tôn dáng chúng ta hơn, nhìn cao ráo và mảnh khảnh hơn rất nhiều.

Tùy theo môi trường làm việc mà chúng ta chọn những chiếc áo crop top có độ dài phù hợp, nếu chỉ đi biển hoặc đi dạo chơi, chúng ta có thể chọn những chiếc áo có độ dài hở phần eo, hơi táo bạo một chút, nhưng các bạn hãy thử đi sẽ rất thú vị và quyến rũ đó. Còn nếu chúng ta muốn chọn những chiếc áo crop top kín đáo hơn thì nên chọn áo có độ dài vừa đến cạp váy để chúng ta đi làm nha.

Phần giày để kết hợp, chúng ta có thể chọn cũng tùy theo hoàn cảnh, nếu đi làm chúng ta chọn đôi giày cao gót, còn nếu đi chơi thì chúng ta sẽ chọn đôi giày thể thao, đôi dép sandands, dép quai dây điệu đà nhé, mọi thứ đều phù hợp với mỗi hoàn cảnh chúng ta lựa chọn.

7.Nhẹ nhàng với váy liền không tay

Mùa hè nóng bức, cùng với các hoạt động nên chúng ta muốn có một chiếc váy thoải mái để măc mỗi khi đi ra ngoài mà không cần phải quá nhiều phụ kiện hoặc món đồ kèm theo. Chỉ cần một chiếc váy là chúng ta đã có thể thoải mái khi đi ra ngoài đường rồi. Những chiếc váy sát nách có thể dáng bó sát body hoặc váy xuông, váy chữ A tùy theo dáng người mà chúng ta lựa chọn. Nếu cô nào có dáng vòng eo chuẩn thì chúng ta nên chọn váy sát nách body, còn nếu không chúng ta chọn chiếc váy xòe để tạo sự bồng bềnh cho cơ thể.

Với sét đồ này hãy tìm cho mình những phụ kiện xinh xắn nhé như những chiếc tú cầm tay, hay đeo vắt chéo. Những chiếc kính, mũ để chúng ta mặc đi dạo phố hoặc đi biển. Có rất nhiều cách để chúng ta phối đồ một cách tinh tế, nên hãy lựa chọn những món đồ thật phù hợp cho vóc dáng và thời tiết trong năm nhé.

Bài viết trên đã tổng kết 7 cách phối đồ cho mùa hè cực mát và rạng ngời. Nhưng trong những cách phối đồ đấy, có những cách phối đồ khiến chúng ta vô cùng cá tính, vào mùa hè hãy lựa món đồ vừa mát mẻ vừa có style riêng.

Theo gocnhineva.com

Bí quyết chọn đồ hè cho các nàng béo trở nên gầy Như chúng ta biết đã biết, các cô nàng của chúng ta luôn mong đến mùa hè để chọn cho mình những bộ đồ thật tươi tắn và nhẹn nhàng. Nhưng không phải ai cũng tự tin đến như vậy, đặc biệt các cô nàng lại chỉ mong mùa đông để mặc áo choàng che đi phần thịt thừa mà thôi. Với các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cô nàng bí quyết rực rỡ họa tiết gam màu áp dụng đồ trắng đồ đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Miss Grand Thái Lan như 'gánh hài', thí sinh bất chấp lạc vào thế giới động vật?03:06

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Hô biến' phong cách quyến rũ với váy hai dây

06:13:13 29/03/2025

Chiếc váy hai dây tua rua không chỉ mang đến vẻ ngoài lộng lẫy, mà còn là biểu tượng của sự tự tin và quyến rũ, giúp bạn tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc.

Xuống phố cùng những bản phối đẹp nhất từ blazer và váy dài

10:09:56 28/03/2025

Từ công sở cho đến những buổi tiệc nhẹ, từ buổi chiều dạo phố đến sự kiện cuối tuần, nàng đều có thể trở nên xinh đẹp, sành điệu và cuốn hút nhờ những bản phối kết hợp váy dài và áo blazer.

9 kiểu váy tối kỵ đối với phụ nữ tuổi 40

20:31:30 27/03/2025

Bước vào độ tuổi 40, phong cách thời trang của phụ nữ thường có nhiều thay đổi để phù hợp với vóc dáng, phong thái và địa vị trong xã hội. Việc lựa chọn trang phục không chỉ giúp tôn lên vẻ đẹp mà còn thể hiện sự tinh tế, thanh lịch.

'Bỏ túi' cách mặc chân váy tôn dáng dành cho người có chiều cao khiêm tốn

20:22:04 27/03/2025

Đừng ngại tìm kiếm lời khuyên từ các stylist hoặc tư vấn viên thời trang. Họ có thể cung cấp những lời khuyên cá nhân hóa dựa trên hình dáng và phong cách cá nhân của bạn.

Khuấy động đường phố với phong cách thời trang lấy cảm hứng từ thể thao

10:22:47 27/03/2025

Áo thun, quần yếm denim, chân váy tennis hay áo khoác bomber được phối cùng sneakers, túi tote hoặc mũ lưỡi trai giúp người mặc tự do thể hiện chất riêng. Đây là xu hướng thời trang dành cho những ai yêu thích thể thao, thoải mái nhưng ...

Thanh lịch tuyệt đối với sắc trắng kinh điển

10:15:50 27/03/2025

Sắc trắng luôn được xem là biểu tượng của sự thanh lịch. Dù là váy tiệc thướt tha, blazer đứng dáng hay những bộ trang phục hằng ngày, sắc trắng luôn khơi gợi hình ảnh của một quý cô thanh thoát, nhưng không kém phần quyền lực.

'Lột xác' phong cách hè với họa tiết ca rô

20:48:29 26/03/2025

Các nàng có thể lựa chọn phối một chiếc áo thun họa tiết kẻ sọc hoặc chấm bi để phối cùng một chiếc chân váy ca rô đầy cổ điển. Sự kết hợp này vừa khiến bạn trở nên thu hút vừa phù hợp với sự thanh lịch bạn mong muốn.

Kiểu áo hoàn hảo để diện cùng quần jeans xanh

20:43:57 26/03/2025

Sơ mi denim và quần đồng bộ mang đến phong cách năng động, thoải mái mà đậm chất thời trang đường phố. Denim và da lộn vẫn là cặp đôi ăn ý trong thời điểm cuối xuân đầu hè

Gợi ý mặc áo sơ mi trắng hợp xu hướng cho mùa hè 2025

20:05:58 26/03/2025

Công thức áo sơ mi trắng và quần shorts Bermuda khá trang nhã nhưng vẫn toát lên nét trẻ trung. Đôi giày cao gót mang đến hiệu quả tôn dáng tối ưu. Chị em hãy nâng tầm vẻ sang trọng, quý phái cho bản phối bằng một chiếc thắt lưng mảnh c...

Làm mới cho diện mạo ngày hè với chân váy mini

19:49:47 26/03/2025

Mang trong mình dáng vẻ đầy ngọt ngào, chân váy mini chính là món đồ đầy thú vị để nàng trổ tài cho tủ đồ ngày hè không bao giờ nhàm chán.

Diện váy trắng cho mùa hè đầy nắng

10:27:00 26/03/2025

Chính vì thế nàng đừng bao giờ chần chừ trước một chiếc váy mang gam màu trắng tinh khiết, đẹp mơ màng và khi mặc vào có cảm giác như chúng được làm cho riêng mình.

Váy xếp tầng làm mới phong cách cho bạn trong mùa hè

10:22:01 26/03/2025

Trên sàn catwalk và phong cách đường phố, váy xếp tầng với những giải pháp tạo kiểu bất ngờ là nhân vật chính khiến các tín đồ thời trang mê đắm.

Có thể bạn quan tâm

Vay chị chồng 1 tỷ để mua nhà nhưng điều kiện chị đưa ra là giấy tờ chỉ được phép đứng tên 1 mình chồng tôi

Góc tâm tình

07:09:17 30/03/2025

Nói đúng ra thì tôi có buồn nhưng tôi hiểu tâm lý của chị, tôi cũng không trách chị. Tôi vẫn nhớ như in cái ngày chúng tôi quyết định về chung một nhà.

Giám đốc CIA mời tỷ phú Musk đến trụ sở

Thế giới

07:00:55 30/03/2025

Trong tháng 3, tỷ phú Musk cũng đã gặp giám đốc Cơ quan An ninh Quốc gia (NSA). Một phát ngôn viên của NSA mô tả diễn biến này là nỗ lực nhằm đảm bảo NSA phù hợp với các ưu tiên của chính quyền Tổng thống Trump.

Tìm người thân bé gái sơ sinh bị bỏ rơi với lời nhắn "đừng tìm mẹ bé vì mẹ bé đã đi về quê..."

Netizen

06:52:53 30/03/2025

Trên đường đi làm rẫy về, người dân phát hiện một bé gái sơ sinh bị bỏ rơi với lời nhắn Tôi là mẹ của bé bị bỏ rơi, vì hoàn cảnh khó khăn, không có khả năng nuôi bé, mới đành lòng bỏ bé... đừng tìm mẹ bé vì mẹ bé đã đi về quê rồi .

Streamer ViruSs: Học nhạc viện, từng gây ồn ào vì chê Hòa Minzy, Trấn Thành

Sao việt

06:38:23 30/03/2025

Gần đây, streamer (người phát sóng trực tiếp) ViruSs vướng ồn ào đời tư, trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.

Mỹ nam diễn dở tới nỗi bị đạo diễn ném giày vào người, lười đóng phim vẫn bỏ túi cả nghìn tỷ

Sao châu á

06:33:51 30/03/2025

Trong sự nghiệp của mình, Lee Seo Jin đóng cực ít phim, nổi tiếng là kén kịch bản. Số phim anh nhận trong gần 30 năm làm nghề không quá con số 30.

Thiên tài 15 tuổi khiến cả thế giới rùng mình

Hậu trường phim

06:31:16 30/03/2025

Diễn xuất của Owen Cooper trong vai kẻ giết người tuổi vị thành niên Jamie Miller gây ấn tượng mạnh với khán giả. Đây cũng là vai diễn đầu tay, giúp nam diễn viên 15 tuổi một bước thành sao .

Áp lực với các Chị đẹp

Nhạc việt

06:28:14 30/03/2025

Sau thời gian đầu bán vé tương đối chậm, concert quy tụ tới 48 Chị đẹp đến từ hai mùa thi đã tăng sức mua sau khi nhiều thông tin hấp dẫn lần lượt được ekip thực hiện hé lộ.

Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân

Sức khỏe

06:06:17 30/03/2025

Chị được hướng dẫn ghi lại nhật ký ăn uống để bản thân và bác sĩ nhận diện cảm xúc hoặc tình huống kích hoạt cơn ăn vô độ, phát hiện hành vi lặp lại nhằm theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.