4 bệnh xuất hiện vào mùa mưa ở trẻ và cách phòng tránh hiệu quả
Khi thời tiết chuyển từ nóng sang mưa ẩm, trẻ em với hệ miễn dịch kém thường dễ bị bệnh, nhất là các bệnh truyền nhiễm. Vậy làm cách nào để phòng tránh bệnh vào mùa mưa ở trẻ hiệu quả?
Các bệnh vào mùa mưa ở trẻ thường phát sinh do điều kiện môi trường ẩm ướt, vi khuẩn, virus và nấm mốc rất dễ phát triển. Kết hợp với hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh khiến trẻ em đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, da hay bệnh truyền nhiễm nhiều hơn, cha mẹ cần hết sức cẩn thận.
Dưới đây là các bệnh vào mùa mưa ở trẻ phổ biến và cách phòng tránh
1. Bệnh viêm đường hô hấp trên
Viêm đường hô hấp trên là một bệnh vào mùa mưa ở trẻ nhỏ thường gặp phải. Bệnh phát sinh do virus và vi khuẩn xâm nhập vào hệ hô hấp của trẻ thông qua việc đưa tay lên mũi, tiếp xúc với các trẻ mang virus khác,…
Cha mẹ cần có các biện pháp phòng tránh bệnh vào mùa mưa ở trẻ (Ảnh: Internet)
Những chủng virus chủ yếu gây viêm đường hô hấp trên bao gồm Influenza, Parainfluenza, Adeno, Rhino, Entero, Corona…; các chủng vi khuẩn bao gồm: phế cầu, liên cầu trùng nhóm A…
Hướng dẫn phòng tránh:
Để phòng tránh cho trẻ chống mắc viêm đường hô hấp trên thì cha mẹ cần chú ý những điểm sau:
- Vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ, vệ sinh cá nhân bao gồm: vệ sinh mắt, mũi, miệng bằng nước muối sinh lý; rửa chân tay sạch sẽ sau khi đi từ ngoài về,…
- Nếu muốn tiếp xúc với trẻ, cần đảm bảo tay bạn đã được vệ sinh, sát khuẩn sạch sẽ
- Giữ gìn nhà cửa thông thoáng, lau bụi bẩn, tuy nhiên, không nên mở cửa sổ phòng vào lúc sáng sớm do mùa này gió lạnh hơn, mang nhiều độ ẩm hơn dễ khiến trẻ bị nhiễm bệnh
Giữ gìn nhà cửa thông thoáng, lau bụi bẩn thường xuyên (Ảnh: Internet)
- Khi ra đường cần cho trẻ đeo khẩu trang, khi ho hoặc hắt hơi cần lấy khuỷu tay hoặc khăn sạch che miệng (khăn che xong phải vất đi luôn, không dùng lại)
- Không nên đưa trẻ tới những nơi tụ tập đông người như trung tâm thương mại, sân vận động,… nhất là những điểm dịch hay đang vào mùa dịch
Bên cạnh đó, không cho trẻ chơi dưới trời mưa, nếu ngấm nước mưa thì cần thay ngay để tránh các bệnh vào mùa mưa ở trẻ khác.
2. Bệnh tay chân miệng
Tay chân miệng cũng là một bệnh vào mùa mưa ở trẻ có xu hướng xảy ra quanh năm, tuy nhiên, thời gian cao điểm thường vào tháng 5 và tháng 9. Bệnh thường gặp ở trẻ trong độ tuổi từ 3-5 tuổi. Do đó, các bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý với bệnh vào mùa mưa ở trẻ phổ biến này.
Hướng dẫn phòng tránh:
Tay chân miệng là bệnh do nhiều chủng virus khác nhau gây ra nên chưa có vaccine phòng bệnh triệt để. Do đó mà cha mẹ cần có các biện pháp giữ gìn vệ sinh cho trẻ cẩn thận. Cụ thể như sau:
Video đang HOT
- Ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh trong bếp, khi nấu ăn và sơ chế thực phẩm
- Rửa tay sạch sẽ khi làm đồ ăn cho trẻ
Hướng dẫn trẻ rửa tay sạch sẽ phòng bệnh tay chân miệng (Ảnh: Internet)
- Đối với trẻ cần rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi chơi về,… bằng xà phòng dưới vòi nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn
- Vệ sinh đồ chơi, nhất là đồ chơi chung nhiều trẻ
- Lau nhà, vệ sinh nhà cửa bằng xà phòng khử khuẩn hoặc cloramin B 5%
- Khi đưa trẻ ra ngoài cần đeo khẩu trang. Nếu trong nhà có người cảm, ho thì cần cách ly không cho tiếp xúc dịch tiết với trẻ
- Hạn chế cho trẻ tới những nơi đông người mà không có biện pháp bảo vệ.
Một số bệnh vào mùa mưa ở trẻ về da liễu phổ biến là viêm da mủ, viêm nang lông và bệnh viêm kẽ, mày đay.
Hướng dẫn phòng tránh:
Đối với bệnh ngoài da thì việc vệ sinh thân thể và quần áo, giày dép là yếu tố quan trọng. Chẳng hạn như với bệnh viêm da mủ xảy ra khi điều kiện vệ sinh kém, ăn uống thiếu chất và có sức đề kháng yếu dẫn tới vi khuẩn có điều kiện phát triển và gây bệnh.
Mày đay ở trẻ xuất hiện do bị kích ứng với gió lạnh hay nhiễm nước mưa (Ảnh: Internet)
Hoặc như mày đay (mề đay), bệnh xuất phát từ việc trẻ bị kích ứng với gió lạnh hay sự thay đổi thời tiết hoặc đi trời mưa trẻ bị nhiễm nước vào người.
Do vậy, cha mẹ cần có những biện pháp bảo vệ trẻ khi đi ngoài trời, nhất là trời mưa. Hạn chế gió lạnh thổi thẳng vào người bé. Ngoài ra cần cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch.
4. Bệnh sốt xuất huyết
Bệnh vào mùa mưa ở trẻ phổ biến không thể bỏ qua sốt xuất huyết. Đây là bệnh nhiễm trùng cấp tính do muỗi Dengue gây ra. Thường thì bệnh hay bùng lên vào đầu mùa mưa. Nếu không can thiệp y tế sớm có thể gây tử vong.
Trẻ từ 1 – 15 tuổi, nhiều nhất là lứa tuổi 5 – 9 tuổi, trẻ dưới 12 tháng tuổi cũng có thể mắc bệnh.
Hướng dẫn phòng tránh:
Do chưa có vaccine và đặc trị cho bệnh sốt xuất huyết nên cha mẹ cần chú ý tới việc phòng tránh hiệu quả:
- Giữ gìn vệ sinh nơi ở sạch sẽ, loại bỏ các vũng nước tù đọng có thể trở thành môi trường cho ấu trùng muỗi sinh trưởng; phát quang bụi rậm; khơi thông cống rãnh
- Phun thuốc diệt muỗi xung quanh nhà. Sử dụng các biện pháp diệt muỗi hỗ trợ khác như vợt điện muỗi, nhang muỗi,…
- Dùng thuốc bôi, xịt chống muỗi đốt cho trẻ khi ra ngoài
- Khi ngủ cần mắc màn và có các biện pháp bảo vệ trẻ khỏi muỗi đốt.
Mùa mưa tới, đây là 12 điều bạn cần làm để bảo vệ sức khoẻ
Mùa mưa tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, tả lỵ, bệnh tiêu hoá, các vấn đề viêm nhiễm da khác. Bảo vệ sức khoẻ trong mùa mưa là điều cần thiết để bạn trải qua một mùa mưa khoẻ mạnh.
Các nguyên tắc bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa chủ yếu bao gồm giữ gìn vệ sinh cá nhân, chăm sóc củng cố sức khỏe và phòng tránh các yếu tố lây nhiễm.
1. Rửa tay thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch
Ngoài việc chúng ta đang bước vào mùa mưa thì làn sóng dịch Covid-19 vẫn đang âm ỉ trong cộng đồng với nhiều ca mắc mới. Vì thế mà để bảo vệ sức khoẻ, ngăn chặn sự lây truyền của virus và vi khuẩn bạn nên rửa tay thường xuyên.
Rửa tay đúng cách là rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn dưới vòi nước chảy. Nếu không có xà phòng và nước bạn có thể thay thế bằng nước rửa tay khô với lượng vừa đủ. Đặc biệt là bạn nên rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chạm vào các bề mặt có nguy cơ nhiễm vi khuẩn ở nơi công cộng,...
2. Không đụng chạm tay lên vùng mặt, mũi, mắt
Hành động vô tình nhưng rất phổ biến này chính là một phương thức khiến cơ thể bị nhiễm virus và vi khuẩn. Hàng ngày, tay của bạn đụng chạm vào rất nhiều các đồ vật, bề mặt khác nhau. Vì thế nếu chưa được vệ sinh sạch sẽ thì bạn tuyệt đối không được đưa tay chạm vào mặt, mũi, miệng, mắt,...
Để tránh nhiễm virus, vi khuẩn cần hạn chế chạm tay vào vùng mặt (Ảnh: Internet)
Vào mùa mưa, đi ngoài trời nhiều người cũng có thói quen đưa tay dụi mắt, gạt nước mưa,... thói quen này cũng dễ khiến bạn bị nhiễm khuẩn hơn. Thay vào đó nên sử dụng các loại kính trôi nước để bảo vệ sức khỏe của mình.
Ngoài ra, đừng quên rửa mặt sạch sẽ khi ra ngoài vào trời mưa. Sử dụng khăn mặt, khăn tay sạch để thấm bớt nước.
3. Tránh tiếp xúc với các vũng nước bẩn
Vào mùa mưa, rác, chất thải hay bị hòa trôi với dòng nước. Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về da, hô hấp hay tiêu hoá. Cụ thể như tiêu chảy, cảm cúm, viêm da, nhiễm khuẩn,... Do đó, nếu phải đi dưới trời mưa bạn nên trang bị các đồ dùng cần thiết như áo mưa, mũ trùm đầu, ủng đi mưa,...
Các vũng nước bẩn chứa nhiều nguy cơ bệnh tật (Ảnh: Internet)
4. Ăn chín uống sôi để bảo vệ sức khoẻ
Ăn chín uống sôi giúp bạn bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa được an toàn. Nguồn nước ô nhiễm kết hợp với việc ăn uống không hợp vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy cấp, nhiễm khuẩn E.coli, tả lỵ,...
5. Có các biện pháp phòng chống muỗi đốt
Thời tiết ẩm ướt, các vũng nước tù đọng chính là môi trường lý tưởng cho muỗi phát triển gây sốt xuất huyết. Do đó mà bạn nên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, loại bỏ môi trường có nguy cơ sinh sản của ấu trúng muỗi (loăng quăng, bọ gậy) để bảo vệ sức khoẻ.
Chống muỗi đốt để phòng tránh sốt xuất huyết (Ảnh: Internet)
Ngoài ra bạn có thể phun thuốc muỗi ở nhà, vườn, khu vực cống rãnh để phòng chống muỗi trong mùa mưa. Các loại kem, thuốc bôi chống muỗi đốt khi ra ngoài cũng là một gợi ý nên tham khảo.
6. Các loại thảo dược
Gừng, quế, hạt tiêu, bạc hà là một số các loại thảo dược giúp làm ấm cơ thể khi đi ngoài trời mưa và hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh, viêm họng, ho hiệu quả.
7. Bổ sung nhiều vitamin vào chế độ ăn
Bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn giúp bảo vệ sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch. Các loại vitamin được khuyến khích bổ sung bao gồm vitamin C, vitamin E,... Nếu muốn bổ sung ở dạng thuốc uống thì bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ. Dư thừa vitamin cũng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn giúp bảo vệ sức khỏe (Ảnh: Internet)
8. Có một chế độ ăn uống khoa học
Cũng tương tự như việc duy trì tập luyện thì chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau củ và trái cây tươi, hạn chế chất béo động vật và bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa được hiệu quả hơn.
Một bát canh nóng sau khi đi mưa về có thể hồi phục thân nhiệt nhanh chóng cho bạn. Bên cạnh đó, hãy uống đủ nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể.
9. Tắm sau khi đi mưa về
Sau khi đi mưa về, để tránh bị ngấm nước mưa vào người thì bạn nên thay quần áo và tắm lại bằng nước ấm. Tắm nước ấm giúp cơ thể điều chỉnh lại nhiệt độ tốt hơn. Nếu gội đầu thì nên sấy khô luôn chứ không được để đầu ướt.
Tắm nước ấm giúp cơ thể lấy lại thân nhiệt hiệu quả (Ảnh: Internet)
Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh hay nguy cơ bị cảm lạnh do sự thay đổi nhiệt độ.
10. Duy trì thói quen tập thể dục
Để bảo vệ sức khỏe được hiệu quả trong mùa mưa thì bạn không nên bỏ qua việc tập thể dục thường xuyên. Tùy điều kiện thời tiết và thể trạng mà bạn nên lựa chọn những biện pháp tập luyện phù hợp.
11. Giữ nhà cửa sạch sẽ, chống nấm mốc
Mùa mưa, các bức tường dễ xảy ra hiện tượng bị thấm hay mưa hắt vào gây nấm mốc. Đây là điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển và gây ra các bệnh hô hấp hay nhiễm trùng.
Đặc biệt nấm mốc rất nguy hiểm cho người bị bệnh hen suyễn hay tiểu đường.
12. Không đi lại dưới trời mưa quá to
Nếu trời đang mưa lớn, bạn nên tìm một nơi để trú ẩn để tránh việc bị ướt quá nhiều hay các hiện tượng thiên nhiên xảy ra. Nhất là không nên đứng dưới cột điện hay tán cây to, sử dụng đồ kim loại hay điện thoại không dây.
Tuy nhiên việc trú mưa không thể giúp bạn chống hoàn toàn nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập nhưng cần thiết với những người có hệ miễn dịch yếu.
Bằng chứng cho thấy nghệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư Curcumin, hoạt chất sinh học chính trong nghệ, có thể được sử dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư dạ dày, theo một nhóm các nhà khoa học từ Đại học Liên bang Sao Paulo và Đại học Liên bang Para ở Brazil. Theo các nhà khoa học, curcumin, hoạt chất sinh học chính trong nghệ, có thể được sử...