VideoĐẹp

Làm đẹp

· Thời trang · Người đẹp · Sáng tạo

Video: 4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

Làm đẹp

12:25 08/02/2025
Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chúng thật sự có khác nhau?
Đọc bài viết...
Video nổi bật
Share
(*) Clip là 1 phần được trích từ các tin bài, để biết rõ nội dung xin hãy đọc bài viết đầy đủ

Video Làm đẹp mới nhất

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên18:10
11:20:35 17/09/2024
Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên
Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa04:07
07:10:38 27/03/2024
Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa
Hãi hùng công thức kem trộn trắng da từ trứng gà gây sốt TikTok04:40
21:57:26 19/10/2023
Hãi hùng công thức kem trộn trắng da từ trứng gà gây sốt TikTok
'Món quà của cha' tập 13: Hiếu phát hiện mình không phải con ruột03:08
11:47:32 14/08/2023
'Món quà của cha' tập 13: Hiếu phát hiện mình không phải con ruột
Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo37:16
10:12:57 29/06/2023
Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp bạn tăng cường hiệu quả chống nắng02:47
13:15:28 10/06/2023
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp bạn tăng cường hiệu quả chống nắng
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng05:02
08:56:46 05/06/2023
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng
Mặt trái của 5 loại rau củ vốn nổi tiếng là 'siêu lành mạnh'01:59
13:50:54 27/05/2023
Mặt trái của 5 loại rau củ vốn nổi tiếng là 'siêu lành mạnh'
Đánh bay nỗi lo đầy hơi, khó tiêu ngày Tết với gừng03:39
10:18:30 18/01/2023
Đánh bay nỗi lo đầy hơi, khó tiêu ngày Tết với gừng
3 thói quen uống vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng01:31
18:24:14 10/01/2023
3 thói quen uống vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
TOP 15 kem che khuyết điểm tốt, bán chạy nhất hiện nay01:06
06:31:24 09/12/2022
TOP 15 kem che khuyết điểm tốt, bán chạy nhất hiện nay
Chuyên gia làm tóc chỉ ra nguyên nhân ai cũng mắc phải khiến tóc hư tổn, dễ gãy rụng04:32
07:54:29 10/11/2022
Chuyên gia làm tóc chỉ ra nguyên nhân ai cũng mắc phải khiến tóc hư tổn, dễ gãy rụng
Hội mẹ bỉm sữa độc chiếm giải Quán quân cuộc thi làm đẹp của TikTok02:41
08:28:39 01/11/2022
Hội mẹ bỉm sữa độc chiếm giải Quán quân cuộc thi làm đẹp của TikTok
Ngọc Phước chiếm sóng Luna Đào, Call Me Duy khi trổ tài livestream dưỡng da24:43
14:22:05 27/10/2022
Ngọc Phước chiếm sóng Luna Đào, Call Me Duy khi trổ tài livestream dưỡng da
Trải Nghiệm Serum Dưỡng Trắng Da Đạt Top 10 Thương Hiệu Của Năm00:52
22:50:42 22/10/2022
Trải Nghiệm Serum Dưỡng Trắng Da Đạt Top 10 Thương Hiệu Của Năm
Phục hồi keratin cho tóc có thực sự tốt như bạn vẫn tưởng00:56
23:40:58 19/10/2022
Phục hồi keratin cho tóc có thực sự tốt như bạn vẫn tưởng
Lông mày tàng hình, dáng mỏng, xỏ khuyên mặt dự đoán sẽ bùng nổ trong năm nay01:29
17:20:28 14/10/2022
Lông mày tàng hình, dáng mỏng, xỏ khuyên mặt dự đoán sẽ bùng nổ trong năm nay
Mặt nạ bột trà xanh trị sạch mụn trong 1 tuần13:30
14:20:49 19/09/2022
Mặt nạ bột trà xanh trị sạch mụn trong 1 tuần
Review 4 loại sữa rửa mặt cho làn da nhạy cảm07:18
13:06:00 14/09/2022
Review 4 loại sữa rửa mặt cho làn da nhạy cảm
7 công dụng đáng ngạc nhiên của vỏ chuối03:49
06:28:57 08/09/2022
7 công dụng đáng ngạc nhiên của vỏ chuối
Tổng hợp các kiểu eyeliner phù hợp với từng dáng mặt02:14
07:02:58 27/08/2022
Tổng hợp các kiểu eyeliner phù hợp với từng dáng mặt
4 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ04:30
23:44:41 10/08/2022
4 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ
7 mẹo để có làn da đẹp, căng mọng vào mùa thu04:10
23:34:55 10/08/2022
7 mẹo để có làn da đẹp, căng mọng vào mùa thu
Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân12:45
10:40:08 07/08/2022
Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân
3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc08:14
15:25:07 05/08/2022
3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc
Cách gội đầu với vitamin B5 giúp giảm rụng tóc hiệu quả08:14
16:27:48 04/08/2022
Cách gội đầu với vitamin B5 giúp giảm rụng tóc hiệu quả
Tẩy da chết thế nào cho đúng?04:07
10:46:05 25/07/2022
Tẩy da chết thế nào cho đúng?
Bổ sung collagen chống lão hóa da bằng 6 loại thực phẩm hàng ngày04:07
15:17:46 20/07/2022
Bổ sung collagen chống lão hóa da bằng 6 loại thực phẩm hàng ngày
Tới trải nghiệm bộ sản phẩm phục hồi mới của Kérastase, tóc từ siêu khô sau 6 lần nhuộm tẩy bỗng mềm mượt không thể ngờ13:00
19:03:31 19/07/2022
Tới trải nghiệm bộ sản phẩm phục hồi mới của Kérastase, tóc từ siêu khô sau 6 lần nhuộm tẩy bỗng mềm mượt không thể ngờ
Mẹo làm đẹp da với nha đam mà không bị ngứa08:34
15:06:21 13/07/2022
Mẹo làm đẹp da với nha đam mà không bị ngứa
5 thực phẩm giúp cải thiện làn da bị cháy nắng05:45
14:41:00 13/07/2022
5 thực phẩm giúp cải thiện làn da bị cháy nắng
Pha nước dừa với 2 thứ này giúp trắng da, giảm cân: Làm 5 phút là xong, chị em không thử thì quá phí07:16
18:03:53 12/07/2022
Pha nước dừa với 2 thứ này giúp trắng da, giảm cân: Làm 5 phút là xong, chị em không thử thì quá phí
5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc16:32
14:43:03 12/07/2022
5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc
Lưu ý bôi kem chống nắng đúng cách khi đi biển04:56
16:37:41 11/07/2022
Lưu ý bôi kem chống nắng đúng cách khi đi biển
Xóa sổ mụn trứng cá chỉ bằng cách dùng chanh10:55
10:49:51 11/07/2022
Xóa sổ mụn trứng cá chỉ bằng cách dùng chanh
Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên05:44
10:42:54 11/07/2022
Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên
Kỹ thuật mới điều trị lão hóa da03:57
23:25:24 04/07/2022
Kỹ thuật mới điều trị lão hóa da
Bí ẩn về nước hoa Chanel No.5 và sự "tái sinh" của cái tên Marilyn Monroe02:33
14:06:33 03/07/2022
Bí ẩn về nước hoa Chanel No.5 và sự "tái sinh" của cái tên Marilyn Monroe
Cách làm sạch và ngăn ngừa tắc lỗ chân lông03:05
09:25:50 03/07/2022
Cách làm sạch và ngăn ngừa tắc lỗ chân lông
Top 17 loại phấn má hồng được phái đẹp săn lùng nhất hiện nay16:00
11:53:04 02/07/2022
Top 17 loại phấn má hồng được phái đẹp săn lùng nhất hiện nay
Đi trải nghiệm bộ máy sấy tạo kiểu mới của Dyson để thấy tóc con được xử lý nhanh ra sao, uốn xoăn hay sấy thẳng đều dễ đến không tưởng20:19
21:25:29 29/06/2022
Đi trải nghiệm bộ máy sấy tạo kiểu mới của Dyson để thấy tóc con được xử lý nhanh ra sao, uốn xoăn hay sấy thẳng đều dễ đến không tưởng
Dạo này có nhiều sản phẩm dưỡng da mới đỉnh quá: Chất lượng xịn, bao bì xinh, thử là không hối tiếc01:21
22:47:37 21/06/2022
Dạo này có nhiều sản phẩm dưỡng da mới đỉnh quá: Chất lượng xịn, bao bì xinh, thử là không hối tiếc
6 loại toner tự nhiên ứng phó với tình trạng da không đều màu08:34
21:41:18 10/06/2022
6 loại toner tự nhiên ứng phó với tình trạng da không đều màu
Chỉ với 7 món mỹ phẩm này, bạn sẽ có ngay lớp trang điểm cực "tây" mà không cần tốn nhiều tiền13:37
11:58:53 03/06/2022
Chỉ với 7 món mỹ phẩm này, bạn sẽ có ngay lớp trang điểm cực "tây" mà không cần tốn nhiều tiền
Một loại mặt nạ từ bơ mới ra đời đã khiến hàng loạt sao Việt mê mẩn, nhắc tới tên người tạo ra nó còn bất ngờ hơn01:09
06:01:40 23/05/2022
Một loại mặt nạ từ bơ mới ra đời đã khiến hàng loạt sao Việt mê mẩn, nhắc tới tên người tạo ra nó còn bất ngờ hơn
Mặt nạ đất sét Kiehls Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque có tốt không?24:00
20:39:21 18/05/2022
Mặt nạ đất sét Kiehls Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque có tốt không?
Jun Vũ makeup ảo diệu thế nào mà thường xuyên bị đồn là "dao kéo"?11:05
07:35:57 14/05/2022
Jun Vũ makeup ảo diệu thế nào mà thường xuyên bị đồn là "dao kéo"?
Những cô nàng có gò má cao như Thảo Nhi Lê nên tránh xa kiểu trang điểm này06:40
20:16:23 11/05/2022
Những cô nàng có gò má cao như Thảo Nhi Lê nên tránh xa kiểu trang điểm này
Bỏ túi 5 cách phối màu mắt nhẹ nhàng và tự nhiên, nàng vụng về đến mấy cũng thực hiện được15:17
20:03:16 11/05/2022
Bỏ túi 5 cách phối màu mắt nhẹ nhàng và tự nhiên, nàng vụng về đến mấy cũng thực hiện được
12›