30 phút mỗi ngày chống nám với khoai tây và bột nghệ, 9X xinh đẹp tự tin đón hè với làn da trắng khoẻ, mịn màng như búp bê
Phương pháp trị tàn nhang từ nước ép khoai tây và bột nghệ được cô nàng An Nhiên (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) yêu thích áp dụng ngay tại nhà vì an toàn, hiệu quả.
An Nhiên chia sẻ. hiện nay nám da được xem là một kẻ thù khó loại bỏ nhất, vì thực tế chưa có biện pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, có thể thực hiện một số cách để giảm bớt các vết nám tàn nhang trên da, hoặc ngăn ngừa sự lan rộng của chúng một cách đơn giản, chính là sử dụng phương pháp tự nhiên.
Làn da láng mịn không tỳ vết của An Nhiên (Ảnh: NVCC)
“Bản thân mình quan niệm, không phải cứ đến tuổ.i trung niên mới xuất hiện nám. Nếu bạn thức khuya nhiều, làm việc với máy tính thường xuyên, không bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời thì việc xuất hiện nám là điều đương nhiên.
Ngay khi phát hiện ra đốm nám đầu tiên trên khuôn mặt, mình đã nhanh chóng sử dụng nước ép khoai tây, bột nghệ và sữa tươi không đường trị nám. Bởi theo mình tìm hiểu, mặt nạ này vừa giúp làm mờ đốm tàn nhang, vừa dưỡng trắng da hiệu quả mà không tốn kém hay cầu kì, thay vì mất khá nhiều tiề.n đến với thẩm mỹ viện”, 9X xinh đẹp cho hay.
Chỉ dùng các liệu pháp thiên nhiên để làm đẹp nhưng cô nàng 9X vẫn sở hữu làn da vạn người mê (Ảnh: NVCC)
Công thức làm khoai tây, bột nghệ sữa tươi trị nám hiệu quả
Nguyên liệu:
1 củ khoai tây
3 thìa sữa tươi không đường
2 thìa bột nghệ
Nói rõ hơn về tác dụng thần kì của mặt nạ này, An Nhiên chia sẻ thêm: “Có thể bạn sẽ cảm thấy vô cùng ngạc nhiên, với cách làm mặt nạ khoai tây trị nám. Nhưng các bạn có biết trong khoai tây rất nhiều hàm lượng vitamin C, B6, Kali, được chứng minh giúp tăng cường sản sinh Collagen tự nhiên.
Vì thế dùng khoai tây đắp mặt nạ, sẽ giúp trị nám da, nuôi dưỡng làn da căng mịn và tăng độ đàn hồi. Với những lý do này, bạn nên chọn khoai tây vào danh sách làm đẹp cần ưu tiên. Thứ hai, sữa tươi không đường có chứa hàm lượng vitamin E làm đẹp da, dưỡng thể và trị nám, trả lại cho bạn làn da trắng hồng hào.
Trong khi đó, tinh bột nghệ với sự kết hợp giữa khoai tây, sữa tươi không đường sẽ tạo nên công thức trị nám da hoàn hảo, trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa rất nhiều hợp chất Curcumin, có khả năng chống ôxy hóa, hạn chế hoạt động của các sắc tố melamin trong tình trạng nám da”.
Video đang HOT
Cách thực hiện:
Khoai tây nên mua khi còn tươi và chú ý không mọc mầm. Sau khi rửa sạch, bạn gọt sạch phần vỏ củ khoai tây đi, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp đó, cho khoai tây xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước khoai tây.
Nước cốt này rất tốt cho việc làm đẹp, nên các bạn nhớ đừng bỏ đi một chút nào. Có thể lấy thìa nén chặt phần bã để thu được tối đa lượng nước cốt xay nhuyễn. Tiếp theo, chuẩn bị một chiếc bát thủy tinh nhỏ, cho vào bát thủy tinh khoảng 10 thìa cà phê nước cốt khoai tây, hoà cùng 2 thìa sữa tươi không đường. Tiếp tục cho thêm 2 thìa tinh bột nghệ, tỉ lệ giữa các nước cốt khoai tây, sữa tươi không đường và tinh bột nghệ sẽ là 6:2:2.
Giờ thì các bạn dùng thìa đán.h đều cho ba nguyên liệu trở thành một hỗn hợp đồng nhất. Cách thực hiện cũng không hề phức tạp. Đầu tiên, bạn vệ sinh thật sạch mặt của mình, đặc biệt là những chỗ bị nám tàn nhang cấp, bạn có thể rửa mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt đều được.
Tiếp theo, cho hỗn hợp vừa thực hiện lên da mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt theo chiều kim đồng hồ. Chú ý nên massage kỹ những vùng có nám tàn nhang, sau đó bạn có thể nằm thư giãn chờ hỗn hợp thẩm thấu vào tế bào da khoảng vào 10 phút. Cuối cùng, rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Văn Anh
Theo emdep.vn
Chỉ 1 ly nước ép khoai tây mỗi ngày cho da sáng, dáng xinh lại chữa bệnh, tăng cường miễn dịch: Chuyên gia nói gì?
Nước ép khoai tây có thể không ngon như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, nhưng nó chắc chắn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi lẽ, chúng có những vai trò quá đỗi tuyệt vời như sau!
Khoai tây được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Từ việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch đến tăng cường khả năng miễn dịch, chúng đều đem lại những lợi ích sức khỏe nhất định. Nhưng bạn có biết, nước ép khoai tây chứa rất nhiều dinh dưỡng và bạn có thể uống chúng mỗi ngày?
Cách làm nước ép khoai tây vừa làm đẹp vừa chăm sóc sức khỏe
Thành phần:
2 củ khoai tây lớn
2 cốc nước (tùy chọn)
Cách làm:
Khoai tây để cả vỏ đem rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ hơn. Thêm khoai tây và nước vào máy xay sinh tố, xử lý trong 2 đến 3 phút. Lọc nước khoai tây và để lạnh. Nếu bạn không muốn uống mình nước ép khoai tây, hãy thử pha thêm nước ép trái cây hoặc rau củ quả khác mà bạn thích.
Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, nước ép khoai tây là nguồn dồi dào của phytochemical, vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin B và đồng. Nước ép khoai tây có thể không ngon như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, nhưng nó chắc chắn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước ép khoai tây được chuyên gia nhận định thế nào trong chăm sóc sức khỏe?
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, khoai tây phát huy tác dụng tốt trong điều trị dạ dày, đau bụng, tiêu viêm... cực tốt. Chưa kể, khoai tây có công dụng làm đẹp da, giúp da mịn đẹp lên trông thấy. Do đó, không nói ngoa khi cho rằng thứ nước uống nguyên chất từ khoai tây sạch không chỉ có công dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân.
Vị lương y cho biết thêm, khi làm nước ép khoai tây nên để nguyên cả vỏ bởi lẽ vỏ khoai tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt phát huy hiệu quả trong chữa trị những vấn đề về da. Tuyệt đối không dùng khoai tây đã biến chất, khoai tây có vỏ ngoài chuyển xanh, ruột bị thâm, khoai đã mọc mầm... có thể gây ngộ độc cực nguy hiểm.
Công dụng tuyệt vời chỉ với một ly nước ép khoai tây mỗi ngày
Cải thiện sức khỏe đường ruột
Nước ép khoai tây có thể giúp cải thiện đường tiêu hóa của bạn vì nó có tính kiềm cao. Theo một nghiên cứu, nước ép khoai tây có thể giúp giảm trào ngược axit, giảm viêm dạ dày và giảm mức độ nghiêm trọng của các vấn đề dạ dày. Nước ép của khoai tây hồng có giá trị để điều trị loét dạ dày. Uống nửa cốc nước ép khoai tây 2-3 lần mỗi ngày trước khi ăn giúp cải thiện tiêu hóa cực tốt.
Tăng cường miễn dịch
Nước ép khoai tây chứa một lượng đáng kể vitamin C, một chất chống oxy hóa hòa tan trong nước chống lại nhiễ.m trùn.g và cảm lạnh thông thường. Vitamin C bảo vệ hệ thống miễn dịch chống lại nhiều virus, vi khuẩn, các mầm bệnh gây hại có thể gây ra các bệnh mãn tính.
Giảm chứng ợ nóng
Chứng ợ nóng xảy ra khi axit dạ dày chảy ngược vào thực quản. Nước ép khoai tây chứa các hợp chất thiết yếu bao phủ niêm mạc dạ dày, giúp hạ axit dạ dày và chữa viêm đường tiêu hóa. Uống 3-4 muỗng canh nước ép khoai tây trước khi ăn nửa tiếng sẽ phát huy công dụng này cực tốt.
Cải thiện chức năng gan
Một trong những lợi ích của nước ép khoai tây là nó rất hữu ích để điều trị các vấn đề về túi mật và làm sạch gan. Nước ép khoai tây hoạt động như một chất khử độc giúp tăng cường khả năng của gan để loại bỏ các chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể.
Điều trị viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một rối loạn viêm mãn tính ảnh hưởng đến các khớp ở tay và chân. Uống nước ép khoai tây được cho là một phương thuố.c tuyệt vời để điều trị viêm khớp dạng thấp vì đây là một nguồn vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Theo đó, bạn cần uống 1-2 thìa cà phê nước ép khoai tây sống trước bữa ăn sẽ giúp phát huy công dụng hiệu quả.
Tăng cường năng lượng
Nước ép khoai tây sống là một chất tăng cường năng lượng tự nhiên vì nó chứa đường tự nhiên và carbohydrate tạo ra năng lượng. Ngoài ra, sự hiện diện của vitamin B trong nước ép khoai tây giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate thành glucose, do đó giúp tăng mức năng lượng trong cơ thể cực tốt.
Hỗ trợ chức năng thận
Nước ép khoai tây có chứa kali có thể giúp cải thiện chức năng thận. Kali là chất điện giải, giúp điều hòa chất lỏng của cơ thể và tăng cường chức năng cơ bắp cực tốt.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Kali có trong nước ép khoai tây có thể giúp làm sạch các động mạch bị chặn và tăng lưu lượng má.u đến tim, giúp ngăn ngừa bệnh tim cũng như tình trạng vôi hóa mạch má.u trong các động mạch.
Giảm cân
Nước ép khoai tây sống có thể giúp giảm cân vì nó chứa vitamin C, một loại vitamin thiết yếu có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất với tốc độ nhanh hơn. Uống nước ép khoai tây sau bữa ăn có thể ngăn chặn cơn đói, điều này sẽ ngăn bạn ăn quá nhiều và giúp giảm cân.
Tăng tốc độ chữa lành vết thương
Nước ép khoai tây chứa kẽm và vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và chữa lành các cơ bắp bị đau. Cả hai chất dinh dưỡng này đều cần thiết cho sự tổng hợp collagen và protein cũng như sự tăng trưởng tế bào. Tất cả đều cần thiết cho các mô và tế bào để sửa chữa và hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn.
Ngăn ngừa lão hóa
Sự hiện diện của vitamin B và chất chống oxy hóa trong nước ép khoai tây có thể giúp cải thiện lưu thông má.u, từ đó giúp nuôi dưỡng các tế bào da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm đồi mồi. Vì vậy, hãy uống nước ép khoai tây để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.
Theo Trí thức trẻ
Tự làm kem khoai tây dưỡng da sáng mịn Chỉ với khoai tây, bạn có thể tự chế ra loại kem dưỡng giúp da mềm mại. Các đốm đen, vết mụn, sắc tố có thể lấy mất sự quyến rũ của bạn và làm giảm sự tự tin của bạn. Các đốm đen rất dễ che giấu bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm / trang điểm nhưng loại bỏ chúng...