3 ý tưởng tự làm đồ trang trí nhà dành cho người không khéo tay
Từ những thứ đơn giản, dễ kiếm với một chút tỉ mỉ là chúng ta sẽ có những món đồ trang trí nhà rất xinh xắn.
1. Chậu xương rồng bằng sỏi:
Bạn chỉ cần kiếm những viên sỏi hoặc đá cuội có hình thuôn dài một chút. Sau đó, sơn xanh rồi dùng bút xoá để vẽ gai xương rồng là xong.
Chậu cây kiểu này có độ bền cao, lại chịu được nắng gió nên bạn có thể dùng để trang trí bên cửa sổ hoặc ban công cũng hay.
2. Đèn ngủ bằng đĩa nhựa, cốc nhựa màu mè:
Video đang HOT
Kiểu đèn ngủ này rất thích hợp với phòng của trẻ con. Nếu muốn để phòng người lớn thì bạn chọn toàn bộ cốc, đĩa là màu đen bóng nhé! Nhìn sẽ rất sang.
Bạn cần dùng dây thép để uốn thành khung đèn. Sau đó, gắn ống hút bao quanh để làm chao đèn. Với thân và đế đèn thì chỉ cần chồng cốc và đĩa lên nhau thôi. Bạn chịu khó khoan giữa các đáy cốc để lồng dây điện vào trong cho đẹp nhé!
3. Thảm trang trí ghép từ quả bông:
Tỉ mẩn làm thật nhiều qua bông len rồi ghép vào 1 tấm lưới là bạn sẽ có một tấm thảm vô cùng đặc biệt đấy.
Bạn nên chọn loại len pha nilon hoặc sợi cứng một chút để thảm không bị bám quá nhiều bụi nhé! Tấm thảm này sẽ rất thích hợp cho nhà sàn gỗ đấy!
Theo Trithuctre
Tăng nguy cơ béo phì vì đèn ngủ quá sáng
Theo một nghiên cứu ở Anh, tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào ban đêm làm tăng cả chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo ở hơn 113.000 phụ nữ.
Tiếp xúc với ánh đèn mạnh ban đêm làm tăng nguy cơ béo phì do phá vỡ đồng hồ sinh học
Nghiên cứu đã theo dõi những phụ nữ này trong 40 năm nhằm xác định nguyên nhân gốc tễ của ung thư vú. Béo phì được biết là một yếu tố nguy cơ gây bệnh.
GS. Anthony Swerdlow, Viện Nghiên cứu Ung thư ở London, Anh, cho biết: "Chuyển hóa bị ảnh hưởng bởi nhịp sinh học trong cơ thể liên quan đến ngủ, thức và tiếp xúc với ánh sáng. Mối liên quan giữa tiếp xúc với ánh đèn đêm và bệnh béo phì trong nghiên cứu này là rất đáng chú ý".
"Hiện còn chưa rõ nguyên nhân của mối liên quan này nhưng nó phù hợp với nghiên cứu trước đây về tiếp xúc với ánh sáng và chuyển hóa, và cần được nghiên cứu thêm".
Những phát hiện này bổ sung cho kết quả từ những nghiên cứu trên động vật về cơ chế kết nối giữa tiếp xúc với ánh sáng, nhịp sinh học và chuyển hóa. Còn quá sớm để cho rằng ngủ trong bóng tối sẽ giúp phòng ngừa bệnh béo phì, một yếu tố nguy cơ gây ung thư vú, nhưng mối liên quan này chắc chắn là rất đáng xem xét.
Nghiên cứu trước đây cũng đã rút ra kết luận tương tự. Nhóm nghiên cứu tại Trường Đại học Bang Ohio, Mỹ đã tìm hiểu về cơ chế tác động của ánh đèn đêm đến cân nặng, mỡ cơ thể và dụng nạp glucose (nguyên nhân gây bệnh tiểu đường) trên chuột. Họ thấy rằng tiếp xúc thường xuyên với ánh đèn đêm, dù yếu, cũng làm tăng cả 3 tình trạng này.
Một báo cáo khác từ Hội Y học Mỹ đã phát hiện tác động làm gián đoạn nhịp sinh học của ánh đèn đêm có thể góp phần gây "béo phì, tiểu đường, trầm cảm, các rối loạn khí sắc và những trục trặc về sinh sản".
Cẩm Tú
Theo Daily Mail
Điểm mặt những tác hại của đèn ngủ đến trẻ nhỏ Nhiều bố mẹ có thói quen bật đèn khi con đi ngủ vì tin rằng sẽ giúp con cảm thấy an toàn hơn và bố mẹ cũng dễ dàng chăm sóc khi con cần. Tuy nhiên, thói quen này lại có ảnh hưởng rất tiêu cực đến sự phát triển của trẻ nhỏ. 1. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ...
