3 việc quan trọng phụ nữ nhất thiết phải làm sau khi ‘yêu’

Lan Hương19:43 23/05/2014

Dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai, nhất là phụ nữ, cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục, bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ và bồi dưỡng sức khỏe.

Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, đã kết hôn được hơn 1 tháng. Em nghe nói, “sinh hoạt vợ chồng” là một hoạt động mất nhiều sức lực và sau khi “quan hệ”, có một số điều mà chị em không nên làm, ví dụ như tắm nước lạnh, uống nước lạnh, vận động mạnh… Bác sĩ cho em hỏi, em nên làm gì sau khi “giao ban” để tốt nhất cho sức khỏe. Em cũng rất sợ bị nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng âm đạo lẫn nhiễm trùng đường tiểu. Vậy nên, sau mỗi lần ” quan hệ vợ chồng “, em vội vàng vệ sinh thật sạch sẽ bằng nước sạch. Nhưng em cũng không biết như vậy đã đảm bảo chưa.

Em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ!

Cho dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục. Ảnh minh họa

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Minh Hoàng thân mến!

Quan hệ tình dục là một phần tất yếu trong cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, cho dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục, bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ và bồi dưỡng sức khỏe. Vệ sinh sạch sẽ giúp bộ phận sinh dục khỏe mạnh, như thế mới đảm bảo khả năng sinh sản tốt.

Thông, thường, sau khi “yêu”, cả hai thường rơi vào trạng thái khát nước và cảm thấy đói do một lượng lớn calo đã bị tiêu hao. Tuy nhiên, cho dù rất khát bạn cũng không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm. Sau khi kết thúc “cuộc yêu”, hệ thống tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn. Vì vậy, uống nước ấm có thể giúp “sửa chữa” những tổn thương này. Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình ” giao ban “.

Video đang HOT

Trong quá trình “quan hệ, tử cung của người phụ nữ cũng bị kích thích, vì vậy, sau đó bạn cần nghỉ ngơi để giãn tử cung. Bạn có thể nằm nghỉ hoặc thực hiện biện pháp tách hai đầu gối, quỳ tự nhiên ở trên giường, sau đó cố gắng làm cho vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước cho đến khi cảm thấy tử cung của bạn như duỗi ra cùng với cơ thể.

Ngoài 2 việc trên, bạn gái nên đi tiểu sau khi “quan hệ” để loại bỏ bớt vi khuẩn trong đường tiết niệu. Điều này có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng âm đạo lẫn nhiễm trùng đường tiểu.

Bên cạnh đó, có những việc bị coi là không tốt cho sức khỏe mà chị em nên tránh ngay sau khi “yêu” như: tắm nước lạnh , vệ sinh bằng nước lạnh, làm việc ngay, vận động mạnh…

Biết giữ gìn sức khỏe tình dục tốt là điều tốt nhất để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn. Nếu bạn gặp bất kì rắc rối nào liên quan đến “chuyện vợ chồng”, hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi tự mình chẩn đoán và chữa trị.

Chúc vợ chồng bạn vui, khỏe, hạnh phúc!

Trí Thức Trẻ

Lợi ích kỳ diệu của việc tắm nước lạnh

Hầu hết chúng ta thường nghe nói đến những lợi ích sức khỏe của việc tắm nước nóng, trong đó có phòng tắm hơi La Mã và phòng tắm nhiệt Hungary. Tuy nhiên, tắm lạnh cũng mang lại những lợi ích không kém.

Các chuyên gia y tế, những người hiểu sự cần thiết của việc thúc đẩy hệ thống chữa bệnh vốn có của cơ thể và chữa bệnh toàn diện, thường nhấn mạnh rằng, tắm nước lạnh cũng có nhiều lợi ích không kém phần quan trọng. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên hay mới mẻ. Trong thực tế, nhiều nhà sử học nhấn mạnh rằng, một số nền văn hóa cổ xưa khẳng định, tắm trong nước đá lạnh có thể giúp chữa lành và giác ngộ tâm linh.

Tắm nước lạnh giúp tăng lưu thông máu và khử độc tố

Tắm bằng nước lạnh sẽ giúp định dạng hướng máu lưu thông một cách tốt hơn. Nước lạnh có tác dụng co thắt các mạch máu, bao gồm các tĩnh mạch, mao mạch và động mạch. Mạch máu nằm gần phía trên bề mặt của da có xu hướng co lại do nhiệt độ lạnh hơn. Điều này chỉ tạm thời làm giảm lưu thông máu trong một số mô. Trong vòng vài phút, cơ chế huyết áp tự động của cơ thể bắt đầu nhắm mục tiêu các mô. Kết quả là, việc phân phối lượng máu trong cơ thể được thiết lập lại mạnh mẽ hơn.

Quá trình phân bố lại này không gây thêm áp lực cho tim khi huyết áp tăng nhẹ. Điều này giúp đẩy máu vào các mao mạch đã bị đình trệ trước đó. Như vậy, tắm nước lạnh giúp cải thiện tốc độ lưu thông tổng thể, giúp hòa tan các tạp chất đã hình thành và đọng bên trong các mạch máu. Về cơ bản, cơ chế này cóc tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Nâng cao trao đổi chất tổng thể

Tắm bằng nước lạnh làm giảm nhiệt độ của cơ thể tạm thời. Điều này xúc tác đến hệ thống sinh nhiệt của cơ thể để tăng nhiệt độ cơ thể lên. Kết quả là, tỷ lệ trao đổi chất được nâng lên. Như vậy, lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Và dĩ nhiên, nhờ quá trình này mà carbohydrate và chất béo trong cơ thể sẽ bị đốt cháy với tốc độ cao hơn.

Điều chỉnh nồng độ axit uric

Tắm bằng nước lạnh giúp giảm lượng axit uric. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm cơ thể tăng sự trao đổi chất, do đó làm tăng tốc quá trình oxy hóa. Tình trạng quá tải quá trình oxy hóa này có xu hướng để trung hòa sự hình thành axit uric - chủ yếu là một sản phẩm phụ của sự chuyển hóa. Nếu tăng nồng độ axit uric có thể gây ra bệnh gút và bệnh đa xơ cứng. Như vậy, tắm nước lạnh làm giảm lượng axit uric, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Giúp giải nhiệt cơ thể

Người ta thường nói rằng, đi tắm lạnh để làm mới mình. Trong khi một số người cho rằng, tắm nước nóng giúp thư giãn hơn, thực tế, tắm nước lạnh có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Trong khi tắm nước nóng giúp giảm lo âu, stress, tắm nước lạnh lại cho bạn một nguồn năng lượng mới để chiến đấu với công việc vất vả. Trong khi tắm nước nóng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, thì tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể tiếp thêm sinh lực cho một ngày dài.

Giúp chống lại tình trạng nhạy cảm với nhiệt độ

Những người quá nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ được khuyên nên thường xuyên tắm lạnh. Đây là cách nhằm nâng cao khả năng điều phối nhiệt độ. Tắm nước lạnh giúp cơ thể dễ thích nghi với sự thay đổi thời tiết nhưng trong mức kiểm soát và môi trường an toàn.

Tốt cho những người đổ nhiều mồ hôi

Một số người có xu hướng đổ mồ hôi quá mức do có quá nhiều lỗ chân lông mở ra. Xin lưu ý rằng, tất cả các lỗ chân lông trên cơ thể không mở cùng lúc. Tắm lạnh giúp làm giảm sự hoạt động và se khít các lỗ chân lông. Đây là một cách tiếp cận tốt hơn so với sử dụng mỹ phẩm chống mồ hôi, gây tắc nghẽn lỗ chân lông , thường gây ra viêm nội bộ.

Ngăn ngừa chấn thương

Sau khi tập luyện, chúng ta thường tới phòng tắm lạnh. Điều này là do sau khi tập thể dục ở cường độ cao, các cơ bắp bị sưng tấy. Chúng cần phải được đẩy trở lại trạng thái bình thường hoặc các sợi cơ có khả năng bị vỡ. Trong khi mở rộng và kéo dài của các sợi cơ tốt cho việc tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện sức mạnh, quá nhiều sợi vỡ sẽ gây phản tác dụng. Các chuyên gia vật lý trị liệu cho rằng, tắm nước lạnh là cách tốt nhất để tránh bị chấn thương do.

Trí Thức Trẻ

5 lợi ích bất ngờ của bí đỏ với sức khỏe Đây là tin tốt dành cho những người yêu thích hương vị của bí ngô (bí đỏ) bởi bí ngô có rất nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ mà không phải ai trong chúng ta cũng biết. 1. Giúp bạn trở nên trẻ trung hơn Bí ngô chứa rất nhiều vitamin A, là yếu tố rất quan trọng giúp da không bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024

Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024

Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024

Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024

Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024

Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024

Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024

Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

20:46:22 23/12/2024

Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.

Đồng thời mổ lấy thai và phẫu thuật viêm ruột thừa cấp cho sản phụ mang thai 36 tuần

20:43:29 23/12/2024

Tại đây, qua quá trình thăm khám và hội chẩn liên chuyên khoa, sản phụ được chẩn đoán viêm ruột thừa cấp trên nền mang thai 36 tuần 5 ngày và có biểu hiện chuyển dạ.

Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước

20:35:12 23/12/2024

Với những trường hợp nặng, bệnh thường tiến triển nhanh, thời gian điều trị trung bình kéo dài từ 10 đến 14 ngày nếu bệnh nhân đáp ứng tốt với thuốc. Bà G may mắn được nhập viện kịp thời.

Chữa đột quỵ bằng 'ho mạnh, sấy vào gáy', bác sĩ lên tiếng

20:28:31 23/12/2024

Khi cơn đột quỵ xảy ra, cứ mỗi phút trôi qua sẽ làm mất 2 triệu tế bào thần kinh. Do đó, phải tiếp cận điều trị càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không áp dụng các mẹo điều trị, uống bất cứ loại thuốc gì làm chậm quá trình can thiệp cho nạn ...