3 việc quan trọng phụ nữ nhất thiết phải làm sau khi ‘yêu’

Lan Hương19:43 23/05/2014

Dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai, nhất là phụ nữ, cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục, bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ và bồi dưỡng sức khỏe.

Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, đã kết hôn được hơn 1 tháng. Em nghe nói, “sinh hoạt vợ chồng” là một hoạt động mất nhiều sức lực và sau khi “quan hệ”, có một số điều mà chị em không nên làm, ví dụ như tắm nước lạnh, uống nước lạnh, vận động mạnh… Bác sĩ cho em hỏi, em nên làm gì sau khi “giao ban” để tốt nhất cho sức khỏe. Em cũng rất sợ bị nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng âm đạo lẫn nhiễm trùng đường tiểu. Vậy nên, sau mỗi lần ” quan hệ vợ chồng “, em vội vàng vệ sinh thật sạch sẽ bằng nước sạch. Nhưng em cũng không biết như vậy đã đảm bảo chưa.

Em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ!

Cho dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục. Ảnh minh họa

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Minh Hoàng thân mến!

Quan hệ tình dục là một phần tất yếu trong cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, cho dù chung thủy một vợ một chồng thì cả hai cũng cần chú ý đến sự an toàn trong tình dục, bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ và bồi dưỡng sức khỏe. Vệ sinh sạch sẽ giúp bộ phận sinh dục khỏe mạnh, như thế mới đảm bảo khả năng sinh sản tốt.

Thông, thường, sau khi “yêu”, cả hai thường rơi vào trạng thái khát nước và cảm thấy đói do một lượng lớn calo đã bị tiêu hao. Tuy nhiên, cho dù rất khát bạn cũng không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm. Sau khi kết thúc “cuộc yêu”, hệ thống tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn. Vì vậy, uống nước ấm có thể giúp “sửa chữa” những tổn thương này. Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình ” giao ban “.

Video đang HOT

Trong quá trình “quan hệ, tử cung của người phụ nữ cũng bị kích thích, vì vậy, sau đó bạn cần nghỉ ngơi để giãn tử cung. Bạn có thể nằm nghỉ hoặc thực hiện biện pháp tách hai đầu gối, quỳ tự nhiên ở trên giường, sau đó cố gắng làm cho vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước cho đến khi cảm thấy tử cung của bạn như duỗi ra cùng với cơ thể.

Ngoài 2 việc trên, bạn gái nên đi tiểu sau khi “quan hệ” để loại bỏ bớt vi khuẩn trong đường tiết niệu. Điều này có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng âm đạo lẫn nhiễm trùng đường tiểu.

Bên cạnh đó, có những việc bị coi là không tốt cho sức khỏe mà chị em nên tránh ngay sau khi “yêu” như: tắm nước lạnh , vệ sinh bằng nước lạnh, làm việc ngay, vận động mạnh…

Biết giữ gìn sức khỏe tình dục tốt là điều tốt nhất để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn. Nếu bạn gặp bất kì rắc rối nào liên quan đến “chuyện vợ chồng”, hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi tự mình chẩn đoán và chữa trị.

Chúc vợ chồng bạn vui, khỏe, hạnh phúc!

Trí Thức Trẻ

Lợi ích kỳ diệu của việc tắm nước lạnh

Hầu hết chúng ta thường nghe nói đến những lợi ích sức khỏe của việc tắm nước nóng, trong đó có phòng tắm hơi La Mã và phòng tắm nhiệt Hungary. Tuy nhiên, tắm lạnh cũng mang lại những lợi ích không kém.

Các chuyên gia y tế, những người hiểu sự cần thiết của việc thúc đẩy hệ thống chữa bệnh vốn có của cơ thể và chữa bệnh toàn diện, thường nhấn mạnh rằng, tắm nước lạnh cũng có nhiều lợi ích không kém phần quan trọng. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên hay mới mẻ. Trong thực tế, nhiều nhà sử học nhấn mạnh rằng, một số nền văn hóa cổ xưa khẳng định, tắm trong nước đá lạnh có thể giúp chữa lành và giác ngộ tâm linh.

Tắm nước lạnh giúp tăng lưu thông máu và khử độc tố

Tắm bằng nước lạnh sẽ giúp định dạng hướng máu lưu thông một cách tốt hơn. Nước lạnh có tác dụng co thắt các mạch máu, bao gồm các tĩnh mạch, mao mạch và động mạch. Mạch máu nằm gần phía trên bề mặt của da có xu hướng co lại do nhiệt độ lạnh hơn. Điều này chỉ tạm thời làm giảm lưu thông máu trong một số mô. Trong vòng vài phút, cơ chế huyết áp tự động của cơ thể bắt đầu nhắm mục tiêu các mô. Kết quả là, việc phân phối lượng máu trong cơ thể được thiết lập lại mạnh mẽ hơn.

Quá trình phân bố lại này không gây thêm áp lực cho tim khi huyết áp tăng nhẹ. Điều này giúp đẩy máu vào các mao mạch đã bị đình trệ trước đó. Như vậy, tắm nước lạnh giúp cải thiện tốc độ lưu thông tổng thể, giúp hòa tan các tạp chất đã hình thành và đọng bên trong các mạch máu. Về cơ bản, cơ chế này cóc tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Nâng cao trao đổi chất tổng thể

Tắm bằng nước lạnh làm giảm nhiệt độ của cơ thể tạm thời. Điều này xúc tác đến hệ thống sinh nhiệt của cơ thể để tăng nhiệt độ cơ thể lên. Kết quả là, tỷ lệ trao đổi chất được nâng lên. Như vậy, lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Và dĩ nhiên, nhờ quá trình này mà carbohydrate và chất béo trong cơ thể sẽ bị đốt cháy với tốc độ cao hơn.

Điều chỉnh nồng độ axit uric

Tắm bằng nước lạnh giúp giảm lượng axit uric. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm cơ thể tăng sự trao đổi chất, do đó làm tăng tốc quá trình oxy hóa. Tình trạng quá tải quá trình oxy hóa này có xu hướng để trung hòa sự hình thành axit uric - chủ yếu là một sản phẩm phụ của sự chuyển hóa. Nếu tăng nồng độ axit uric có thể gây ra bệnh gút và bệnh đa xơ cứng. Như vậy, tắm nước lạnh làm giảm lượng axit uric, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Giúp giải nhiệt cơ thể

Người ta thường nói rằng, đi tắm lạnh để làm mới mình. Trong khi một số người cho rằng, tắm nước nóng giúp thư giãn hơn, thực tế, tắm nước lạnh có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Trong khi tắm nước nóng giúp giảm lo âu, stress, tắm nước lạnh lại cho bạn một nguồn năng lượng mới để chiến đấu với công việc vất vả. Trong khi tắm nước nóng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, thì tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể tiếp thêm sinh lực cho một ngày dài.

Giúp chống lại tình trạng nhạy cảm với nhiệt độ

Những người quá nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ được khuyên nên thường xuyên tắm lạnh. Đây là cách nhằm nâng cao khả năng điều phối nhiệt độ. Tắm nước lạnh giúp cơ thể dễ thích nghi với sự thay đổi thời tiết nhưng trong mức kiểm soát và môi trường an toàn.

Tốt cho những người đổ nhiều mồ hôi

Một số người có xu hướng đổ mồ hôi quá mức do có quá nhiều lỗ chân lông mở ra. Xin lưu ý rằng, tất cả các lỗ chân lông trên cơ thể không mở cùng lúc. Tắm lạnh giúp làm giảm sự hoạt động và se khít các lỗ chân lông. Đây là một cách tiếp cận tốt hơn so với sử dụng mỹ phẩm chống mồ hôi, gây tắc nghẽn lỗ chân lông , thường gây ra viêm nội bộ.

Ngăn ngừa chấn thương

Sau khi tập luyện, chúng ta thường tới phòng tắm lạnh. Điều này là do sau khi tập thể dục ở cường độ cao, các cơ bắp bị sưng tấy. Chúng cần phải được đẩy trở lại trạng thái bình thường hoặc các sợi cơ có khả năng bị vỡ. Trong khi mở rộng và kéo dài của các sợi cơ tốt cho việc tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện sức mạnh, quá nhiều sợi vỡ sẽ gây phản tác dụng. Các chuyên gia vật lý trị liệu cho rằng, tắm nước lạnh là cách tốt nhất để tránh bị chấn thương do.

Trí Thức Trẻ

5 lợi ích bất ngờ của bí đỏ với sức khỏe Đây là tin tốt dành cho những người yêu thích hương vị của bí ngô (bí đỏ) bởi bí ngô có rất nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ mà không phải ai trong chúng ta cũng biết. 1. Giúp bạn trở nên trẻ trung hơn Bí ngô chứa rất nhiều vitamin A, là yếu tố rất quan trọng giúp da không bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...