3 vị trí nhớ giữ ấm cho bé vào mùa đông kẻo tổn hại sức khỏe

Mai Thị Diễm11:02 25/12/2019

Dù mặc cho bé như thế nào vào mùa đông thì có 3 vị trí này mẹ nhất định phải giữ ấm cho bé.

Việc giữ ấm bụng vào mùa đông cũng rất quan trọng. Bởi trong bụng chứa dạ dày và lá lách, nếu bị lạnh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Giữ ấm bàn chân

Bàn chân được gọi là “trái tim thứ hai” và cũng là nơi xa nhất từ tim. Bàn chân nằm ở điểm cuối của tứ chi nên dễ gây ra lưu thông máu kém và dễ bị lạnh.

Chân lạnh cũng khiến cho cơ thể bị ảnh hưởng và dễ mắc bệnh. Do đó việc bảo vệ đôi chân của bé trong mùa đông rất quan trọng. Mẹ nhớ phải đeo tất để giữ ấm chân bé. Tuy nhiên khi chọn tất nhớ chọn tất có chất liệu cotton thấm hút mồ hôi.

Giữ ấm đầu

Trong y học, đầu là bộ phận cực kỳ quan trọng bởi là nơi gặp gỡ của cơ thể. Mặc dù đây là nơi tản nhiệt của cơ thể nhưng cũng cần phải giữ ấm bởi nếu gió lạnh thổi vào cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Khi ra ngoài gió lạnh, hãy nhớ đội mũ cho bé. Mẹ nên chọn mũ có chất lượng tốt vì áp vào làn da mỏng manh của bé và không thoát được nhiệt lượng ra ngoài.

Video đang HOT

Giữ ấm bụng

Việc giữ ấm bụng vào mùa đông cũng rất quan trọng. Bởi trong bụng chứa dạ dày và lá lách, nếu bị lạnh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Cha mẹ nên chú ý chọn quần áo mặc khi ngủ cho con. Tốt nhất là chọn chất liệu cotton thoáng khí và thoải mái. Loại vải này còn ngăn chặn sự mất nhiệt của cở thể giúp trẻ giữ ấm khi ngủ vào mùa đông.

Theo emdep.vn/Sohu

Món ăn chơi quen thuộc của mùa đông như hạt dẻ nóng còn mang lại 5 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Hạt dẻ nóng vốn là món ăn chơi rất quen thuộc và vô cùng phổ biến trong thời tiết se lạnh của mùa đông. Ngoài vị ngọt bùi hấp dẫn, không phải ngẫu nhiên mà hạt dẻ được coi là vua của các loại quả khô.

Theo Đông y, hạt dẻ có tác dụng tốt cho dạ dày và lá lách, giúp thúc đẩy lưu thông máu và củng cố sức khỏe của dạ dày và lá lách. Nó cũng có khả năng điều trị những cơn đau ở thắt lưng, đầu gối và trị chứng buồn nôn. Hạt dẻ chứa nhiều vitamin, kali, do đó, làm kéo dài tuổi thọ của con người.

Hãy cùng tìm hiểu cụ thể xem việc ăn hạt dẻ nóng vào mùa đông mang lại những lợi ích gì?

1. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Hạt dẻ chứa nhiều vitamin B, các khoáng chất, axit béo không bão hòa giúp ngăn ngừa cholesterol tăng. Ngoài ra, nó cũng chứa lượng nhỏ natri và lượng lớn kali có thể hạn chế nguy cơ huyết áp tăng đột ngột và bảo vệ mạch máu của con người.

2. Kéo dài tuổi thọ

Các chất trong hạt dẻ đi vào thận thông qua dạ dày và lá lách giúp tăng cường sức khỏe của thận, dạ dày, làm săn chắc lá lách, giảm tiêu chảy và buồn nôn, có khả năng điều trị các bệnh về thận, chẳng hạn như suy thận. Mỗi ngày ăn 6 hạt hạt dẻ sẽ giúp cho bạn kéo dài tuổi thọ.

3. Nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Theo y học Trung Quốc, hạt dẻ có tác dụng làm giảm các bệnh về thận, bổ khí, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ đường ruột và tiêu hóa. Cũng như tất cả các loại quả khô khác, hạt dẻ chứa tinh bột cung cấp nhiệt độ cho cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất béo và cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Vì thế hạt dẻ nóng rất thích hợp để được sử dụng vào thời tiết lạnh, đặc biệt là mùa đông.

4. Bổ khí, dưỡng huyết

Khi thiếu khí, con người thường ho liên tục và thậm chí là mất ngủ vì ho. Hạt dẻ có tác dụng giảm ho do thiếu khí bởi nó chứa nhiều chất riboflavin mang lại hiệu quả cao trong việc giảm ho, tiêu đờm, điều trị bổ trợ viêm, loét miệng.

5. Giúp chắc khỏe xương

Hạt dẻ có tác dụng tăng cường sức khỏe của cơ thể, củng cố sức khỏe của lá lách, làm săn chắc gan, giúp làm giảm bớt các vấn đề ở thận, đặc biệt là đối với những người bị tiêu chảy hoặc có vấn đề về thận.

Hạt dẻ chứa vitamin C tự nhiên giúp duy trì chức năng của các mạch máu, cơ bắp và xương. Ngoài ra, hạt dẻ sống có tác dụng giảm các vết thâm, bầm tím, giảm sưng, đau cơ và cầm máu.

Một số lưu ý khi ăn hạt dẻ

Bệnh nhân viêm ruột mãn tính cũng có thể ăn nhiều hạt dẻ với tác dụng khử trùng, có thể kích thích sự hình thành vi khuẩn có lợi, cải thiện hệ thống miễn dịch của đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, đối với những người bị nóng lá lách và dạ dày, loét miệng, hãy cố gắng ăn ít hạt dẻ.

Mọi người không nên ăn quá nhiều hạt dẻ cùng một lúc bởi nó không dễ tiêu hóa. Hạt dẻ có thể được ăn như đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn, và không thể ăn với số lượng lớn sau bữa ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều hạt dẻ có thể dẫn đến béo phì. Nếu ăn thường xuyên, mỗi ngày bạn không nên ăn quá 10 hạt hạt dẻ.

Nguồn: Aboluowang/Helino

Con gái, bạn đã biết làm gì để giảm bớt tình trạng khô ngứa da trong mùa đông chưa? Thời tiết khô lạnh vào mùa đông thường dễ gây ra hiện tượng ngứa da, nứt nẻ và nặng hơn còn làm nổi phát ban trên bề mặt da. Do đó, trong khoảng thời gian này, bạn nên chú ý tới việc dưỡng ẩm da, thay đổi chế độ ăn uống quen thuộc và các thói quen sinh hoạt dễ khiến tình trạng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Ông Trump 'mở khóa', Israel lại được nhận bom 900 kg của Mỹ07:33

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Hamas vừa thả 4 nữ binh sĩ Israel, sẽ nhận lại được gì?02:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025

Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025

Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.

Có thể bạn quan tâm

Quan hệ Iraq-Mỹ mở rộng ra ngoài hợp tác quân sự và an ninh

Thế giới

07:23:15 01/02/2025

Bên cạnh đó, sự hiện diện của các cơ sở giáo dục Mỹ tại Iraq như Đại học Mỹ ở Baghdad, Duhok và Sulaimaniyah cũng góp phần tăng cường giao lưu văn hóa và giáo dục giữa hai nước.