3 thực phẩm làm sáng da cho cô dâu

Quầng thâm dưới mắt, da khô, sạm… là nỗi lo ngại của nhiều cô dâu trong ngày cưới.

Căng thẳng và mệt mỏi là điều khó tránh trong những ngày chuẩn bị đám cưới. Nhiều cô dâu không để ý rằng đây chính là nguyên nhân khiến làn da trở nên thiếu sức sống và xấu đi. Bằng cách chú ý đến chế độ ăn uống, cô dâu hoàn toàn có thể chăm sóc sắc đẹp và tự tin xuất hiện trong ngày cưới. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp cô dâu tươi tắn và xinh đẹp trong ngày cưới.

1. Rau chân vịt

Các chuyên gia chỉ ra rằng rau chân vịt có hàm lượng lutein cao làm giảm quá trình lão hóa, giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da, ngăn ngừa các nếp nhăn. Hơn nữa, rau chân vịt với nhiều vitamin K và C sẽ làm giảm các quầng thâm dưới mắt. Bổ sung rau chân vịt vào thực đơn hàng ngày giúp cô dâu nhanh chóng có làn da khỏe đẹp mà không cần đến những biện pháp chăm sóc da cầu kỳ. Đặc biệt, đây cũng là loại thực phẩm ít calo và phù hợp với nhưng cô dâu muốn giảm cân.

2. Hàu

Ít cô dâu biết rằng hàu là một công cụ làm đẹp hữu ích. Thiếu vitamin B12 và thiếu sắt dẫn đến thiếu máu là những nguyên nhân chính gây ra vẻ nhợt nhạt, thiếu sức sống cho làn da. Không chỉ dinh dưỡng, hàu còn là thực phẩm hữu ích giúp cô dâu khắc phục những nhược điểm này để có được làn da sáng, rạng rỡ trong ngày cưới. Ngoài ra, các loại sò và rong biển cũng có tác dụng tương tự hàu.

3. Tỏi

Tỏi là thực phẩm có nhiều công dụng, nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng làm đẹp của tỏi. Ngoài những tác dụng đề kháng cho sức khỏe, tỏi còn có thể chống lão hóa, làm căng mịn làn da. Nếu muốn loại bỏ nhanh chóng những nốt mụn xấu xí trên khuôn mặt, cô dâu nên cân nhắc sử dụng loại thực phẩm này vì tỏi có tác dụng trị mụn rất tốt. Cô dâu có thể dùng trực tiếp tỏi sống hoặc giã nhỏ rồi thoa lên vùng da bị

Theo lamdeponline