3 thói quen trước khi ngủ, làm càng chăm chỉ da càng đẹp, ngăn ngừa lão hóa tối đa

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:22 04/01/2020

Nằm lòng 3 thói quen này rồi thực hiện hàng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể đẩy lùi lão hóa, làn da luôn căng mướt, trắng hồng.

Chẳng cần đi spa hay sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có làn da căng bóng, trắng mịn nhờ 3 thói quen dưới đây. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng bạn đã thực hiện đầy đủ 3 việc này rồi mới lên giường đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có được làn da căng bóng trắng hồng, lúc nào cũng như gái 18, 20.

Chỉ cần làm đủ 3 việc này mỗi tối, da bạn luôn căng bóng, trắng mịn.

1. Uống nước ấm vào buổi tối

Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ấm có công dụng rất tốt cho cả làn da và vóc dáng của bạn đó, vì nước ấm làm ấm dạ dày, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất trong đêm. Nhờ đó, độc tố, cặn bã, các chất gây hại sẽ được đào thải ra ngoài một cách triệt để giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tối đa lão hóa, mụn trứng cá và kích ứng từ bên trong.

Bởi thế, hãy tập cho mình thói quen uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng nhé, thói quen này còn hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ estroge nữa đấy.

Tốt hơn nữa nếu bạn cho thêm 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm rồi uống vào buổi tối, hệ miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường.

2. Dùng kem dưỡng ẩm

Bạn có thể không make up, nhưng nhất định phải dành chút thời gian để thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt trước khi đi ngủ. Bởi trong quá trình ngủ, không chỉ cơ thể, làn da cũng bắt đầu quá trình chuyển hóa, tái tạo tế bào mới và điều này rất cần cung cấp thêm độ ẩm. Nếu như không thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm, làn da dễ xuất hiện nếp nhăn, tăng tốc quá trình lão hóa và nứt nẻ, bong tróc, sần sùi vào sáng hôm sau.

Vì thế, để đẩy lùi lão hóa, da luôn căng bóng, trắng mịn, bạn nhất định phải sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ nhé.

3. Massage nhẹ nhàng khắp da mặt

Massage là một trong những biện pháp cải thiện làn da tốt nhất, ai cũng nên áp dụng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn massage da mặt sẽ sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích lưu thông máu, hỗ trợ sản sinh tế bào mới. Tế bào mới hình thành sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, căng mướt và tươi tắn.

Bước massage này được thực hiện sau công đoạn thoa kem dưỡng ẩm. Sau khi thoa kem đều lên mặt, bạn dùng 5 đầu ngón tay massage để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thu các dưỡng chất 1 cách tốt nhất.

Cứ thực hiện đầy đủ 3 việc này mỗi tối trước khi đi ngủ, đảm bảo làn da của bạn luôn căng bóng, mịn màng. Chúc các bạn thành công.

Theo eva.vn

Sau màn rửa mặt gây sốt, cụ bà 59 tuổi chia sẻ thêm tip trộn tẩy da chết cùng sữa rửa mặt để giúp da sạch căng

Sau bí kíp rửa mặt từng gây sốt, cụ bà tiếp tục chia sẻ bước tẩy da chết giúp duy trì vẻ mịn màng tươi trẻ cho làn da tuổi 59.

Nếu đã quan tâm thì chắc chắn các chị em sẽ biết đến cụ bà Lily 59 tuổi sở hữu kênh Youtube Gadgetlily. Kênh Youtube của bà không chỉ chia sẻ những câu chuyện xoay quanh cuộc sống hàng ngày mà bà còn hướng dẫn, gợi ý rất nhiều tip chăm sóc da rất hữu ích dành cho phái đẹp.

Không phải tự nhiên mà làn da ở tuổi lục tuần của bà lại mịn màng căng bóng, không gợn nếp nhăn khiến nhiều người ngưỡng mộ đến vậy. Hàng ngày bà chăm sóc da rất cẩn thận với các bước skincare chuyên sâu kết hợp massage da mặt. Và với bà, bước làm sạch da là nền tảng quan trọng nhất của mọi chu trình dưỡng da. Sau bí kíp rửa mặt từng gây sốt, bà tiếp tục chia sẻ bước tẩy da chết của mình.

Tẩy da chết theo bí quyết riêng

Tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ lớp tế bào dư thừa trên da, kích thích da mới phát triển, giúp làn da đều màu tự nhiên và mịn màng hơn. Bà Lily thường mix tẩy da chết Murad Age-Reform AHA/ BHA Exfoliating Cleanser cùng sữa rửa mặt Shiseido White Lucent Foam Cleanser. Một sản phẩm có chứa AHA/ BHA, một sản phẩm giúp cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng da mịn màng trắng sáng.

Đây là bí kíp trộn tẩy da chết cùng sữa rửa mặt được bà Lily áp dụng để giúp da vừa sạch căng, lại sáng mịn; Murad Age-Reform AHA/ BHA Exfoliating Cleanser (Giá khoảng 900.000 VNĐ); sữa rửa mặt Shiseido White Lucent Foam Cleanser (Giá khoảng 800.000 VNĐ)

Bà Lily có thói quen thay đổi sữa rửa mặt, nói về cách trộn này, Bà Lily chia sẻ rằng: "Tôi thật sự thích cách mix này và cũng bởi không muốn làn da phải chịu tác động tẩy rửa quá nhiều nên đã trộn tẩy da chết cùng sữa rửa mặt để làm sạch da".

Bà thường dùng "công thức trộn" này cách ngày.

Khi massage, bà massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt, tập trung kỹ vào vùng mũi để loại bỏ cả mụn đầu đen ở đầu và hai bên cánh mũi.

Ngoài ra, bà Lily dùng thêm khăn cotton để lau nhẹ lên da sau khi massage, chiếc khăn này cũng góp phần tăng tối đa hiệu quả làm sạch, chất bông cotton mềm mịn nâng niu chăm chút cho làn da sau khi tẩy da chết.

Không được quên bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết

Sau khi tẩy da chết và làm sạch sâu, làn da có xu hướng khô hơn bình thường nên bạn cần nhớ dùng thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm kịp thời cho làn da.

Bà Lily còn dùng thêm những sản phẩm tẩy da chết sau, tùy vào từng thời điểm hoặc tình trạng da lúc ấy mà bà sẽ chọn để sử dụng.

1. Natural Aqua Gel, Water Skin Exfoliator For All Skin Types: Giá 38$ - khoảng 870. 000 VNĐ

Đây thực sự là một sản phẩm tẩy da chết số 1 của Nhật, bà Lily đặc biệt tin tưởng bởi sản phẩm chứa thành phần tự nhiên lành tính như hương thảo, lô hội... và 91% là nước tinh khiết, không chứa cồn hay dầu khoáng; vậy mà vẫn mang lại hiệu quả đánh bật các tế bào da chết.

Vì bản thân sản phẩm tẩy da chết này có thành phần lô hội dưỡng ẩm nên bà không cần kết hợp cùng sữa rửa mặt.

2. Sugar Strawberry Exfoliating Face Wash: Giá 33$ - khoảng 750.000 VNĐ

Với chiết xuất dâu tây, sản phẩm nhẹ nhàng làm sạch lấy đi tế bào da chết của bạn. Fresh Sugar Strawberry rất thơm, mùi giống kiểu chanh mật ong ngon ngọt. Hạt đường khá mịn, lúc mới thoa lên da cũng hơi ráp nhẹ, nhưng tan nhanh. Ngay cả đến làn da tuổi 59 của bà Lily còn hợp thì các bạn cứ yên tâm sử dụng mỗi ngày.

Chiết xuất dâu tây giúp bật tông da, làn da sáng mịn hồng hào hơn hẳn; thêm đó dâu tây còn có khả năng dưỡng ẩm chống lão hóa nên đây là sản phẩm tẩy da chết lý tưởng mà bà Lily gợi ý đến các chị em.

Theo Trí thức trẻ

7 bài tập massage Korugi của người Nhật giúp bạn trẻ hơn đến 7 tuổi Dành ra ít phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này có thể giúp khuôn mặt của bạn ngày càng trẻ trung, da dẻ hồng hào, căng mịn hơn. Dưới tác động của tuổi tác, môi trường và những loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày thì làn da trên khuôn mặt sẽ nhanh bị lão hóa hơn. Nguyên nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Cặp sao nữ Vbiz công khai hẹn hò?00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.