3 thói quen trước khi ngủ, làm càng chăm chỉ da càng đẹp, ngăn ngừa lão hóa tối đa
Nằm lòng 3 thói quen này rồi thực hiện hàng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể đẩy lùi lão hóa, làn da luôn căng mướt, trắng hồng.
Chẳng cần đi spa hay sử dụng mỹ phẩm đắt t.iền, bạn vẫn có làn da căng bóng, trắng mịn nhờ 3 thói quen dưới đây. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng bạn đã thực hiện đầy đủ 3 việc này rồi mới lên giường đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ có được làn da căng bóng trắng hồng, lúc nào cũng như gái 18, 20.
Chỉ cần làm đủ 3 việc này mỗi tối, da bạn luôn căng bóng, trắng mịn.
1. Uống nước ấm vào buổi tối
Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ấm có công dụng rất tốt cho cả làn da và vóc dáng của bạn đó, vì nước ấm làm ấm dạ dày, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất trong đêm. Nhờ đó, độc tố, cặn bã, các chất gây hại sẽ được đào thải ra ngoài một cách triệt để giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tối đa lão hóa, mụn trứng cá và kích ứng từ bên trong.
Bởi thế, hãy tập cho mình thói quen uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng nhé, thói quen này còn hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ estroge nữa đấy.
Tốt hơn nữa nếu bạn cho thêm 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm rồi uống vào buổi tối, hệ miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường.
2. Dùng kem dưỡng ẩm
Bạn có thể không make up, nhưng nhất định phải dành chút thời gian để thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt trước khi đi ngủ. Bởi trong quá trình ngủ, không chỉ cơ thể, làn da cũng bắt đầu quá trình chuyển hóa, tái tạo tế bào mới và điều này rất cần cung cấp thêm độ ẩm. Nếu như không thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm, làn da dễ xuất hiện nếp nhăn, tăng tốc quá trình lão hóa và nứt nẻ, bong tróc, sần sùi vào sáng hôm sau.
Vì thế, để đẩy lùi lão hóa, da luôn căng bóng, trắng mịn, bạn nhất định phải sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ nhé.
3. Massage nhẹ nhàng khắp da mặt
Massage là một trong những biện pháp cải thiện làn da tốt nhất, ai cũng nên áp dụng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn massage da mặt sẽ sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích lưu thông m.áu, hỗ trợ sản sinh tế bào mới. Tế bào mới hình thành sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, căng mướt và tươi tắn.
Bước massage này được thực hiện sau công đoạn thoa kem dưỡng ẩm. Sau khi thoa kem đều lên mặt, bạn dùng 5 đầu ngón tay massage để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thu các dưỡng chất 1 cách tốt nhất.
Cứ thực hiện đầy đủ 3 việc này mỗi tối trước khi đi ngủ, đảm bảo làn da của bạn luôn căng bóng, mịn màng. Chúc các bạn thành công.
Theo eva.vn
Sau màn rửa mặt gây sốt, cụ bà 59 t.uổi chia sẻ thêm tip trộn tẩy da c.hết cùng sữa rửa mặt để giúp da sạch căng
Sau bí kíp rửa mặt từng gây sốt, cụ bà tiếp tục chia sẻ bước tẩy da c.hết giúp duy trì vẻ mịn màng tươi trẻ cho làn da t.uổi 59.
Nếu đã quan tâm thì chắc chắn các chị em sẽ biết đến cụ bà Lily 59 t.uổi sở hữu kênh Youtube Gadgetlily. Kênh Youtube của bà không chỉ chia sẻ những câu chuyện xoay quanh cuộc sống hàng ngày mà bà còn hướng dẫn, gợi ý rất nhiều tip chăm sóc da rất hữu ích dành cho phái đẹp.
Không phải tự nhiên mà làn da ở t.uổi lục tuần của bà lại mịn màng căng bóng, không gợn nếp nhăn khiến nhiều người ngưỡng mộ đến vậy. Hàng ngày bà chăm sóc da rất cẩn thận với các bước skincare chuyên sâu kết hợp massage da mặt. Và với bà, bước làm sạch da là nền tảng quan trọng nhất của mọi chu trình dưỡng da. Sau bí kíp rửa mặt từng gây sốt, bà tiếp tục chia sẻ bước tẩy da c.hết của mình.
Tẩy da c.hết theo bí quyết riêng
Tẩy da c.hết sẽ giúp bạn loại bỏ lớp tế bào dư thừa trên da, kích thích da mới phát triển, giúp làn da đều màu tự nhiên và mịn màng hơn. Bà Lily thường mix tẩy da c.hết Murad Age-Reform AHA/ BHA Exfoliating Cleanser cùng sữa rửa mặt Shiseido White Lucent Foam Cleanser. Một sản phẩm có chứa AHA/ BHA, một sản phẩm giúp cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng da mịn màng trắng sáng.
Đây là bí kíp trộn tẩy da c.hết cùng sữa rửa mặt được bà Lily áp dụng để giúp da vừa sạch căng, lại sáng mịn; Murad Age-Reform AHA/ BHA Exfoliating Cleanser (Giá khoảng 900.000 VNĐ); sữa rửa mặt Shiseido White Lucent Foam Cleanser (Giá khoảng 800.000 VNĐ)
Bà Lily có thói quen thay đổi sữa rửa mặt, nói về cách trộn này, Bà Lily chia sẻ rằng: "Tôi thật sự thích cách mix này và cũng bởi không muốn làn da phải chịu tác động tẩy rửa quá nhiều nên đã trộn tẩy da c.hết cùng sữa rửa mặt để làm sạch da".
Bà thường dùng "công thức trộn" này cách ngày.
Khi massage, bà massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt, tập trung kỹ vào vùng mũi để loại bỏ cả mụn đầu đen ở đầu và hai bên cánh mũi.
Ngoài ra, bà Lily dùng thêm khăn cotton để lau nhẹ lên da sau khi massage, chiếc khăn này cũng góp phần tăng tối đa hiệu quả làm sạch, chất bông cotton mềm mịn nâng niu chăm chút cho làn da sau khi tẩy da c.hết.
Không được quên bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da c.hết
Sau khi tẩy da c.hết và làm sạch sâu, làn da có xu hướng khô hơn bình thường nên bạn cần nhớ dùng thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm kịp thời cho làn da.
Bà Lily còn dùng thêm những sản phẩm tẩy da c.hết sau, tùy vào từng thời điểm hoặc tình trạng da lúc ấy mà bà sẽ chọn để sử dụng.
1. Natural Aqua Gel, Water Skin Exfoliator For All Skin Types: Giá 38$ - khoảng 870. 000 VNĐ
Đây thực sự là một sản phẩm tẩy da c.hết số 1 của Nhật, bà Lily đặc biệt tin tưởng bởi sản phẩm chứa thành phần tự nhiên lành tính như hương thảo, lô hội... và 91% là nước tinh khiết, không chứa cồn hay dầu khoáng; vậy mà vẫn mang lại hiệu quả đ.ánh bật các tế bào da c.hết.
Vì bản thân sản phẩm tẩy da c.hết này có thành phần lô hội dưỡng ẩm nên bà không cần kết hợp cùng sữa rửa mặt.
2. Sugar Strawberry Exfoliating Face Wash: Giá 33$ - khoảng 750.000 VNĐ
Với chiết xuất dâu tây, sản phẩm nhẹ nhàng làm sạch lấy đi tế bào da c.hết của bạn. Fresh Sugar Strawberry rất thơm, mùi giống kiểu chanh mật ong ngon ngọt. Hạt đường khá mịn, lúc mới thoa lên da cũng hơi ráp nhẹ, nhưng tan nhanh. Ngay cả đến làn da t.uổi 59 của bà Lily còn hợp thì các bạn cứ yên tâm sử dụng mỗi ngày.
Chiết xuất dâu tây giúp bật tông da, làn da sáng mịn hồng hào hơn hẳn; thêm đó dâu tây còn có khả năng dưỡng ẩm chống lão hóa nên đây là sản phẩm tẩy da c.hết lý tưởng mà bà Lily gợi ý đến các chị em.
Theo Trí thức trẻ
7 bài tập massage Korugi của người Nhật giúp bạn trẻ hơn đến 7 t.uổi Dành ra ít phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này có thể giúp khuôn mặt của bạn ngày càng trẻ trung, da dẻ hồng hào, căng mịn hơn. Dưới tác động của t.uổi tác, môi trường và những loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày thì làn da trên khuôn mặt sẽ nhanh bị lão hóa hơn. Nguyên nhân...