3 sai lầm 99% chị em đều mắc phải khi điều trị nám da mùa hè
Ánh nắng mặt trời hay tia UV là một trong những tác nhân chính gây nên tình trạng nám da. Vào mùa hè, tia cực tím xuất hiện với cường độ mạnh, dẫn đến tác hại với da cũng lớn hơn
Sai lầm chị em mắc phải khi chăm sóc da nám mùa hè
Vì thế, nhiều người cho rằng việc trị nám vào thời điểm này không đem lại hiệu quả nên thường dẫn đến những sai lầm trong quá trình điều trị, đó là những sai lầm nào? Cũng theo dõi 3 sai lầm nghiêm trọng nhất dưới đây!
Sai lầm khi nóng vội thiếu kiên trì trong trị nám
Tâm lý nóng vội, thiếu kiên trì là một sai lầm nghiêm trọng khiến nhiều chị em không thể điều trị tận gốc nám da, tàn nhang. Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Việc điều trị nám da đặc biệt là tự trị nám da tại nhà là cả một quá trình kiên trì và đòi hỏi một thời gian nhất định. Khi thấy các đốm da xỉn màu xuất hiện, các chị em cần đến khám bác sĩ chuyên khoa để khám và xác định nguyên nhân gây nám da của mình để có cách điều trị hiệu quả nhất.
Không hình thành thói quen chăm sóc – dưỡng da
Khi bị nám, chị em chỉ chăm chăm vào điều trị nám mà không để ý đến việc chăm sóc và bảo vệ làn da, họ không biết rằng làn da khỏe mạnh sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của nám. Chị em nên hình thành thói quen cơ bản để chăm sóc làn da bị nám, hạn chế các tác động xấu đến làn da như bôi kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi không ra ngoài nắng để giảm tác động từ ánh nắng, sử dụng khẩu trang để tránh khói bụi nhiễm bẩn.
Đừng quên dưỡng da chăm sóc da vào mùa hè
Bên cạnh đó, chị em nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng với việc cung cấp bổ sung rau quả tươi và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da, tránh bia rượu, tránh các gia vị gây nóng. Bạn cũng nên có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc. Chị em thường xuyên trang điểm nên tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch hàng ngày, massage nhẹ giúp làn da khỏe hơn và kết hợp với phương pháp trị nám thích hợp.
Video đang HOT
Chọn lựa các sản phẩm trị nám không rõ nguồn gốc
Khi bị nám các chị em hay có tâm lý lựa chọn những sản phẩm giảm nám nhanh. Thường các loại kem này sẽ có tốc độ làm trắng rất nhanh do chứa lượng chất tẩy và bào mòn mạnh, có thể lúc mới dùng da được tẩy trắng trông rất đẹp, nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, da sẽ bị bào mòn mỏng đi, lớp da non sẽ hiện lên, dễ bắt nắng và tổn thương và có khả năng sẽ gây nám vĩnh viễn không phục hồi. Thậm chí có những bệnh nhân còn bị tình trạng “cháy da” chỉ sau 1-2 lần bôi kem trị nám – thứ được coi là thần dược trị nám cấp tốc được quảng cáo la liệt trên thị trường.
Vì vậy, chị em nên cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm kem trị nám đang bày bán trên thị trường. Chỉ sử dụng dòng sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên an toàn tuyệt đối cho mọi làn da. Các bạn có thể tham khảo bộ đôi trị nám cao cấp Sakura đến từ Nhật Bản đang là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ trên toàn thế giới.
Theo Thanh Niên
Trọn bộ bí quyết "vàng" giúp bảo vệ da khỏi tác hại của nắng
Ánh nắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào buổi sáng sớm.
Tuy nhiên, nhiều tỉnh thành trên cả nước như Hà Nội hay TP HCM đang trong đợt nắng nóng dài ngày với bức xạ tia cực tím ở mức rất cao, gây nguy cơ làm da: nám da, tàn nhang, thậm chí bỏng da, ung thư da... Vậy chúng ta cần làm gì để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời?
Nhiều tỉnh thành trên cả nước đang trong đợt nắng nóng dài ngày với bức xạ tia cực tím ở mức rất cao, gây nguy cơ làm da bị bỏng nắng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Bích Châu, Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, trong các ảnh hưởng của tia UV, đáng chú ý nhất là tác hại tới làn da. Bức xạ mặt trời khiến da trở nên đen, sạm, gây nám, tàn nhang, lão hóa da sớm, tăng độ nhạy cảm, da trở nên mẫn cảm, dễ dị ứng hoặc bỏng rát da, tăng nguy cơ ung thư da (nguồn: VnExpress)
Bác sĩ Bích Châu chia sẻ một số cách chống bắt nắng hiệu quả và phổ biến cho da: Đầu tiên, đừng quên bôi kem chống nắng bên ngoài da - Thoa kem chống nắng là biện pháp bảo vệ da truyền thống được sử dụng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Kem chống nắng toàn thân có hai loại chính gồm kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng hóa học sử dụng một số thành phần hóa chất có khả năng thấm hút nhanh, tạo ra một màng lọc tia UV và phân hủy tia UV trước khi chúng xâm nhập làm hại da. Kem chống nắng hóa học có ưu điểm không để lại "dấu vết" trên da sau khi sử dụng, hạn chế gây nhờn dính
Kem chống nắng vật lý chứa thành phần kẽm oxit và titan dioxit khá lành tính nên ít ảnh hưởng sức khỏe. Nhược điểm là dòng sản phẩm này gây bết dính da, nổi mụn, để lại vết trắng gây mất thẩm mỹ trên da
Trang phục: Khi ra nắng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cần dùng nón, mũ rộng vành, quần áo, kính mát để bảo vệ làn da mỏng manh của mình. Nên sử dụng vải màu tối và được dệt dày hoặc loại vải có độ bóng. Trang phục màu tối khiến bạn có cảm giác nóng hơn so với màu sáng vì hấp thu tia cực tím nhiều hơn. Nhưng chính nhờ các đặc điểm này, chúng có khả năng bảo vệ làn da tốt hơn. Vải bóng lại giúp phản chiếu lại ánh nắng mặt trời nên cũng rất hữu ích (nguồn: SK&ĐS)
Chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần không nhỏ. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt giúp chống nắng từ bên trong mà bạn nên ăn trong mùa hè (nguồn: Dân Trí)
Các loại trái cây sẫm màu: Trái cây càng có màu sẫm thì càng chứa nhiều chất chống oxi hoá. Các chất chống oxy hoá giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Những gốc này được tạo ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể gây tổn thương tế bào, làm thay đổi diện mạo hoặc chức năng của chúng
Các loại rau sẫm màu: Tương tự, các loại rau sẫm màu cũng có thể cung cấp các chất chống oxy hóa mà cơ thể cần để chống lại tác hại do gốc tự do gây ra. Nên chọn một vài bữa ăn mỗi tuần gồm cà tím (không gọt vỏ); đậu đen và đỏ; áctisô; ớt chuông vàng; đỏ và da cam; và cà chua
Dầu ôliu: Tuy không cần thoa lên da như kem chống nắng, song chất béo không no chuỗi đơn trong dầu ô liu có thể giúp giảm nguy cơ tạo vết nám, nếp nhăn, và tổn thương da do ánh nắng mặt trời. Một nghiên cứu của Nhật trên tạp chí Carcinogenesis cho thấy, bôi dầu ô liu nguyên chất như một loại kem dưỡng da sau khi phơi nắng có thể sữa chữa da bị tổn thương và thậm chí bảo vệ chống lại u hắc tố và các loại ung thư da khác.
Các loại hạt có vỏ cứng: Thực phẩm giàu chất béo thiết yếu và chất béo không no chuỗi đơn sẽ giúp da có độ đàn hồi cần thiết, tạo nên màng tế bào khỏe mạnh, mang lại nước da và màu sắc khỏe mạnh. Ngoài ra, những loại chất béo này còn có vai trò như chất chống oxy hoá, tiếp tục cuộc chiến chống lại các gốc tự do gây tổn hại từ ánh nắng mặt trời
Trà xanh: Trà xanh có chứa EGCG (epigallocatechin-3-gallate), một chất chống oxy hóa, giảm viêm và có đặc tính chống ung thư. Các polyphenol trong trà xanh đã được chứng minh lâm sàng rằng chúng có thể chống lại những tổn thương gây ra bởi tia cực tím"
Quả kiwi: Kiwi không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà nó còn giúp chống lại những gốc tự do được hình thành sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Quả kiwi và các loại trái cây chứa vitamin C là thực phẩm cần thiết để giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại sự tàn phá của ánh mặt trời. Mỗi quả kiwi có chứa đến 130 mg vitamin C - nhiều hơn nhu cầu hàng ngày của bạn!
Chi Lê
Theo nld.com.vn
Mùa hè nóng đến đen đúa, bỏ túi ngay 4 bí kíp để cứu vãn làn da trước khi quá muộn Sức nóng và tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra tình trạng sạm và nám da ở cả nam và nữ. Bởi lẽ, ánh nắng sẽ kích thích sản sinh sắc tố da melanin, khiến da đen sạm đi và không đều màu. Mùa hè - mùa của nắng nóng, của sự oi bức và mùa khắc...