3 mỹ nữ của Hoa hậu VN nóng “bỏng mắt” hậu giảm cân

Mai Phương Lý14:13 24/08/2016

Thí sinh cao 1m80, á khôi Miss du học sinh đều giảm tới 7, 8kg trước khi tham gia thi.

Thí sinh Ngô Thanh Thanh Tú

Chỉ còn 5 ngày nữa, đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016 sẽ diễn ra tại TP.HCM và các thí sinh đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của dư luận. Để vươn tới vương miện cao quý, vốn là ước mơ của mọi cô gái, nhiều thí sinh đã nỗ lực hết mình để có được thân hình gợi cảm, cuốn hút.

Cô gái cao 1m80 giảm 7kg/tháng

Với chiều cao 1m80, Ngô Thanh Thanh Tú (SBD 246) gây chú ý ngay từ vòng sơ khảo. Dù vậy, cô thừa nhận, bản thân từng chưa hài lòng về cân nặng của mình. Vì gia đình góp ý quá nhiều và muốn tham gia Hoa hậu Việt Nam, Thanh Tú đã quyết tâm giảm cân để có được hình thể cân đối, khỏe mạnh hơn.

Trong vòng 1 tháng, cô không ăn tinh bột, mỗi ngày chia ra 6 bữa ăn nhỏ nhưng vẫn đảm bảo đủ chất và không để mình rơi vào tình trạng đói. Cô cũng uống thật nhiều nước suốt cả ngày.

Về chế độ tập luyện, mỗi ngày, Thanh Tú tập 2 buổi, mỗi buổi 1 tiếng rưỡi và tập toàn thân, chú trọng vào phần đùi. Nhờ chăm chỉ luyện tập, Thanh Tú đã giảm được tới 7kg chỉ trong 1 tháng và có được thân hình gợi cảm trước thềm đấu trường nhan sắc lâu đời nhất Việt Nam.

Thanh Tú rất chăm tập thể dục, thể thao

Nhờ đó, cô đã giảm 7kg chỉ trong 1 tháng

Người đẹp Cần Thơ giảm 5cm vòng eo trong 1 tháng rưỡi

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên (SBD 036) cũng có thành tích giảm cân khá ấn tượng. Cô đã giảm được từ 59 kg xuống còn 54 kg, với vòng eo từ 69 xuống 64 cm chỉ trong 1 tháng rưỡi.

Mỗi ngày, Kim Duyên tập 2 buổi, sáng tập máy cardio (chạy, đi bộ trên không), chiều tập boxing, mỗi buổi 2 tiếng.

Thí sinh đến từ Cần Thơ cũng tuyệt đối không ăn tinh bột hay đồ ngọt. Buổi sáng, để đảm bảo sức khỏe đi tập, cô ăn chuối và uống protein. Buổi trưa, Kim Duyên ăn hai lòng trắng trứng và táo còn đến tối, cô không ăn các loại quả mà chỉ uống nước.

Kim Duyên chia sẻ lý do và động lực khiến cô giảm cân là vì rất hâm mộ hoa hậu Mai Phương Thúy và ước mơ hồi nhỏ là được tham gia Hoa hậu Việt Nam. Trong lúc tập luyện, cô đã từng đổ mồ hôi, máu, đôi lúc cảm thấy bản thân quá mệt mỏi, không thể cố gắng được nữa nhưng nghĩ đến sự kì vọng của gia đình, mơ ước hồi nhỏ là Kim Duyên lại tự động viên mình không được bỏ cuộc giữa chừng.

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên giảm 5cm vòng eo trong 1 tháng rưỡi

Video đang HOT

Cô rất chăm tập boxing

Người đẹp cũng bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi thực đơn hằng ngày

Á khôi Miss Du học sinh giảm 8kg trước cuộc thi

Trong quá trình đi du học tại trường University of West England, Nguyễn Cát Nhiên, á khôi Miss Du học sinh 2015 đã tăng lên 58 kg. Sau khi trở về nước, cảm thấy bản thân không còn khỏe mạnh, nhanh nhẹn như xưa nữa, cùng với lời động viên của ba mẹ, Cát Nhiên đã quyết tâm giảm cân.

Trong vòng 1 tháng, cô đã giảm thành công từ 58 kg xuống còn 50 kg với chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm khắc. Hàng ngày, cô đi tập gym 2 buổi, mỗi buổi 2 tiếng. Đặc biệt, để giảm cân nhanh, Cát Nhiên luôn tập với cường độ cao, chú trọng giảm mỡ toàn thân.

Cát Nhiên cũng bật mí “trợ thủ đắc lực” để giảm cân thành công là nhờ nước chia (từ hạt chia, một loại ngũ cốc). Đây là loại nước rất tốt cho sức khỏe, bổ sung nhiều thành phần quan trọng cho cơ thể.

Nguyễn Cát Nhiên giảm tới 8kg trước Hoa hậu Việt Nam 2016

Thân hình gợi cảm của nữ du học sinh

Theo Danviet.vn

9 người đẹp nói tiếng Anh cực "đỉnh" của Hoa hậu VN

Hoa khôi Ngoại Thương, cô gái từng gặp Obama đều có khả năng "bắn" tiếng Anh rất chuẩn.

Ngô Thanh Thanh Tú

Cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 nhấn mạnh vào sự đổi mới và hòa nhập với những tiêu chuẩn quốc tế. Chính vì vậy, bên cạnh nhan sắc, khả năng trình diễn và kiến thức xã hội, Ban tổ chức còn chú trọng đánh giá kỹ năng ngoại ngữ của các thí sinh, đặc biệt là tiếng Anh.

Có nền tảng tiếng Anh tốt giúp các người đẹp tự tin trong giao tiếp và sẵn sàng đại diện đất nước đến những đấu trường lớn hơn. Hãy cùng điểm qua loạt thí sinh sở hữu thành tích tiếng Anh nổi bật và ấn tượng nhất cuộc thi năm nay.

Huỳnh Thị Thùy Dung (SBD 015)

Từ nhỏ, Huỳnh Thị Thùy Dung đã theo học các lớp Tăng cường Tiếng Anh của trường. Nhưng mãi đến năm lớp 10, cô tự nhận mình luôn đứng "chót lớp". Nhờ sự giảng dạy và khuyên nhủ tận tâm của một người thầy, cô nhận ra sự quan trọng của Tiếng Anh đối với tương lai. Kể từ đó, người đẹp sinh năm 1996 chủ động trò chuyện bằng ngoại ngữ với bất cứ người thân hay bạn bè biết Tiếng Anh. Tiếng Anh của cô cải thiện rất nhiều từ đó.

Hoa khôi Ngoại thương Thùy Dung

Hoa khôi Ngoại Thương cho biết: "Ngôn ngữ là sự lặp đi lặp lại. Dù cố gắng trau dồi lý thuyết đến mức nào, bản thân không thực hành khó có thể giỏi được". Cô khuyên mọi người đừng ngần ngại nói chuyện tiếng Anh nếu có cơ hội.

Chính nhờ cố gắng không ngừng nghỉ, cô đạt được điểm số 10 vào kì thi tốt nghiệp cấp 3 và 9,5 vào kì tuyển sinh Đại học cho bộ môn tiếng Anh. Đặc biệt, ở năm nhất đại học, Thùy Dung đạt điểm 900/990 trong kỳ thi đầu vào của trường môn tiếng Anh.

Sau khi lên Đại học, cô chuyển đổi sang học tiếng Nhật. Tuy nhiên, người đẹp chưa bao giờ bỏ ý định rèn luyện tiếng Anh. Cô luôn tìm kiếm và sẵn sàng cộng tác tại các sự kiện giao lưu quốc tế. Tại đây, cô không những được giao tiếp tiếng Anh cùng khách mời đến từ nhiều quốc gia, mà còn trau dồi kiến thức về ngoại giao, kỹ năng ứng xử.

Trần Tố Như (SBD 193)

Với mục tiêu vào lớp chuyên Anh của trường chuyên Thái Nguyên, Trần Tố Như bắt đầu học tiếng Anh từ năm lớp 6. Những nỗ lực học tập của Tố Như giúp cô sở hữu hai thành tích đáng ngưỡng mộ: hai giải nhì tiếng Anh cấp tỉnh và giải Khuyến khích tiếng Anh cấp quốc gia.

Sau khi đạt được nguyện vọng của mình, Tố Như tiếp tục con đường ôn luyện ngoại ngữ và không ngừng trau dồi kỹ năng này để chuẩn bị cho tương lai.

Trần Tố Như

Phương thức học tiếng Anh tốt nhất được Tố Như chia sẻ là sự chăm chỉ, cần cù. Theo Tố Như, tuy Anh văn là môn học cần năng khiếu, nhưng nếu như người học bỏ ra mỗi ngày 1-2 tiếng ôn luyện, chắc chắc họ sẽ nắm được ngữ pháp và vững các kĩ năng.

Đặc biệt, cô khuyên mọi người nên chủ động sống trong môi trường tiếng Anh mỗi ngày, ví dụ nghe nhạc, xem phim hay đọc tin tức bằng tiếng Anh.

Nguyễn Cát Nhiên (SBD 188)

Đối với một người thích đi du lịch như Nguyễn Cát Nhiên, Anh văn là phương tiện giúp cô khám phá và trải nghiệm nhiều nền văn hóa. Đặc biệt, cô đều tự học ở nhà chứ không đến các trung tâm.

Sau khi đạt kết quả IELTS 6.5, nữ sinh Đại học Quốc tế du học Anh Quốc tại trường West of England. Ban đầu, Cát Nhiên gặp rất nhiều khó khăn do bất đồng ngôn ngữ và văn hóa. Để khắc phục điều này, cô đăng kí làm tư vấn viên mỹ phẩm nhằm tiếp xúc, gặp gỡ nhiều người bản địa hơn.

Nguyễn Cát Nhiên

Để học tốt tiếng Anh, Cát Nhiên luôn đặt tinh thần thoải mái, không sợ sệt hay giấu dốt. Bất cứ khi có cơ hội, cô đều chủ động bắt chuyện người bản địa để trau dồi khả năng giao tiếp. Cuối cùng, cô rất chăm xem các video bằng tiếng Anh nhằm rèn luyện phản xạ nghe.

Phùng Lan Hương (SBD 232)

Những năm học tại trường Quốc tế từ cấp hai mang lại cho Phùng Lan Hương cách phát âm và kĩ năng vận dụng tiếng Anh khá chuẩn. Thêm vào đó, thành tích IELTS 7.0 của cô khiến không ít người trầm trồ ngưỡng mộ.

Theo Lan Hương, Tiếng Anh là một trong những chìa khóa quan trọng nhất giúp giới trẻ phát triển và hội nhập với thế giới. "Sở hữu nền tảng tiếng Anh tốt, người trẻ Việt hoàn toàn có thể tiếp cận các nền kinh tế, xã hội hiện đại của các cường quốc khắp năm châu", Lan Hương chia sẻ.

Phương pháp học tiếng Anh của Lan Hương chính là xem rất nhiều phim nước ngoài ngay từ nhỏ nhằm làm chủ khả năng nghe - hiểu. Lan Hương luyện nói nhờ bắt chước âm điệu và cách phát âm giống như người bản xứ ở trong các bộ phim. Khi gặp những từ ngữ, cách dùng từ mới, cô đều ghi chú kỹ lưỡng. Theo cô, phương pháp học trong lúc giải trí này vô cùng hiệu quả trong việc trau dồi vốn từ vựng phong phú.

Phùng Lan Hương

Phạm Thủy Tiên (SBD 239)

Năm 3 tuổi, Phạm Thủy Tiên được gia đình cho học tiếng Anh tại nhà văn hóa thiếu nhi. Từ đó đến nay, cô đều đặn rèn luyện khả năng Anh ngữ. Thủy Tiên từng đạt số điểm 6.5 khi thi thử IELTS và thành tích TOEIC "gây choáng" 950/990.

Châm ngôn học tiếng Anh của Thủy Tiên là "tích tiểu thành đại" - học từ cái nhỏ nhất, dễ nhất rồi tăng độ khó dần. Cô chia sẻ, Anh văn không dành cho những người lười biếng. "Hơn hết, bạn phải có mục tiêu, định hướng cho bản thân để chọn ra những phương pháp học phù hợp. Tránh học vẹt, khô cứng và nhàm chán".

Phạm Thủy Tiên

Sái Thị Hương Ly (SBD 151)

Sái Thị Hương Ly sở hữu niềm đam mê đối với việc học ngoại ngữ. Đối với cô, đây không chỉ là việc biết thêm một thứ tiếng mới mà còn là cơ hội để cô kết bạn từ mọi miền thế giới. Với định hướng đó, Hương Ly từng học tiếng Anh, tiếng Trung và học chuyên Nga trường Nguyễn Trãi. Cô thành thạo và tập trung nhất vào kỹ năng tiếng Anh.

Bên cạnh việc nắm vững ngữ pháp trong Tiếng Anh, Hương Ly còn chú trọng bổ sung vốn từ vựng. Trước khi đi ngủ, người đẹp thường nghe radio tiếng Anh. Dù không thể nắm hết được ý chính trong đoạn tin ngắn, thói quen này giúp cô rèn luyện khả năng nghe và cách phát âm giống như người bản địa.

Sái Hương Ly

Ngô Thanh Thanh Tú (SBD 246)

Ngô Thanh Thanh Tú từng học tiếng Nhật, Pháp và thành thạo nhất tiếng Anh. Khá giống những thí sinh khác, Thanh Tú cho rằng Tiếng Anh cần nhất sự chăm chỉ, cần cù và không bỏ cuộc. Thanh Tú chia sẻ số điểm IELTS 6.5 vừa qua khiến cô chưa hài lòng. Người đẹp đang lên kế hoạch ôn tập và thi lại để đạt được số điểm mong muốn.

Cơ duyên đến với tiếng Nhật của người đẹp cao 1m80 là do niềm đam mê các bộ truyện tranh của Nhật và mong muốn có thể đọc nguyên bản gốc không có tiếng Việt. Bên cạnh đó, Thanh Tú vừa học tiếng Pháp được một năm. Cô rất hào hứng với ngôn ngữ này và cho rằng bộ môn này khá phù hợp và hỗ trợ rất nhiều trong công việc của cô sau này.

Ngô Thanh Thanh Tú

Vũ Thị Vân Anh (SBD 068)

Vũ Thị Vân Anh sở hữu nền tảng tiếng Anh khá tốt ngay từ nhỏ. Cô đạt danh hiệu học sinh giỏi tiếng Anh nhất trường vào những năm cấp 2 nhờ vào nỗ lực học tập và rèn luyện nghiêm túc. Đặc biệt, người đẹp rất yêu thích các cuộc thi tiếng Anh.

Bên cạnh đó, người đẹp còn đoạt giải Khuyến khích tiếng Anh thành phố và giải Nhì cuộc thi Giải tiếng Anh online năm cấp 3. Cô cho biết, đặt bản thân vào áp lực của những cuộc thi là phương pháp trau dồi tiếng Anh hữu ích và nhanh chóng nhất.

Quán quân Người đẹp Hạ Long 2016 vừa tốt nghiệp loại Giỏi khoa Ngôn ngữ anh, trường Đại học Ngoại ngữ. Người đẹp chia sẻ, cô phấn đấu học thật giỏi ngoại ngữ với mong muốn chứng tỏ với thầy cô, bạn bè rằng cô không dễ dàng bỏ cuộc và sẽ đạt được điều mình mong muốn bằng nỗ lực của bản thân.

Vũ Thị Vân Anh

Theo Danviet.vn

Cùng ngắm 'bản sao' của các mỹ nhân showbiz tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016 Nhiều thí sinh có gương mặt và thần thái khiến khán giả liên tưởng đến các mỹ nhân nổi tiếng: Nguyễn Thị Huyền, Phạm Hương, Giáng My... Bùi Nữ Kiều Vỹ - "bản sao" Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền Bùi Nữ Kiều Vỹ đến từ Quảng Nam, gây chú ý từ vòng sơ khảo phía Nam với vẻ đẹp phúc hậu, đậm chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Xuân Hinh tái xuất, cất giọng "trợ giúp" Hoà Minzy đầy ấn tượng, netizen rầm rộ gọi "MV của năm"04:19

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

12:24:19 01/03/2025

Đặc biệt, phối tank top ôm body với quần jeans ống rộng giúp cân đối vóc dáng, tôn đường cong tinh tế. Hoàn thiện phong cách với túi mini hoặc tote và một chiếc mũ để thêm nét cá tính, năng động.

Kiểu giày sành điệu, hợp diện cùng quần jeans xanh

12:21:56 01/03/2025

Là tín đồ ưa thích diện quần jeans xanh nàng sẽ biết rằng mỗi bản phối với món đồ này đều khác biệt, thú vị và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đầm đen, trang phục quyến rũ nhất mà mọi phụ nữ đều cần

12:14:51 01/03/2025

Đầm đen được coi là một loại trang phục cổ điển - trang phục tạo cảm giác yên tâm cho người mặc. Cùng với các nhà mốt trên thế giới, các nhà mốt Việt cũng đã thể hiện chiếc váy đen theo cảm hứng cổ điển và phong cách hiện đại.

Thời trang hè 2025 không thể thiếu váy maxi

12:06:32 01/03/2025

Phong thái tươi trẻ, ngọt ngào xen lẫn cá tính từ chiếc váy dài mùa hè phù hợp với quý cô ở mọi độ tuổi. Váy maxi hoàn hảo để mặc đi biển, dạo phố nhưng cũng phù hợp cho các buổi hẹn hò, những bữa tiệc mùa hè

Muốn nói chuyện thời trang mà chưa biết Y3K là gì thì hơi trật nhịp đấy

06:32:49 01/03/2025

Y3K là một khái niệm khá mới mẻ và đang dần trở thành tâm điểm trong thế giới thời trang cũng như văn hóa đại chúng. Vậy Y3K là gì, nó đến từ đâu, và tại sao lại đáng chú ý?

Chiếc váy hè mát mẻ, thanh lịch nàng không thể sống thiếu

17:13:33 27/02/2025

Cảm hứng vui tươi, giàu năng lượng và sự nhiệt huyết cần được vun đắp mỗi ngày. Với phụ nữ, niềm vui có thể đến từ những việc nhỏ bé như nhận được lời khen ngợi khi diện chiếc váy hè xinh yêu, thanh lịch và mát mẻ.

Lên đồ cá tính nơi công sở với áo blazer

15:08:12 27/02/2025

Để tạo điểm nhấn ấn tượng, hãy lựa chọn những gam màu nổi bật như xanh navy, be hoặc họa tiết kẻ sọc tinh tế. Cuối cùng, đừng quên hoàn thiện set đồ với một đôi giày cao gót thanh lịch hoặc loafer sang trọng để tăng thêm nét thời thượng...

Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

10:19:46 27/02/2025

Chân váy linen màu trắng dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu áo, từ áo phông đơn giản đến áo sơ mi thanh lịch, giúp bạn luôn nổi bật và thời trang.

Váy sơ mi đơn giản mà đẹp xuất sắc

10:16:18 27/02/2025

Váy sơ mi sở hữu những đặc điểm hữu ích nhất khi phom dáng và chất liệu, màu sắc và chi tiết đều toát lên tinh thần thanh lịch, sang trọng cố hữu.

Ra mắt bộ sưu tập 'Áo dài biểu trưng phụ nữ Việt Nam'

10:12:06 27/02/2025

T.Ư Hội liên hiệp Phụ nữ Việt Nam kết hợp cùng NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam ra mắt bộ sưu tập Áo dài biểu trưng phụ nữ Việt Nam nhân kỷ niệm 115 năm ngày Quốc tế Phụ nữ 8.3.

Ngại gì xuống phố với những chiếc váy sơ mi

10:08:55 27/02/2025

Với thiết kế tối giản nhưng cực kỳ linh hoạt, váy sơ mi phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ dạo phố, công sở đến những buổi hẹn hò cuối tuần.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chân váy maxi và bikini khi đi biển

10:06:19 27/02/2025

Ngoài chân váy maxi xòe, dáng đuôi cá với chi tiết ôm sát ở phần hông là điểm nhấn cực kỳ tôn dáng. Chiếc áo e ấp và kín đáo phù hợp cho những ai không mấy tự tin để khoe vòng 1 gợi cảm.