3 lý do trẻ nên tránh thuố.c a.n thầ.n
Thuố.c an thần có thể giúp trẻ ngủ ngoan nhưng cũng có thể khiến con bạn thua kém bạn bè cả trí tuệ lẫn thể lực.
Ảnh minh họa: Internet
Thuố.c Đông y không an toàn hơn Tây y
Chúng ta không nên lầm lẫn thuố.c a.n thầ.n đông y thì sẽ ít có tác dụng phụ trên hệ thần kinh hơn thuố.c tây y. Dù với bản chất là thuố.c đông y hay tây y thì chúng đều chung một cơ chế hoạt động là gây ức chế thần kinh trung ương.
1. Làm giảm phát triển trí tuệ
Trẻ dùng thuố.c a.n thầ.n cho quá sớm sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển tự nhiên. Trong những giai đoạn đầu đời não trẻ tiếp tục phát triển và hoàn thiện dựa trên sự hoạt hoá và thần kinh. Chúng cũng được hoàn thiện dựa trên sự ức chế có chọn lọc mà không mang tính cưỡn.g bứ.c. Trong trường hợp dùng thuố.c a.n thầ.n, chúng ta không tạo ra một sự hoạt hoá cần thiết.
Chúng ta cũng không tạo ra được những kết nối thần kinh đầy đủ. Ngược lại thuố.c làm triệt tiêu tất cả những thứ này. Thêm vào đó, thuố.c không tạo ra một quá trình ức chế chọn lọc mà thay vào đó là ức chế toàn bộ và không đặc hiệu. Do vậy thần kinh của đứ.a tr.ẻ sẽ bị chậm phát triển, ngờ nghệch.
Video đang HOT
Cách tốt nhất là hạn chế và không dùng thuố.c a.n thầ.n ở trẻ. Trong những trường hợp bệnh lý cố định bắt buộc phải dụng thì liều thấp, ngắn ngày và có sự giám sát chặt chẽ của bác sỹ.
2. Cơ thể chậm phát triển
Sự phát triển của cơ thể trẻ dựa vào hoạt tính của hormon là GH. GH do tuyến yên tiết ra có tác dụng làm cơ thể dài ra và lớn lên, xương dài ra và nặng thêm. Lượng GH đầy đủ khi hệ thần kinh bình thường về cấu trúc và về chức năng.
Khi chúng ta lạm dụng thuố.c a.n thầ.n ở tr.ẻ e.m quá sớm, sự ức chế toàn bộ và không chuyên biệt của thuố.c đã làm cho một số loại hormon được tiết ra không đầy đủ, trong đó có GH.
Vì vậy dùng sớm, dùng nhiều thuố.c a.n thầ.n khiến cơ thể của trẻ trở nên yếu ớt, nhỏ bé so với bạn bè đồng tuổ.i. Do vậy, lời khuyên là không nên lạm dụng thuố.c a.n thầ.n ở trẻ.
3. Dễ gây phụ thuộc
Dùng thuố.c a.n thầ.n dễ khiến trẻ bị phụ thuộc thuố.c sớm, trở nên khó ngủ, không ngủ được khi không có thuố.c. Lý do trẻ dễ bị phụ thuộc thuố.c là do hệ thần kinh chưa phát triển đầy đủ, đa phần phát triển ở dạng tiếp nhận và ghi nhớ, chúng chưa hình thành nên những trung tâm ức chế đặc hiệu và đủ mạnh để loại bỏ yếu tố nghiệ.n.
Ở những trường hợp bệnh lý nặng, dùng thuố.c a.n thầ.n cho tr.ẻ e.m còn dễ gây t.ử von.g vì chúng làm ức chế trung tâm hô hấp và tuần hoàn trên hành não gây ngừng thở và ngừng tim.
Theo SKGD
5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon hơn
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.
Theo nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng insulin có ảnh hưởng đến gen PER2 điều tiết giấc ngủ ở chuột thí nghiệm. Điều này khiến các nhà khoa học đến kết luận: Thúc đẩy bài tiết insulin cũng có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Sữa ít béo
Sữa ít béo cũng cung cấp dồi dào lượng tryptophan - một loại acid amin chuyển đổi thành serotonin và melatonin trong não, có tác dụng an thần.
Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu carbohydrate giúp bạn dễ chìm sâu vào giấc ngủ. Hãy thử dùng ngũ cốc kèm với sữa ít béo để tăng tác dụng tối đa. Hoặc một bánh ngũ cốc nguyên hạt cũng là lựa chọn sáng suốt.
Các loại thực phẩm giàu carbohydrate chính là nguồn tăng cường insulin tự nhiên và hiệu quả nhất.
Các loại hạt nguyên vỏ
Ngoài tác dụng bổ trợ cho giấc ngủ ngon, tất cả các loại hạt nguyên vỏ còn có khuynh hướng giảm tốc nhiều bệnh như tai biến mạch má.u não, hen suyễn và ung thư ruột kết. Những người thường xuyên đưa ngũ cốc vào thực đơn có thể tránh được nguy cơ táo bón hoặc tiêu chảy.
Quả anh đào (quả cherry)
Quả anh đào chứa khá nhiều carbohydrate (khoảng 24 gram mỗi cốc) và cũng là nguồn tự nhiên duy nhất cung cấp melatonin - một hormone giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ của bạn.
Hơn nữa, quả anh đào còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời như chống viêm, tốt cho não bộ, chứa nhiều chất chống ôxy hoá và lượng vitamin A gấp 20 lần dâu tây.
Hạnh nhân (quả óc chó)
Hạnh nhân chứa nhiều magnesium (magiê) có tác dụng thư giãn cơ bắp và thúc đẩy giấc ngủ.
Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: Magiê, Vitamin E, chất xơ... Ngoài ra hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt cho cơ thể. Các chất này giúp má.u lưu thông tốt, giảm triệu chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng.
Theo Người lao động
Cho trẻ uống siro ho thoải mái có thể ảnh hưởng đến thần kinh Đán.h giá quá cao độ "lành tính" của siro ho có thể khiến bạn gặp rắc rối khi trị ho cho con trẻ. Ảnh minh họa: Internet Không hoàn toàn từ thảo dược Gắn mác Đông y, siro ho đã lấy được niềm tin từ các ông bố, bà mẹ về độ an toàn của nó khi dùng cho tr.ẻ e.m. Sự thật...