3 lưu ý quan trọng giúp tránh xa tình trạng da khô và ngứa lúc giao mùa
Chỉ cần tuân thủ 3 lưu ý này thì bạn sẽ không lo da khô và ngứa trong những ngày thời tiết giao mùa nữa.
Trong thời điểm giao mùa, thời tiết nóng lạnh thất thường khiến da trở nên nhạy cảm và không ổn định, có lúc khô ngứa, có lúc lại nhờn. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để điều hòa thì thay đổi một số thói quen cũng như ăn uống tốt cũng sẽ giúp ích cho da bạn.
Chú ý nhiệt độ nước tắm
Không nên để nhiệt độ nước quá nóng trong khi tắm để tránh làm tổn thương da. Nhiệt độ tốt nhất khi tắm là khoảng 38-40 độ C. Ngày giao mùa bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm tắm dịu nhẹ giúp duy trì độ ẩm cho da.
Uống nước chanh mật ong hạt chia
Nên pha mật ong chanh hạt chia để uống trong thời tiết giao mùa. So với đường tinh luyện thông thường, mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin và enzym tự nhiên hơn, có thể dùng làm chất tạo ngọt giúp bổ sung nước, bôi trơn đường tiêu hóa, và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Cách pha chế cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một thìa mật ong, nửa quả chanh, một thìa hạt chia, hòa đều với 500ml nước ấm.
Thường xuyên ăn 3 loại thực phẩm bổ dưỡng
Video đang HOT
Một điều dễ thấy là ăn uống điều độ thì da dẻ sẽ đẹp. Trong thời tiết giao mùa bạn nên ăn nhiều hơn 3 loại thực phẩm sau:
- Quả lê: Chứa nhiều kali và nhiều chất xơ nên có tác dụng điều hòa huyết áp, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, thanh nhiệt, an thần.
- Mộc nhĩ trắng: Giàu chất xơ, pectin thực vật, axit amin, có thể giữ ẩm cho đường tiêu hóa và giúp trơn tru.
- Bí ngô: Mỗi 100g bí ngô có chứa tới 3681 IU vitamin A, có thể bảo vệ da và niêm mạc.
Bên cạnh đó, bạn cần chú ý một số điều sau để tốt cho làn da lúc giao mùa:
- Ăn nhiều gia vị có tính ấm như hành, gừng, tỏi
- Loại bỏ mỡ trước khi uống súp/canh, chọn thịt ít mỡ để giảm lượng chất béo quá mức.
- Nên thay các nguyên liệu ăn lẩu bằng các loại rau củ theo mùa, nhiều chất xơ và ít ngấy.
- Uống một ít nước ấm đun sôi nhiều lần để cơ thể hấp thụ, không nên khát mới uống.
- Chú ý không để nước quá nóng dễ làm tổn thương niêm mạc họng và đường tiêu hóa.
Chà một lát cà chua lên mặt và bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ
Sau 5 phút, da bạn sẽ biến đổi kì diệu không ngờ.
Tác dụng làm đẹp của cà chua
Cà chua chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, B6, C, E và K. Những loại vitamin này giúp nuôi dưỡng da và thu nhỏ lỗ chân lông. Axit có trong cà chua có thể khôi phục độ cân bằng pH trên da, giúp da min mạng và thu nhỏ lỗ chân lông. Cà chua cũng chứa axit salicylic - một loại enzyme được sử dụng trong các loại kem và kem dưỡng da có khả năng trị mụn trứng cá hiệu quả. Cà chua được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có thể làm sạch da mặt, ngăn ngừa và trị mụn trứng cá và "xóa sổ" thâm sẹo hiệu quả.
Ngoài ra, cà chua còn có khả năng phục hồi làn da cháy nắng, giúp da trắng sáng tự nhiên và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.
Chúng ta có thể sử dụng cà chua như một phần trong thói quen chăm sóc da. Cắt vài lát cà chua và chà lên mặt sẽ giúp da biến đổi không ngờ. Có 2 cách làm đẹp giúp hô biến làn da đen nhẻm, đầy mụn thành làn da căng bóng, trắng hồng từ bên trong.
Các cách sử dụng cà chua để làm đẹp
1. Cắt lát cà chua đắp lên mặt
Đây là phương pháp đơn giản và nhanh chóng nhất. Tất cả những gì bạn cần làm là rửa sạch cà chua, ngâm cà chua qua nước muối pha loãng khoảng 10 phút. Dùng dao thái quả cà chua thành từng lát mỏng và chà những lát cà chua lên mặt. Xoa nhẹ lát cà chua lên da theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 10 phút rồi mới dùng nước mát rửa sạch mặt.
2. Đắp mặt nạ cà chua
Nếu có thời gian rảnh rỗi, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ cà chua. Chỉ cần trộn cà chua xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua nguyên chất. Đắp đều hỗn hợp cà chua lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt.
Bạn có thể đắp mặt nạ này hàng ngày. Da nhạy cảm nên đắp mặt nạ 2 lần một tuần. Hãy nhớ chọn cà chua tươi, chín, không bị dập nát hay thối để làm mặt nạ nhé!
6 loại thực phẩm giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần Khi cơ thể được cấp nước, làn da căng mọng, cân nặng được duy trì... và vô vàn những lợi ích sức khỏe khác. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước có chút nhạt miệng, đây là 6 loại thực phẩm có thể kết hợp với nước, không chỉ giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần, mà còn tạo cảm giác...
