3 loại trà dưỡng nhan giúp thải độc tố, da trắng mịn hồng hào
Những loại trà này đều rất dễ làm và tốt cho sức khỏe, chị em nào cũng có thể làm được ngay tại nhà.
Trà hoa cúc, táo đỏ
Bạn cần chuẩn bị 3 quả táo đó, cắt nhỏ; 20 hạt kỉ tử; 2 – 3 bông hoa cúc khô; 1 – 2 lát cam thảo; 1 – 2 lát gừng khô hoặc tươi; 1 viên nhỏ đường phèn; 3 miếng nhãn nhục. Những nguyên liệu này bạn có thể tìm mua tại cửa hàng thuốc Bắc.
Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bình ủ nhiệt và đổ khoảng 250ml nước sôi vào, đậy nắp chờ 15 phút là có thể uống được. Cách sử dụng giống như các loại trà bình thường. Khi uống hết có thể đổ thêm nước nóng vào bình. Có thể mang bình đến nơi làm việc để uống thay nước mỗi ngày.
Chị em cần kiên trì uống trà dưỡng nhan trong 30-45 ngày để nhận được những thay đổi tích cực. Lưu ý, đối với những người đang có bầu, người bị tăng huyết áp không nên cho gừng vào trà.
Trà hoa hồng, kỷ tử đỏ
Để chuẩn bị cho một cốc trà, bạn cần hoa hồng khô và kỷ tử theo tỷ lệ 2:1. Cho hai nguyên liệu vào cốc và đổ nước ấm vào tráng qua một lần để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất. Sau đó, đổ nước sôi già vào và chờ khoảng 5 phút là có thể uống được. Trà này có thể uống lạnh hoặc nóng tùy thích.
Video đang HOT
Sử dụng trà hoa hồng kỷ tử đều đặn có thể giúp ngăn ngừa mùi mồ hôi khó chịu của cơ thể.
Hoa hồng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa rất có lội cho làn gia. Khi kết hợp với kỷ tử sẽ làm tăng tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp bổ khí huyết, cho da luôn hồng hào, đầy sức sống.
Bạn hãy chuẩn bị khoảng 5g đậu biếc khô. Tráng hoa đậu biếc qua nước lọc để loại bỏ bớt bụi bẩn. Sau đó, bỏ hoa vào bình cùng 400ml nước sôi, hãm trong 10 phút là có thể uống được.
Bạn có thể uống trà hoa đậu biếc với đường phèn hoặc mật ong. Ngoài ra cũng có thể thêm sữa cho dễ uống. Vào mùa hè, có thể làm lạnh trà trước khi uống.
Thanh Huyền (kienthuc.net.vn)
Gợi ý 4 loại detox đơn giản giúp thanh lọc cơ thể, giảm mụn trứng cá đón Tết đến xuân về
Mụn xuất hiện trên mặt là biểu hiện rất bình thường của quá trình cơ thể bài tiết một số chất độc. Để thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn và làm giảm bớt mụn, đừng quên tham khảo 4 cách đơn giản giúp da sạch mụn, mịn màng hơn,
Detox luôn là một vấn đề được nhiều sự quan tâm của các bạn gái. Đặc biệt là mùa hè, cơ thể dễ bị nóng trong, dẫn đến trong cơ thể sẽ bị tích tụ một số độc tố. Nếu độc tố tích tụ quá nhiều sẽ dẫn đến nổi mụn. Vì vậy, chúng ta cần biết một số phương pháp detox cơ bản để tránh tình trạng nổi mụn quá nhiều.
1. Uống trà
Trà có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, đó là chưa kể có một số loại trà có tính hàn, tác dụng thanh lọc sẽ càng tốt hơn. Có rất nhiều loại trà có thể lựa chọn như trà hoa cúc, trà kim ngân, trà hoa hồng.
Những loại trà này có tác dụng giải nhiệt, hơn nữa còn có thể làm cho làn da thêm đẹp hơn, trợ giúp giảm cân. Nếu sợ bị mất ngủ thì có thể uống một chút vào buổi trưa, buổi tối không nên uống.
2. Tập thể dục
Tập thể dục là một hoạt động rất phổ biến hiện nay, có tác dụng rất tốt với cơ thể con người, giúp nâng cao thể lực. Khi chúng ta vận động sẽ ra rất nhiều mồ hôi, thực chất đây cũng là quá trình bài trừ độc tố của cơ thể. Mồ hôi là chất trong cơ thể tiết ra, là một chất có lợi cho việc bài trừ độc tố của cơ thể.
Vì vậy, những người có làn da nhạy cảm hay nổi mụn nên thường xuyên tập thể dục, ra nhiều mồ hôi, điều này có lợi cho việc đào thải những chất độc tố ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, tập thể dục có thể giúp giảm cân, một công đôi việc.
3. Ăn chuối
Chuối là một loại quả có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bên cạnh đó nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Sau khi ăn chuối, dạ dày sẽ co bóp khiến chúng ta muốn đi đại tiện, đây cũng là quá trình đang bài trừ độc tố. Những chất thải của quá trình trao đổi chất sẽ bị đào thải ra ngoài, sẽ chỉ còn một bộ phận độc tố rất nhỏ còn lại trong cơ thể, tình trạng mọc mụn sẽ ít đi.
4. Uống nhiều nước
Nước là một chất rất cần thiết cho chúng ta duy trì cuộc sống, có rất nhiều tác dụng vì vậy rất quan trọng với con người. Khi mặt nổi mụn, điều đó cho thấy chất độc tích tụ trong cơ thể quá nhiều. Lúc này bạn nên uống nhiều nước hơn, hiệu quả giải nhiệt của nước rất tốt, sẽ giảm tình trạng bị mụn trứng cá nhanh chóng.
Dù có nhiều mụn hay không thì uống nhiều nước luôn luôn là một thói quen tốt. Tuy nhiên, nên uống nhiều nước ấm hơn là nước lạnh, vì nước lạnh tuy rằng có thể giúp giải nhiệt nhưng lại có hại có dạ dày. Vì vậy nên hạn chế uống nước lạnh hết mức có thể.
Detox có rất nhiều loại. Phía trên là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện nhất giới thiệu cho mọi người, Ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể giảm mụn trứng cá thì những phương pháp này còn rất nhiều tác dụng khác mà không đem lại tác dụng phụ, mọi người đều có thể thử.
Theo Trí thức trẻ
Loại trà giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa của cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thói quen lành mạnh. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, để chống lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân, bổ sung các loại nước tốt với làn da cũng giúp ích rất nhiều. Trà...