3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật

Theo dõi VGT trên

Đây là 3 dòng gel dưỡng mình đang dùng và hiện tại thấy khá ưng.

Dưỡng ẩm chắc chắn là thao tác không thể thiếu trong công đoạn chăm sóc da của phái đẹp. Các nàng luôn cần cung cấp thêm độ ẩm và dưỡng chất để làn da không chỉ luôn mịn màng, tươi tắn mà còn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật - Hình 1

Gel là dạng kem dưỡng nhẹ nhất và cảm giác ít dính nhất. Chính vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn gel cho mùa hè. Bởi thời tiết nắng nóng cộng thêm da đổ mồ hôi và tiết dầu nhiều hơn bình thường, kem dưỡng dạng gel mỏng mịn, nhẹ nhàng thẩm thấu trên da không gây bết dính hay bám bụi. Với da dầu, dễ lên mụn và lỗ chân lông to, mình khuyên các bạn nên dùng gel dưỡng cho mùa hè vì hầu hết các sản phẩm gel đều thấm nhanh, tạo cảm giác khá thoải mái khi dùng. Dưới đây là 3 loại gel dưỡng mình đang dùng và cảm thấy khá ổn, tuy nhiên phải nói rằng không hẳn sản phẩm nào đắt là dùng cũng thích.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật - Hình 2

Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel – Moisturizer (Giá 640.000 VNĐ/ 50ml)

Đây là sản phẩm dưỡng ẩm “kinh điển” của hãng, vì cứ 5 giây lại có 1 chai được bán ra. Clinique Gel không chỉ tăng cường độ ẩm tức thời, cấp nước cả ngày để phục hồi độ tươi trẻ cho làn da mà còn giúp cho hàng rào bảo vệ độ ẩm của da khỏe hơn 54%. Một số thành phần cấp ẩm chính có trong lọ gel này là Glycerin, Urea, Sodium Hyaluronate, Petrolatum, Mineral Oil. Ngoài ra nó còn chứa dầu mè cùng dẫn xuất vitamin E giúp kháng khuẩn và chống lão hóa.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật - Hình 3

Hiện sản phẩm có 2 size (50ml và 125ml) để các nàng dễ lựa chọn. Bao bì khá đơn giản, màu vàng nhạt, chai 125ml với đầu pump chắc chắn. Sản phẩm có kết cấu dạng gel đặc, lỏng hơn so với bản Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion dành cho da khô.

Cảm nhận khi mình sử dụng đó là bôi lên thấm nhanh, mướt da và không tạo cảm giác nặng mặt hay bết dính. Tuy nhiên nếu phân tích kỹ bảng thành phần của lọ gel này thì có một số thành phần như Dimethicone, Petrolatum, Mineral Oil có thể khiến da bị bí và dễ lên mụn ẩn. Vậy nên với các nàng nhạy cảm với một số thành phần này thì nên cân nhắc.

MartiDerm Acniover Active Cremigel (Giá 980.000 VNĐ/ 40ml)

Video đang HOT

Đây là sản phẩm được “đặc chế” cho da dầu, mụn. Thành phần của nó chứa 2 hoạt chất chính là 2% Micro-encapsulated Salicylic Acid và 4% Niacinamide giúp kháng khuẩn, kháng viêm, loại bỏ tế bào chết trong lỗ chân lông, từ đó giảm bít tắc, giảm tình trạng mụn đầu đen/ mụn đầu trắng trên da và mang lại làn da sạch

- 2% Micro-encapsulated Salicylic Acid: Hãng sử dụng Micro-encapsulated Salicylic Acid là Salicylic Acid được ứng dụng công nghệ bọc phân tử giúp giải phóng BHA từ từ vào trong da, mang lại hiệu quả cao hơn BHA thông thường.

- 4% Niacinamide: Là thành phần có đặc tính kháng viêm, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, Niacinamide cũng làm giảm tiết dầu thừa, cân bằng độ ẩm và góp phần cải thiện kích thước lỗ chân lông.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật - Hình 4

Sản phẩm dạng tuýp dễ dùng, texture khá đặc và gần như không có mùi gì. Bạn nào da dầu, mụn và lỗ chân lông to thì mình nghĩ dùng sản phẩm này khá hợp. Tuy nhiên cũng cần để ý khi kết hợp cùng với các sản phẩm khác trong chu trình skincare vì thành phần có chứa 2% Micro-encapsulated Salicylic Acid và 4% Niacinamide nên nếu dùng cùng vitamin C thì mình nghĩ sẽ dễ bị kích ứng.

Mặc dù là dạng gel, nhưng mình thấy nó giống kem đặc hơn, nếu bôi nhiều sẽ cảm thấy hơi bí da và nặng mặt, vậy nên mình khuyên nàng nào dùng, nên bôi 1 lượng vừa đủ. Hiệu quả cấp ẩm không quá xuất sắc nhưng loại gel này kiềm dầu và là thu nhỏ lỗ chân lông khá ổn.

Kiehls Ultra Facial Oil-Free Gel Cream (Giá 880.000 VNĐ/ 50ml)

Đây là loại kem dưỡng không bóng nhờn, thành phần của nó gồm chiết xuất vi sinh vật biển Nam Cực (Glacial Glycoprotein) & phân tử Amino Acid siêu nhỏ, giúp đem lại hiệu cấp ẩm và giúp da luôn cảm thấy thoáng mát. Ultra Facial Oil-Free Gel Cream còn giúp làm giảm tình trạng mụn, se khít lỗ chân lông, không gây kích ứng, không chứa cồn và paraben.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật - Hình 5

Texture dạng gel màu đục nhìn khá mướt mắt, vì đựng trong hũ nên bạn cần sắm thêm 1 chiếc thìa nhỏ để mỗi lần lấy được đảm bảo vệ sinh hơn. Cá nhân mình thấy loại gel này dùng ổn ở mức giúp da không bóng dầu và cải thiện lỗ chân lông.

Về khả năng cấp ẩm thì không có gì đột phá, thậm chí với nàng nào hay ngồi điều hòa thì hũ gel này không đủ đô. Da hỗn hợp nhiều dầu vùng T và khô 2 bên má, thì mình thấy dùng mỗi loại gel dưỡng này là chưa đủ. Loại gel này chỉ hợp với nàng nào da dầu, nhiều mụn nhạy cảm mà thôi.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da "xuống cấp"

Bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những bước skincare này khi ở nhà.

Ở nhà giãn cách vì tình hình dịch bệnh, chu trình dưỡng da ở nhà của các chị em cũng nên có sự thay đổi. Thực tế có 1 số bước skincare mà bạn có thể bỏ qua khi ở nhà, điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc đó nhé.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 1

Khi không trang điểm quá đậm, dùng son hoặc kẻ mắt lâu trôi thì bạn chỉ cần tẩy trang một bước đã đủ làm sạch da.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 2

Mặt nạ lột mụn tuy giúp loại bỏ mụn đầu đen, sợi bã nhờn ở vùng mũi nhanh chóng nhưng lại dễ khiến lỗ chân lông nở to.

Thay vào đó, trong thời gian ở nhà, bạn nên đổi sang những sản phẩm tẩy da chết có chứa AHA, BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 3

Khi làm việc ở nhà không ra quá nhiều mồ hôi, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều thì bạn hoàn toàn có thể bỏ qua bước bôi lại kem chống nắng trong ngày.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 4

Bạn có thể để dành mặt nạ giấy cho những chuyến đi công tác, du lịch sau này. Còn hiện tại chuyển sang dùng mặt nạ ngủ, mặt nạ bôi sẽ vừa nhanh gọn lại bảo vệ môi trường. Ngoài ra một tuýp mặt nạ ngủ có thể dùng được khá lâu, so với mặt nạ giấy thì tiết kiệm hơn đáng kể đó nhé.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 5

Dưới đây là một số loại mặt nạ ngủ, mặt nạ dạng bôi mà bạn có thể tham khảo.

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 6

Nơi mua: Huxley; Giá: 580k

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 7

Nơi mua: Vichy; Giá: 645k

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 8

Nơi mua: Laneige; Giá: 750k

4 bước skincare có thể bỏ qua khi ở nhà: Tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà không sợ da xuống cấp - Hình 9

Nơi mua: Kiehls; Giá: 1.400k

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phụcNguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục
17:51:13 16/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đôngCách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông
09:22:43 16/12/2024
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?
17:56:27 16/12/2024
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?
09:19:12 16/12/2024
Cách tăng cường độ bóng cho môiCách tăng cường độ bóng cho môi
17:53:54 16/12/2024
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên
10:08:32 16/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Chồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cướiChồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cưới
21:02:34 17/12/2024
Con trai Duy Phương: "Tôi thoi thóp qua được tới giai đoạn này thì không còn dễ chơi đâu"Con trai Duy Phương: "Tôi thoi thóp qua được tới giai đoạn này thì không còn dễ chơi đâu"
22:50:48 17/12/2024
Bé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnhBé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnh
22:05:04 17/12/2024
Người đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồngNgười đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồng
20:23:18 17/12/2024
Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"
22:56:13 17/12/2024
Hyun Bin lần đầu có phản hồi thẳng thắn về 1 tin đồn với bà xã cách đây 6 nămHyun Bin lần đầu có phản hồi thẳng thắn về 1 tin đồn với bà xã cách đây 6 năm
19:47:35 17/12/2024
Ngọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc TiệpNgọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp
23:27:23 17/12/2024
Vợ Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội: "Thương anh"Vợ Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội: "Thương anh"
22:53:16 17/12/2024

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.
Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024
Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.
Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024
Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024
Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.
Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024
Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024
Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm

Chế độ ăn cho người bệnh hẹp van hai lá

Chế độ ăn cho người bệnh hẹp van hai lá

Sức khỏe

05:45:30 18/12/2024
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc điều trị bằng thuốc và theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp người bệnh hẹp van hai lá cải thiện chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ.
Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Phim âu mỹ

23:19:15 17/12/2024
Dù là một phản diện ít được khán giả để ý đến nhưng Sony đã hoàn thành tốt việc đưa Kraven lên màn ảnh rộng qua một Kraven the Hunter theo phong cách hành động bạo lực và mãn nhãn.
"Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" nhập viện cấp cứu khẩn cấp, nghiêm trọng đến mức nào mà phải giấu kín bệnh tình?

"Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" nhập viện cấp cứu khẩn cấp, nghiêm trọng đến mức nào mà phải giấu kín bệnh tình?

Hậu trường phim

23:17:03 17/12/2024
Thông tin nữ diễn viên Go Hyun Jung huỷ tham dự họp báo phim vì nhập viện cấp cứu khiến nhiều người hoang mang.
1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

Netizen

22:58:42 17/12/2024
Ngoảnh đi ngoảnh lại đã hết năm, chỉ còn 1 tuần nữa là đến Giáng sinh. Từ trong nhà ra đến ngoài phố, từ biệt thự giới thượng lưu đến các quán cà phê đều trang trí Noel hoành tráng.
Vợ cũ Bằng Kiều tuổi 57: Tôi chỉ muốn được khen đẹp

Vợ cũ Bằng Kiều tuổi 57: Tôi chỉ muốn được khen đẹp

Sao việt

22:48:26 17/12/2024
Ở tuổi này, tôi không cần chứng tỏ mình thành công, giàu có, đã qua thời đó rồi mặc đồ rẻ tiền cũng được - vợ cũ Bằng Kiều nói.
Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Sao thể thao

22:16:33 17/12/2024
Thần đồng Lamine Yamal dính chấn thương nghiêm trọng phải nghỉ trận đại chiến Barcelona - Atletico Madrid tại vòng 18 La Liga.
Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Nhạc việt

22:12:44 17/12/2024
Wean Lê tiết lộ muốn mời toàn bộ các anh em trong Anh trai say hi vào MV Thờ ơ nhưng không thể vì xung đột lịch trình.
Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy

Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy

Pháp luật

22:10:57 17/12/2024
Mùa Dua Thái từng là Chủ tịch xã Na Ngoi (huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) bị công an bắt giữ về hành vi vận chuyển trái phép chất ma túy.
Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt

Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt

Thế giới

22:07:53 17/12/2024
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump tuyên bố Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky nên chuẩn bị thỏa thuận với Tổng thống Nga Vladimir Putin để chấm dứt cuộc chiến kéo dài gần 3 năm.
'Người sói' Hugh Jackman có bạn gái mới

'Người sói' Hugh Jackman có bạn gái mới

Sao âu mỹ

22:06:59 17/12/2024
Hugh Jackman (56 tuổi) trông trẻ trung trong suốt chuyến nghỉ mát, nói với các tay săn ảnh rằng cảm giác trở lại bãi biển giống như thiên đường .
Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

Tin nổi bật

22:02:20 17/12/2024
Theo chuyên gia, những nạn nhân bị sàm sỡ cần mạnh mẽ lên tiếng, cơ quan chức năng cần trừng trị nghiêm minh các hành vi biến thái để ngăn ngừa tình trạng trên.