3 động tác

Tiêu mỡ toàn thân với 3 bài tập chỉ mất 10 phút trước khi ngủ

Tiêu mỡ toàn thân với 3 bài tập chỉ mất 10 phút trước khi ngủ

Làm đẹp

16:12:44 02/09/2016
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên dành chút thời gian thực hiện 3 bài tập sau. Phần mỡ toàn thân sẽ biến mất, nhưng bạn phải kiên trì tập luyện mới phát huy hết hiệu quả.

3 động tác đơn giản cho vòng eo thon đẹp

3 động tác đơn giản cho vòng eo thon đẹp

Làm đẹp

23:50:12 27/01/2014
Chỉ với 3 động tác đơn giản của yoga mỗi ngày, phái đẹp có thể đốt cháy lượng mỡ thừa vùng bụng và có được vòng eo đẹp không ngờ

3 động tác yoga bạn nên tập trước khi ngủ

3 động tác yoga bạn nên tập trước khi ngủ

Sức khỏe

08:19:21 31/12/2013
Bạn có thể tập những động tác yoga sau đây để cải thiện giấc ngủ của mình cho dù bạn có bị mệt mỏi hoặc mất ngủ hay không.

3 động tác thể dục tăng sức mạnh vùng trung tâm cơ thể

3 động tác thể dục tăng sức mạnh vùng trung tâm cơ thể

Sức khỏe

16:26:56 20/11/2013
Trục cơ thể là toàn bộ phần trung tâm của cơ thể bạn, từ vai đến hông. Tay chân trên cơ thể chúng ta hoạt động cũng như các nhánh trên thân cây vậy.