3 điều nghe thì dễ nhưng có người mất cả tuổ.i trẻ cũng chưa chắc đã học xong
Không ai khác ngoài chính bản thân bạn mới thực sự đối xử tốt với bạn.
“Yêu bản thân” là gì? Cái cốt lõi, chính là tôn trọng chính mình. Tôn trọng chính mình, làm những điều khiến bạn thoải mái và đừng làm những điều khiến bạn khó chịu. Đặt nhu cầu của bạn lên trên hết, đáp ứng nhu cầu của bạn, sau đó mới đáp ứng nhu cầu của người khác.
Khi người khác ép bạn làm việc bạn không muốn, bạn biết cách từ chối để không mất thời gian của cả hai bên. Khi đối phương không tôn trọng bạn, bạn phản ứng kịp thời và không để mối quan hệ hai người trở nên tồi tệ. Và để bản thân trở nên tốt nhất, bạn phải học cách yêu bản thân đúng đắn.
(Ảnh minh họa)
Học cách từ chối
Khi ai đó hỏi bạn, đừng vội đồng ý, bạn hãy tự hỏi chính mình trước rằng: “Mình có đủ thời gian và năng lượng để làm không nhỉ?”, “Nếu đồng ý thì mình có cảm thấy hối hận không nhỉ?”
Sau khi kiểm tra cẩn thận, nếu bạn thấy việc này vượt quá khả năng của mình hay sẽ gây ra hậu quả thì hãy dứt khoát từ chối. Một số người biết là nên từ chối, nhưng không dám từ chối, sợ hành động từ chối, tại sao nhỉ?
Lý do duy nhất, chính là bạn sợ đối phương sẽ buồn và tức giận sau khi bị từ chối. Bạn sợ người kia sẽ phớt lờ bạn và mối quan hệ giữa hai người sẽ trở nên xa cách. Khi đưa ra một yêu cầu, bên kia sẽ cho rằng bạn có 50% cơ hội đồng ý, 50% là từ chối. Ngay sau khi bạn từ chối thì đối phương sẽ cảm thấy khó chịu, đối phương nên tự chịu đựng nó. Phần cảm xúc này bạn không có nhiệm vụ phải trách nhiệm về nó.
(Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Những người thực sự quan tâm đến bạn sẽ biết cách tôn trọng cảm xúc của bạn. Những người thực sự yêu bạn sẽ không ép buộc bạn làm những điều khiến bạn không thoải mái. Mối quan hệ giữa hai bên là tôn trọng lẫn nhau, không kiểm soát nhau.
Nếu ai đó nói với bạn: “ Nếu bạn từ chối yêu cầu của tôi, là do bạn ích kỉ, bạn thờ ơ, và không quan tâm đến tôi.” – kiểu người đó chính là đang áp đặt bạn. Bạn nên kiên quyết từ chối, và không cần quan tâm đến người này nữa.
Học cách lựa chọn bạn bè
Nếu có người bạn như này xung quanh bạn: khi hai người ở với nhau, phần lớn thời gian câu chuyện giữa hai người là về thứ tình cảm chẳng đến nơi đến chốn của đối phương, khi bạn cần trò chuyện, thì người ấy chỉ miễn cưỡng nghe; bạn thường bị chế nhạo, khin.h b.ỉ khiến bạn cảm thấy bản thân thật nghèo nàn và thấp kém. Nếu thực sự có những người bạn, bạn cảm thấy mệt mỏi khi chạm mặt hay chỉ là lắng nghe và hết vui trong mối quan hệ này, thì bạn nên kết thúc tình bạn ngay lập tức.
Cho dù người bạn này tốt ở những phương diện khác, nhưng họ không tôn trọng bạn một chút nào. Để một mối quan hệ được kéo dài và lành mạnh, đòi hỏi cả hai bên đều phải tốn thời gian, năng lượng, cảm xúc và cái giá tương đương để duy trì.
Nếu bạn thấy rằng bạn đang phải gánh vác nhiều hơn, thì thực tế mối quan hệ này “xong” rồi. Bạn chỉ là đang phải làm hài lòng người kia mà thôi, mối quan hệ này không còn bình đẳng nữa. Cảm xúc của bạn là một thứ rất quý giá, bạn xứng đáng được đặt cảm xúc của mình vào những người thực sự tôn trọng bạn.
(Ảnh minh họa)
Học cách thể hiện sự tức giận
Khi bất cứ ai làm điều gì đó không tôn trọng bạn, có có quyền bày tỏ sự tức giận, đừng cố gắng che đậy nó. Nếu bạn kìm nén sự tức giận của mình, đối phương sẽ nghĩ rằng: “Ồ, thế mà cũng chấp nhận được, lần sau sẽ gắt hơn vậy!”. Chính bạn đang tự biến mình trở thành đối tượng bị bắt nạt.
Học cách thể hiện sự tức giận, chính là tự thiết lập một “ranh giới” cho mình. Nếu bạn giữ vững ranh giới đó, người khác sẽ chẳng thể làm tổn thương bạn. Bằng cách này thì bạn mới được tôn trọng. Tất nhiên, thực hiện sự tức giận ở đây không có nghĩa là chử.i thề, mà phải khéo léo thể hiện sự tức giận.
Hy vọng mọi người có thể chăm sóc bản thân thật tốt, bạn sẽ hiểu được bản thân mình, biết mình thích hay không thích cái gì, những gì mình giỏi hay không giỏi, những điểm mạnh và thiếu sót của bản thân mình để trở thành người bạn muốn trở thành.
Dù rất yêu chồng nhưng vợ luôn tìm cách lảng tránh chuyện có con và sự thật không ai ngờ tới
Dù vẫn rất yêu Sơn nhưng sự thật vẫn là sự thật. Hòa không thể thay đổi được quá khứ và việc mình đã lừa dối chồng trong suốt quãng thời gian qua.
Hòa biết chồng sẽ sốc nhưng cô cần phải làm như vậy để giải thoát cho anh và cũng là đang giải thoát cho chính bản thân cô khỏi mặc cảm tội lỗi.
Sơn và Hòa cùng là dân tỉnh lẻ lên Hà Nội học tập và lập nghiệp. Sơn thông minh, tài giỏi, sớm có một công việc ổn định với mức thu nhập cao. Còn Hòa xinh xắn, dịu dàng. Cô cũng là mẫu người phụ nữ được nhiều chàng trai theo đuổi.
Hai người quen biết và yêu nhau được gần một năm thì tiến tới hôn nhân. Sau khi cưới, Hòa nói muốn có khoảng thời gian vợ chồng son nên tạm thời thực hiện kế hoạch vài tháng, chưa sinh em bé vội.
Dĩ nhiên, Sơn ủng hộ vợ. Anh cũng không muốn hai vợ chồng mới cưới đã bập ngay vào con cái, bỉm sữa. Vì vậy, cặp đôi trẻ thoải mái tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc, đưa nhau đi ăn, đi chơi như hồi mới yêu.
Vợ đau khổ khi phải che giấu bí mật trong quá khứ. Ảnh minh họa
Gần một năm sau ngày cưới, Sơn bắt đầu thủ thỉ với vợ về việc muốn có con cho vui cửa vui nhà. Sơn còn hí hứng nghĩ đến chuyện sẽ sinh mấy đứa rồi đặt tên như thế nào cho thật ý nghĩa.
Thế nhưng, trái với sự háo hức của Sơn, Hòa luôn tìm cách lảng tránh mỗi khi chồng đề cập đến chuyện sinh con. Cô nói chưa sẵn sàng để làm mẹ và muốn chồng cho thêm thời gian chuẩn bị tâm lý.
Sơn là người hiểu chuyện nên anh tôn trọng quyết định của vợ. Anh không gượng ép hay thúc giục gây áp lực đối với Hòa. Ngược lại, chính anh là người phải đứng ra bênh vực, bảo vệ Hòa mỗi khi bố mẹ anh nhắc chuyện con cái của hai vợ chồng.
Nhưng rồi, đã 2 năm trôi qua, Sơn vẫn chưa nhận được cái gật đầu của vợ. Căn nhà khang trang nhưng thiếu vắng tiếng trẻ thơ. Sơn chạnh lòng mỗi lần thấy các ông bố, bà mẹ dắt con đi công viên chơi. Anh thèm cảm giác được bế nựng con, được chơi với con, được nghe tiếng con bi bô tập nói rồi gọi bố ơi. Dù buồn nhưng Sơn không nói ra vì anh không muốn Hòa phải suy nghĩ.
Dĩ nhiên, Hòa biết chồng buồn. Nhưng trong sâu thẳm tâm can cô, cô còn buồn hơn chồng gấp trăm gấp ngàn lần kể từ cái ngày biết tin định mệnh ấy. Cô bị vô sinh.
2 năm trước, thời điểm Sơn đề cập đến chuyện sinh con, Hòa đã đi khám. Ban đầu, cô chỉ muốn đi khám sức khỏe tổng thể để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh nở. Thế nhưng, khi nghe bác sĩ nói cô không thể có con được nữa do di chứng của những lần phá thai trước, Hòa đã ngã quỵ.
Ký ức đa.u đớ.n của nhiều năm về trước lại hiển hiện trong tâm trí cô. Ngày còn là sinh viên, do thiếu kiến thức, Hòa đã từng có thai 2 lần với mối tình đầu và cũng là bạn học cùng lớp. Nhưng cả hai lần, đứ.a tr.ẻ đều không được ra đời.
Ngày ấy, vì sợ mọi người phát hiện nên Hòa lén lút đến phòng khám tư để thực hiện thủ thuật bỏ thai. Cả lần đầu và lần sau, cô không kiêng khem được gì. Tuy nhiên, điều đau khổ hơn là sau khi Hòa phá thai không lâu, cậu bạn trai đã công khai tình mới. Khi ấy, Hòa mới nhận ra mình dại dột yêu phải một tên sở khanh và mối tình đầu của Hòa kết thúc trong nước mắt.
Khi quen Sơn, Hòa cũng mặc cảm nhưng sự ấm áp của Sơn đã khiến cô rung động. Cô luôn mong, quá khứ lùi xa để cô bắt đầu một cuộc sống mới vui vẻ, hạnh phúc bên chồng. Thế nhưng, số phận nghiệt ngã, hậu quả trong quá khứ đang hiện hữu ở thực tại và Hòa biết, mình đang phải trả giá.
Ngày biết tin mình không thể có con, Hòa đã muốn nói với Sơn để anh sớm tìm một người vợ khác, thay cô sinh cho anh những đứa con như anh hằng mong ước. Nhưng cô đã không làm được. Sơn là một người chồng tốt, luôn quan tâm, lo lắng cho vợ. Cô đã quá yêu anh, cô thực sự sợ mất anh, sợ phải xa rời tổ ấm mà hai người đã dày công vun đắp.
Suốt thời gian qua, Hòa đã cố che giấu, cố lảng tránh chuyện sinh con để được bên Sơn lâu hơn. Dù mọi chuyện chưa vỡ lở nhưng Hòa luôn sống trong dằn vặt, đau khổ và cảm giác tội lỗi. Cô không biết phải đối diện như thế nào với chồng nếu một ngày Sơn biết toàn bộ sự thật về quá khứ của cô và sự dối trá mà cô đã lừ.a gạ.t anh trong 2 năm vừa qua.
Nhiều khi Hòa nghĩ, giá như cô biết mình không thể có con sớm hơn thì cô sẽ không đến với anh, không gieo cho anh hy vọng về ngôi nhà và những đứ.a tr.ẻ để rồi lại làm tổn thương anh.
Sau nhiều đêm suy nghĩ, Hòa quyết định chấm dứt mọi chuyện. Ngày Sơn báo đi công tác ở Đà Nẵng, Hòa gạt nước mắt thu dọn quần áo ra khỏi nhà. Cô để lại một bức thư thú nhận toàn bộ mọi chuyện kèm lá đơn l.y hô.n.
Dù vẫn rất yêu Sơn nhưng sự thật vẫn là sự thật. Hòa không thể thay đổi được quá khứ và việc mình đã lừa dối chồng trong suốt quãng thời gian qua. Hòa biết chồng sẽ sốc nhưng cô cần phải làm như vậy để giải thoát cho anh và cũng là đang giải thoát cho chính bản thân cô khỏi mặc cảm tội lỗi.
Cô gái truyền cảm hứng tập yoga qua những chuyến xê dịch 'Yoga cho mình cảm giác lần đầu được chinh phục chính bản thân. Mình xem yoga như người bạn đồng hành trong hành trình khám phá thế giới', Thu Thủy (TP.HCM) chia sẻ. Yoga - hơn cả một phương pháp tập luyện... Sau hơn 2 năm chinh phục yoga, mình nhận ra rằng bộ môn này thật sự có ý nghĩa. Yoga là...