3 cách vượt qua nỗi đau sau khi bị phản bội trong tình yêu

Theo dõi VGT trên

Diễn giả truyền cảm hứng Devina Kaur chia sẻ 3 bí quyết để vượt qua nỗi đau khi bị phản bội trong mối quan hệ.

1. Nụ cười là liều thuốc tốt nhất

3 cách vượt qua nỗi đau sau khi bị phản bội trong tình yêu - Hình 1

Người ta nói rằng tiếng cười là liều thuốc tốt nhất, và câu nói này đúng theo nhiều cách.

Tiếng cười có sức mạnh chữa lành và khả năng làm bạn cùng những người xung quanh hạnh phúc.

Nhận thức của chúng ta về thế giới trở nên tươi sáng hơn khi chúng ta tìm thấy điều gì đó để cười. Thậm chí tự cười bản thân cũng không sao.

Trong những thời điểm khó khăn nhất, nghe ai đó cười có thể có tác động tích cực đến bạn và những người xung quanh.

Góc nhìn hài hước có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cách bạn chọn để đón nhận cảm xúc của mình và chấp nhận chúng một cách trọn vẹn.

2. Chấp nhận mọi cảm xúc của bạn

Video đang HOT

Nhiều người trong chúng ta sợ trở nên yếu đuối với cảm xúc của mình vì chúng ta sợ người khác định nghĩa chúng ta bằng những cảm xúc đó.

Chúng ta không muốn nửa kia thấy chúng ta khóc vì sợ bị phán xét khi cảm thấy buồn, lo âu hay sầu khổ.

Chấp nhận cảm xúc của bản thân bắt đầu từ nhận thức được chúng ta là người như thế nào.

Nếu bạn đang trải qua bất kỳ loại cảm xúc đen tối nào, hãy cho phép bản thân bộc lộ những cảm xúc đó và lý do vì sao bạn cảm thấy như vậy.

Hãy đánh mức độ cảm xúc của bạn và vượt qua chúng mà không gắn bản thân với những cảm xúc đó hay nghĩ rằng người khác sẽ hình thành quan điểm tiêu cực về bạn.

3. Đối xử với người khác như bạn sẽ đối xử với chính mình

3 cách vượt qua nỗi đau sau khi bị phản bội trong tình yêu - Hình 2

Hãy quyết liệt trong tình yêu, tha thứ và có lòng trắc ẩn với chính mình.

Chấp nhận cảm xúc của bạn sẽ đưa bạn đến sự thanh thản, yên bình trong tâm hồn.

Năng lượng từ trong con người bạn sẽ nuôi dưỡng bạn thành phiên bản tốt nhất của chính mình, giải phóng toàn bộ tiềm năng của bạn ra thế giới.

Hãy đối xử tốt với bản thân và chia sẻ lòng tốt với người khác. Chúng ta là những sinh vật nhạy cảm trải qua các năng lượng và cảm xúc mỗi ngày.

Bằng cách thừa nhận những cảm xúc của chính mình, chúng ta dạy người khác tự hào chia sẻ điều đó, vì cảm xúc là thứ cần được tôn vinh vì nó là món quà lớn nhất của chúng ta.

4 điều phụ nữ không chịu nói ra thì đàn ông sẽ không biết và cứ mãi vô tâm

Phụ nữ thích được giúp đỡ, nhưng không phải lúc nào họ thích yêu cầu điều đó.

Nhưng hãy nhớ, đàn ông họ không biết lúc nào bạn cần giúp đỡ cả.

Cảm xúc của bạn khi bị tổn thương

Khi cảm xúc của chúng ta bị tổn thương, điều mà chúng ta không muốn làm nhất chính là nói ra hết cảm xúc của mình với người khác. Đàn ông vốn không giỏi đoán ý người khác. Ngay cả khi họ là người làm tổn thương bạn thì có thể họ không ý. Phụ nữ nên cởi mở, chia sẻ cảm xúc của chính mình để chồng hiểu bạn hơn.

Bạn cần nghỉ ngơi

4 điều phụ nữ không chịu nói ra thì đàn ông sẽ không biết và cứ mãi vô tâm - Hình 1

(ảnh minh họa)

Việc nuôi con rất mệt mỏi và hầu hết công việc đó đều đổ hết lên người vợ. Thêm việc ở cơ quan, về nhà lại lo cho con cái khiến phụ nữ mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi. Nhưng tiếc là không phải lúc nào chồng bạn cũng biết bạn mệt và muốn được nghỉ ngơi. Bạn hãy nói ra để anh ấy giúp đỡ.

Bạn muốn chồng giúp việc gì đó

Phụ nữ thích được giúp đỡ, nhưng không phải lúc nào họ thích yêu cầu điều đó. Nhưng hãy nhớ, đàn ông họ không biết lúc nào bạn cần giúp đỡ cả. Vậy nên muốn chồng giúp gì bạn hãy tự nói ra. Đừng ôm hết việc vào người rồi sau đó ấm ức, trách móc chồng không chịu đỡ đần cùng mình. Khi bạn nói ra mà anh ấy lười biếng, không chịu giúp thì khi đó mới là lúc để trách móc, giận dỗi.

4 điều phụ nữ không chịu nói ra thì đàn ông sẽ không biết và cứ mãi vô tâm - Hình 2

(ảnh minh họa)

Bạn nhớ chồng

Cuộc sống hối hả, nhộn nhịp, chăm sóc con cái khiến vợ chồng ít có thời gian trò chuyện cùng nhau. Chúng ta sẽ thấy ngày càng xa cách với chồng. Nếu như đàn ông không biết cách cởi mở trong mối quan hệ thì bạn nên chủ động làm điều đó. Nếu bạn nhớ chồng hãy thường xuyên dùng lời ngọt ngào với anh ấy. Được vợ thổ lộ như vậy chắc chắn đàn ông nào cũng thích.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạChị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạ
05:19:48 31/03/2025
Chồng cặp bồ có con riêng, tôi ngậm đắng nuốt cay thuê người đến chăm nuôi nhân tình của anhChồng cặp bồ có con riêng, tôi ngậm đắng nuốt cay thuê người đến chăm nuôi nhân tình của anh
06:51:13 30/03/2025
Nghe vợ hân hoan thông báo có bầu, tôi sốc nặng vì một bí mật giấu kínNghe vợ hân hoan thông báo có bầu, tôi sốc nặng vì một bí mật giấu kín
19:24:02 31/03/2025
Bạn gái nói khi nào có nhà sẽ cưới, bố tôi liền đưa ra cuốn sổ đỏ và kèm theo điều kiện khiến cô ấy sợ tái mặtBạn gái nói khi nào có nhà sẽ cưới, bố tôi liền đưa ra cuốn sổ đỏ và kèm theo điều kiện khiến cô ấy sợ tái mặt
07:23:06 30/03/2025
Nửa Đêm đi vệ sinh thì phát hiện bí mật động trời của bố mẹ chồng, hôm sau tôi nói 1 câu khiến bà tái mặtNửa Đêm đi vệ sinh thì phát hiện bí mật động trời của bố mẹ chồng, hôm sau tôi nói 1 câu khiến bà tái mặt
05:09:46 31/03/2025
Dọn phòng mẹ chồng, tôi thẫn thờ khi phát hiện gia tài khổng lồ bên trong đôi giày cũ nát: Uất hận nhớ lại bi kịch 2 tháng trướcDọn phòng mẹ chồng, tôi thẫn thờ khi phát hiện gia tài khổng lồ bên trong đôi giày cũ nát: Uất hận nhớ lại bi kịch 2 tháng trước
07:32:39 30/03/2025
Gia đình bạn trai phũ phàng khi tôi mang thai nhưng 7 năm sau, tai nạn khiến anh ta mất khả năng làm bố thì họ lại tìm đến xin nhận cháuGia đình bạn trai phũ phàng khi tôi mang thai nhưng 7 năm sau, tai nạn khiến anh ta mất khả năng làm bố thì họ lại tìm đến xin nhận cháu
07:42:18 30/03/2025
Biết mẹ chồng bệnh nặng, chị dâu đòi lập di chúc chia tài sản, tôi phản đối thì chị đanh thép nói một câu choáng vángBiết mẹ chồng bệnh nặng, chị dâu đòi lập di chúc chia tài sản, tôi phản đối thì chị đanh thép nói một câu choáng váng
07:35:21 30/03/2025

Tin đang nóng

Kim Soo Hyun: "Lúc Kim Sae Ron say rượu lái xe, cô ấy đang hẹn hò người khác"Kim Soo Hyun: "Lúc Kim Sae Ron say rượu lái xe, cô ấy đang hẹn hò người khác"
20:48:00 31/03/2025
Ngô Kiến Huy và quản lý dừng lại sau 17 năm, phủ nhận mâu thuẫn tiền bạcNgô Kiến Huy và quản lý dừng lại sau 17 năm, phủ nhận mâu thuẫn tiền bạc
21:29:14 31/03/2025
Diễn viên Việt Anh khác lạ sau thẩm mỹ, ca sĩ Quang Lê vui vì giảm 20kgDiễn viên Việt Anh khác lạ sau thẩm mỹ, ca sĩ Quang Lê vui vì giảm 20kg
21:36:57 31/03/2025
Nữ ca sĩ có em gái là tỷ phú nói thẳng 1 điều khi bị nhận xét "cả ba chị em đều giàu"Nữ ca sĩ có em gái là tỷ phú nói thẳng 1 điều khi bị nhận xét "cả ba chị em đều giàu"
22:47:13 31/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn giảm 14kg, con gái hoảng sợ vì không nhận ra chaDiễn viên Quang Tuấn giảm 14kg, con gái hoảng sợ vì không nhận ra cha
21:26:38 31/03/2025
Phản ứng của dư luận về họp báo "đẫm nước mắt" của Kim Soo Hyun: "Tuyệt đối điện ảnh"Phản ứng của dư luận về họp báo "đẫm nước mắt" của Kim Soo Hyun: "Tuyệt đối điện ảnh"
22:50:06 31/03/2025
Doãn Hải My giản dị mà xinh đẹp khi về quê Văn Hậu, đánh rơi hình tượng tiểu thư vì nỗi sợ... bị chó đuổiDoãn Hải My giản dị mà xinh đẹp khi về quê Văn Hậu, đánh rơi hình tượng tiểu thư vì nỗi sợ... bị chó đuổi
19:38:34 31/03/2025
Diệp Lâm Anh công khai sánh đôi cùng tình trẻ, đàng trai có 1 hành động khó chối chuyện yêu đương?Diệp Lâm Anh công khai sánh đôi cùng tình trẻ, đàng trai có 1 hành động khó chối chuyện yêu đương?
20:21:06 31/03/2025

Tin mới nhất

Đứng sau cánh cửa, nghe con dâu và con rể bàn chuyện mua đất mà tôi tức đỏ mặt

Đứng sau cánh cửa, nghe con dâu và con rể bàn chuyện mua đất mà tôi tức đỏ mặt

05:14:50 01/04/2025
Định lên nhà gọi con dâu xuống nấu nướng với con gái, nào ngờ tôi nghe được âm mưu của các con. Chồng tôi mất sớm để lại cho tôi 2 đứa con thơ một trai một gái
Mong muốn gia đình an vui nhưng vô tình tôi lại khiến các con "ngộp thở": Cuộc nói chuyện khiến con dâu rưng rưng nước mắt

Mong muốn gia đình an vui nhưng vô tình tôi lại khiến các con "ngộp thở": Cuộc nói chuyện khiến con dâu rưng rưng nước mắt

05:10:59 01/04/2025
Tôi luôn nghĩ rằng mình đang làm điều tốt nhất cho gia đình, nhưng có lẽ, con dâu không cảm nhận được. Là người mẹ chồng, tôi luôn mong muốn gia đình mình hòa thuận, hạnh phúc.
Ngày tôi ra tòa ly hôn, chị dâu tổ chức tiệc mừng, còn rút 1 tỷ tiền tiết kiệm cho tôi xây nhà mới

Ngày tôi ra tòa ly hôn, chị dâu tổ chức tiệc mừng, còn rút 1 tỷ tiền tiết kiệm cho tôi xây nhà mới

05:05:53 01/04/2025
Từ tòa án trở về, tôi đã thấy chị dâu tổ chức tiệc, treo cả băng rôn chúc mừng tôi đã ly hôn chồng thành công. Chồng cũ tôi rất vũ phu và độc đoán
Tôi không ngờ bí mật trong máy tính của bạn gái khiến mình gặp nguy hiểm

Tôi không ngờ bí mật trong máy tính của bạn gái khiến mình gặp nguy hiểm

21:24:03 31/03/2025
Mối quan hệ của chúng tôi diễn ra êm đẹp trong vài tháng đầu. Nhưng rồi càng yêu My, tôi càng nhận ra có gì đó không ổn. My rất ít khi kể về gia đình hay quá khứ của cô ấy.
Chồng muốn nạp tiền vào livestream để "khẩu nghiệp", tôi ngăn cản liền bị anh dọa ly thân

Chồng muốn nạp tiền vào livestream để "khẩu nghiệp", tôi ngăn cản liền bị anh dọa ly thân

05:16:25 31/03/2025
Chẳng hiểu thanh niên chủ phòng livestream kia có gì hay mà mọi người cứ rần rần lên, lại còn muốn bỏ tiền ra để chửi anh ta nữa?!?
Mẹ chồng vừa qua đời, tôi rơi nước mắt hối hận khi dọn dẹp tủ quần áo của bà

Mẹ chồng vừa qua đời, tôi rơi nước mắt hối hận khi dọn dẹp tủ quần áo của bà

05:13:06 31/03/2025
Đọc cuốn sổ của mẹ chồng, tôi bật khóc hối hận. Hóa ra, mẹ chồng không hề ghét bỏ tôi, bà vẫn âm thầm quan tâm tôi theo cách riêng.
Ở lại nhà bạn trai một đêm, cô gái hoảng sợ đến mức lập tức hủy cưới

Ở lại nhà bạn trai một đêm, cô gái hoảng sợ đến mức lập tức hủy cưới

05:06:23 31/03/2025
Đã tính chuyện cưới xin nên tôi về nhà bạn trai ra mắt. Nhưng khi nghe được cuộc nói chuyện bí mật của bố mẹ anh, tôi sợ hãi, lập tức hủy cưới.
Xem phim "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra mình là một bà mẹ tệ hại trong mắt con: Nếu không thay đổi điều này, tôi sẽ bị ghét bỏ

Xem phim "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra mình là một bà mẹ tệ hại trong mắt con: Nếu không thay đổi điều này, tôi sẽ bị ghét bỏ

07:49:53 30/03/2025
Tôi luôn tự hào vì mình dạy con đúng đắn. Cho đến khi tôi bị con hét vào mặt thì mới bật ngửa. Tôi nghĩ là cha mẹ thì nên gần gũi, lắng nghe con tâm sự.
Đã 2 lần "người đầu bạc tiễn kẻ tóc xanh", bố mẹ tôi sẽ thế nào khi biết tin đứa con gái duy nhất đang mắc căn bệnh ung thư?

Đã 2 lần "người đầu bạc tiễn kẻ tóc xanh", bố mẹ tôi sẽ thế nào khi biết tin đứa con gái duy nhất đang mắc căn bệnh ung thư?

07:45:46 30/03/2025
Tôi thường tự hỏi, liệu có kiếp trước gia đình tôi đã làm điều gì sai trái mà kiếp này phải trả giá bằng những mất mát không gì bù đắp nổi?
Ba tôi luôn dạy 3 đứa con gái... bỏ cuộc, không cần phải cố gắng

Ba tôi luôn dạy 3 đứa con gái... bỏ cuộc, không cần phải cố gắng

07:38:47 30/03/2025
Có lẽ chẳng có người ba nào lạ lùng như ba tôi, người đàn ông luôn dạy con gái bỏ cuộc, mệt thì nghỉ, không làm nổi thì bỏ luôn!
Bố chồng không có lương hưu, tôi vẫn chăm sóc chu đáo, lúc hấp hối, ông đưa tôi cái gối rách rồi thì thào: "Cho con dâu"

Bố chồng không có lương hưu, tôi vẫn chăm sóc chu đáo, lúc hấp hối, ông đưa tôi cái gối rách rồi thì thào: "Cho con dâu"

07:29:24 30/03/2025
Tôi chăm sóc bố chồng 12 năm nay mà không một lời oán trách hay kêu ca nào. Đến lúc hấp hối, tôi mới biết bí mật của ông.
Hôn nhân đang bế tắc thì mẹ vợ bỗng đến ở vài ngày và cao tay giải quyết khiến con rể quay đầu xin lỗi vợ

Hôn nhân đang bế tắc thì mẹ vợ bỗng đến ở vài ngày và cao tay giải quyết khiến con rể quay đầu xin lỗi vợ

07:26:32 30/03/2025
Tôi năm nay 36, kết hôn hồi 26 tuổi. Cuộc sống hôn nhân của chúng tôi đã trải qua nhiều thăng trầm, và đôi khi tôi cảm thấy như mình bị lãng quên trong chính ngôi nhà của mình.

Có thể bạn quan tâm

Ngày sinh Âm lịch của những người làm việc chăm chỉ, tích lũy được nhiều của cải

Ngày sinh Âm lịch của những người làm việc chăm chỉ, tích lũy được nhiều của cải

Trắc nghiệm

00:52:46 01/04/2025
Người sinh vào những ngày Âm lịch này nhờ làm việc chăm chỉ mà từng bước cải thiện cuộc sống của mình, tích cóp được không ít của cải.
10 năm trước Kim Soo Hyun đã được đề cử cho danh hiệu "ông hoàng nước mắt"?

10 năm trước Kim Soo Hyun đã được đề cử cho danh hiệu "ông hoàng nước mắt"?

Hậu trường phim

22:56:11 31/03/2025
Kim Soo Hyun khắc họa rất rõ sự đau khổ mà nhân vật phải chịu đựng khi biết bản thân sắp phải rời xa cô gái mình yêu nhất.
Người đàn ông tử vong tại hồ bơi ở TPHCM

Người đàn ông tử vong tại hồ bơi ở TPHCM

Tin nổi bật

22:42:25 31/03/2025
Người đàn ông cùng cháu trai đi bơi ở hồ tại phường Thới An, quận 12 (TPHCM). Trong lúc bơi, ông H. bị đuối sức và tử vong.
Tranh thủ được tại ngoại, người đàn ông ở Bình Dương lừa hơn 100 tỷ đồng

Tranh thủ được tại ngoại, người đàn ông ở Bình Dương lừa hơn 100 tỷ đồng

Pháp luật

22:42:25 31/03/2025
Bị khởi tố về tội Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản, bị cáo Nguyễn Văn Quý nhiều lần tại ngoại. Tranh thủ những lúc không bị tạm giam, ông ta lừa nhiều người, chiếm đoạt hơn 100 tỷ đồng.
Đặc nhiệm Nga vô hiệu hóa tay súng bắn bừa bãi từ nóc nhà ở Murmansk

Đặc nhiệm Nga vô hiệu hóa tay súng bắn bừa bãi từ nóc nhà ở Murmansk

Thế giới

22:02:23 31/03/2025
Một người đàn ông đã nổ súng từ nóc tòa nhà cao tầng ở trung tâm thành phố Murmansk, tây bắc Nga, khiến lực lượng thực thi pháp luật và Vệ binh Quốc gia nước này phải vào cuộc khẩn cấp.
Còn ai nhớ Ander Herrera

Còn ai nhớ Ander Herrera

Sao thể thao

21:33:40 31/03/2025
Hôm 31/3, Boca Juniors trải qua thất bại 0-2 trước Newell s Old Boys trong khuôn khổ vòng 11 Liga Profesional. Tuy nhiên, kết quả trận đấu không phải là điều khiến người hâm mộ đội bóng này cảm thấy đau lòng nhất.
1 phóng viên phá luật tại họp báo scandal Kim Soo Hyun, hỏi gì mà tài tử "câm như hến"?

1 phóng viên phá luật tại họp báo scandal Kim Soo Hyun, hỏi gì mà tài tử "câm như hến"?

Sao châu á

21:22:45 31/03/2025
Ngày 31/3, Kim Soo Hyun đã lần đầu lộ diện và trực tiếp lên tiếng về những ồn ào đời tư bủa vây anh trong suốt thời gian qua.
Quyền Linh 'sửng sốt' khi cô giáo dắt 'cả trường' đi xem mắt đàng trai

Quyền Linh 'sửng sốt' khi cô giáo dắt 'cả trường' đi xem mắt đàng trai

Tv show

21:10:53 31/03/2025
Trong chương trình Bạn muốn hẹn hò , cô giáo tiểu học dắt dàn người thân, đồng nghiệp đến xem mắt đàng trai khiến Quyền Linh và Ngọc Lan choáng váng .
Nhan sắc đời thường của con gái NSND Trần Nhượng

Nhan sắc đời thường của con gái NSND Trần Nhượng

Sao việt

21:08:12 31/03/2025
Gây ấn tượng bởi nhan sắc ngọt ngào, Trần Hoàng Anh Phương nhận được sự ủng hộ của bố ruột là NSND Trần Nhượng khi ghi danh thi Miss Cosmo Vietnam 2025.
Vẻ điển trai lãng tử của tài tử "Tiếng chim hót trong bụi mận gai"

Vẻ điển trai lãng tử của tài tử "Tiếng chim hót trong bụi mận gai"

Sao âu mỹ

20:36:40 31/03/2025
Khi còn trẻ, nam diễn viên Richard Chamberlain được xem là biểu tượng quyến rũ của làng giải trí Hollywood. Ông nổi tiếng với vai cha Ralph trong phim Tiếng chim hót trong bụi mận gai .
TPHCM: Cấp cứu 6 người uống rượu trái cây khi đi du lịch, một ca nguy kịch

TPHCM: Cấp cứu 6 người uống rượu trái cây khi đi du lịch, một ca nguy kịch

Sức khỏe

20:28:12 31/03/2025
Trong số 6 người uống rượu trái cây nghi ngộ độc đang được Bệnh viện Chợ Rẫy TPHCM cấp cứu, có một nam thanh niên trong tình trạng nguy kịch, đã lọc máu liên tục nhưng vẫn hôn mê.