3 CÁCH QUẤN NI-LÔNG DIỆT MỠ NHANH GỌN NHẤT, THỬ LIỀN MÊ NGAY
Quấn ni-lông giảm mỡ đã trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay. Hiệu quả của kĩ thuật này dựa trên việc thúc đẩy tuần hoàn má.u, tăng tiết mồ hôi, giúp thải loại độc tố và các chất gây hại.
Sau khi sinh con, mình thường đi spa để nhờ họ quấn nóng, giúp thảo dược thấm sâu và làm tan mỡ bụng. Giờ để tiết kiệm chi phí, mình tự quấn tại nhà mà hiệu quả thu được thì không hề thua kém gì đi spa đâu nhé.
Có nhiều cách quấn mỡ dùng bao ni-lông hoặc giấy bạc (giấy nhôm). Mỗi cách đem lại một tác dụng riêng. Bài viết này sẽ tập trung giới thiệu 3 cách giảm cân, detox và tiê.u diệ.t mỡ thừa công hiệu nhất.
1. Quấn với mật ong và trứng
Bạn đun nóng mật ong bằng bát sứ, cho vào đó 1 lòng đỏ trứng gà và vài giọt tinh dầu cam quýt hoặc jojoba. Thoa hỗn hợp này lên vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay… rồi quấn chặt bằng bao ni-lông. Mặc thêm quần áo ấm, nằm trên giường và trùm chăn lại. Sau một giờ, bạn tháo giấy bạc ra và đi tắm sạch sẽ.
Đất sét là nguyên liệu giúp triệt tiêu các vùng da sần sùi (cellulite) và đốt mỡ tốt nhất. Bạn nên dùng đất sét xanh vì nó chứa lượng lớn các nguyên tố vi lượng rất tốt cho da.
Bạn pha loãng đất sét xanh với nước ấm cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt, đồng đều. Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên các vùng muốn diệt mỡ. Quấn ni-lông quanh các khu vực này, sau đó mặc quần áo ấm. Để trong 1 giờ, suốt thời gian này, bạn có thể vận động, tập thể dục nhẹ nếu muốn.
Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể hòa vào đất sét một ít muối biển và dầu ô liu.
Video đang HOT
Nếu bạn chịu khó tập thể dục 3 lần mỗi tuần, kết hợp quấn giấy bạc và điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo đảm bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3kg mỗi tuần. Với giấy bạc, bạn không chỉ quấn bụng mà có thể tiến hành ở cả tay và chân.
Kĩ thuật này giúp vóc dáng trở nên thon chuẩn nhờ thúc đẩy tiết nhiều mồ hôi. Quấn giấy bạc cũng giúp làn da săn chắc hơn, không còn ngấn mỡ ở các vùng đùi và bụng.
Lưu ý
- Bạn nên quấn mỡ ít nhất 2 lần mỗi tuần để thấy kết quả tốt nhất. Không chỉ tiê.u diệ.t được mỡ, mà phương pháp này cũng khiến các vết rạn mờ dần. Trong quá trình quấn mỡ, làn da của bạn sẽ có điều kiện hấp thụ các nguyên tố vi lượng hữu ích để trở nên mịn màng, săn chắc. Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tẩy da chế.t để đem lại hiệu quả vượt trội.
Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tự tẩy tế bào chế.t để da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
- Nên uống 6-8 ly nước trong ngày. Đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước trước và sau khi quấn ni-lông. Bạn cũng nên hạn chế cà phê, đường, thực phẩm chiên béo, soda và rượu trong vòng 48 giờ sau khi quấn mỡ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
Theo Kenhphunu
3 cách 'đá bay' mỡ thừa không nhịn ăn, thể dục làm bạn hài lòng
Đây là cách giảm mỡ được rất nhiều các spa áp dụng. Nhưng thay vì tốn kém đến spa, bạn có thể giảm mỡ ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.
1. Quấn với mật ong và trứng
Mật ong và trứng không chỉ làm ấm, tăng cường quá trình giảm mỡ mà còn cung cấp dưỡng chất và độ ẩm làm mềm mịn da.
Nguyên liệu:
- Mật ong
- Lòng đỏ trứng
- 2-3 giọt tinh dầu (mùi bạn yêu thích)
Cách làm:
Đầu tiên ta đun nóng mật ong rồi trộn đều với lòng đỏ trứng và tinh dầu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi thoa lên những vùng cần giảm mỡ như vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay... rồi quấn chặt bằng ni-lông hoặc giấy quấn thực phẩm. Sau đó có thể mặc thêm nhiều quần áo ấm, đặc biệt là chất liệu vải gió, nằm trên giường và trùm thêm chăn kín. Khoảng 1 giờ sau, bạn tháo giấy quấn ra rồi đi tắm bằng nước sạch.
2. Quấn với đất sét
Đất sét giúp triệt tiêu các vùng da sần và đốt cháy mỡ siêu hiệu quả, đặc biệt là đất sét xanh.
Nguyên liệu:
- Đất sét xanh
- Nước ấm
- Chút muối
Cách làm:
Pha loãng đất sét xanh với muối, nước ấm để tạo nên 1 hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ và quấn ni lông, mặc quần áo ấm và đắp thêm chăn để tăng hiệu quả. Sau 1 tiếng, bỏ ni lông ra và tắm lại bằng nước sạch.
3. Quấn bằng giấy bạc
Giấy bạc giúp giữ nhiệt, giảm mỡ rất tốt. Chỉ cần quấn giấy bạc vào các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ, mặc thêm quần áo rồi để khoảng 1 tiếng. Kết hợp cách làm này với chế độ ăn uống cắt giảm bớt chất dầu mỡ, bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3 kg/ tuần đấy nhé!
Lưu ý:
Áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả nhanh chóng và tích cực nhất. Phương pháp này không chỉ giảm mỡ hiệu quả mà còn giúp da mịn màng, săn chắc hơn hẳn. Đừng quên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây rau xanh, giảm thực phẩm dầu mỡ và tẩy tế bào chế.t trước khi quấn để tăng hiệu quả nhé!
Theo PhunuNews
Đán.h bay tàn nhang tự tin đón tết Bạn có thể xóa vết tàn nhang tại nhà bằng những mặt nạ thông dụng. Mật ong và trứng Mật ong được biết đến là thành phần dưỡng da dịu nhẹ và hỗ trợ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như tàn nhang, sạm da. Khi kết hợp với trứng, hỗn hợp trứng và mật ong sẽ trở thành dưỡng chất...