3 CÁCH QUẤN NI-LÔNG DIỆT MỠ NHANH GỌN NHẤT, THỬ LIỀN MÊ NGAY

Lan Hương23:06 03/02/2016

Quấn ni-lông giảm mỡ đã trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay. Hiệu quả của kĩ thuật này dựa trên việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tiết mồ hôi, giúp thải loại độc tố và các chất gây hại.

Sau khi sinh con, mình thường đi spa để nhờ họ quấn nóng, giúp thảo dược thấm sâu và làm tan mỡ bụng. Giờ để tiết kiệm chi phí, mình tự quấn tại nhà mà hiệu quả thu được thì không hề thua kém gì đi spa đâu nhé.

Có nhiều cách quấn mỡ dùng bao ni-lông hoặc giấy bạc (giấy nhôm). Mỗi cách đem lại một tác dụng riêng. Bài viết này sẽ tập trung giới thiệu 3 cách giảm cân, detox và tiêu diệt mỡ thừa công hiệu nhất.

1. Quấn với mật ong và trứng

Bạn đun nóng mật ong bằng bát sứ, cho vào đó 1 lòng đỏ trứng gà và vài giọt tinh dầu cam quýt hoặc jojoba. Thoa hỗn hợp này lên vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay… rồi quấn chặt bằng bao ni-lông. Mặc thêm quần áo ấm, nằm trên giường và trùm chăn lại. Sau một giờ, bạn tháo giấy bạc ra và đi tắm sạch sẽ.

2. Quấn với đất sét

Đất sét là nguyên liệu giúp triệt tiêu các vùng da sần sùi (cellulite) và đốt mỡ tốt nhất. Bạn nên dùng đất sét xanh vì nó chứa lượng lớn các nguyên tố vi lượng rất tốt cho da.

Bạn pha loãng đất sét xanh với nước ấm cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt, đồng đều. Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên các vùng muốn diệt mỡ. Quấn ni-lông quanh các khu vực này, sau đó mặc quần áo ấm. Để trong 1 giờ, suốt thời gian này, bạn có thể vận động, tập thể dục nhẹ nếu muốn.

Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể hòa vào đất sét một ít muối biển và dầu ô liu.

Video đang HOT

3. Quấn bằng giấy bạc

Nếu bạn chịu khó tập thể dục 3 lần mỗi tuần, kết hợp quấn giấy bạc và điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo đảm bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3kg mỗi tuần. Với giấy bạc, bạn không chỉ quấn bụng mà có thể tiến hành ở cả tay và chân.

Kĩ thuật này giúp vóc dáng trở nên thon chuẩn nhờ thúc đẩy tiết nhiều mồ hôi. Quấn giấy bạc cũng giúp làn da săn chắc hơn, không còn ngấn mỡ ở các vùng đùi và bụng.

Lưu ý

- Bạn nên quấn mỡ ít nhất 2 lần mỗi tuần để thấy kết quả tốt nhất. Không chỉ tiêu diệt được mỡ, mà phương pháp này cũng khiến các vết rạn mờ dần. Trong quá trình quấn mỡ, làn da của bạn sẽ có điều kiện hấp thụ các nguyên tố vi lượng hữu ích để trở nên mịn màng, săn chắc. Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tẩy da chết để đem lại hiệu quả vượt trội.

Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tự tẩy tế bào chết để da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

- Nên uống 6-8 ly nước trong ngày. Đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước trước và sau khi quấn ni-lông. Bạn cũng nên hạn chế cà phê, đường, thực phẩm chiên béo, soda và rượu trong vòng 48 giờ sau khi quấn mỡ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Theo Kenhphunu

3 cách 'đá bay' mỡ thừa không nhịn ăn, thể dục làm bạn hài lòng

Đây là cách giảm mỡ được rất nhiều các spa áp dụng. Nhưng thay vì tốn kém đến spa, bạn có thể giảm mỡ ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.

1. Quấn với mật ong và trứng

Mật ong và trứng không chỉ làm ấm, tăng cường quá trình giảm mỡ mà còn cung cấp dưỡng chất và độ ẩm làm mềm mịn da.

Nguyên liệu:

- Mật ong

- Lòng đỏ trứng

- 2-3 giọt tinh dầu (mùi bạn yêu thích)

Cách làm:

Đầu tiên ta đun nóng mật ong rồi trộn đều với lòng đỏ trứng và tinh dầu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi thoa lên những vùng cần giảm mỡ như vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay... rồi quấn chặt bằng ni-lông hoặc giấy quấn thực phẩm. Sau đó có thể mặc thêm nhiều quần áo ấm, đặc biệt là chất liệu vải gió, nằm trên giường và trùm thêm chăn kín. Khoảng 1 giờ sau, bạn tháo giấy quấn ra rồi đi tắm bằng nước sạch.

2. Quấn với đất sét

Đất sét giúp triệt tiêu các vùng da sần và đốt cháy mỡ siêu hiệu quả, đặc biệt là đất sét xanh.

Nguyên liệu:

- Đất sét xanh

- Nước ấm

- Chút muối

Cách làm:

Pha loãng đất sét xanh với muối, nước ấm để tạo nên 1 hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ và quấn ni lông, mặc quần áo ấm và đắp thêm chăn để tăng hiệu quả. Sau 1 tiếng, bỏ ni lông ra và tắm lại bằng nước sạch.

3. Quấn bằng giấy bạc

Giấy bạc giúp giữ nhiệt, giảm mỡ rất tốt. Chỉ cần quấn giấy bạc vào các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ, mặc thêm quần áo rồi để khoảng 1 tiếng. Kết hợp cách làm này với chế độ ăn uống cắt giảm bớt chất dầu mỡ, bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3 kg/ tuần đấy nhé!

Lưu ý:

Áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả nhanh chóng và tích cực nhất. Phương pháp này không chỉ giảm mỡ hiệu quả mà còn giúp da mịn màng, săn chắc hơn hẳn. Đừng quên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây rau xanh, giảm thực phẩm dầu mỡ và tẩy tế bào chết trước khi quấn để tăng hiệu quả nhé!

Theo PhunuNews

Đánh bay tàn nhang tự tin đón tết Bạn có thể xóa vết tàn nhang tại nhà bằng những mặt nạ thông dụng. Mật ong và trứng Mật ong được biết đến là thành phần dưỡng da dịu nhẹ và hỗ trợ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như tàn nhang, sạm da. Khi kết hợp với trứng, hỗn hợp trứng và mật ong sẽ trở thành dưỡng chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.