3 CÁCH QUẤN NI-LÔNG DIỆT MỠ NHANH GỌN NHẤT, THỬ LIỀN MÊ NGAY

Lan Hương23:06 03/02/2016

Quấn ni-lông giảm mỡ đã trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay. Hiệu quả của kĩ thuật này dựa trên việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tiết mồ hôi, giúp thải loại độc tố và các chất gây hại.

Sau khi sinh con, mình thường đi spa để nhờ họ quấn nóng , giúp thảo dược thấm sâu và làm tan mỡ bụng. Giờ để tiết kiệm chi phí, mình tự quấn tại nhà mà hiệu quả thu được thì không hề thua kém gì đi spa đâu nhé.

Có nhiều cách quấn mỡ dùng bao ni-lông hoặc giấy bạc (giấy nhôm). Mỗi cách đem lại một tác dụng riêng. Bài viết này sẽ tập trung giới thiệu 3 cách giảm cân, detox và tiêu diệt mỡ thừa công hiệu nhất.

1. Quấn với mật ong và trứng

Bạn đun nóng mật ong bằng bát sứ, cho vào đó 1 lòng đỏ trứng gà và vài giọt tinh dầu cam quýt hoặc jojoba. Thoa hỗn hợp này lên vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay… rồi quấn chặt bằng bao ni-lông. Mặc thêm quần áo ấm, nằm trên giường và trùm chăn lại. Sau một giờ, bạn tháo giấy bạc ra và đi tắm sạch sẽ.

2. Quấn với đất sét

Đất sét là nguyên liệu giúp triệt tiêu các vùng da sần sùi (cellulite) và đốt mỡ tốt nhất. Bạn nên dùng đất sét xanh vì nó chứa lượng lớn các nguyên tố vi lượng rất tốt cho da.

Bạn pha loãng đất sét xanh với nước ấm cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt, đồng đều. Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên các vùng muốn diệt mỡ. Quấn ni-lông quanh các khu vực này, sau đó mặc quần áo ấm. Để trong 1 giờ, suốt thời gian này, bạn có thể vận động, tập thể dục nhẹ nếu muốn.

Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể hòa vào đất sét một ít muối biển và dầu ô liu.

Video đang HOT

3. Quấn bằng giấy bạc

Nếu bạn chịu khó tập thể dục 3 lần mỗi tuần, kết hợp quấn giấy bạc và điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo đảm bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3kg mỗi tuần. Với giấy bạc, bạn không chỉ quấn bụng mà có thể tiến hành ở cả tay và chân.

Kĩ thuật này giúp vóc dáng trở nên thon chuẩn nhờ thúc đẩy tiết nhiều mồ hôi. Quấn giấy bạc cũng giúp làn da săn chắc hơn, không còn ngấn mỡ ở các vùng đùi và bụng.

Lưu ý

- Bạn nên quấn mỡ ít nhất 2 lần mỗi tuần để thấy kết quả tốt nhất. Không chỉ tiêu diệt được mỡ, mà phương pháp này cũng khiến các vết rạn mờ dần. Trong quá trình quấn mỡ, làn da của bạn sẽ có điều kiện hấp thụ các nguyên tố vi lượng hữu ích để trở nên mịn màng, săn chắc. Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tẩy da chết để đem lại hiệu quả vượt trội.

Trước khi quấn mỡ, bạn có thể tự tẩy tế bào chết để da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

- Nên uống 6-8 ly nước trong ngày. Đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước trước và sau khi quấn ni-lông. Bạn cũng nên hạn chế cà phê, đường, thực phẩm chiên béo, soda và rượu trong vòng 48 giờ sau khi quấn mỡ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Theo Kenhphunu

3 cách 'đá bay' mỡ thừa không nhịn ăn, thể dục làm bạn hài lòng

Đây là cách giảm mỡ được rất nhiều các spa áp dụng. Nhưng thay vì tốn kém đến spa, bạn có thể giảm mỡ ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.

1. Quấn với mật ong và trứng

Mật ong và trứng không chỉ làm ấm, tăng cường quá trình giảm mỡ mà còn cung cấp dưỡng chất và độ ẩm làm mềm mịn da.

Nguyên liệu:

- Mật ong

- Lòng đỏ trứng

- 2-3 giọt tinh dầu (mùi bạn yêu thích)

Cách làm:

Đầu tiên ta đun nóng mật ong rồi trộn đều với lòng đỏ trứng và tinh dầu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi thoa lên những vùng cần giảm mỡ như vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay... rồi quấn chặt bằng ni-lông hoặc giấy quấn thực phẩm. Sau đó có thể mặc thêm nhiều quần áo ấm, đặc biệt là chất liệu vải gió, nằm trên giường và trùm thêm chăn kín. Khoảng 1 giờ sau, bạn tháo giấy quấn ra rồi đi tắm bằng nước sạch.

2. Quấn với đất sét

Đất sét giúp triệt tiêu các vùng da sần và đốt cháy mỡ siêu hiệu quả, đặc biệt là đất sét xanh.

Nguyên liệu:

- Đất sét xanh

- Nước ấm

- Chút muối

Cách làm:

Pha loãng đất sét xanh với muối, nước ấm để tạo nên 1 hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ và quấn ni lông, mặc quần áo ấm và đắp thêm chăn để tăng hiệu quả. Sau 1 tiếng, bỏ ni lông ra và tắm lại bằng nước sạch.

3. Quấn bằng giấy bạc

Giấy bạc giúp giữ nhiệt, giảm mỡ rất tốt. Chỉ cần quấn giấy bạc vào các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ, mặc thêm quần áo rồi để khoảng 1 tiếng. Kết hợp cách làm này với chế độ ăn uống cắt giảm bớt chất dầu mỡ, bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3 kg/ tuần đấy nhé!

Lưu ý:

Áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả nhanh chóng và tích cực nhất. Phương pháp này không chỉ giảm mỡ hiệu quả mà còn giúp da mịn màng, săn chắc hơn hẳn. Đừng quên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây rau xanh, giảm thực phẩm dầu mỡ và tẩy tế bào chết trước khi quấn để tăng hiệu quả nhé!

Theo PhunuNews

Đánh bay tàn nhang tự tin đón tết Bạn có thể xóa vết tàn nhang tại nhà bằng những mặt nạ thông dụng. Mật ong và trứng. Mật ong được biết đến là thành phần dưỡng da dịu nhẹ và hỗ trợ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như tàn nhang, sạm da. Khi kết hợp với trứng, hỗn hợp trứng và mật ong sẽ trở thành dưỡng chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hiện trường vụ 3 người trong một nhà bị sát hại ở Đắk Lắk01:14

Chân dung nghi phạm 22 tuổi ám sát đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump03:08

Vụ thảm án ở Đắk Lắk: Bé trai thoát chết nhờ trèo qua tường, trên người nhiều vết dao đâm08:05

Bắt khẩn cấp tài xế taxi 'chặt chém' người phụ nữ nghèo, kết cục không thể tránh03:04

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Tình cũ Lisa lộ diện sau 6 năm ở ẩn, công bố 1 thông tin chấn động, Lisa khóc òa02:45

Thương Tín lộ diện sau thời gian vắng bóng "không thể đi lại", hình ảnh gây chú ý02:49

MC Quyền Linh 'tố' vợ 20 năm trước 'hai bàn tay trắng', giờ có gia tài 'khủng'02:37

Độ Mixi tuyên bố căng sau khi bị mời làm việc, ép fan làm 1 điều, bạn bè vạ lây02:30

Ngu Thư Hân bị đồng nghiệp thân thiết "phản bội", Chúc Tự Đan thành tâm điểm02:43

Inna Moll dự kiến đăng quang Miss Universe, xinh như búp bê ngàn năm có một02:54

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.