3 cách giảm mỡ bụng dễ thực hiện ngay tại nhà

Lười vận động, ngồi nhiều, ăn các thức ăn giàu chất béo là nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn 3 cách giảm mỡ bụng khá dễ dàng mà bạn có thể thực hiện được ngay tại nhà.

1. Uống nước chanh pha loãng

Uống nước chanh pha loãng

Nước chanh có tác dụng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và đặc biệt là có khả năng tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Vì vậy, dùng nước chanh thường xuyên là một cách giảm mỡ bụng cũng như giảm cân khá hay ho mà bạn nên áp dụng thường xuyên.

Bạn lấy khoảng nửa quả chanh tươi rồi vắt lấy nước, pha loãng với 250ml nước (tuyệt đối không cho đường) để thay nước lọc, uống hằng ngày, trước các bữa ăn chính. Sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi khác biệt và lấy lại vòng eo chuẩn như ngày nào.

2. Quấn hỗn hợp muối ngải cứu quanh bụng

Quấn hỗn hợp muối ngải cứu quanh bụng

Có vẻ với nhiều người cách này còn lạ lẫm nhưng thực sự việc quấn hỗn hợp muối ngải cứu quanh bụng là cách giảm mỡ bụng nhanh mà lại vô cùng hiệu quả lại không hề tốn kém gì.

Từ lâu ngải cứu đã được coi là 1 loại mỹ phẩm tự nhiên có khả năng phân giải chất béo, trị mụn, đào thải những cặn bã tích tụ trên da và giữ ẩm rất tốt. Sử dụng nó kèm với muối sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng, căng mọng và vòng eo sẽ giảm đi nhanh chóng.

Bạn chỉ cần lấy 1 nắm lá ngải cứu, xắt đôi sau khi rửa sạch để rào thì cho lên bếp rang nóng. Tới khi ngải cứu đổi màu thì cho khoảng 300g muối hạt vào và rang chung trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn cho hỗn hợp này vào 1 miếng vải sạch rồi quấn quanh bụng, để khoảng 45-60 phút rồi tháo ra. Cứ làm đều đặn như thế này trong 1-2 tuần, vòng eo của bạn sẽ giảm được từ 2-3cm.

3. Uống nước trà xanh

Uống nước trà xanh

Trà xanh được coi là lựa chọn sáng suốt để có những vòng eo như ý đồng thời khiến da dẻ mịn màng, bảo vệ da khỏi những tổn thương do tia UV gây ra.

Chỉ cần uống trà xanh đều đặn vào các bữa ăn hằng ngày, chắc chắn các bạn sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng và có được vòng eo con kiến đáng mong đợi chỉ sau 1-2 tuần. Trong lúc pha trà, nhớ thêm chút gừng tươi nhé.

Đây chỉ là 3 trong nhiều cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Còn rất nhiều cách thức đơn giản khác để có vòng eo hoàn hảo. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay nhé.

Theo Sendo