Chỉ đơn giản là đọc báo thay vì xem tivi và tham gia một câu lạc bộ đọc sách, hay uống thứ gì đó ấm nóng là bạn đã thấy thư thái tinh thần hơn rất nhiều rồi đó.
Ảnh minh họa
1. Hãy đọc báo thay vì xem tivi và tham gia một câu lạc bộ đọc sách.
Một cuộc khảo sát kéo dài suốt 34 năm với 25,000 người cho biết những người thấy mình hạnh phúc chiếm 21% thích đọc báo hơn và ít xem tivi hơn khoảng 3 giờ đồng hồ so với những người không hạnh phúc. Họ cũng là những người sống hòa đồng.
2. Hãy uống thứ gì đó ấm.
Theo một nghiên cứu của Tạp chí Science, bạn sẽ trở nên đáng yêu hơn nhiều trước mặt người lạ sau khi uống một thứ gì đó ấm trong 10 giây thôi. Cơ thể ấm sẽ kích hoạt tinh thần ấm lên. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào đồ uống nóng đó những phương thuố.c tự nhiên chống suy nhược như quế, hạt đậu khấu hay cây đinh hương,…
3. Thả nổi mình trong bồn tắm.
Một nghiên cứu của Thụy Điển cho biết sau khi thư giãn trong bồn tắm nước muối, những lo lắng và tình trạng suy nhược của các bệnh nhân được cải thiện khoảng một phần tư. Mức prolactin, một hóc môn giúp thư giãn trong cơ thể của họ tăng lên khoảng 33%. Để có được sự thư giãn trọn vẹn, hãy đeo nút tai và mang một cái mặt nạ mắt.
Theo VNE
Tin mới nhất
Vợ lấy điện thoại của chồng nhắn cho chị giúp việc định trêu chọc, nào ngờ nhận ngay sự thật sững sờ ngay trước mắt
17:46:04 28/09/2024
Tôi điếng người, lờ mờ đoán ra câu chuyện mờ ám của chồng và người giúp việc. Nhưng tôi quyết phải vạc.h trầ.n đôi gian phu dâm phụ này.
Lén mở tài khoản zalo của chồng trên máy tính thì uất nghẹn với những dòng tin nhắn của chồng và bồ nhí
17:36:42 28/09/2024
Đến khi phiên tòa kết thúc, tôi đi ra thì bị ả bồ chặn đường. Ả ta nhìn tôi cười khinh miệt rồi nói. Khi thấy định vị của chồng trong nhà nghỉ, đã đoán được chồng ngoạ.i tìn.h nhưng tôi vẫn nghĩ rằng mình lầm.
Gặp lại bạn học cấp 3, tôi điếng người phát hiện ra quá khứ của chồng và sự thật về đứa con gái mà tôi yêu thương lâu nay
17:33:12 28/09/2024
Cho đến một ngày, tôi gặp lại người bạn cũ cùng học chung cấp 3. Tôi khoe với cô bạn hình cô con gái xinh xắn của mình.
Vừa nhìn mặt chú rể, cô gái tát tới tấp, khi biết sự thật cả hội trường hô hào... đán.h tiếp và sự thật 'động trời' phía sau
17:30:00 28/09/2024
Dù sao thì tôi cũng không dám phá nát ngày đám cưới của người cũ. Bởi cô dâu kia chẳng có tội gì, người có lỗi với mẹ con tôi là anh ta.
Vợ bầu đi đẻ bị bồ 'phục kích' ngay cửa bệnh viện, chồng liền có hành động khiến ai nấy choáng váng
17:13:15 28/09/2024
Vì anh ấy đóng kịch giỏi quá, hay vì em thương chồng quá mà không nhận ra? Giờ em phải làm sao đây? Em và chồng là bạn bè từ trước, sau này mới yêu nhau rồi đi đến hôn nhân.
Không thể về chịu tang khi vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi căm hận tột cùng
17:09:17 28/09/2024
Tôi thực sự căm hận vợ. Chỉ mong sao con tôi quên đi bóng ma tâm lý và người đàn ông kia để chúng tôi có thể bắt đầu một cuộc sống mới.
Tổ chức đám cưới tiề.n tỷ hoành tráng, ngay lúc trao nhẫn cưới chú rể run rẩy nghe tiếng gọi phía sau
11:46:08 28/09/2024
Em đa.u đớ.n ngay trong ngày cưới long trọng được nhiều người ngưỡng mộ. Giờ em chĩ thấy mình bị chồng phản bội, lừa dối.
Lần đầu về quê vợ, ngủ nhờ phòng mẹ vợ thì thấy dưới chiếu lộm cộm một thứ làm tôi hoang mang đến rợn người
11:42:17 28/09/2024
Tôi và vợ tổ chức đám cưới 6 tháng rồi mới về quê vợ ở lần đầu tiên. Vợ chồng tôi ở thành phố làm ăn, chỉ đến dịp này là giỗ của ông ngoại của vợ, thì chúng tôi mới thu xếp về quê.
'Con tôi sao lại tóc xoăn?' chồng đang ầm ĩ đòi giải thích thì mẹ chồng lên tiếng một câu chấn động
11:38:56 28/09/2024
Nhưng giờ tôi lại phải đối mặt với sự thật mình không phải là con trai ruột của bố. Tôi phải làm sao đây? Tôi thật sự không thể tin được sự thật này.
Về nhà vào buổi trưa, thấy vợ xách hai hộp cơm chạy xe ra ngoài, tôi lén đi theo thì bắt gặp cảnh tượng không tin vào mắt mình
11:24:27 28/09/2024
Cô ấy nói chỉ đi đưa cơm vào buổi trưa. Mẹ chồng tôi đi đứng khó khăn nên cũng không biết chuyện này. Vợ của tôi từng có một đời chồng nhưng không có con chung.
Đang hí hửng trước 'quà mừng cưới' to đùng từ nhà gia đình chồng, tôi sững sờ khi bố mẹ chồng làm điều kỳ lạ
05:56:13 28/09/2024
Bây giờ, nhìn thấy giấy tờ nhà trên bàn, chúng tôi thấy vô cùng hối hận. Nhưng bố chồng chỉ cười nói: Từ hồi xác định chuyện về chung một nhà, tôi thường xuyên lui tới nhà anh ấy.
Chồng mất được một thời gian nhưng tháng nào cũng nhận được 5 triệu chồng gửi, sau khi điều tra sự thật tôi hận anh thấu xương
05:52:53 28/09/2024
Sau khi chồng qua đời, tôi được nhận tiề.n bảo hiểm và đã gửi hết vào tài khoản tiết kiệm để cho con cái sau này. Tôi rất nhiều năm chỉ ở nhà nuôi con nên giờ khó khăn tìm việc kiế.m tiề.n.
Có thể bạn quan tâm
Iran tăng cường đảm bảo an ninh cho nhà lãnh đạo tối cao Ali Khamenei
Theo tuyên bố của quân đội Israel, Không quân Israel (IAF) đã tấ.n côn.g các mục tiêu của Hezbollah ở khu vực Beqaa phía Đông và các khu vực khác ở miền Nam Liban.
Park Bom gọi Lee Min Ho là chồng vì lý do này
Vào ngày 27/9, trên Instagram cá nhân của Park Bom bất ngờ xuất hiện hình ảnh nữ ca sĩ cùng Lee Min Ho. Hình ảnh này còn được chú thích là 1 người chồng thực sự khiến cộng đồng mạng náo loạn.
NÓNG: Negav xin lỗi sau phát ngôn "Mẹ thấy đúng khi cho con nghỉ học chưa"
Ngay trong đêm, rapper Negav đã lên tiếng thừa nhận lỗi lầm, xin lỗi người hâm mộ và khẳng định 1 điều quan trọng.
Chị em nào thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc nhớ ăn món canh từ "nhân sâm dưới nước", vừa đẹp da lại dễ tiêu hóa
Vào những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải. Hãy cùng vào bếp chế biến món canh vịt củ sen thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Nữ ca sĩ 54 tuổ.i vẫn trẻ đẹp: Sống ở châu Âu, tận hưởng hạnh phúc bên bạn trai Tây
Mới đây, chương trình Giao lộ thời gian - Love in the Bay đã lên sóng, với sự tham gia của Diva Hồng Nhung và ca sĩ trẻ Bùi Công Nam.
Phim 'Độc đạo' trên sóng VTV giờ vàng: Hay thế mà còn chê
Bộ phim Độc đạo về đề tài cảnh sát hình sự đang thu hút sự quan tâm bởi dàn diễn viên xuất sắc và kịch bản cuốn hút, khó đoán.
Thái tử showbiz diễn dở đến mức bị yêu cầu giải nghệ, biểu cảm khoa trương không xứng được o bế
Cách diễn khoa trương, màu mè, khi tức giận chỉ biết mím môi trợn mắt của Trần Triết Viễn không ăn nhập với phần còn lại của phim.
James Rodriguez vỡ mộng
Từ khi gia nhập đại diện thành Madrid trong những ngày cuối của kỳ chuyển nhượng hè 2024, James Rodriguez mới thi đấu 30 phút. Trong các trận gặp Osasuna và Atletico Madrid
Mỹ nhân thị phi "Đảo thiên đường": Nhan sắc ngọt ngào, học thạc sĩ ở Hàn
Khác với hình ảnh gây tranh cãi trong chương trình hẹn hò Đảo thiên đường , ngoài đời, Yuna Vũ mang đến hình ảnh tích cực, nhiều năng lượng.
Siêu mẫu Naomi Campbell bật khóc khi bị cấm hoạt động từ thiện
Tổ chức từ thiện của siêu mẫu Naomi Campbell đang bị điều tra và phải đóng cửa, sau khi cảnh sát phát hiện ra phần lớn số tiề.n quyên góp được dùng sai mục đích.
Thông điệp Tarot ngày 28/9/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu bốc lá The Devil, Thiên Bình bốc lá Knight of Swords
Khám phá những thông điệp từ những lá bài Tarot tới 12 Cung Hoàng Đạo trong ngày 28/9/2024 nhé. Bạch Dương (21/3 - 19/4)Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Song Tử (21/5 - 20/6)