3 bước giúp bạn nhanh chóng phục hồi cho tóc hư tổn
Bạn đang “phát điên” vì mái tóc xơ, chẻ ngọn hoặc thậm chí là quăn tít do… cháy tóc sau khi nhuộm, duỗi…?
Và hẳn lúc này bạn đã nhận ra rằng: tóc có thể dễ dàng bị tổn thương chỉ trong thời gian ngắn, nhưng có khi bạn sẽ mất tới vài tháng thậm chí là vài năm để phục hồi nó. Vì thế, chẳng có điều “kinh hoàng” hơn là một mái tóc hư tổn.
Tin tốt cho bạn là vẫn có vài bí quyết có thể mang lại vẻ ngoài bóng mượt ngay lập tức cho tóc của bạn. Cùng tham khảo những gợi ý dưới đây để có được liệu pháp hiệu quả trong việc đối phó với mái tóc xơ xác nhé!
Bước 1: Cứu nguy cho tóc hư tổn
1. Cắt tóc
Tóc bạn đang ở tình trạng khô xơ chẳng khác nào… đống rơm, với khá nhiều sợi bị chẻ ngọn? Điều đầu tiên bạn nên làm để cứu mái tóc của mình đó là đến tiệm cắt tóc và tỉa lại nó. Hãy cắt đi càng nhiều tóc càng tốt (tất nhiên điều này còn phụ thuộc vào độ liều lĩnh của bạn). Tuy nhiên bạn chỉ nên yêu cầu thợ cắt tỉa thật ít tóc, không được ung máy sấy tóc hay keo/gôm/gel… Những thứ đó sẽ chỉ càng khiến mái tóc vốn đã yếu của bạn trở nên tồi tệ hơn.
2. Ngừng tác động nhiệt lên tóc
Giờ thì bạn đã cảm thấy khá hơn với mái tóc mới. Từ lúc này, hãy “đối xử” hết sức nhẹ nhàng với nó, cho tới khi tóc bạn thật sự đã phục hồi. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải tránh xa mọi hoạt động có nguy cơ tác động nhiệt lên tóc như sấy, làm xoăn hay duỗi. Nếu bạn cần có mái tóc xoăn bồng bềnh cho một số dịp quan trọng, hãy chịu khó uốn tóc “chay” bằng lô trước nhé!
3. Không nhuộm tóc
Cũng giống như làm xoăn hay duỗi tóc bằng máy, việc nhuộm tóc cũng gây tác động tồi tệ không kém cho mái tóc của bạn, thậm chí nó còn khủng khiếp hơn nếu bạn có ý định tẩy tóc để nhuộm các màu thời trang. Thành phần hoá học của thuốc nhuộm rất dễ làm tóc bạn bị sun, gãy hay rụng tóc, hói đầu…
Kể cả những hình thức tác động ngắn lên tóc như làm xoăn giả, là tóc cũng có thể khiến tóc bạn yếu đi nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc trước những lời mời “hấp dưỡng đặc trị” từ tiệm làm tóc, bởi rất có thể các loại thuốc hấp đó cũng chứa thành phần hoá học không hề có lợi cho mái tóc hư tổn của bạn.
Video đang HOT
Bước 2: Sử dụng sản phẩm có lợi cho tóc
1. Dùng dầu gội và xả không chứa sunfat
Những loại dầu gội/xả thông thường rất hay thành phần có chứa natri hay sunfat. Chúng có khả năng làm sạch nhanh chóng da đầu và tóc, nhưng đồng thời chúng cũng làm giảm đáng kể lượng dầu sản sinh tự nhiên, dẫn tới tình trạng tóc ngày càng khô, rồi xơ và rối. Vì vậy dầu gội và xả có chiết xuất từ tinh dầu hay thảo mộc sẽ tốt hơn cho quá trình phục hồi tóc của bạn.
Có thể khi mới chuyển sang dung sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, bạn sẽ thấy tóc mình bị bóng dầu và nhanh bẩn hơn một chút. Đó là bởi cơ thể bạn đang tự sản xuất ra một lượng dầu lớn hơn để bù cho phần đã bị hao tổn trước đây. Hãy kiên nhẫn chờ đợi, bởi sau vài tuần, khi tóc bạn đã lấy lại được đủ lượng dầu cần thiết, thù cơ thể bạn cũng sẽ tự điều chỉnh lại liều lượng sao cho cân bằng, hợp lý hơn.
2. Dùng sản phẩm tạo kiểu chiết xuất từ thiên nhiên
Phần lớn những sản phẩm tạo kiểu cho tóc như gôm, gel hay mousses đều chứa nhiều thành phần hoá hoạ không hề có lợi cho tóc. Bởi vậy bạn cũng nên chuyển sự hướng sang các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Có thể chúng không có tác dụng triệt để trong việc làm tóc xoăn, tóc búi… nhưng một mái tóc bồng bềnh tự nhiên, hay búi thấp nhẹ nhàng chắc chắn cũng không thể khiến bạn mất đi vẻ xinh đẹp, tự tin cần có.
3. Dưỡng tóc với dầu
Bạn có thể dung dầu oliu hay dầu dừa, hoặc các loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên khác để bổ sung độ ẩm cho tóc. Chỉ cần lấy 1 lượng vừa phải rồi dùng tay nhẹ nhàng mát-xa chúng lên tóc và da dầu, lưu trên tóc trong khoảng 15′ rồi gội lại bằng nước ấm. Chẳng mấy chốc phần tóc xơ xác của bạn sẽ lấy lại được vẻ bóng mượt đầy cuốn hút.
Bước 3: Hình thành thói quen lâu dài
Hãy tạo cho bạn những thói quen lâu dài dưới đây để có thể bảo vệ triệt để cho mái tóc của mình:
- Không gội đầu quá nhiều: việc gội đầu thường xuyên sẽ lấy đi lượng dầu cần thiết trên tóc, khiến chúng trở nên khô xơ và càng tồi tệ hơn vì không kịp sản xuất lại lượng dầu đã mất đi để bù lại.
Gội đầu 2-3 lần một tuần sẽ tốt hơn cho tóc của bạn. Nếu tóc quá bẩn, hãy khắc phục tạm thời bằng cách búi hoặc đội mũ. Hoặc dùng dầu gội khô hay baking soda cho phần chân tóc và mái để giúp tóc trông ổn hơn.
- Gội đầu bằng nước tan giá hoặc nước lạnh, bởi nước quá nóng cũng sẽ dễ gây hư tổn cho tóc. Thậm chí nếu gội đầu bằng nước lạnh, tóc bạn còn có thể trở nên suôn mượt và bóng bẩy hơn.
- Đội mũ bảo vệ khi đi bơi thì là điều ai cũng biết. Bởi chất tẩy có trong nước bể bơi cực kì có hại cho tóc của bạn. Ngoài ra, bạn cũng không nên phơi nắng ngay sau khi bơi mà không có mũ bảo vệ, vì ánh nắng mặt trời sẽ cộng hưởng cùng chất tẩy bể bơi, tạo thành mối nguy hiểm đáng gờm cho tóc. Tốt nhất hãy gội lại đầu trước khi phơi nắng bạn nhé!
Theo Afamily
5 thói quen xấu gây rụng tóc “như lá mùa thu”
Những thói quen tưởng chừng vô hại sau đây chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc của bạn ngày càng tồi tệ.
Buộc tóc đuôi gà quá thường xuyên
Kiểu tóc đuôi gà cũng là một nguyên nhân gây nên rụng tóc
Kiểu tóc đuôi gà được rất nhiều chị em yêu thích vì tính tiện lợi, nhanh gọn, phù hợp khi đi làm, đi chơi hoặc làm việc nhà. Tuy nhiên, đây là một thói quen xấu gây nên tình trạng rụng tóc của bạn. Khi bạn buộc tóc cao, các sợi tóc bị kéo ngược lên, nếu buộc tóc kiểu này quá lâu hoặc quá thường xuyên thì các chân tóc sẽ bị yếu dần đi, do luôn trong tình trạng bị giật lên. Để khắc phục tình trạng đó bạn nên thả tóc nhiều hơn. Hơn nữa, nếu không thể không buộc tóc thì hãy chọn những loại dây mềm, đừng buộc quá chặt và quá cao.
Dùng nhiều hóa chất làm tóc
Những cách làm tóc bằng hóa chất như nhuộm, ép, duỗi, làm xoăn... có thể đem lại cho mái tóc bạn vẻ đẹp bên ngoài nhưng bên trong mái tóc của bạn đang bị hư tổn dần dần. Đừng nên làm tóc quá nhiều lần trong 1 năm. Hãy để mái tóc có thời gian "nghỉ ngơi" để tự phục hồi.
Chải tóc quá nhiều lần
Đừng nên chải tóc quá nhiều
Trước đây, có nghiên cứu đã nói rằng nên chải tóc nhiều lần trong ngày, vì việc này sẽ giúp quá trình lưu thông m.áu ở não được tốt hơn. Tuy nhiên, mới đây, nhiều nhà khoa học đã chỉ ra rằng kết luận này là sai. Chải tóc không hề giúp được nhiều cho quá trình lưu thông m.áu mà còn gây ra hiện tượng rụng tóc.
Không thường xuyên dưỡng ẩm cho mái tóc
Hãy thường xuyên cung cấp độ ẩm cho mái tóc
Nhiều chị em không có thói quen dưỡng ẩm cho mái tóc hàng ngày vì lo sợ tốn kém do các dịch vụ chăm sóc tóc, dưỡng tóc, hấp tóc thường có giá cao. Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm cho mái tóc là rất cần thiết nếu chị em muốn giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Có rất nhiều cách cung cấp độ ẩm cho tóc bằng cách loại kem ủ tự nhiên có thể làm tại nhà, vừa đơn giản vừa rẻ t.iền lại có hiệu quả cao. Chị em nên tham khảo để lựa chọn cho mình cách dưỡng ẩm tóc tốt nhất, phù hợp nhất.
Ăn kiêng quá mức cần thiết
Do muốn giảm béo, nhiều chị em đã cắt khẩu phần ăn không thương tiếc. Song, những chất như protein, vitamin, chất béo lại là những dinh dưỡng mang lại độ dày đẹp, bóng khỏe cho mái tóc. Nếu cơ thể thiếu những chất dinh dưỡng đó, hiện tượng rụng tóc xảy ra là điều đương nhiên. Vì thế, dù có đang ăn kiêng, chị em cũng nên đảm bảo 1 khẩu phần ăn đủ chất để nuôi tóc và giữ mái tóc luôn khỏe đẹ
Chắc chắn nhiều chị em hiện nay đều mắc phải ít nhất 1 trong 5 thói quen xấu gây rụng tóc chúng tôi vừa liệt kê. Do đó, hãy tự điều chỉnh thói quen của mình theo hướng tích cực để giữ mái tóc luôn dày dặn, suôn mượt nhé!
Theo Biquyetlamdep
Rụng tóc và cách khắc phục Tình trạng rụng tóc đang ngày càng phổ biến, điều trị đúng cách sẽ giúp chị em đẹp hơn và lấy lại tâm lý tự tin, thoải mái. Thông thường, mỗi ngày, một người trưởng thành sẽ rụng trung bình 100 sợi tóc, quá con số này, bạn đang mắc phải bệnh rụng tóc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này...
