25% người bị hôi miệng mà không biết: 5 lý do và cách khắc phục bạn nên thử ngay

BẢO CHÂU08:08 10/06/2022

Có nhiều người bị hôi miệng làm mất tự tin khi giao tiếp, đây chính là nguyên nhân và cách khắc phục bạn nên tìm hiểu để áp dụng thử.

Trung bình trên thế giới, cứ 4 người thì 1 người sẽ bị hôi miệng. Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe răng miệng và giữ ẩm cho miệng của bạn, nếu không thì có thể dẫn đến các tình huống khó chịu và lo âu. Bạn có thể sử dụng một số biện pháp tự nhiên tại nhà để giữ cho hơi thở thơm tho, nhưng nếu đây là vấn đề xảy ra thường xuyên thì bạn nên đến gặp nha sĩ.

1. Lấy sỏi amidan

Sỏi amidan là những đốm màu trắng nhỏ nằm trong amidan. Chúng hầu như không được nhìn thấy vì chúng nằm ẩn bên trong. Những thứ này gây hôi miệng vì chúng thu hút vi khuẩn và được tạo ra từ vi sinh vật.

Một số cách tự nhiên để giải quyết vấn đề này là sử dụng nước súc miệng không chứa chất kích thích, súc miệng bằng giấm táo, súc miệng bằng nước mặn ấm và sử dụng máy dùng chỉ nha khoa nước áp suất thấp có thể giúp ngăn hình thành sỏi.

Việc phát hiện ra sỏi và sớm lấy ra khỏi amidan sẽ giảm được mùi hôi.

2. Đừng bỏ bữa sáng

Bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với cơ thể, bao gồm cả hơi thở. Một nghiên cứu cho thấy những thanh thiếu niên không ăn sáng bị hôi miệng nhiều hơn những người ăn sáng.

Điều quan trọng là phải ăn bữa sáng lành mạnh ít đường, chẳng hạn như rau diếp, táo, sữa chua, sữa và tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ.

Bạn có thể gặp tình huống hơi thở có mùi vì không ăn sáng.

3. Thở bằng mũi, không thở bằng miệng

Video đang HOT

Hít thở bằng miệng có thể gây hôi miệng mãn tính vì nó làm mất quá trình sản xuất nước bọt. Đó là lý do tại sao thở bằng mũi là một lựa chọn thông minh hơn, vì nó giúp tạo ra độ ẩm trong không khí mà bạn hít thở.

Cùng với đó, nó cũng có những tác dụng phụ khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn. Nó có thể gây ra các bệnh về nướu, gây căng thẳng và lo lắng, và làm cho hàm của bạn nhỏ hơn. Một nghiên cứu kết luận rằng ngay cả trẻ em cũng có thể bị hôi miệng nếu thở bằng miệng.

Khi thở bằng miệng, hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu.

4. Uống nước sau khi ăn các thức ăn có mùi vị mạnh

Ăn thức ăn nặng mùi hay có mùi vị mạnh có thể gây hôi miệng vì các chất hóa học của chúng di chuyển theo đường máu đến phổi và kết quả là thoát ra ngoài qua hơi thở. Tuy nhiên, luôn có một giải pháp để chữa hôi miệng nếu bạn quyết định ăn những thực phẩm này.

Điều nên làm:

Thức ăn cay: Ăn một ít kẹo cao su không đường sau khi kết thúc bữa ăn.

Cà phê và các chất phụ gia: Uống nước trước và sau khi dùng để rửa sạch các hợp chất.

Các loại cá: Thêm chanh vào bữa ăn của bạn trước khi bạn bắt đầu ăn.

Hãy thêm chanh vào cá trước bữa ăn để giảm mùi tanh, tránh hôi miệng sau khi ăn.

5. Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám

Mặc dù việc đến gặp nha sĩ để kiểm tra vấn đề mảng bám của bạn là rất hữu ích, nhưng nó có thể chỉ có tác dụng tạm thời vì vi khuẩn luôn có thể xâm nhập vào miệng khi chúng ta ăn uống.

Đó là lý do tại sao dùng chỉ nha khoa có thể là một cách tốt để loại bỏ mảng bám trên răng và ngăn ngừa hôi miệng – nó giúp loại bỏ tất cả các mảnh vụn mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn. Cố gắng súc miệng vì điều này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn.

Bạn có thể dùng chỉ nha khoa và uống nước súc miệng sau khi ăn để hơi thở thơm tho hơn.

Bạn bị hôi miệng? Bạn sẽ giải quyết vấn đề này như thế nào sau khi đọc danh sách này? Hãy viết bí quyết của bạn ở phần bình luận nhé!

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim ít người ngờ tới

Một số dấu hiệu cảnh báo tim mạch gặp vấn đề mà chuyên gia đã chỉ ra dưới đây có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

Bệnh tim đôi khi được ví như là "kẻ giết người thầm lặng". Bệnh này có một số dấu hiệu rõ ràng như đau ngực, khó thở, choáng váng và buồn nôn. Tuy nhiên, cũng có những triệu chứng ít gặp hơn, khiến người bệnh nhầm với các vấn đề sức khỏe khác. Việc bỏ qua những dấu hiệu này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Dưới đây là 4 dấu hiệu cảnh báo tim bạn đang bất ổn mà bạn nên lưu ý:

Đau hàm và cổ

Bác sĩ tim mạch Edo Paz cảnh báo: "Các triệu chứng đau tim điển hình bao gồm đau ngực, khó thở và đổ mồ hôi. Tuy nhiên, đau hàm hoặc cổ cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc giảm lưu lượng máu đến tim, đặc biệt nếu cảm giác khó chịu trở nên trầm trọng hơn khi bạn gắng sức và thuyên giảm khi bạn nghỉ ngơi".

(Ảnh: iStock)

Bác sĩ Bobbi Bogaev, giám đốc y tế tại Abiomed (Mỹ) đưa ra ví dụ về một bệnh nhân gần đây bị đau hàm và cổ khi đạp xe. Sau khi kiểm tra sức khỏe, anh ta được chẩn đoán bị tổn thương ở một số mạch tim. Đó là một lời nhắc hữu ích để mọi người không bỏ qua cơn đau hàm hoặc cổ và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu gặp phải tình trạng này.

Chuột rút, đau nhức hoặc tê ở bắp chân

Một dấu hiệu đáng ngạc nhiên của các vấn đề về tim là đau hoặc khó chịu ở bắp chân.

Bác sĩ Paz giải thích: "Chuột rút, đau nhức hoặc tê bắp chân khi đi bộ có thể liên quan đến bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Đây là tình trạng mạn tính trong đó các mạch máu dẫn máu đến các cơ quan và tay chân bị tắc nghẽn, dẫn đến giảm lưu lượng máu. Các triệu chứng khác của PAD bao gồm lở loét ở chân, tóc mọc chậm và thay đổi sắc tố da".

Đau bắp chân xảy ra khi tập thể dục và hết đau khi nghỉ ngơi là một triệu chứng cổ điển của bệnh động mạch ngoại biên. Những người mắc bệnh này thường bị xơ vữa động mạch (mảng bám tích tụ trong động mạch), làm gián đoạn lưu lượng máu đến chân và có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), gần 1/2 người Mỹ bị xơ vữa động mạch không nhận ra đó là triệu chứng của bệnh. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị chuột rút, đau, tê hoặc khó chịu ở bắp chân khi đi bộ, hãy đi khám để kiểm tra sức khỏe tim mạch.

Các vấn đề trong chuyện chăn gối

Nghiên cứu cho thấy sức khỏe tim mạch có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục của cả nam và nữ, vì rối loạn chức năng tình dục liên quan đến các vấn đề về lưu lượng máu. Đối với nam giới, rối loạn cương dương (ED) có thể là dấu hiệu ban đầu của tổn thương động mạch và bệnh tim.

(Ảnh: Syda Productions/Shutterstock)

Rối loạn cương dương thường xảy ra do xơ cứng động mạch hoặc rối loạn chức năng nội mô tình trạng các mạch máu không thể giãn nở và co lại đúng cách. Tình trạng này làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và có liên quan đến bệnh tim.

Bệnh tim làm rối loạn chức năng tình dục không chỉ xuất hiện nam giới. Theo một nghiên cứu từ năm 2007, 87% phụ nữ bị suy tim có các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục, bao gồm khô âm đạo, đau khi giao hợp và ham muốn tình dục thấp.

Hôi miệng

Chứng hôi miệng cũng có khả năng là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về tim. Theo Dentistry IQ, những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch như xơ cứng động mạch, cục máu đông, đau tim và đột quỵ cao gấp đôi.

Vi khuẩn tích tụ trên lưỡi, răng và nướu gây ra hơi thở có mùi. Vi khuẩn này sau đó có thể xâm nhập vào máu thông qua chảy máu nướu răng hoặc nướu răng bị bệnh, có liên quan đến tắc nghẽn động mạch. Tình trạng này cũng gây viêm mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Nếu bạn thường xuyên gặp phải những triệu chứng trên, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh kịp thời.

4 nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể 'nặng mùi', cần biết sớm để xử lý tận gốc Nhóm chuyên gia y tế đã phân loại những mùi cơ thể phổ biến cũng như nguyên nhân và cách giúp xử lý những mùi hôi khó chịu. Ai cũng có mùi cơ thể. Từ hơi thở có mùi đến mùi cơ thể nói chung, có rất nhiều bộ phận trên cơ thể toát ra mùi khó chịu riêng nếu như chúng ta...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tài xế ô tô đấm người túi bụi ở trung tâm TPHCM bị bắt tạm giam 2 tháng13:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024

Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024

Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024

Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024

Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024

Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.