20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay (P2)

Theo dõi VGT trên

Những sai lầm dù nhỏ cũng có thể khiến cân nặng bạn tăng vù vù.

11. Bạn không cắt giảm lượng carbohydrate

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay (P2) - Hình 1

Nếu bạn có nhiều cân nặng để giảm và/hoặc các vấn đề về trao đổi chất như tiểu đường loại 2 hoặc tiền đái tháo đường, bạn có thể muốn xem xét chế độ ăn kiêng low-carb.

Trong các nghiên cứu ngắn hạn, loại chế độ ăn kiêng này đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân gấp 2 lần 3 lần so với chế độ ăn “ít béo” tiêu chuẩn thường được khuyên dùng.

Chế độ ăn kiêng low-carb cũng có thể dẫn đến sự cải thiện trong nhiều dấu hiệu chuyển hóa, chẳng hạn như triglyceride, cholesterol tốt HDL và đường trong máu, để đặt tên cho một số ít.

12. Bạn đang ăn quá thường xuyên

Có một huyền thoại rằng mọi người nên ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất và giảm cân.

Các nghiên cứu thực sự cho thấy tần suất bữa ăn ít hoặc không ảnh hưởng đến việc đốt cháy chất béo hoặc giảm cân. Điều này cũng vô lý bất tiện khi chuẩn bị và ăn thực phẩm cả ngày, vì nó làm cho dinh dưỡng lành mạnh phức tạp hơn nhiều.

Mặt khác, một phương pháp giảm cân hiệu quả được gọi là nhịn ăn gián đoạn liên quan đến việc cố tình đi mà không có thức ăn trong thời gian dài (15 giờ 24 giờ trở lên).

13. Bạn không uống nước

Uống nước có thể có lợi cho việc giảm cân. Trong một nghiên cứu giảm cân trong 12 tuần, những người uống nửa lít nước 30 phút trước bữa ăn đã giảm cân hơn 44% so với những người không uống.

Nước uống cũng đã được chứng minh là giúp tăng số lượng calo được đốt cháy lên trong khoảng thời gian 1,5 giờ.

14. Bạn đang uống quá nhiều rượu

Nếu bạn thích rượu nhưng muốn giảm cân, tốt nhất nên bám vào rượu mạnh (như rượu vodka) trộn với đồ uống không calo. Bia, rượu vang và đồ uống có cồn có lượng calo rất cao.

Cũng nên nhớ rằng bản thân rượu có khoảng 7 calo mỗi gram, đây là mức cao.

Video đang HOT

Điều đó đang được nói, các nghiên cứu về rượu và trọng lượng cho thấy kết quả hỗn hợp. Uống rượu vừa phải có vẻ ổn, trong khi uống nhiều rượu có liên quan đến tăng cân.

15. Bạn không ăn uống theo kiểu chánh niệm

Một kỹ thuật gọi là ăn uống chánh niệm có thể là một trong những công cụ giảm cân mạnh mẽ nhất thế giới.

Nó liên quan đến việc chậm lại, ăn mà không mất tập trung, thưởng thức và thưởng thức từng miếng cắn, trong khi lắng nghe các tín hiệu tự nhiên nói với bộ não của bạn khi cơ thể bạn đã có đủ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn uống chánh niệm có thể giúp giảm cân đáng kể và giảm tần suất ăn nhiều.

Dưới đây là một số mẹo để ăn uống chánh niệm hơn:

1. Ăn với không phiền nhiễu, không sử dụng thiết bị điện tử gây xao nhãng.

2. Ăn chậm và nhai kỹ. Cố gắng nhận thức được màu sắc, mùi, hương vị và kết cấu.

3. Khi bạn cảm thấy no, hãy uống một ít nước và ngừng ăn.

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay (P2) - Hình 2

16. Bạn có một tình trạng y tế khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn

Có một số điều có thể thúc đẩy tăng cân và làm cho việc giảm cân khó khăn hơn nhiều. Chúng bao gồm suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và ngưng thở khi ngủ. Một số loại thuốc cũng có thể làm giảm cân khó hơn, hoặc thậm chí gây tăng cân.

Nếu bạn nghĩ rằng bất kỳ điều nào trong số này áp dụng cho bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn.

17. Bạn nghiện đồ ăn vặt

Theo một nghiên cứu năm 2014, khoảng 19,9% người dân ở Bắc Mỹ và Châu Âu nghiện đồ ăn nhanh.

Những người gặp vấn đề này sử dụng đồ ăn vặt theo cách tương tự như người nghiện sử dụng ma túy. Nếu bạn nghiện đồ ăn vặt, thì chỉ cần ăn ít hoặc thay đổi chế độ ăn uống của bạn có vẻ hết sức bất khả thi. Đây là cách để có được sự giúp đỡ.

18. Bạn đã bỏ đói bản thân quá lâu

Nó có thể không phải là một ý tưởng tốt để “ăn kiêng” quá lâu. Nếu bạn đã giảm cân trong nhiều tháng và bạn đã đạt đến một thành công thì hãy để cơ thể nghỉ một lúc.

Tăng lượng calo của bạn lên vài trăm calo mỗi ngày, ngủ nhiều hơn và nâng tạ một số trọng lượng với mục tiêu trở nên mạnh mẽ hơn và có thêm cơ bắp.

Nhằm mục đích duy trì mức mỡ trong cơ thể của bạn trong vài tháng trước khi bạn bắt đầu cố gắng giảm cân trở lại.

20 sai lầm nhỏ gây béo bất ngờ mà bạn không hay (P2) - Hình 3

19. Kỳ vọng của bạn là không thực tế

Giảm cân nói chung là một quá trình chậm. Nhiều người mất kiên nhẫn trước khi đạt được mục tiêu cuối cùng của họ.

Mặc dù ban đầu thường có thể giảm cân nhanh chóng, nhưng rất ít người có thể tiếp tục giảm cân với tốc độ 2 kg/tuần.

Một vấn đề lớn khác là nhiều người có những kỳ vọng không thực tế về những gì có thể đạt được với chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh.

Sự thật là, không phải ai cũng có thể trông giống như một người mẫu thể hình hay người tập thể hình. Những bức ảnh bạn nhìn thấy trên tạp chí thường được chỉnh sửa rất nhiều.

Nếu bạn đã giảm được một số cân nặng và bạn cảm thấy thoải mái với bản thân, nhưng số cân dường như không muốn nhúc nhích thêm nữa, thì có lẽ bạn nên bắt đầu làm việc để chấp nhận cơ thể của mình.

Tại một số điểm, trọng lượng của bạn sẽ đạt đến một điểm thiết lập lành mạnh, nơi cơ thể bạn cảm thấy thoải mái. Cố gắng thái quá có thể gây phản tác dụng.

20. Bạn quá tập trung vào việc ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng hầu như không bao giờ hoạt động trong thời gian dài. Nếu bất cứ điều gì, các nghiên cứu thực sự cho thấy rằng những người ăn kiêng tăng cân nhiều hơn theo thời gian.

Thay vì tiếp cận giảm cân từ một tư duy ăn kiêng, hãy biến nó thành mục tiêu chính của bạn để trở thành một người hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và khỏe mạnh hơn nữa.

Tập trung vào việc nuôi dưỡng cơ thể của bạn thay vì hành hạ nó sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên.

Theo Dân Việt

Trẻ bị sỏi thận chỉ vì những lý do đơn giản này...

Sỏi thận là bệnh lý ít ai ngờ tới ở trẻ em. Đặc biệt gần đây số bệnh nhi mắc căn bệnh này ngày càng tăng cao. Trong khi nguyên nhân gây bệnh lại từ những thói quen tưởng rất bình thường ở trẻ.

1. Không uống đủ nước

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh lý sỏi thận ở trẻ em. Đầu tiên nhất có thể kể đến là do không uống đủ nước. Đây là nguyên nhân quan trọng nhưng thường không được người lớn để ý tới. Nhiều trẻ nhỏ khi đến trường cả ngày không uống đủ 1 lít nước. Trẻ lại hiếu động, vào mùa hè lượng mồ hôi tiết ra rất nhiều. Nước tiểu bị cô đặc và không thể hòa tan các chất khoáng gây hình thành sỏi thận.

Trẻ bị sỏi thận chỉ vì những lý do đơn giản này... - Hình 1

2. Ăn nhiều thức ăn nhanh và đồ uống có gas, nước ngọt

Trẻ nhỏ có sở thích đặc biệt với thức ăn nhanh như xúc xích rán, khoai tây chiên, gà rán,...Những món ăn này chứa rất nhiều muối và dầu mỡ. Thức ăn quá nhiều muối ăn (natri) có thể góp phần dẫn đến sỏi thận. Lượng natri cao khiến cơ thể giữ nước và thận không thể hoạt động để đưa lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nó thậm chí còn làm tăng mức canxi và làm giảm nồng độ citrate (chất ức chế sỏi thận) trong nước tiểu. Thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.

Trẻ bị sỏi thận chỉ vì những lý do đơn giản này... - Hình 2

Thay vì uống nước lọc hay nước cam, chanh tốt cho sức khỏe, các bé thường chọn nước có gas như coca, hay nước ép đóng chai, nước ngọt vì các bé ưa đồ ngọt. Thường xuyên uống đồ uống có gas làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Lưu ý rằng đồ uống có gas có chứa axit photphoric gây ra những thay đổi tiết niệu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

3. Thói quen bổ sung canxi không đúng của các bậc cha mẹ cho trẻ

Việc bổ sung canxi quá sớm và quá liều lượng khiến thận làm việc quá tải và gây nên hiện tượng sỏi thận.

Trẻ bị sỏi thận chỉ vì những lý do đơn giản này... - Hình 3

Ở sữa mẹ, sữa công thức và canxi có trong thực phẩm hằng ngày đã có thể đáp ứng được nhu cầu canxi cho trẻ. Việc bổ sung canxi cho trẻ cần phải kiểm tra xem trẻ có thiếu hay không chứ không nên có tâm lý bổ sung "thừa còn hơn thiếu". Trẻ có thể hấp thu canxi tốt nhất, bố mẹ nên cho trẻ hoạt động ngoài trời ít nhất 6 tiếng mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời hoặc lượng vitamin D thích hợp sẽ đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho trẻ.

4. Lạm dụng vitamin C dạng viên sủi

Tương tự trường hợp bổ sung canxi, bậc phụ huynh luôn mang tâm lý thừa còn hơn thiếu, chưa chắc con mình thiếu vitamin nhưng vẫn cho con uống hàng ngày, đặc biệt là việc cho trẻ uống C sủi. Theo trang Ncbi.nlm.nih.gov, dùng quá nhiều vitamin C so với nhu cầu cơ thể cần làm tăng nguy cơ sỏi thận, kéo dài tình trạng sỏi. Vitamin C thừa được đào thải ra ngoài cơ thể dưới dạng oxalate. Các chất oxalate này kết hợp với ion kim loại (như canxi) tạo thành muối khó tan, lắng đọng gây sỏi. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần bổ sung vitamin C cho con trẻ vừa đủ, tránh lạm dụng. Một ngày đối với trẻ em chỉ cần uống viên C sủi loại 6-8 g/viên, còn đối với người lớn thì dùng một ngày 1 viên là đủ. Không nên uống quá nhiều.

Nguồn: Ncbi.nlm.nih.gov/vietnamnet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêmNhững người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêm
06:01:19 26/01/2025
Cứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạngCứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạng
09:17:49 26/01/2025
Giúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du XuânGiúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du Xuân
06:00:11 26/01/2025
6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?
06:00:32 26/01/2025
Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịchUống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch
06:00:52 26/01/2025
Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vựcViệt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực
09:15:33 26/01/2025
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gìHoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì
09:15:51 26/01/2025
Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?
09:16:20 26/01/2025

Tin đang nóng

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?
07:19:30 27/01/2025
Vụ 2 con theo bố lên rẫy rồi mất tích: Tìm thấy thi thể bé gáiVụ 2 con theo bố lên rẫy rồi mất tích: Tìm thấy thi thể bé gái
06:15:43 27/01/2025
Đôi nam nữ bị sát hại vào tối 27 Tết ở Nghệ AnĐôi nam nữ bị sát hại vào tối 27 Tết ở Nghệ An
07:44:26 27/01/2025
Sau 4 mối tình thất bại, Lý Băng Băng để lại tài sản khổng lồ cho cháu traiSau 4 mối tình thất bại, Lý Băng Băng để lại tài sản khổng lồ cho cháu trai
07:56:47 27/01/2025
Đi bộ 70km về quê ăn Tết trong 17 tiếng, cô gái quê Đồng Nai tiết lộ 2 ngày rợn người, không khuyến khích làm theoĐi bộ 70km về quê ăn Tết trong 17 tiếng, cô gái quê Đồng Nai tiết lộ 2 ngày rợn người, không khuyến khích làm theo
09:02:27 27/01/2025
Mối quan hệ của HIEUTHUHAI và Tăng Mỹ Hàn hiện thế nào?Mối quan hệ của HIEUTHUHAI và Tăng Mỹ Hàn hiện thế nào?
07:12:33 27/01/2025
Ô tô 5 chỗ nhưng chở 7 người sẽ bị phạt như thế nào?Ô tô 5 chỗ nhưng chở 7 người sẽ bị phạt như thế nào?
06:25:24 27/01/2025
Cô gái 30 tuổi ngày làm văn phòng, tối dọn nhà thuê kiếm thêm gần 10 triệu/tháng: Khách tây khách ta đặt lịch kín tuần!Cô gái 30 tuổi ngày làm văn phòng, tối dọn nhà thuê kiếm thêm gần 10 triệu/tháng: Khách tây khách ta đặt lịch kín tuần!
09:35:48 27/01/2025

Tin mới nhất

Hoa cúc tốt đủ bề nhưng không dùng loại bán trưng Tết

Hoa cúc tốt đủ bề nhưng không dùng loại bán trưng Tết

11:33:23 27/01/2025
Theo tài liệu cổ, cúc hoa trắng có tác dụng tán phong thanh nhiệt, bình can, minh mục, giải sang độc. Cúc hoa vàng vị đắng cay, tính ôn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, minh mục, hạ áp. Liều dùng có thể từ 10-15g dưới dạng thuốc sắc.
Hơn 200 nhân viên y tế tại TPHCM ghép tạng xuyên đêm giáp Tết

Hơn 200 nhân viên y tế tại TPHCM ghép tạng xuyên đêm giáp Tết

11:30:53 27/01/2025
Đêm cận Tết, hơn 200 nhân viên y tế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM vẫn chạy đua lấy - ghép tạng từ người hiến chết não cho 4 người bệnh khác.
Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

05:34:23 27/01/2025
Không nên ăn dưa muối khi còn màu xanh, vị cay hăng. Do dưa còn màu xanh chưa dịu dễ chứa nhiều nitrosamin có thể gây ung thư. Chỉ nên ăn dưa khi đã ngả sang màu vàng tươi, chua, giòn và có mùi thơm.
Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

17:46:39 26/01/2025
Trước và sau Tết Nguyên đán có thể coi là mùa tiệc tùng với người Việt Nam, bởi đây là thời gian vàng cho cưới hỏi, tảo mộ, tất niên..., và thực sự khủng hoảng với trọng lượng cơ thể bởi những buổi trả nợ miệng .
Chế biến hạt dưa hấu có hương vị thơm ngon

Chế biến hạt dưa hấu có hương vị thơm ngon

17:44:21 26/01/2025
Protein và các chất béo lành mạnh trong hạt dưa hấu cũng là nguồn giúp cung cấp năng lượng kéo dài, phù hợp để sử dụng như một món ăn nhẹ.
Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

09:49:42 25/01/2025
Trong dịp Tết, đa phần mọi người thường xuyên ăn nhiều bữa gồm rất nhiều đồ chiên xào dầu mỡ. Bên cạnh đó, mọi người có thói quen chúc nhau bằng rượu bia vì thế dịp Tết chúng ta dễ mắc phải những căn bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm m...
14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ

14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ

09:47:35 25/01/2025
Bạn muốn cải thiện trí nhớ, sự tập trung hay sức khỏe não bộ thì hãy ăn những loại thực phẩm có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

09:44:38 25/01/2025
Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu quả.
Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

09:37:25 25/01/2025
Bé sau khi điều trị xẻ nang cải thiện tình trạng nhiễm trùng rõ rệt, chức năng thận bình thường. Sau phẫu thuật 5 ngày, bệnh nhi được xuất viện bú tốt và không sẹo mổ.
Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện

Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện

09:34:15 25/01/2025
Với những bệnh nhân đã tỉnh táo, các bác sĩ đều ân cần chia sẻ: Tết xa gia đình nhưng đã có y, bác sĩ ở bên, hãy lạc quan điều trị để sức khỏe sớm trở lại bình thường .
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

10:08:59 24/01/2025
Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

10:06:57 24/01/2025
Tại đây, các bác sĩ xác định trẻ bị ngộ độc thuốc diệt chuột chứa thành phần bromadiolone, đây là một chất gây rối loạn đông máu kéo dài. Sau 1 tuần điều trị và theo dõi tại khoa Cấp cứu và Chống độc, cả hai bé ổn định và được ra viện.

Có thể bạn quan tâm

Em trai Ngân 98 "tác động vật lý" chị gái, thái độ hỗn hào, lộ thêm 1 việc sốc

Em trai Ngân 98 "tác động vật lý" chị gái, thái độ hỗn hào, lộ thêm 1 việc sốc

Netizen

13:13:57 27/01/2025
Vừa qua, em gái Ngân 98 đã lên livestream phốt em trai út có nhiều nết xấu: Dám tương tác chị gái, dùng những lời lẽ không phù hợp. Đây được cho là hành vi đáp trả vì trước đó em Ngân 98 bị 2 chị gái nói rằng học không tốt, ảnh hưởng gi...
Ông Lukashenko giành số phiếu áp đảo trong cuộc bầu cử Tổng thống Belarus

Ông Lukashenko giành số phiếu áp đảo trong cuộc bầu cử Tổng thống Belarus

Thế giới

13:05:52 27/01/2025
Ủy ban bầu cử Belarus cho biết, tỷ lệ cử tri đi bầu trong cuộc bầu cử lần này đạt 81,5% trong tổng số 6,9 triệu người đủ điều kiện bỏ phiếu.
Ảnh chụp màn hình lộ tính cách thật của Sơn Tùng M-TP

Ảnh chụp màn hình lộ tính cách thật của Sơn Tùng M-TP

Sao việt

13:02:23 27/01/2025
Sau hơn 1 thập kỷ làm nghề, Sơn Tùng vẫn là cái tên sáng giá trong showbiz Việt và được nhiều người yêu mến. Mỗi khi xuất hiện, giọng ca gốc Thái Bình đều nhận sự chú ý từ công chúng.
3 cung hoàng đạo tình cảm đong đầy, ngập tràn yêu thương ngày 27/1

3 cung hoàng đạo tình cảm đong đầy, ngập tràn yêu thương ngày 27/1

Trắc nghiệm

12:59:56 27/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Những ngôi nhà thách thức thần chết ở Bolivia

Những ngôi nhà thách thức thần chết ở Bolivia

Lạ vui

12:42:07 27/01/2025
1/5 số ngôi nhà đã đăng ký ở Lapaz của Bolivia ở mức độ nguy hiểm cao hoặc rất cao do nằm trên vùng đất không ổn định.
Xót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tết

Xót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tết

Sao thể thao

12:35:21 27/01/2025
Đêm 26/1 (tức ngày 27 Tết âm lịch), hot girl Chu Thanh Huyền - vợ tiền vệ ĐT Việt Nam Nguyễn Quang Hải gây lo lắng khi chia sẻ hình ảnh trong bệnh viện.
Nóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - Myanmar

Nóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - Myanmar

Sao châu á

12:27:17 27/01/2025
Khi vụ việc lừa bán nam diễn viên Vương Tinh bại lộ, Nhan Tuấn Phong đã bỏ trốn khỏi Trung Quốc. Cảnh sát Trung Quốc liền phát lệnh truy nã quốc tế đối với y.
Đây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày Tết

Đây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày Tết

Ẩm thực

11:36:20 27/01/2025
Chỉ cần bạn làm theo các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây là sẽ có món ngon, đẹp mắt trong bữa cơm ngày Tết. Chế biến một lần, ăn được trong nhiều ngày.
Huyền thoại game thế giới mở bất ngờ có khuyến mại "khủng", mức giá thấp nhất từ trước tới nay trên Steam

Huyền thoại game thế giới mở bất ngờ có khuyến mại "khủng", mức giá thấp nhất từ trước tới nay trên Steam

Mọt game

11:32:57 27/01/2025
Các game thủ không nên bỏ lỡ mất siêu phẩm đầy chất lượng này. Các tựa game thế giới mở luôn có tính chơi lại rất cao vì ở đó, có vô số những điều thú vị chờ đợi các game thủ khám phá.
6 món đồ tôi ưng "hết nước chấm", Tết năm sau xin hứa tiếp tục mua

6 món đồ tôi ưng "hết nước chấm", Tết năm sau xin hứa tiếp tục mua

Sáng tạo

11:32:18 27/01/2025
Dịp Tết năm nay, tôi thấy nhà nào cũng trang hoàng nhà cửa rất bắt mắt. Đây là cách mà đỗ nghèo khỉ là tôi trang trí nhà cửa chơi Tết: Đẹp ngất ngây lại còn rất sang!
Bắt giữ 7 đối tượng cưỡng đoạt tài sản dưới hình thức bảo kê bán đào Tết

Bắt giữ 7 đối tượng cưỡng đoạt tài sản dưới hình thức bảo kê bán đào Tết

Pháp luật

11:26:57 27/01/2025
Mỗi ngày các nhóm đối tượng thu được khoảng 500 - 1.000 trường hợp (tính trên đầu gốc đào). Tổng số tiền bọn chúng thu được khoảng 2 tỷ đồng.