“2 quả chanh + 1 miếng vỏ” – phương thuố.c chữa ho nửa đêm cực hiệu quả
Phương thuố.c chữa ho rất hiệu quả từ chanh và một miếng vỏ cam này được nhiều người áp dụng và rất hiệu quả.
Ho là một triệu chứng hay gặp, nhất là khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, hít phải nhiều bụi, khói, khói bếp, khói lò… Ho là một phản xạ sinh lý có tính bảo vệ cơ thể nhằm tống ra khỏi đường hô hấp các chất dịch, đàm do phế quản hay phổi tiết ra hoặc các dị vật từ ngoài lọt vào như: thức ăn, bụi… Do đó, ho được coi là một cơ chế bảo vệ bộ máy hô hấp. Ho không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh.
Ho về đêm chỉ tình trạng không ho vào ban ngày, nhưng cứ đến đêm lại bị ho, có thể ho từng cơn và ho dai dẳng, liên tục.
Nếu tình trạng bệnh nhẹ, bạn có thể áp dụng bài thuố.c đơn giản dưới đây:
Thành phần: chanh, vỏ cam khô, bột xuyên bối, đường phèn
Cách làm:
1. Rửa sạch chanh bằng muối, bỏ hạt, cắt thành từng miếng, vỏ cam khô cắt thành lát và xuyên bốinghiền thành bột.
2. Rửa sạch nồi hầm, lưu ý là phải lau khô nước, thêm đường phèn, bột xuyên bối, chanh, vỏ cam
Video đang HOT
3. Đậy nắp hầm từ từ khoảng 10 giờ
Để nguội, sau đó đổ vào bình thủy tinh, để trong tủ lạnh có thể bảo quản trong một tháng. Khi uống phải pha thêm nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể áp dụng phương pháp chữa ho rất hiệu quả với tỏi dưới đây:
Bài thuố.c với tỏi
2-3 tép tỏi, bóc vỏ và cho vào bát nhỏ, thêm 1 thìa đường và nửa bát nước. Đun sôi với lửa thật nhỏ khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Đợi cho nước còn hơi ấm hãy ăn.
Với cách này, áp dụng từ 2-3 lần/ngày, các cơn ho sẽ giảm đi thấy rõ, sau một tuần sẽ dứt hẳn. Tỏi có vị ấm rất tốt cho dạ dày, phổi, điều trị các chứng ho. Người lớn cũng có thể dùng cách này, nhưng cần đến 7-8 tép tỏi và 2 thìa đường.
Đặc biệt, để có hiệu quả tốt nhất, hãy dùng tỏi ta.
Theo www.phunutoday.vn
6 loại "quả cứu tinh" này cho cơ thể nếu thường xuyên phải thức khuya làm việc
Thức khuya trong thời gian dài người phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh không tốt cho sức khỏe. Vậy với người không tránh được việc thức khuya, hãy thường xuyên ăn những loại quả này nhé.
Nêu thưc khuya keo dai khiên cho tinh trang sưc khoe suy yêu khó tập trung chú ý vào công việc, tính tình dễ trở nên nóng nảy, cáu bẳn; đau mỏi cơ thể, uể oải dẫn tới ăn uống không ngon miệng. Vi vây, ngươi thương xuyên thưc khuya, cân chu y đên chế độ dinh dưỡng. Nêu ăn không đung cach có thể gây thừa cân béo phì hoặc vừa thức vừa uống bia rượu sẽ có hại.
Để đảm bảo sức khỏe nhất thiết phải ăn đủ ba bữa, trong đó bữa sáng nên là bữa ăn chính. Khi thức khuya, sáng hôm sau nhiều người mêt không ăn sang có thói quen nhịn đói. Điều này làm cơ thể thêm mệt mỏi. Bữa ăn sáng sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tốt nhất nên ăn đô ăn dê tiêu hoa như: phở, bun, chao... co thê uông thêm côc sữa 200ml. Ngoài các bữa ăn chính cũng nên ăn thêm những bữa phụ bằng các loại rau, trái cây hoặc bột, đường. Làm sao bảo đảm tối thiểu một ngày một người ăn đủ 300g rau quả tươi. Buổi tối không nên ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ, bột, đường vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu... Hằng ngày phải đảm bảo uống đủ 6 - 8 côc nước (côc 200ml).
Ngoài ra người thức khuya cũng nên thường xuyên ăn những loại trái cây dưới đây:
Chanh
Chanh là loại trái cây rất "mát tay" trong việc làm trắng da, trị mụn, ngăn chặn các sắc tố đen rất hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng thường gọi chanh là "trái cây làm đẹp"
Vì nó giúp ích cho cơ thể chúng ta trong việc làm cho làn da ngày càng trắng mịn và đẹp hơn. Việc dùng kèm nước chanh với mật ong hoặc đường sẽ giúp bạn vừa dưỡng da lại vừa tăng sức để kháng cho cơ thể.
Vì vậy, dù là uống hoặc thoa, thì chanh luôn là một lựa chọn tuyệt vời. Đặc biệt là các cú đêm, thường ăn chanh, không chỉ chữa táo bón, mà còn giúp da hồng hào.
Bưởi
Bưởi có chứa rất nhiều vitamin A. vitamin B1 và vitamin c, thuộc loại thực phẩm có tính kiềm điển hình, có thể loại bỏ được nguy cơ gây hại cho hệ thần kinh. Ăn vào có thể làm cho con người tràn đầy năng lượng, đán.h thức, thúc đẩy chức năng của bộ nhớ.
Nho
Nho là loại trái cây giàu glucose và các loại vitamin, bảo vệ gan hiệu quả. Nho có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, hàm lượng sắt phong phú trong nho sẽ giúp bạn giảm đi mệt mỏi sau những giờ thức khuya căng thẳng. Đồng thời, nho là loại trái cây tuyệt vời cho thị lực của bạn khi nó làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
Cam
Cam cũng chính là tên gọi khác của vitamin C. Điều này có nghĩa là lượng vitamin C trong cam là cực kì nhiều. Vitamin C trong cam giúp da ngăn tác hại của ánh sáng mặt trời và và đặc biệt là bức xạ máy tính. Đồng thời nó cũng khống chế sự hình thành của các hạt có hại cho cơ thể. Đối với những người sống về đêm mà nói, rất dễ gặp phải tình trạng táo bón.
Khế
Khế là nguồn thực phẩm giàu vitamin A, C, trong khế có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Đặc biệt, khế có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm nguy cơ l.ở loé.t do các vết thương gây ra.
Khế làm hạ thấp mức cholesterol vì trong khế chứa pectin, có thể liên kết cholesterol và axit mật trong ruột kết, hấp thụ cholesterol dư thừa và giúp tẩy trừ nó ra khỏi cơ thể. Do đó khế có thể xem là một quả vàng giúp cơ thể hồi phục đối vối những ai thường phải thức khuya.
Táo
Táo là loại trái cây cực tốt cho cơ thể! Trong táo chứa rất nhiều axit hữu cơ, pectin, vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất polyphenol và chất dinh dưỡng flavonoid. Do thức khuya nên cơ thể chúng ta thường dễ dàng xuất hiện các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, béo phì, táo bón, hư da...
Theo www.phunutoday.vn
Sản dịch vẫn tiếp tục xuất hiện 2 tháng sau khi sinh, liệu có nguy hiểm? Sản dịch sau sinh thường biến mất sau 2-4 tuần tùy theo cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp sau sinh 2 tháng vẫn ra má.u đều nguy hiểm. Sau sinh 2 tháng vẫn ra má.u, điều này hẳn khiến nhiều chị em lần đầu làm mẹ cảm thấy thực sự lo lắng. Hầu hết các thông...