2 chữ quan trọng nhất ai cũng cần biết khi đã bước qua tuổi 40
Con người đến một độ nhất định, khi đã đủ chín về tư tưởng mới nhận ra rằng: hóa ra suy nghĩ càng đơn giản, cuộc sống càng hạnh phúc!
Suy nghĩ càng ĐƠN GIẢN, cuộc sống càng nhẹ nhàng, hạnh phúc
Không theo đuổi danh lợi mới có thể sống an nhiên hạnh phúc
Trong những năm 80 của thế kỷ trước, trường Đại học Princeton nổi tiếng ở Mỹ đã mời Tiền Chung Thư (một nhà văn nổi tiếng của Trung Quốc) đến dạy học.
Theo lịch trình, mỗi tuần, ông Tiền chỉ phải lên lớp 40 phút, việc này kéo dài trong 12 tuần và thù lao ông nhận được là 160.000 USD, không phải lo chỗ ăn ở và chi phí ăn uống, có thể đem theo vợ con sang sống cùng.
Mức đãi ngộ như vậy được xem làm quá hậu hĩnh nhưng Tiền Chung Thư đã từ chối.
Thoa La từng nói: “Tài sản dư thừa chỉ có thể mua được những thứ dư thừa, linh hồn con người là thứ cần thiết nhất thì không cần tiền để mua”.
Thực ra, trong cuộc đời mỗi người, thứ cần có nhất chỉ là những thứ đơn giản, vì dụ như ánh sáng mặt trời, không khí, sức khỏe và giấc ngủ thật ngon.
Cả một đời Tiền Chung Thư và vợ là bà Dương Quý Khương sống mà không màng danh lợi, không dốc sức theo đuổi danh lợi, đổi lại, họ có một cuộc sống an nhiên hạnh phúc khiến người người kính nể.
Đơn giản hướng về phía trước, cuộc đời mới có thể nhẹ nhàng thong dong.
Có một người trung niên nọ cảm thấy cuộc sống hằng ngày của mình trôi qua thật nặng nề, áp lực cuộc sống trên vai ông ta quá lớn. Ông ta muốn tìm một cách để giải thoát cho mình nên đã tìm đến một trí giả để xin ý kiến.
Vị trí giả đưa cho ông ta một cái giỏ trống rỗng và bảo ông ta đeo trên lưng, chỉ về con đường gập ghềnh phía trước và nói: “Cứ mỗi một bước ông tiến về phía trước ông lại cúi xuống nhặt 1 viên đá bỏ vào giỏ cho tôi, sau đó hãy xem ông có cảm nhận như thế nào.”
Người đàn ông trung niên làm theo lời của vị trí giả sau đó quay lại và đáp: “Tôi cảm thấy càng đi càng nặng.”
Vị trí giả nói: “Khi mỗi người đến với thế giới này đều phải cõng trên lưng một chiếc giỏ như vậy. Mỗi một bước chân chúng ta tiến về phía trước, chúng ta sẽ nhặt của thế giới một thứ gì đó và bỏ vào giỏ, vì thế mới có cảm giác càng lúc càng mệt.”
Người đàn ông trung niên lại hỏi: “Vậy thì có cách nào để giảm bớt gánh nặng hay không?”
“Những thứ được bỏ vào giỏ trên lưng mỗi người đều là những món đồ mà bản thân người đó muốn tìm kiếm từ thế giới này. Nhưng nếu ông nhặt quá nhiều, nếu không thể bỏ bớt một chút để bước tiếp thì sinh mệnh của ông cuối cùng sẽ không kham hết được.”
Nhân sinh vốn dĩ không khổ, con người cảm thấy khổ sở là bởi tham vọng chuyện ấy quá nhiều; nhân tâm vốn dĩ không mệt, con người cảm thấy mệt là bởi đòi hỏi, cầu kiếm quá nhiều.
Video đang HOT
Vứt bỏ bớt tham vọng chuyện ấy , trở về với sự đơn giản hết sức có thể, linh hồn sẽ thoát ra từ cái gọi là biết buông bỏ.
Hãy dành thời gian để phát hiện cái đẹp của vạn vật, trau dồi vốn hiểu biết cho bản thân, sống cuộc sống mà mình muốn, đó mới là một cuộc đời trọn vẹn, ý nghĩa.
Khi chết, con người chỉ là cát bụi về với cát bụi
Xưa kia ở đất nước Ấn Độ có một chàng trai trẻ không may vì bệnh tậsuy t mà qua đời. Vào lúc vừa trút hơi thở cuối cùng và sinh mệnh ngắn ngủi trên dương thế kết thúc, chàng trai thấy Phật tổ cầm trong tay một chiếc rương và tiến lại phía mình.
Phật tổ nhân từ nói: “Chúng ta đi thôi con”.
Chàng trai nhìn Phật tổ với ánh mắt tiếc nuối và cầu khẩn: “Thưa Phật tổ, cuộc đời con diễn ra chóng vánh quá, con vẫn còn rất nhiều việc muốn làm, rất nhiều việc con vẫn chưa hoàn thành”.
Phật tổ đáp: “Ta rất tiếc, nhưng đã đến lúc con phải đi rồi”.
Chàng trai ngước đôi mắt phiền não nhìn Phật tổ và hỏi: “Thưa Phật tổ, trong cái rương này của Ngài có vật gì vậy?”.
Phật tổ trả lời: “Chiếc rương này chứa đựng di vật của con”.
Chàng trai băn khoăn hỏi: “Di vật của con sao? Ngài muốn nói tới tiền bạc, trang sức và những vật dụng cá nhân của con phải không?”.
Phật tổ lắc đầu mỉm cười: “Những thứ đó chưa bao giờ là của con cả, chúng đều thuộc về địa cầu”.
Chàng trai tiếp tục suy đoán: “Vậy đó có phải là ký ức của con không?”.
Phật tổ nói: “Không phải, ký ức của con thuộc về thời gian”.
Chàng trai lại hỏi: “Vậy có lẽ là thiên phú của con”.
“Không phải,” Phật tổ đáp. “Thiên phú ấy thuộc về cảnh giới giác ngộ của con”.
“Chẳng lẽ lại là bạn bè và người thân của con?”.
Phật tổ trả lời: “Không, họ thuộc về trái tim con”.
Lần này chàng trai quả quyết: “Vậy nhất định là thân thể của con rồi”.
Phật tổ nhìn chàng trai lắc đầu: “Thân xác con không bao giờ là của con, nó thuộc về cát bụi”.
Chàng trai không ngừng suy tư, cuối cùng anh khẳng định: “Vậy thì chắc chắn di vật của con chính là linh hồn của con”.
Phật tổ nhìn chàng trai một lúc rồi nói: “Con hoàn toàn sai rồi, linh hồn của con thuộc về ta”.
Chàng trai rưng rưng nước mắt. Những gì anh vẫn nghĩ là của mình, vẫn cố ôm giữ thật chặt khi còn sống, mà trong khoảnh khắc này đây, chúng đều không phải của bản thân anh. Tiếp nhận cái rương từ tay Phật tổ rồi mở ra, chàng trai vô cùng ngạc nhiên khi thấy bên trong hoàn toàn trống rỗng, không có bất kỳ vật gì cả!
Nước mắt lăn dài, chàng trai đau khổ hỏi Phật tổ: “Chẳng lẽ từ trước đến giờ con chưa từng có gì sao? Thứ gì mới thực sự thuộc về con?”.
Phật tổ trả lời: “Khi còn sống, tất cả những thứ thoảng qua trong nháy mắt đều là của con”.
Chàng trai lúc đó mới giật mình, bàng hoàng tỉnh ngộ. Những thứ anh đã bỏ cả cuộc đời để theo đuổi, để cố gắng giành được đều chỉ là thoảng qua trong nháy mắt, ngay cả thân xác cũng không phải của anh. Tiền tài, địa vị, nhà cửa… tất cả bây giờ anh đều không thể mang theo.
Theo khoeplus24h.vn
Bộ ngực sẽ thay đổi như thế nào khi bước sang tuổi 40?
Tuổi 40 thường đi kèm với các thay đổi về nồng độ hormone trong cơ thể, chúng không chỉ làm tâm trạng biến đổi thất thường mà còn mang tới một số thay đổi nhất định cho bộ ngực.
Khi bước sang tuổi 40, những dấu hiệu lão hóa sẽ dễ dàng quan sát được khi bạn soi gương. Một số dấu hiệu lão hóa không gây ngạc nhiên như nếp nhăn quanh mắt, da khô và sạm hơn so với những năm U20 - 30.
Tuy nhiên, một thay đổi cũng rất thường gặp trong độ tuổi này chính là ngực, nó sẽ có những biến đổi về kích thước, hình dạng và cảm giác.
Adeeti Gupta, chuyên gia chuyện ấy và đồng thời là người sáng lập trung tâm Walk In Gyn Care, New York cho biết, sau tuổi 40 rất nhiều phụ nữ có lượng estrogen tăng cao chỉ trong một thời gian ngắn, sau đó giảm xuống nhanh chóng trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Sự tăng và giảm hormone quá đột ngột này có thể tác động trực tiếp đến ngực của nữ giới. Theo Tạp chí Health, dưới đây là 6 thay đổi của "núi đôi" khi bạn tiến đến tuổi 40.
Ngực trở nên nhạy cảm hơn
Ngực sẽ trở nên nhạy cảm hơn ở tuổi 40. Ảnh minh họa: Internet
Khi bước sang tuổi 40, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được rút ngắn lại và xuất hiện thường xuyên hơn trước. Bác sĩ Gupta chia sẻ, tình trạng này có thể dẫn đến hiện tượng sưng và đau ở ngực. Phụ nữ có thể cảm thấy như đang trải qua tuổi dậy thì một lần nữa.
Mặc dù không thể can thiệp vào việc thay đổi nồng độ hormone của cơ thể trong giai đoạn này, tuy nhiên bạn có thể làm dịu các cơn đau bằng cách giảm tối đa sự hấp thụ estrogen từ bên ngoài như tránh tiêu thụ các loại thực phẩm từ đậu nành, thịt đỏ vì chúng chứa nguồn estrogen tự nhiên.
"Núi đôi" tăng kích thước
Bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm The Hall Center cho biết, trong giai đoạn này, kích thước bộ ngực sẽ tăng lên do kết quả của quá trình tăng cân vì nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao. Việc tăng kích cỡ bộ ngực có thể gây một vài khó chịu cho những ai vốn đã sở hữu "núi đôi" đầy đặn.
Tăng nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ làm tăng kích thước bộ ngực. Ảnh minh họa: Internet
Để cải thiện tình trạng này, hãy cố duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát chế độ ăn uống và giảm cân nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân.
Các chuyên gia cho biết, kiểm soát tốt cân nặng sẽ giúp làm dịu các cơn đau và tình trạng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, vì các chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ làm tăng hàm lượng estrogen trong máu.
Bộ ngực có thể bị chảy xệ
Tình trạng chảy xệ bộ ngực sẽ không quá nghiêm trọng nếu bạn chưa bước sang tuổi 50 (giai đoạn mãn kinh và mức estrogen ở mức rất thấp). Tuy nhiên, bộ ngực có thể bị chảy xệ ở ngưỡng tuổi 40 do sự suy giảm collagen khiến da mất dần độ đàn hồi vốn có và dây chằng cooper cũng yếu hơn, giảm khả năng nâng đỡ.
Thay đổi này chủ yếu chỉ ảnh hưởng nhiều về mặt thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng tới sức khỏe. Do vậy, bạn có thể khắc phục tình trạng ngực này bằng các bài tập tác động vào cơ lưng và một số loại áo ngực có chức năng nâng đỡ tốt.
Mật độ mô vú dày hơn
Độ đặc của mô vú được phản ánh qua số lượng chất béo và các mô đặc như các tuyến và ống dẫn. Cách duy nhất để biết được mô vú có đặc hay không là chụp X - quang tuyến vú.
Thông thường, tình trạng này sẽ phổ biến hơn ở phụ nữ tiền mãn kinh. Một số người cũng cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt này so với giai đoạn U30.
Độ đặc mô vú sẽ làm giảm khả năng phát hiện các khối u bất thường trong ngực. Ảnh minh họa: Internet
Độ đặc của mô vú sẽ gây khó khăn nhất định khi người bệnh thực hiệp chụp quang tuyến vú để phát hiện nguy cơ ung thư vú. Các bác sĩ cho biết, phụ nữ có mô ngực dày khiến khả năng phát hiện ung thư giảm đi 50% tính chính xác.
Tăng nguy cơ ung thư vú
Cho dù bạn sở hữu bộ ngực đầy đặn hay không thì nguy cơ phát triển ung thư vú vẫn sẽ "chực chờ" khi bước sang tuổi 40. Đó là lý do tại sao các chuyên gia y tế khuyến khích phụ nữ nên duy trì thói quen chụp X - quang tuyến vú hàng nằm vào thời điểm này. Sau đó tùy thuộc vào yếu tố nguy cơ, bạn có thể xem xét khám kiểm tra, sàng lọc thường xuyên hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tự kiểm tra những bất thường ở bộ ngực của mình mỗi tháng để phát hiện các khối u ở ngực. Việc tự kiểm tra ngực thường xuyên sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện các bất thường ở ngực và dễ trao đổi với bác sĩ hơn khi đi khám.
Theo phunusuckhoe.vn
Ngắm mẫu áo công sở nữ tuổi 40 trong BST áo công sở nữ tuổi 40 đa phong cách Bạn đã sở hữu những mẫu áo công sở nữ tuổi 40 tuyệt đẹp nào cho tủ thời trang của mình? Đã đến lúc bạn nên đổi mới tủ thời trang của mình với phong cách thanh lịch, gợi cảm và sang trọng phù hợp cho tuổi 40. Cùng ngắm bộ sưu tập áo công sở nữ tuổi 40 và chọn cho mình...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Bình Định kêu gọi hỗ trợ tìm kiếm 2 ngư dân mất tích trên biển

Một nạn nhân trong vụ tai nạn giao thông ở Sơn La được xuất viện

Khánh Hòa: Cấp cứu đáp ứng thời gian cho 6 ngư dân bị ngộ độc do ăn cá hồng

TP Hồ Chí Minh: Cứu thoát bé trai 10 tuổi khỏi căn nhà cháy ở quận 3

Lội qua khe suối, hai thanh niên trẻ tử vong thương tâm

Bình Định: 2 thuyền viên rơi xuống biển, mất tích

Tai nạn 6 người tử vong ở Sơn La: Chuyển nhiều bệnh nhân nặng về Hà Nội

Thủ tướng chỉ đạo khắc phục hậu quả vụ tai nạn nghiêm trọng ở Sơn La

Xe khách bốc cháy trên quốc lộ 1

Kỳ lạ 1km đường có... 23 biển báo cấm đỗ xe

Tai nạn 6 người chết: Phần đuôi xe khách văng vào ô tô đầu kéo đi chiều ngược lại
Có thể bạn quan tâm

Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?
Sao châu á
21:23:49 23/02/2025
Bruno Fernandes tiết lộ điều bất ngờ sau hiệp 1 trận gặp Everton
Sao thể thao
21:23:01 23/02/2025
Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?
Tv show
21:14:04 23/02/2025
Ông Elon Musk gây sốt khi cầm cưa 'xử lý bộ máy quan liêu' trên sân khấu
Thế giới
21:08:30 23/02/2025
Cựu thứ trưởng Hoàng Quốc Vượng bị cáo buộc nhận 'lót tay' 1,5 tỉ đồng
Pháp luật
21:01:39 23/02/2025
Đoạn video 18 giây khiến nhiều người nức nở: Đời này chỉ mong có ba, mong được ba chiều như vậy!
Netizen
21:00:28 23/02/2025
Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng
Sao việt
20:58:25 23/02/2025
Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua
Sức khỏe
20:08:25 23/02/2025
Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng
Phong cách sao
19:50:14 23/02/2025
Cặp đôi 'đũa lệch' tình yêu ngọt ngào của showbiz, có 'ông cháu' chênh 53 tuổi
Sao âu mỹ
19:37:06 23/02/2025