2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê

Thật khó tránh khỏi những ngày quá ngán dầu mỡ muốn tìm kiếm sự mới lạ trong mâm cơm các bạn nhỉ? Vậy bạn đã có dự định trổ tài gì vào tối nay chưa?

Nếu vẫn chưa thì cùng điểm qua 2 cách làm măng khô xào chay siêu hấp dẫn cùng bắt tay vào bếp thực hiện món chay ấy thôi nào!

1. Măng khô xào thập cẩm chay

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 1

Nguyên liệu làm Măng khô xào thập cẩm chay

Măng khô 200 gr

Nấm đông cô khô 50 gr

Nấm mèo 1 cái

Hành lá 2 nhánh

Hành tím 2 củ

Nước mắm chay 1 muỗng cà phê

Hạt nêm chay 1 muỗng cà phê

Nước tương 1 muỗng cà phê

Dầu ăn 1 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/ đường/ tiêu xay)

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua nấm đông cô khô ngon

Nấm đông cô khô ngon thông thường là những cây nấm có kích thước vừa phải, không quá lớn cũng không quá nhỏ, quan sát thấy phần tai nấm có màu vàng nâu và đặc biệt vẫn cúp chặt vào chân nấm.Ngoài ra, trên bề mặt nấm không bị trầy xước, rách nát hoặc xuất hiện dấu hiệu ẩm mốc.Nên tránh mua nấm khi ngửi thấy mùi hôi lạ thường bởi đó là dấu hiệu cho thấy nấm đông cô đã hỏng, không nên sử dụng nữa.

Cách chọn mua nấm mèo ngon

Nấm mèo hiện nay đang có 2 loại được bày bán phổ biến đó là loại tươi và khô. Thế nhưng, đa phần loại khô được sử dụng nhiều hơn bởi vừa sơ chế dễ dàng mà cũng an toàn cho sức khỏe rất nhiều.Nên mua nấm mèo có màu hổ phách sậm, bóng nhẹ, đồng thời các tai có kích thước to, phần gốc thì có ít nấm con.Bạn nên tránh mua nấm mèo có màu quá đen bởi thông thường đó là nấm sau khi chế biến sẽ rất dễ mềm, đồng thời độ giòn cũng bị giảm sút.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 2

Cách chế biến Măng khô xào thập cẩm chay

1

Sơ chế măng khô

Đầu tiên, với 200gr măng khô mua về bạn đem rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo.

Đồng thời, bắc nồi lên bếp cùng 500ml nước và 1/2 muỗng cà phê muối đun với lửa lớn. Nước sôi bạn cho toàn bộ phần măng chua đã ráo vào, chần sơ khoảng 10 – 15 phút.

Thấy nước luộc chuyển sang màu vàng thì bạn tắt bếp, vớt măng ra rửa lại vài lần với nước sạch, để ráo.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 3

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 4

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 5

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 6

2

Sơ chế các loại nấm

Kế đến, bạn lấy chén rồi cho 50gr nấm đông cô khô và 200ml nước vào, tiến hành ngâm khoảng 60 phút. Thấy nấm mềm bạn chắt bỏ nước, đem rửa lại với nước cho sạch, dùng dao cắt bỏ gốc, rồi cắt nhỏ.

Với nấm mèo bạn cho ra chén ngâm cùng 100ml nước khoảng 60 phút. Đến khi nấm mềm bạn đem rửa 1 – 2 lần với nước sạch, rồi cắt sợi.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 7

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 8

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 9

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 10

3

Xào măng

Chuẩn bị nguyên liệu xong, bạn bắc chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu ăn đun với lửa vừa. Dầu lăn tăn sôi bạn cho 2 củ hành tím đã lột vỏ, cắt lát vào phi thơm.

Kế đến, bạn cho toàn bộ phần măng khô đã ráo vào, dùng đũa đảo đều 3 phút, rồi bạn nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay và 1 muỗng cà phê nước mắm chay vào, tiếp tục xào 3 phút.

Sau đó, bạn thêm nốt số nấm mèo, nấm đông cô và 1 muỗng cà phê nước tương vào, đảo đều khoảng 3 – 5 phút.

Đến khi tất cả nguyên liệu chín đều thì bạn nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm nốt 2 nhánh hành lá rửa sạch, cắt khúc vào, đảo đều lần nữa thì tắt bếp cho ra dĩa.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 11

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 12

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 13

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 14

4

Thành phẩm

Măng khô xào thập cẩm chay là món ăn đổi vị mới lạ mà bạn nhất định phải thêm ngay vào danh sách thực đơn của mình vào ngày chay đấy!

Măng chua thì mềm mềm, quyện cùng nấm đông cô, nấm mèo dai dai, đã thế còn đậm đà gia vị, điểm thêm chút hương thơm thoang thoảng từ hành lá quả là kích thích vô cùng!

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 15

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 16

2. Măng khô xào tiêu chay

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 17

Nguyên liệu làm Măng khô xào tiêu chay

Măng khô 200 gr

Hành lá 2 nhánh

Nước mắm chay 2 muỗng canh

Dầu ăn 3 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/ đường/ tiêu xay)

Hình nguyên liệu

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 18

Cách chế biến Măng khô xào tiêu chay

1

Sơ chế măng khô

Trước tiên, măng khô mua về bạn đem rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo.

Đồng thời, bắc nồi lên bếp cùng 500ml nước đun với lửa lớn. Nước sôi bạn cho toàn bộ phần măng khô đã ráo vào chần sơ 10 – 15 phút. Kế đến, tắt bếp vớt măng ra, đem rửa thêm 1 – 2 lần với nước sạch, để ráo.

Hành lá bạn bỏ rễ, rửa trực tiếp dưới vòi nước cho sạch hết các bụi bẩn còn bám lại, để ráo. Cuối cùng, dùng dao cắt nhuyễn phần đầu hành, còn lại thì cắt khúc.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 19

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 20

2

Xào măng khô

Chuẩn bị nguyên liệu xong, bạn bắc chảo lên bếp cùng 3 muỗng canh dầu ăn đun với lửa vừa. Dầu lăn tăn sôi bạn cho toàn bộ phần đầu hành vào phi thơm.

Kế đến, bạn cho 200gr măng khô đã ráo vào, dùng đũa đảo đều khoảng 5 – 7 phút.

Đồng thời, bạn nêm 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước mắm chay và 1 muỗng cà phê tiêu xay vào, tiếp tục xào thêm 5 – 7 phút.

Thấy măng đã chín mềm thì bạn nêm nếm gia vị vừa ăn, rồi thêm nốt số hành lá cắt khúc còn lại vào, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp, cho ra dĩa.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 21

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 22

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 23

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 24

3

Thành phẩm

Măng khô xào tiêu chay tuy đơn giản nhưng độ thơm ngon thì lại quá tuyệt vời luôn các bạn nhỉ?

Măng khô nóng hổi đã thế còn mềm mềm, dai dai, đặc biệt còn đậm đà gia vị, kết hợp cùng hành lá thơm nồng đúng thật là “hết sẩy”.

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 25

2 cách làm măng khô xào chay đơn giản hấp dẫn ai cũng mê - Hình 26

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay

Kho quẹt chay chế biến đơn giản bằng những nguyên liệu rất dễ tìm kiếm, rất thích hợp cho người ăn chay. Hãy cùng VinID học ngay 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị, ăn cực kỳ đưa cơm dưới đây nhé!

1. Cách làm kho quẹt chay bằng nấm và nước tương

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Nấm hương tươi: 200gr

Nước tương: 2 thìa

Nước ép dứa: 60m

lHành lá, ớt

Hạt tiêu (hoặc tiêu xanh)

Đường, hạt nêm chay

Bột gạo: thìa

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 1
Nguyên liệu làm kho quẹt chay

1.2. Cách làm kho quẹt chay với nấm và nước tương

Bước 1: Nấm hương tươi sau khi mua về rửa sạch, sau đó đem ngâm với nước muối khoảng 10 phút để làm sạch bụi bẩn. Tiếp đến, thái nấm thành hình hạt lựu.

Bước 2: Hành lá cắt bỏ rễ, rửa sạch và thái nhỏ. Ớt tươi bỏ cuống, rửa sạch và thái lát mỏng.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, để lửa nhỏ rồi cho dầu thực vật vào. Khi dầu đã sôi già thì cho nấm hương vào xào.

Bước 4: Xào nấm hương được 3 phút thì cho 1 thìa hạt nêm chay vào. Tiếp đến, cho nước tương, nước ép dứa, 100ml nước lọc, đường và hạt tiêu vào.

Bước 5: Đun hỗn hợp trên bếp thêm 10 phút ở lửa thật nhỏ. Sau đó, cho hỗn hợp nước bột gạo pha sền sệt vào nồi.

Bước 6: Cuối cùng, đun nồi kho quẹt thêm 2 phút rồi nêm nếm lại gia vị sao cho thật vừa ăn. Cho hành lá, ớt thát lát vào đảo đều và tắt bếp.

1.3. Thành phẩm

Món kho quẹt chay từ nấm hương và nước tương như vậy là đã hoàn thành xong. Hãy thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng hoặc dùng để chấm với rau củ khi còn nóng. Món ăn này có thể bảo quản trong tủ lạnh được tối đa 3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Khi nào ăn, bạn hãy cho món kho quẹt chay này vào lò vi sóng quay lại hoặc hâm nóng.

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 2
Kho quẹt chay chấm rau củ cực hấp dẫn

2. Cách làm kho quẹt chay bằng bánh mì

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Bánh mì Sandwich: 100gr

Hành boa - rô cắt nhỏ: 2 thìa

Nấm đông cô: 50gr

Tiêu xanh: 1 nhánh

Ớt tươi rửa sạch: 2 quả

Dầu ăn chay, nước mắm chay, đường, hạt nêm chay

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 3
Nguyên liệu làm kho quẹt chay bằng bánh mì

2.2. Cách làm kho quẹt chay bằng bánh mì

Bước 1: Chiên bánh mì

Cắt bánh mì Sandwich thành những miếng hình vuông nhỏ.Bắc chảo lên bếp, cho vào 1 thìa dầu ăn. Chờ dầu sôi già thì cho bánh mì vào chiên.Chiên bánh mì cho chín vàng giòn 2 mặt là gắp ra đĩa.

Bước 2: Nấu kho quẹt

Bắc nồi lên bếp, sau đó chờ dầu ăn sôi thì cho hành boa-rô vào phi thật thơm. Thêm vào nồi 3 thìa nước mắm chay 3 thìa canh đường nấm đông cô ớt tươi. Mở lửa nhỏ, đun hỗn hợp cho đến khi đã sền sệt thì cho bánh mì chiên vàng giòn và tiêu xanh vào.Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi đun thêm 1 phút và tắt bếp. 2.3. Thành phẩm

Món kho quẹt chay bằng bánh mì sandwich vừa đậm đà vừa lạ miệng. Món ăn này rất thích hợp cho những ngày ăn chay thanh đạm. Đừng quên thưởng thức món ăn này khi còn nóng bạn nhé!

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 4
Kho quẹt chay làm từ bánh mì

3. Cách làm kho quẹt chay bằng sườn non chay

3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Sườn non chay: 2 miếng

Ớt tươi thái lát: 1 thìa

Nước mắm chay: 5 thìa

Dầu hào chay: 2 thìa

Dầu ăn chay: 4 thìa

Hành tím, tỏi băm sẵn: mỗi loại 1 thìa

Hành lá cắt nhỏ: 1 thìa

Hạt nêm chay, hạt tiêu, đường

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 5
Nguyên liệu làm kho quẹt chay sườn non chay

3.2. Cách nấu kho quẹt chay bằng sườn non chay

Bước 1: Sườn non chay sau khi mua về thì ngâm với nước ấm 30 phút cho nở mềm. Sau đó, rửa sạch sườn non chay và cắt thành hình hạt lựu.

Bước 2: Bắc chảo lên bếp, sau đó cho 2 thìa dầu ăn vào. Chờ dầu sôi già thì cho sườn non vào chiên vàng. Tiếp đến, gắp sườn sườn non đã chín ra đĩa cho ráo dầu.

Bước 3: Kho nước sốt kho quẹt chay theo công thức 5 thìa nước mắm chay 5 thìa đường 1 thìa hạt nêm chay 2 thìa dầu hào chay 1 thìa bột ngọt 1 thìa hạt tiêu và 100ml nước sôi để nguội. Dùng đũa khuấy thật đều hỗn hợp.

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 thìa dầu ăn chay. Khi dầu ăn đã sôi già thì cho hành và tỏi băm vào phi thơm.

Bước 5: Cho nước sốt đã chuẩn bị vào nồi. Để lửa nhỏ, đun hỗn hợp trên bếp khoảng 10 phút.

Bước 6: Khi hỗn hợp đã sôi thì cho sườn chay vào nồi. Đun thêm 5 phút nữa rồi nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Bước 7: Cuối cùng cho thêm hành lá và ớt tưới đã cắt vào nồi và tắt bếp.

3.3. Thành phẩm

Món kho quẹt chay bằng sườn non chay đạt chuẩn sẽ có màu nâu kẹo sền sệt đẹp mắt. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà từ các loại nguyên liệu. Đặc biệt, món ăn này rất béo bùi nhờ sườn non chay. Món ăn này rất phù hợp để chấm rau củ luộc hoặc các loại rau sống hay ăn cùng bún tươi và cơm nóng.

Bật mí 3 cách làm kho quẹt chay đậm đà hương vị cho người ăn chay - Hình 6
Kho quẹt chay sườn non chay

Chỉ với vài bước đơn giản từ cách làm kho quẹt chay trên là bạn đã hoàn thành món ngon để thưởng thức vào những ngày ăn chay thanh tịnh rồi. Đừng quên chọn mua nguyên liệu tươi ngon tại siêu thị Winmart hoặc đặt mua trực tuyến qua app VinID để được tích điểm nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
18:10:06 02/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026

Tin đang nóng

Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
15:28:35 02/04/2026
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn VisionXe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
15:30:39 02/04/2026
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026
16:35:56 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thânBảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân
15:32:17 02/04/2026
Xuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngàyXuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngày
19:15:57 02/04/2026
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
17:26:22 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: 2 cung đứng đầu ngày

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: 2 cung đứng đầu ngày

Trắc nghiệm

21:13:33 02/04/2026
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: Vận may gọi tên Bảo Bình và Song Tử với tài lộc bùng nổ, công danh thăng hoa; nhiều cung khác cũng đón biến chuyển đáng chú ý.
Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?

Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?

Thế giới

21:11:37 02/04/2026
Điều này khó xảy ra, khi Thượng nghị sĩ Thom Tillis, thành viên Cộng hòa cấp cao trong Nhóm Quan sát NATO lưỡng đảng của Thượng viện, đã cảnh báo không được làm tổn hại liên minh quân sự này.
Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt

Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt

Sao việt

21:04:12 02/04/2026
Mới đây, nghệ sĩ Xuân Hinh đã chia sẻ một đoạn video ghi lại khoảnh khắc đời thường đầy thú vị, nhanh chóng thu hút sự quan tâm, chú ý lớn từ dư luận.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não

Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não

Sao châu á

21:01:02 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc đang dậy sóng sau khi đoạn video từ camera giám sát ghi lại cảnh nam đạo diễn Kim Chang Min bị một nhóm người hành hung, kéo lê trên mặt đất, được công bố.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.
Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được

Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được

Nhạc việt

20:44:10 02/04/2026
Thời gian gần đây, ca khúc Đẹp Mã của Gemini Hùng Huỳnh trở thành tâm điểm bàn tán trên các nền tảng mạng xã hội.
Tuổi 44 của Khánh Thi

Tuổi 44 của Khánh Thi

Sao thể thao

20:23:01 02/04/2026
Ở tuổi 44, Nữ hoàng Dancesport Khánh Thi không chỉ khiến người ta ngưỡng mộ bởi sự nghiệp lẫy lừng hay tổ ấm hạnh phúc, mà còn bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng
Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này

Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này

Netizen

19:46:42 02/04/2026
Câu chuyện gây xôn xao về cách chia sẻ chi phí khi đi ăn chung, làm dấy lên những tranh luận về sự tinh tế trong các mối quan hệ bạn bè.
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

Làm đẹp

17:24:09 02/04/2026
Khi bước vào mùa hè, da phải tiếp xúc với cường độ tia UV cao và nhiệt độ tăng. Việc xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.