1.640 ngày ta yêu
Cảm ơn anh đã chỉ em qua xác suất thống kê, chỉ em đi vòng số 8, đã “tha” em đi chơi khắp nơi.
Nấm_Tre
Blog thân! Đây là lần đầu tiên ta viết về tình yêu trên mạng xã hội và tròn vào thời gian ba năm 6 tháng ngày ta biết đến tình yêu. Trước đây, khi còn đi học, ta không quen công khai tình cảm của mình trên mạng cũng như ở ngoài, có lẽ lúc đó ta chưa đủ bản lĩnh nhưng bây giờ, sau gần 4 năm thử thách, ta rất vui vì giờ có thể tự tin “khoe” tình yêu với bạn bè, không lập lờ, không ẩn dụ để chứng tỏ rằng ta đang yêu rất… “nồng”.
Ta viết những dòng này khi đang thưởng thức bữa tiệc âm nhạc trong folder Music for love mà anh dành cho ta. Tuyển tập những bài hát cả ta và anh đều yêu thích, những bài hát ý nghĩa cho tình yêu của chúng ta.
“Anh ơi, em đang nghe bài hát Remember when và nhớ đến bộ phim hoạt hình Up mà anh đã chép cho em xem. Thời gian trôi qua nhanh thật! Tình yêu cũng lớn theo từng ngày, từng ngày, chúng ta bên nhau. Trong đầu em bây giờ đang “chiếu” lại những thước phim tình yêu mà em và anh đã đi qua. Từ những cái nhìn nhau khi song hành đạp xe đi học về, những tin nhắn cổ vũ nhau ôn thi đại học, từ cái nắm tay run rẩy, lời tỏ tình chân phương vụng về của anh, thế mà em “đổ”.
Em hay đùa anh sướng lắm, không phải tốn thời gian cưa cẩm, tốn kém “tình phí” gì hết mà em “đổ” anh. Nhưng em biết kế hoạch “tấn công” em còn đau đầu hơn bất kỳ phương trình hóa học nào anh nhỉ? Nếu đặt tên cho tình yêu của mình, chắc em sẽ đặt là “phản ứng thuận nghịch”. Anh cứ thế, nhẹ nhàng đến trong cuộc sống của em, là một người bạn, rồi là bạn thân, giờ là người yêu.
Từ cấp hai, em đã rất ghét chàng công tử, thư sinh, trắng như cục bột, lại hay chọc điên mình, thế mà đâu biết bây giờ nếu không có “hắn ta”, ai nghe em trút hỉ – nộ – ái – ố trong cuộc sống! Thật ra, em cũng không biết mình yêu anh từ khi nào nữa, anh chơi “chiêu” quá, cứ coi em là ếch vậy, “quăng” vô chậu nước ấm, tăng nhiệt độ dần dần và con ếch “die” thật.
Tình cảm anh dành cho em chân thành đến nỗi em phải kêu trời, chàng Ngốc của em. Từ cấp ba, anh đã biết cố tình chờ em đi xe đạp về để chỉ nói chuyện. Những câu chuyện trên trời, dưới đất cũng đủ làm cho quãng đường hơn 7 cây số gần lại và buổi tối không còn đáng sợ nữa, đủ để em thấy thiêu thiếu nếu không có bóng hình đó. Nhưng vì sự ngây thơ đến ngốc nghếch, khi đỗ đại học, em đã từ chối cuộc hẹn với anh. Có lẽ vì thấy mình chưa sẵn sàng cho tình yêu, em muốn giữ tình bạn thân, một người bạn thân thật sự rất hiểu em nên em đã thất hứa, chỉ để lại tin nhắn “Mong mãi là bạn thân” và đêm đó có người mất ngủ.
Vào đại học, em tung tăng với những người bạn mới, môi trường mới, cuộc sống đô thị ồn ào, kéo em đi. Em vvà anh vẫn giữ liên lạc nhưng thưa dần, thưa dần, rồi anh biến mất. Em vẫn vô tư với những người bạn mới, em cho phép con tim mình xổ lồng đón nhận những xao động. Nhưng rồi em không can đảm bước tiếp vì với em, dường như trong tim đã biết thổn thức nỗi nhớ… một người quen. Ông trời thương chúng ta, anh bị mất điện thoại, mất số điện thoại của em nhưng đã may mắn gặp người bạn thân của em và mối duyên được nối lại. Em biết trân trọng anh hơn nhưng vẫn rụt rè, im hơi đợi anh.
Sau bốn lần tỏ tình hụt, sau 6 tháng… anh và em đã đặt viên gạch đầu tiên cho tình yêu, cách ngày này tròn 3 năm 6 tháng. Chúng ta bắt đầu yêu cũng là lúc em phát hiện ra cả hai không hiểu nhau nhiều như mình từng nghĩ. Những cuộc cãi vã, làm lành, rồi lại cãi nhau, đôi lúc, em và anh cùng cảm thấy thật mệt mỏi, muốn dừng lại tất cả nhưng anh đã không cho phép điều đó xảy ra. Anh vẫn nắm lấy tay em, tin tưởng em. Anh thay đổi để cả hai hòa hợp được với nhau và chứng minh cho mọi người thấy hai ta sẽ hạnh phúc khi ở bên nhau.
Em không biết rằng đằng sau cái thân hình thư sinh ấy là cả một sự quyết tâm rất lớn và điều ấy đã truyền qua cho em. Chúng ta cùng phấn đấu học, một tuần gặp nhau một lần, thứ bảy là ngày em mong chờ nhất. Rồi anh chuyển lên thành phố, em ở Thủ Đức, tình yêu không vì thế mà bớt ngọt ngào, anh như con kiến tha mồi, cứ đi đi về về trên chuyến xe buýt hai tiếng đồng hồ xuống thăm em và nơi hẹn hò điền thêm một địa chỉ… trạm chờ xe buýt.
Bây giờ anh có xe máy, em cũng chuyển lên thành phố nhưng hai đứa không bao giờ quên được những ngày vất vả hẹn hò, từ đi bộ, đi xe đạp… chưa khi nào anh và em than thở hay buồn chán. Với em và anh, chỉ cần gặp nhau, ở bên nhau là vui rồi. Em nghe nhiều người nói: “Tình yêu sinh viên tan trường, tan tình” rồi “tình yêu đầu tiên, 10 mối tình chỉ thành một”, rồi “quen bằng tuổi, con gái sẽ già, xấu rồi sẽ bị bỏ”… em lon ton méc lại anh. Anh mắng em ngốc và anh nói nếu mình muốn, mình sẽ làm được hết, em cười khúc khích, tựa vào vai anh và xua đi những ý nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu.
Video đang HOT
Bây giờ em nghĩ nếu một ngày nào em và anh không bước chung đường nữa, hai ta vẫn sẽ rất trân trọng tình cảm này, anh nhỉ? Vì nó đẹp mà, nhiều khi sống cả đời mà không biết tình yêu đích thực là gì, còn em với anh mới hai mấy tuổi đã biết rồi, thế thì đâu có gì hối tiếc, đúng không anh?
Em cảm ơn anh nhiều lắm! Cảm ơn anh đã chăm sóc, quan tâm em, giúp đỡ khi em gặp khó khăn, là chỗ dựa cho em những lúc em nhớ nhà, khi có điều không vui. Cảm ơn những lần chờ em tan trường để hai đứa đi chơi. Cảm ơn anh đã chỉ em qua xác suất thống kê, chỉ em đi vòng số 8, đã “tha” em đi chơi khắp nơi… Cảm ơn anh – chàng xe ôm tận tình, bác sĩ bất đắc dĩ.
Cảm ơn anh đã nấu cháo cho em, vắt nước cam cho em uống, trợn mắt bắt em uống thuốc. Cảm ơn vì cả bốn mùa em đều có anh. Cảm ơn ông trời mang đến cho em một người yêu không hoàn hảo để em biết yêu cả những nhược điểm của anh.
Theo Bưu Điện Việt Nam
10 lý do làm bạn mất đi cơ bắp
Chúng tôi cá rằng, khi bạn thấy một vài anh chàng đang tập luyện hoặc ăn uống theo một cách nào đó bạn liền thốt lên rằng, wow, họ đang giết chết cơ bắp của họ.
Khoan, liệu đây là điều họ muốn thì sao? Bạn có nghĩ rằng, họ đã quá mệt mỏi khi tay của họ quá to, hoặc họ đang mong muốn để trông được yếu ớt hơn? Còn bạn thì sao? nếu bạn muốn trông yếu ớt hơn hãy áp dụng ngay 10 sai lầm dưới đây vào chế độ tập luyện và ăn uống của bạn.
1. Không ăn đủ
Đúng vậy, việc đưa thêm calories vào cơ thể có thể khiến bạn trông béo hơn, tuy nhiên, nếu bạn tập luyện một cách chăm chỉ và đúng cách thì tất cả lượng calories này sẽ giúp cơ bắp phát triển to hơn. Sự thật là cơ bắp không thể phát triển nếu không có đủ lượng calories cần thiết. Đối với những anh chàng hơi ốm mà muốn có thêm cơ bắp thì 2.000 calories/ngày thì vẫn chưa đủ, hơn nữa, nếu bạn ăn quá ít như vậy sẽ làm cho những mô cơ bị mất đi và mỡ lại phát triển, vì lúc đó cơ thể bạn được bật sang chế độ "giúp sống sót" và điều này đồng nghĩa là cơ bắp sẽ được dùng để nuôi cơ thể. Vì vậy việc tích trữ mỡ trong điều kiện như thế này là hiển nhiên. Vì thế khi bạn ăn không đủ lượng protein thì cơ hội để cho cơ bắp bạn phục hồi sau buổi tập càng ít.
2. Tập Cardio quá nhiều
Nếu thường xuyên tập cardio theo 3 cách dưới đây, việc bạn mất đi cơ bắp hay khiến cơ bắp không phát triển là một điều dễ hiểu.
- Tập luyện quá thường xuyên.
- Tập luyện quá lâu.
- Tập luyện khi bụng đói.
Hình minh họa
Điều này đơn giản thôi vì việc tập cardio hàng ngày sẽ làm tiêu phí lượng calories cần thiết cho việc tăng cơ nhất là khi buổi tập carido đó kéo dài quá 45 phút. Nghiêm trọng hơn nữa, nếu bạn thực hiện việc này ngay trước bữa ăn sáng. Bởi vì khi bạn thức dậy với cái bụng trống thì cơ thể bạn đang ở trong trạng thái Catabolic - Đốt cháy cơ bắp. Việc tập luyện ngay lúc này không những làm cho bạn tập luyện yếu hơn mà còn khiến cơ thể bạn đốt đi lượng cơ bắp quý giá để làm năng lượng cho việc tập luyện.
3. Tập luyện đến kiệt sức
Thường một anh chàng cơ bắp rất to trong bất cứ phòng Gym nào sẽ nói rằng cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp là hãy tập càng nhiều càng tốt, điều này có thể không sai đối với những anh chàng có gen hoặc là dùng steroids (steroids: là nhóm kích thích tố giúp cho trọng lương của cơ bắp gia tăng nhanh). Nhưng bạn nên biết rằng, việc tập luyện hơn 20 sets cho một nhóm cơ hoặc hơn 15 lần tập cho một set là quá nhiều cho việc phát triển cơ bắp, mặc dù ngay lúc đó bạn có thể cảm thấy cơ bắp mình to hơn nhưng điều này chỉ là hiệu ứng tạm thời chứ không thật sự giúp cơ bắp phát triển to hơn, bởi vì đơn giản thôi, việc tập quá nhiều lần trong một set có nghĩa là bạn đang nâng tạ quá nhẹ.
4. Chỉ tập những phần cơ thể yêu thích
Bạn chỉ chăm chăm tập những bài tập nhằm phát triển cơ Ngực, Tay và Lưng trong khi lại phớt lờ những nhóm cơ khác. Đó là một cách quá cũ rồi, nhưng hiện nay vẫn còn rất nhiều anh chàng áp dụng cách tập luyện này, và điều đó chỉ dẫn đến việc thiếu cân bằng và hậu quả là có thể gây chấn thương. Vì vậy để phát triển cơ bắp toàn diện, bạn nên áp dụng những chương trình và những động tác tập sao cho có thể kết nhiều nhóm cơ tham gia vào quá trình tập luyện, khi đó bạn có thể nâng được khối lượng ta nặng hơn và điều này giúp cơ bắp phát triển to hơn.
Hình minh họa
5. Không kéo giãn cơ thể sau khi tập
Việc kéo dãn cơ thể sau khi tập luyện đã được chứng minh là giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn và gia tăng phạm vi hoạt động của cơ, giúp cho những mô cơ có nhiều không gian hơn để phát triển. Bởi vì việc tập luyện với tạ sẽ làm cho bạn to hơn, tuy nhiên cũng tiềm ẩn rủi ro về chấn thương và hạn chế sự nhanh nhạy của bạn. Hãy nghĩ thử xem, nếu bạn to nhưng bạn lại chậm chạp nhất trong đội bóng của bạn thì sao? Do đó việc kéo dãn cơ thể sau khi tập luyện là cực kỳ cần thiết.
6. Không ăn đủ 6 bữa/ngày
Dân thể hình hay kháo nhau rằng "việc ăn không thường xuyên đồng nghĩa với việc không ăn gì cả". Khi cơ thể hoạt động mà không có thức ăn quá 3h thì việc trao đổi chất sẽ chậm lại ngay lập tức. Và như đã nói ở trên, cơ thể bạn sẽ tự động bật sang "chế độ sống sót", và ngay lúc này, nếu bạn ăn một lượng thức ăn lớn thì cơ thể bạn sẽ biến nó thành mỡ để dự trữ, vì vậy hãy ăn thường xuyên và đừng để cơ thể bạn bị đói.
Hình minh họa
7. Không thay đổi chương trình tập
Nếu chương trình tập của bạn không thay đổi từ tuần này sang tuần khác sẽ làm cơ bắp ngừng phát triển, và đôi khi còn tệ hơn là làm mất cơ bắp. Việc không thử thách cơ bắp của bạn chẳng hạn như không gia tăng trọng lượng tạ, hoặc số lần tập sẽ làm cho cơ bắp của bạn giữ nguyên kích thước, vì vậy hãy luôn luôn thử thách bản thân bạn bằng những bài chương trình tập khó hơn để cơ bắp bạn có cơ hội phát triển to hơn và mạnh hơn.
8. Chỉ tập phần trước của cơ thể
Khi bạn quá tập trung vào các nhóm cơ "bắt mắt" như ngực, tay trước, tay sau và bụng, điều này sẽ khiến bạn trông đẹp hơn khi nhìn mình trong gương, tuy nhiên khi người khác nhìn bạn thì sao? Việc quá tập trung vào những nhóm cơ này dẫn đến việc mất cân bằng cho toàn cơ thể và nguyên nhân dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Bạn nên biết rằng 70% lượng cơ bắp được tập trung ở chân và lưng, vì vậy, đừng bỏ qua hai nhóm cơ quan trọng này nhé.
9. Không bổ sung Carb và Protein sua khi tập
Việc bổ sung carb (bột đường) và protein ngay sau khi tập sẽ giúp quá trình phục hồi cơ bắp được hiệu quả hơn, ngăn ngừa việc mất đi lượng glycogen (năng lượng chính cho sự phát triển cơ bắp) và hơn nữa, việc này sẽ cung cấp đủ lượng dưỡng chất cơ thể đòi hỏi để xây dựng và phát triển cơ. Nếu bạn không bổ sung hoặc là bổ sung quá trễ, điều này đồng nghĩa là bạn đang phớt lờ sự kêu cầu của cơ bắp.
10. Không nghỉ ngơi đủ
Ngủ chính là khoảng thời gian mà cơ bắp đang phục hồi và phát triền, việc ngủ ít hơn 6h/ngày sẽ làm hạn chế việc sản xuất những hóa chất tự nhiên giúp cho việc phát triển cơ, ví dụ như hocmon phát triển. Khi bạn hoạt động quá nhiều như chơi thể thao, những buổi tiệc thâu đêm và stress là những nhân tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của cơ bắp. Và nếu bạn tập luyện 7 ngày/tuần thì chúng tôi sẽ có một bất ngờ thú vị cho bạn : Chắc chắn bạn sẽ bị mất cơ. Vì vậy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý bạn nhé.
Theo vietbao
Thắt ống dẫn tinh vì những lý do... trời ơi! Vì những lý do... không thể nào hiểu nổi, nhiều quý ông đã tự đi thắt ống dẫn tinh của mình, sau đó quên bẵng. Hai vợ chồng anh Nguyễn Thanh C. (36 tuổi, Phú Thọ) phải đến bệnh viện chạy chữa vì cưới nhau 5 năm mà chưa có con. Vừa khám lâm sàng, TS-BS Vương Văn Vệ (Giám đốc BV Nam...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nửa đêm nghe tiếng mẹ vợ khóc than trong phòng, tôi vào hỏi thì bàng hoàng khi bà quỳ sụp xuống van xin con rể cứu giúp

Bố vợ U80 vay tiền tôi để chu cấp cho tình trẻ kém 30 tuổi

Chồng keo kiệt với vợ con, nhưng lại lén lút gửi tiền về cho mẹ mình

Thức trắng đêm xem phim "Sex Education", tôi thất thần vì đang SỐNG TỆ: Vợ ôm con bỏ đi, bị mọi người XA LÁNH chỉ vì lỗi này

Xem phim "Sex Education", tôi bật khóc hối hận khi hiểu lý do con gái HẬN MẸ: Bi kịch xuất phát từ LỖI SAI ĐƠN GIẢN này

Tối nào con rể cũng pha cho mẹ vợ một ly sữa ấm, tôi điếng người và không dám uống khi vô tình biết âm mưu phía sau

Đi thể dục ngang qua khu tập thể cũ, tôi suýt ngất khi thấy chồng đang quỳ gối cầu xin cô gái trẻ

Mỗi lần gặp anh rể, tôi lại run rẩy vì một chuyện xảy ra trong quá khứ

Thầm ngưỡng mộ bạn gái lương 40 triệu/tháng nhưng khi phát hiện việc làm của 2 mẹ con cô ấy trong chuyến du lịch thì tôi khủng hoảng thật sự

Đi làm về muộn, cả nhà đã ngủ ngon lành, lúc mở lồng bàn ăn cơm, tôi lặng người khi thấy tờ giấy mà mẹ vợ đặt trên mâm

Trước khi đập bỏ nhà cũ, chồng mời các em ăn bữa cơm cuối trong ngôi nhà của bố mẹ mà tôi thấy bản thân quá thất đức

Chồng rút 10 triệu mua quà 8/3, tôi hí hửng mừng thầm cho đến khi thấy tên 2 cô gái được ghi trên thiệp
Có thể bạn quan tâm

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
Sức khỏe
10:05:23 11/03/2025
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa
Tin nổi bật
09:53:48 11/03/2025
Tiến Linh thoát vận đen, Công Phượng hết cơ hội lên tuyển Việt Nam
Sao thể thao
09:43:11 11/03/2025
Con gái Đoan Trang nói 1 câu về lòng tốt, cư dân mạng đồng loạt khen: Khí chất đúng chuẩn Hoa hậu nhí!
Netizen
09:41:55 11/03/2025
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng
Du lịch
09:18:23 11/03/2025
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên
Sáng tạo
09:00:38 11/03/2025
Manus của Trung Quốc thách thức Mỹ trong cuộc đua 'tác nhân AI'
Thế giới
08:51:49 11/03/2025
Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán
Phim châu á
08:22:43 11/03/2025
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun
Hậu trường phim
08:19:39 11/03/2025
Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?
Sao âu mỹ
08:17:18 11/03/2025