16 gam màu ‘khoe sắc’ xuân hè

Theo dõi VGT trên

Hồng neon cho bạn sự lãng mạn, mơ mộng, còn tím đậm mang đến vẻ đẹp sang trọng, nữ tính.

Mùa xuân – hè đang tới gần, năm nay, ngoài những gam màu quen thuộc như: vàng, cam, đỏ sặc sỡ; trắng, đen, nude thanh lịch, dịu dàng… còn xuất hiện một số màu mới trong xu hướng thời trang như: tím, màu vỏ chanh, màu ô liu… cho cái nhìn mới mẻ và hấp dẫn. Hãy cùng Fabsugarđiểm danh các gam màu hot trong mùa ấm và nóng này nhé!

Gam màu đậm và rực rỡ

Vàng, cam, đỏ là những sắc màu không thể vắng bóng trong nhiều mùa vừa qua bởi sự tươi sáng và cuốn hút mà chúng mang lại. Ngoài ra, mùa xuân – hè năm nay, màu hồng, đặc biệt là hồng neon – xu hướng hot của năm qua và gam tím với đủ sắc thái khác nhau cũng xuất hiện. Hai gam màu này cho bạn cảm giác ngọt ngào, hấp dẫn và không quá sặc sỡ.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 1

Màu vàng của những giọt nước chanh, vàng của ánh nắng mặt trời hay lông gà con được các nhà thiết kế thuộc thương hiệu Oscar de la Renta, Alice Olivia và Michael Kors (từ trái sang phải) sử dụng trong bộ sưu tập của mình.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 2

Sắc cam của những trái cam ngon ngọt lần lượt có mặt trong thiết kế của thương hiệu J. Mendel, Helmut Lang và Carolina Herrera (từ trái sang phải).

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 3

Váy, áo với sắc đỏ quyến rũ của thương hiệu Proenza Schouler, Ralph Lauren và Prabal Gurung (từ trái sang phải). Các nhà thiết kế còn phối đỏ với đen, tạo điểm nhấn đẹp mắt cho trang phục.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 4

Màu hồng thường mang đến sự lãng mạn, mơ mộng. Đặc biệt, hồng neon tiếp tục được các nhà thiết kế ‘cưng chiều’, đưa vào bộ sưu tập xuân – hè năm nay. Từ trái sang phải: Thiết kế của thương hiệu 3.1 Phillip Lim, Oscar de la Renta và Marchesa.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 5

Tiếp nối xu hướng sắc màu của mùa thu – đông vừa qua, gam tím với đủ các sắc thái đậm – nhạt khác nhau lại được đưa vào mùa xuân – hè năm nay qua các thiết kế của thương hiệu Elizabeth and James, Vera Wang và J. Mendel (từ trái sang phải).

Màu trung tính và màu nhạt (pastel)

Video đang HOT

Trắng, đen, nude và ghi là bốn màu trung tính được yêu thích nhất trong thời trang vì chúng có thể phối với hầu hết các gam màu khác nhau, cho vẻ ngoài thanh lịch, sang trọng. Bên cạnh đó, ba năm trở lại đây, khi nhắc tới xu hướng sắc màu, các tín đồ thời trang không thể bỏ qua gam màu nhạt (hay còn gọi là pastel) như: hồng nhạt, xanh nhạt, xanh bạc hà, màu kem… Chúng làm tăng vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính cho bạn gái.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 6

Từ trái sang phải: Trang phục với sắc trắng tinh khôi của thương hiệu Diane von Furstenberg, Alexander Wang và Helmut Lang. Đây là gam màu không bao giờ lỗi mốt và có thể diện trong bất cứ sự kiện nào.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 7

Từ trái sang phải: Váy, áo màu đen huyền bí và sang trọng của thương hiệu Calvin Klein, DKNY và Theyskens’ Theory.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 8

Màu nude bắt đầu trở thành ‘cơn sốt’ của làng thời trang trong vài năm gần đây. Từ trái sang phải: Váy của thương hiệu Victoria Beckham, Jill Stuart và Marc Jacobs.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 9

Trang phục màu ghi, hồng nhạt của thương hiệu Prabal Gurung, Reed Krakoff và Donna Karan (từ trái sang phải).

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 10

Màu của những que kem ngọt ngào, nước trái cây tươi mát… được thương hiệu Karen Walker, Wes Gordon và Charlotte Ronson (từ trái sang phải) đưa vào bộ sưu tập của mình.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 11

Ngoài ra, thương hiệu Diane von Furstenberg, Rodarte và Derek Lam từ trái sang phải) còn sử dụng những gam màu trung tính hay màu nhạt với chất liệu vải sequin (lấp lánh ánh kim) để thiết kế trang phục.

Gam màu xanh dịu mát

Màu xanh bắt đầu “trỗi dậy” năm vừa qua và hứa hẹn tiếp tục “gây bão” vào năm nay. Những màu xanh quen thuộc là: xanh lá cây, xanh hải quân và xanh cô ban. Có hai gam xanh mới xuất hiện trong bảng màu xu hướng là: xanh ô liu (màu xanh lá cây ánh vàng xỉn, sẫm, thường nhìn thấy trên lá cây) và xanh của vỏ chanh (pha trộn giữa gam vàng và xanh). Tất cả đều mang lại một sức sống mới cho mùa xuân và cảm giác tươi mát cho mùa hè.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 12

Màu xanh của lá cây, bọt biển, xanh bạc hà… của thiên nhiên đều được các thương hiệu Michael Kors, Vera Wang và Reem Acra (từ trái sang phải) sử dụng.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 13

Gam màu xanh sẫm của trang phục hải quân đã được biến đổi để trở nên mềm mại, nữ tính hơn. Từ trái sang phải: Váy điệu đà của thương hiệu Oscar de la Renta, Jason Wu và Anna Sui.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 14

Từ trái sang phải: Váy, áo màu xanh cô ban của Peter Som, 3.1 Phillip Lim và Cushnie et Ochs.

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 15

Màu xanh ô liu của thương hiệu Altuzarra, Derek Lam và Belstaff (từ trái sang phải).

16 gam màu khoe sắc xuân hè - Hình 16

Từ trái sang phải: Màu vỏ chanh của thương hiệu Proenza Schouler, Diane von Furstenberg và Rachel Comey.

Theo VNE

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh

Đỏ, cam, vàng mật ong, đỏ nâu... là những sắc màu mang lại cảm giác ấm áp và tràn đầy năng lượng cho các tín đồ thời trang.

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 1

1. Màu đỏ: Trong bảng màu sắc, có lẽ đỏ là màu có sức quyến rũ mạnh mẽ nhất, làm say đắm trái tim của cả phái yếu lẫn phái mạnh. Màu đỏ thường được các bạn gái sử dụng khi tham dự những bữa tiệc sang trọng bởi nó giúp họ hấp dẫn và gợi cảm hơn. (Từ trái trang phải: Thiết kế của thương hiệu Jason Wu, Monique Lhuillier và Donna Karan).

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 2

2. Màu cam: Tiếp theo đỏ, cam là sắc màu đứng thứ hai về 'độ nóng'. Trong ba năm trở lại đây, trang phục cam thu hút sự yêu mến của hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới bởi độ tươi sáng, trẻ trung. Ưu điểm của màu cam là không quá kén người mặc, chỉ cần chọn được sắc thái màu phù hợp với làn da của mình, chúng sẽ giúp bạn 'tỏa sáng'. (Từ trái sang phải: Thiết kế của thương hiệu Thakoon, Calvin Klein Collection và Altuzarra)

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 3

3. Màu vàng mật ong: Ngọt ngào như chính tên gọi của nó, cũng dễ mix đồ và dễ mặc, cho bạn gái vẻ ngoài xinh tươi. (Từ trái trang phải: Thiết kế của thương hiệu Oscar de la Renta, Valentino Couture và Jean Paul Gaultier Couture).

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 4

4. Màu mận: Đây là một trong những gam màu tạo cá tính mạnh mẽ cho người mặc nhưng lại không làm mất đi vẻ dịu dàng, nữ tính. Hãy thử kết hợp ton-sur-ton màu sắc giữa trang phục, túi xách cùng các phụ kiện khác để thu hút mọi ánh nhìn khi bạn tới đám đông. (Từ trái sang phải: Váy, áo của thương hiệu Lanvin, Tory Burch, Neil Barrett và Jason Wu).

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 5

5. Màu đỏ nâu: (tiếng Anh là 'oxblood') bắt đầu nhận được sự chào đón nồng nhiệt của các tín đồ thời trang trong mùa thu - đông năm nay. Theo các chuyên gia, để màu đỏ nâu trông 'bắt mắt' và cuốn hút hơn, bạn nên mix cùng những sắc màu nhạt khác, tránh sử dụng màu sắc lòe loẹt, dễ làm gam màu này trở nên 'phai mờ'. (Từ trái sang phải: Thiết kế của thương hiệu Peter Som, Rodarte và DKNY)

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 6

6. Màu nâu sẫm: Giống màu đen, nâu sẫm có thể phối với hầu hết các gam màu trong bảng màu sắc, tạo nên sự nổi bật cho trang phục và còn giúp 'thu gọn' thân hình. Trong mùa đông, màu nâu còn cho bạn cảm giác ấm áp khi khoác lên người. Tuy nhiên, với những bạn có làn da xám, ngăm đen, xanh xao thì không nên chọn áo có màu này, chúng dễ làm da bạn thêm 'xám xịt'. (Từ trái sang phải: Những bộ váy của thương hiệu Doo.Ri, Victoria Beckham và Diane von Furstenberg).

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 7

7. Xanh cô ban: là gam màu tươi sáng, có tác dụng tôn da với những bạn gái sở hữu làn da trắng, lại rất 'mát mắt' khi nhìn vào. Bên cạnh đó, xanh cô ban còn dễ dàng 'kết đôi' với nhiều gam màu khác như: trắng, đen, nâu, ghi... tạo phong cách thời trang cá tính. (Từ trái sang phải: Trang phục của thương hiệu Balenciaga, Stella McCartney và Prabal Gurung).

8 gam màu cuốn hút nhất mùa lạnh - Hình 8

8. Màu xanh ngọc cẩm thạch: hay còn được gọi là xanh cổ vịt đã 'tham gia' vào bảng sắc màu trong mùa đông năm nay, biến mùa lạnh giá, tẻ nhạt trở nên tươi vui và tràn ngập sức sống. Xanh cổ vịt còn cho bạn gái vẻ ngoài thanh tao, dịu dàng và cảm giác gần gũi với thiên nhiên, đồng thời, thích hợp với nhiều lứa tuổi. (Từ trái sang phải: Thiết kế của thương hiệu Balmain, Oscar de la Renta và Elie Saab Couture).

Theo Ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục
11:33:17 18/12/2024
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm
12:38:07 19/12/2024
Đầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối nămĐầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối năm
11:26:34 18/12/2024
Vera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanhVera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanh
11:35:36 18/12/2024
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trangMùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang
11:40:13 18/12/2024
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đạiSuit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại
11:17:55 19/12/2024
Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡCuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ
12:27:09 19/12/2024
Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạnÁo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn
12:30:48 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết
12:01:50 19/12/2024

Tin mới nhất

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

10:40:07 19/12/2024
Vượt xa khỏi những hình dung thông thường về tà áo dài, những thiết kế áo dài cách tân mùa Tết Ất Tỵ năm nay mang đến góc nhìn tươi mới đầy bản sắc về những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.
Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

11:23:22 18/12/2024
Với chất liệu len hoặc cotton mềm mại, áo khoác cardigan thiết kế mở phía trước, phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Dễ dàng khoác ngoài váy hoặc áo hai dây để giữ ấm và tạo điểm nhấn.
Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

11:17:03 18/12/2024
Mùa tết này, hãy mặc vào chiếc áo dài nhung the, vén nhẹ mái tóc khi tạo dáng để cảm nhận nét đẹp cổ điển lãng mạn, khiến ai kia vương vấn.
4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

15:30:20 17/12/2024
Mùa lạnh không chỉ là thời điểm để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

11:41:51 17/12/2024
Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời thượng, chinh phục mọi tín đồ thời trang.
5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

11:38:45 17/12/2024
Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của quý cô có khác biệt đến đâu.
Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

11:34:13 17/12/2024
Một chiếc váy dạ tiệc đỏ kiêu sa dáng dài với chất liệu lụa hoặc satin luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng. Sự bóng bẩy của vải satin cùng màu đỏ rực rỡ tạo nên sức hút khó cưỡng, vừa gợi cảm vừa thanh lịch.
Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

11:30:50 17/12/2024
Mùa đông qua mùa xuân lại đến, khi thời tiết chuyển mình từ lạnh giá sang ấm áp, một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang chính là chiếc áo cardigan.
Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

10:55:18 17/12/2024
Nhà thiết kế Xuân Thu được biết đến với các thiết kế mang giá trị văn hóa sâu sắc. Chị từng đạt giải ba tại cuộc thi Thiết kế thời trang Việt Nam với bộ sưu tập Cổng làng.
Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

10:55:53 16/12/2024
Một chiếc chân váy dài quá gối với những nếp gấp ly, đường xẻ bên hông, điểm xuyết họa tiết hay tua rua độc đáo đều có thể tạo nên những bản phối sang trọng, thanh lịch đẹp đến xiêu lòng người nhìn ngắm.
'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

10:45:30 16/12/2024
Điểm nhấn phụ kiện không thể bỏ qua là đôi giày cao gót mũi nhọn với chi tiết khóa kéo bên hông và viền lông sang trọng, góp phần nâng tầm vẻ đẳng cấp cho tổng thể.
Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

10:41:24 16/12/2024
Khi mùa lạnh tràn về, bạn khó lòng cưỡng lại được ước muốn ủ mình trong những chiếc áo len ấm áp và dễ chịu. Mùa đông năm nay, áo len chui đầu, áo cardigan vẫn là những món đồ chủ đạo dẫn dắt xu hướng và được mặc ở khắp mọi nơi.

Có thể bạn quan tâm

Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

Thế giới

18:06:44 19/12/2024
Theo số liệu sơ bộ từ Bộ Nội vụ Pháp, bão Chido đã khiến 31 người đã thiệt mạng, 45 người bị thương nặng và gần 1.400 người bị thương.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.