16 dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc áo ngực thể thao không phù hợp

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:17 23/01/2019

Không một nữ vận động viên chuyên nghiệp nào cảm thấy khó chịu khi diện một chiếc áo ngực (hay áo Bra) thể thao. Với họ, nếu không có sự hỗ trợ của những chiếc áo này thì việc tập luyện sẽ trở thành “cơn ác mộng” đối với vòng một.

Theo Jenny Altman, chuyên gia về đồ tập, đồng thời là giám đốc điều hàng trang web ILOVEAGOOD.com cho rằng: “ Hoạt động thể lực khiến cho ngực bạn bị xê dịch nhiều dẫn đến các mô ở ngực có thể bị căng ra. Chính vì thế, những chiếc áo Bra thể thao có vai trò vô cùng quan trọng trong các buổi tập, quan trọng hơn rất nhiều so với những chiếc Bra thông thường“.

Khi tập luyện thể dục thể thao, các cô nàng phải biết cách chọn áo ngực thể thao phù hợp.

Rất nhiều cô nàng đã và đang mặc những chiếc áo Bra thể thao không đúng. Và hãy nhớ rằn: Cho dù vòng một của bạn có kích thước lớn hay nhỏ thì việc sử dụng một chiếc áo ngực thể thao không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của việc tập luyện, thậm chí là ảnh hưởng tới bản thân người sử dụng trên phương diện sức khỏe và tính thẩm mỹ.

Hãy tìm hiểu những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mặc một chiếc áo ngực thể thao không phù hợp và từ đó rút kinh nghiệm để chọn cho mình chiếc áo ngực “chuẩn nhất” nhé.

Chiếc áo ngực thể thao của bạn không thoải mái bằng chiếc Bra thông thường

Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ chiếc áo ngực thể thao hiện tại không phù hợp với bạn. Thông thường, những chiếc áo ngực thể thao sẽ đem lại cảm giác thoải mái hơn so với những chiếc Bra thông thường.

Nếu chiếc áo ngực thể thao khiến bạn thấy không thoải mái bằng chiếc áo Bra mặc hàng ngày thì chắc chắn rằng, chiếc áo ngực đó không phù hợp với bạn.

Bra thể thao giống như một chiếc Bra mặc đi làm

Phần gọng cứng (hoặc mềm) của một chiếc Bra mặc hàng ngày có tác dụng nâng đỡ và định khuôn phần ngực của bạn, song nó không có những tác dụng hộ trợ cần thiết cho việc tập Gym.

Julie Igarashi – phó chủ tịch của Nike’s – người đã dành đến hơn 600 giờ cho việc tìm hiểu hoạt động thể lực của các vận động viên nữ nhằm mục đích phát triển sản phẩm Pro Revival Bra của Nike cho rằng: “ Vòng ngực của phụ nữ có thể di chuyển theo 8 hướng khi vận động mạnh“.

Do đó, khi tập thể thao, những chiếc áo Bra thông thường dù tốt đến đâu cũng không phải lựa chọn đúng đắn dành cho bạn.

Bạn đã sử dụng một chiếc áo Bra thể thao quá 6 tháng

Giống như tất cả các loại áo ngực khác, áo ngực thể thao có hạn sử dụng. Đó là lý do tại sao chúng cần được thay thế sau khoảng 4 đến 6 tháng sử dụng tùy thuộc vào tần suất mặc và sự chăm sóc, bảo quản của bạn.

Để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm, bạn nên giặt áo Bra thể thao bằng tay. Trong trường hợp phải dùng máy giặt, hãy bỏ chiếc áo ngực thể thao vào túi giặt trước khi cho chúng vào máy.

Ngoài ra, tuyệt đối không bỏ những chiếc áo này vào máy sấy bởi chúng sẽ làm chiếc áo nhanh hỏng hơn.

Phần gọng sắt của áo quá lớn hoặc quá nhỏ với khuôn ngực của bạn

Đây cũng là một trong những dấu hiệu chứng tỏ chiếc áo ngực thể thao của bạn không phù hợp.

Nếu chúng quá rộng, ngực của bạn sẽ không được nâng đỡ cần thận và sẽ xê dịch rất nhiều trong buổi tập.

Ngược lại, nếu những chiếc gọng quá chật, chúng sẽ khiến vòng một của bạn bị đau.

Phần dây áo cọ sát vào da của bạn

Phần dây của những chiếc áo ngực thể thao vừa vặn sẽ ôm cơ thể song không quá sát và gây đau đớn.

Nếu những chiếc dây áo cọ sát gây khó chịu cho bạn thì hãy từ bỏ chiếc áo Bra đó bởi nó không hề phù hợp với bạn.

Video đang HOT

Uniboob – ‘núi đôi’ của bạn trông vô cùng nặng nề khi mặc chiếc Bra thể thao

Với những cô nàng có kích thước “núi đôi khủng” thì hãy để ý đến dấu hiệu này. Nếu chúng xảy ra với bạn thì hãy bỏ qua chiếc áo Bra mình đang dùng. Đây cũng là lý do vì sao những chiếc áo Bra thể thao được chia tách làm 2 bên ra đời.

Việc chia chiếc áo ra làm 2 phần tương đương với 2 bên núi đôi vừa giúp núi đôi thông thoáng, vừa hỗ trợ núi đôi tốt hơn. Những chiếc áo này thường được khuyên dùng cho các các nàng ‘núi đôi khủng’.

‘núi đôi’ của bạn có thể bị “lộ”.

Bạn sẽ cảm thấy vô cùng thiếu tự tin khi chiếc Bra thể thao của mình tiết lộ hình dạng thật của bộ ngực. Altman đề xuất phụ nữ nên mặc những chiếc áo Bra thể thao có khuôn khi đi tập.

Phần khuôn sẵn có này không có tác dụng hỗ trợ khi luyện tập hay ảnh hưởng đến size áo song nó có một tác dụng tuyệt vời khác là giữ cho ‘núi đôi’ trông tròn,mượt mà và không bị lộ hình dáng.

“Đã là áo ngực thể thao thì tập môn nào chả được”

Điều này cũng giống như mặc một chiếc váy ballet đi chạy maraton vậy. Một chiếc áo ngực chuyên dụng cho tập Yoga thường mỏng và nhẹ hơn, phần dây áo được thiết kế mảnh cho phù hợp với tần suất hoặt động nhẹ nhàng.

Ngược lại, để chạy, bạn cần sự hộ trợ của một chiếc Bra dày dặn, có phần dây chắc chắn. Vì vậy, hãy sắm cho mình chiếc áo ngực chuyên dụng, phù hợp với môn thể thao bạn lựa chọn.

Còn với những cô nàng ưa thích tập Gym thì cẩm nang sau đây sẽ là “cứu cánh” cho bạn.

Bạn phải mặc hai chiếc áo Bra cùng lúc

Nếu bạn phải diện thêm một lớp áo nữa để giữ cho núi đôi của mình không bị xê dịch thì chứng tỏ chiếc áo Bra hiện có không phù hợp với bạn.

Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ, nhiều nhà sản xuất như Moving Comfort, Panache, Freya, Enell, CANIFA…hiểu được nhu cầu của phụ nữ và đã cho ra đời những mẫu áo Bra thể thao phù hợp với những tính năng thuận tiện và mức độ hỗ trợ tối đa.

Thay vì diện 2 chiếc áo ngực, hãy tìm một chiếc áo vừa vặn, có phần dây đai rộng hơn, khóa zip chắc chắn và ôm trọn phần ngực.

Chiếc áo quá chật với bạn

Chiếc áo ngực thể thao phù hợp sẽ vừa vặn với cơ thể bạn, việc mặc vào/ tháo ra cũng sẽ rất dễ dàng, ngay cả khi bạn đang đổ mồ hôi.

Nếu ngay cả lúc thử đồ (khi cơ thể khô ráo và sạch sẽ), bạn cũng cần cố hết sức để mặc và cởi chiếc áo ra thì chứng tỏ nó quá chật và không hề phù hợp với bạn. Hãy chọn cho mình chiếc áo rộng hơn.

Ngực bị đau khi vận động

Một chiếc áo Bra thể thao phù hợp sẽ có tác dụng nâng đỡ vòng một, giúp bạn thoải mái hơn trong các buổi tập. Vậy nên, nếu đã mặc những chiếc áo này mà bạn vẫn cảm thấy đau nhức phần ngực khi tập thể thao thì có nghĩa chúng không thích hợp với bạn, hãy chọn cho mình những chiếc áo khác.

Ngực bị “nảy” ra khi vận động.

Thêm một dấu hiệu cho thấy chiếc áo ngực thể thao hiện tại không phù hợp với bạn. Phần ngực bị nảy ra khi vận động mạnh chứng tỏ 2 bên ngực của áo quá nhỏ, không ôm trọn ‘núi đôi’ của bạn.

Chiếc áo làm từ chất liệu cotton

Các loại vải đặc biệt được thiết kế nhằm hỗ trợ việc cân bằng độ ẩm cho ngực. Chất liệu cotton tuy có khả năng thấm mồ hôi tốt song dễ bám dính vào cơ thể, khiến cho việc vận động trở nên khó khăn.

Để hỗ trợ tốt nhất cho việc tập luyện, hãy tìm những chiếc Bra thể thao làm từ chất liệu vải vừa có khả năng thấm mồ hôi, vừa có các lỗ thông hơi.

Ngực bị xê dịch nhiều khi vận động mạnh

Trước khi mua bất cứ chiếc áo Bra thể thao nào, hãy mặc thử áo vào và thực hiện vài động tác như chạy hoặc nhảy để thử tác động bảo vệ vòng một của chiếc áo. Nếu vòng một của bạn bị xê dịch nhiều thì hãy bỏ qua chiếc áo này.

Chiếc áo không ôm giữ được vòng một khi bạn cúi xuống

Khi vào phòng thử đồ, hãy thử cúi xuống sau khi mặc áo, nếu vòng một của bạn bị trượt ra ngoài thì đây không phải chiếc áo phù hợp dành cho bạn.

Lời kết,

Bây giờ bạn đã có thể nhận biết chiếc áo ngực thể thao phừ hợp và không phù hợp với mình rồi.

Theo Nguồn tổng hợp

Nếu không muốn trông lố lăng, kém sang trong mắt mọi người, phụ nữ nên tránh xa 10 lỗi mặc đồ lót này

Đồ trong tuy là trang phục bên trong nhưng nếu như mắc phải một số sai lầm dưới đây, bạn sẽ trông vô cùng mất điểm, kém sang và rất lố lăng.

1. Vải áo ngực nổi bật

Nên chọn áo ngực liền mạch mịn. Một lựa chọn tuyệt vời khác là mặc áo ngực liền mạch không dây - Ảnh: Brightside

Đừng mặc đồ trong ren với quần bó sát hoặc áo cao cổ mỏng màu sáng. Điều này sẽ tạo ra độ nhám nhất định trên vải và mọi người có thể nhận thấy bạn đang mặc loại áo ngực nào. Bề mặt không đồng đều của quần áo có thể làm hỏng tính thẩm mỹ về hình ảnh của bạn.

2. Đồ trong quá chật

Điều rất quan trọng để chọn quần trong là chất liệu mịn, kích thước chính xác - Ảnh: Brightside

Một số phụ nữ muốn trông giống như những người mẫu trên bìa tạp chí. Để theo đuổi vẻ ngoài hoàn hảo, họ mua đồ trong có kích thước nhỏ hơn. Hãy nhớ rằng, phương pháp này là sai và thực sự có hại cho cơ thể của bạn. Bạn chỉ có thể mặc dạng đồ trong này dưới 6 giờ. Nếu không, lưu lượng máu sẽ bị gián đoạn, đặc biệt là nếu mặc sai kích cỡ.

3. Kích cỡ áo ngực

Áo ngực không đúng kích cỡ sẽ không nâng đỡ được khuôn ngực, gây ra một số vấn đề như chảy xệ "núi đôi" - Ảnh: Brightside

Một số cô gái tin rằng một chiếc áo ngực có kích thước nhỏ hơn sẽ tạo ra hiệu ứng "núi đôi" lớn hơn. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng áo ngực quá to sẽ không vừa vặn và có thể gây đau lưng. Nếu quá nhỏ, chúng có thể làm gián đoạn lưu lượng máu. Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên chọn đồ trong một cách khôn ngoan.

Dây đai của chiếc áo ngực vừa vặn không bị tuột xuống, hình dạng áo ngực không bó chặt bất vùng nào. Nếu bạn muốn ngực của trông to hơn, hãy sử dụng áo trong đẩy, có lớp đệm.

4. Đồ trong màu

Chọn đồ trong màu da thịt cho áo vải mỏng và đồ màu trắng - Ảnh: Brightside

Mặc áo ngực màu đen dưới áo trắng đã từng là xu hướng hàng đầu. Bây giờ đây là sự kết hợp không phù hợp và được coi là kém thẩm mỹ.

5. Không mặc áo ngực khi về nhà

Lựa chọn tốt nhất để mặc suốt cả ngày là áo ngực thể thao. Thiết kế này cho phép làn da thở, giữ ngực mà không gây khó chịu - Ảnh: Brightside

Người ta tin rằng ngay khi về đến nhà, bạn nên cởi áo ngực và cho ngực nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những người có kích thước vú nhỏ hơn. Trong tất cả các trường hợp khác, nếu bạn không mặc áo ngực ở nhà, dây chằng vú có thể bị giãn ra.

6. Chất liệu

Đối với vải đồ trong, bạn nên chọn 80% cotton và 20% elastane - Ảnh: Brightside

Quần áo 100% cotton rất thoải mái và an toàn cho sức khỏe, nhưng chúng giãn ra rất nhanh và không thể nâng đỡ khuôn ngực trong thời gian dài.

7. Kiểu quần trong lọt khe

Tránh mặc các kiểu quần trong lọt khe mỗi ngày, cố gắng chuyển sang phong cách thoải mái hơn - Ảnh: Brightside

Rất nhiều phụ nữ thích mặc quần trong lọt khe vì chúng trông tuyệt vời và vô hình dưới quần áo. Thiết kế đồ trong này thường được làm bằng vải tổng hợp có thể gây kích ứng da nhạy cảm, gây ra sự phát triển và kích ứng của vi khuẩn ở một số khu vực.

8. Quần trong và áo ngực khác màu

Đừng mặc đồ trong theo kiểu tùy thích - Ảnh: Brightside

Bộ đồ trong có rất nhiều tính năng tốt. Đầu tiên, trên và dưới được làm bằng cùng một loại vải và kết hợp hoàn hảo với nhau. Thứ hai, cùng một hoa văn và màu sắc sẽ làm cho vẻ ngoài của bạn hài hòa và thanh lịch hơn.

9. Mặc đồ trong lụa hàng ngày

Đồ trong hoàn hảo nhất để dùng hàng ngày là quần trong ngủ. Chúng có một sự phù hợp hoàn hảo, chúng được làm bằng vải chất lượng cao và phù hợp với tất cả các loại cơ thể - Ảnh: Brightside

Một sai lầm phổ biến khác mà nhiều phụ nữ mắc phải là mặc đồ trong lụa mỗi ngày. Làm như vậy bạn có thể phải đối mặt với rất nhiều hậu quả tiêu cực như sai lệch hình dạng cơ thể, thậm chí là các vấn đề sức khỏe.

10. Đồ trong không phù hợp với cơ thể

Đồ trong không phù hợp với cơ thể sẽ gây cảm giác khó chịu - Ảnh: Brightside

Đối với cơ thể quả lê, hầu hết trọng lượng tập trung ở phần dưới, bạn nên mặc quần trong short đơn giản hoặc quần ren. Chúng sẽ định hình mông, hông của bạn.

Phụ nữ có đường cong hoặc thân hình đồng hồ cát có thể thích mặc quần trong lưng cao. Kiểu đồ này sẽ không cuộn lên và cung cấp sự thoải mái.

Với 10 lỗi mặc đồ trong trên, bạn sẽ trông vô cùng mất hình tượng. Do đó, hãy khắc phục chúng ngay để luôn sở hữu vẻ ngoài chỉn chu, thời trang và thanh lịch.

Yên Chi

Theo phunusuckhoe.vn

Tips chọn đồ nhỏ cho nàng thêm phần quyến rũ Dưới đây là một số tips gợi ý cho các nàng chọn áo ngực sao cho phù hợp với dáng người mà không mất đi sự quyến rũ. Chọn áo ngực có gọng nâng ngực Thiết kế này giúp nâng đỡ núi đôi của bạn, tạo cảm giác căng tràn, gợi cảm. Độ bao phủ chỉ tầm đến đôi gò bồng giúp tôn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

10:28:47 04/03/2025

Suit không chỉ là trang phục, mà còn là tuyên ngôn của sự thanh lịch và bản lĩnh. Từ những bộ suit cổ điển đến những thiết kế phá cách, mỗi kiểu dáng đều thể hiện cá tính và phong thái riêng cho người mặc.

Áo trễ vai, món đồ vừa nữ tính vừa thoải mái cho ngày hè

13:27:25 02/03/2025

Chất liệu thun gân xước mềm mại, thoáng mát, mang lại cảm giác dễ chịu. Thiết kế cổ bẻ trễ vai tôn lên phần xương quai xanh tinh tế, kết hợp với ruy băng để các nàng có thể điều chỉnh và thắt nơ theo mong muốn.

Váy suông, trang phục linen 'lên ngôi' mùa nắng

12:22:41 02/03/2025

Nếu là một quý cô luôn đặt sự thoải mái, dễ chịu của bản thân ngang bằng với vẻ đẹp hình thức bên ngoài, nàng sẽ sớm phải lòng những thiết kế váy suông và trang phục linen thoáng mát khi bước vào mùa nắng.

Trang phục dạ tạo nên làn gió mới cho phong cách ngày hè

08:21:49 02/03/2025

Trang phục dạ không còn là độc quyền của mùa đông, mà đang dần trở thành xu hướng thời trang mùa hè với sự biến hóa linh hoạt. Còn chờ gì nữa? Hãy thử ngay những cách phối đồ để tự tin tỏa sáng trong những ngày hè này

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

12:24:19 01/03/2025

Đặc biệt, phối tank top ôm body với quần jeans ống rộng giúp cân đối vóc dáng, tôn đường cong tinh tế. Hoàn thiện phong cách với túi mini hoặc tote và một chiếc mũ để thêm nét cá tính, năng động.

Kiểu giày sành điệu, hợp diện cùng quần jeans xanh

12:21:56 01/03/2025

Là tín đồ ưa thích diện quần jeans xanh nàng sẽ biết rằng mỗi bản phối với món đồ này đều khác biệt, thú vị và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đầm đen, trang phục quyến rũ nhất mà mọi phụ nữ đều cần

12:14:51 01/03/2025

Đầm đen được coi là một loại trang phục cổ điển - trang phục tạo cảm giác yên tâm cho người mặc. Cùng với các nhà mốt trên thế giới, các nhà mốt Việt cũng đã thể hiện chiếc váy đen theo cảm hứng cổ điển và phong cách hiện đại.

Thời trang hè 2025 không thể thiếu váy maxi

12:06:32 01/03/2025

Phong thái tươi trẻ, ngọt ngào xen lẫn cá tính từ chiếc váy dài mùa hè phù hợp với quý cô ở mọi độ tuổi. Váy maxi hoàn hảo để mặc đi biển, dạo phố nhưng cũng phù hợp cho các buổi hẹn hò, những bữa tiệc mùa hè

Tô điểm cho vẻ ngoài nổi bật với những chiếc áo trắng

11:05:21 01/03/2025

Sắc trắng tinh khôi là gam màu quốc dân cho tủ đồ của nàng. Sắc màu quen thuộc nhưng chưa bao giờ nhàm chán khi nàng kết hợp với nhiều món đồ tạo nên tổng thể vô cùng thu hút khi xuống phố.

Muốn nói chuyện thời trang mà chưa biết Y3K là gì thì hơi trật nhịp đấy

06:32:49 01/03/2025

Y3K là một khái niệm khá mới mẻ và đang dần trở thành tâm điểm trong thế giới thời trang cũng như văn hóa đại chúng. Vậy Y3K là gì, nó đến từ đâu, và tại sao lại đáng chú ý?

NTK Phan Đăng Hoàng mang giấy dó đến triển lãm Milan Fashion Week 2025

06:29:59 01/03/2025

Sau những dấu ấn mạnh mẽ trong làng thời trang năm 2024, NTK Phan Đăng Hoàng tiếp tục khẳng định tên tuổi trong buổi triển lãm thuộc khuôn khổ Milan Fashion Week Thu Đông 2025.

Bộ đôi nhà thiết kế gây sốt khi bị "áp giải" trên sàn diễn thời trang

11:06:22 28/02/2025

Show thời trang Thu - Đông 2025 của DSquared2 tại Tuần lễ thời trang Milan trở thành tâm điểm chú ý khi quy tụ dàn sao đình đám như Doechii, Naomi Campbell, Irina Shayk...