15 cách cứu làn da cháy nắng
Chỉ cần chắc chắn tình trạng cháy nắng của bạn không gây cảm giác buồn nôn, hoặc bạn vẫn có thể chịu được đa.u đớ.n thì không cần phải đến thăm khám bác sĩ da liễu. Ngược lại, hãy tích cực áp dụng các mẹo tự nhiên sau nhé!
Nước lạnh vừa phải có thể làm giảm sưng cho làn da cháy nắng. Ảnh: internet
1. Để cứu cánh ngay lập tức làn da bị cháy nắng, bạn nên ngâm da bị cháy nắng trong nước lạnh 15 phút tại một thời điểm sớm nhất có thể (Không chà xát da với nước đá, vì điều này có thể gây ra thiệt hại xấu cho làn da). Nước lạnh vừa phải có thể làm giảm sưng cho làn da cháy nắng.
2. Nếu bạn đang bị cháy nắng trên khắp tất cả cơ thể, hãy tắm trong một bồn tắm nước ấm với nước bột yến mạch hòa tan được thêm vào bồn tắm của bạn.
3. Pha một ấm trà xanh và để cho nhiệt độ ấm trà mát mẻ trở lại ở nhiệt độ phòng. Ngâm một miếng vải sạch trong ấm trà xanh để tạo thành một miếng gạc và đặt nhẹ lên da bị cháy nắng ít nhất 10 đến 15 phút.
4. Để tránh đa.u đớ.n khi bị cháy nắng, dùng thuố.c aspirin hoặc Tylenol ngay sau khi bạn nhận thấy làn da bị cháy nắng trong 24 giờ. Tình trạng sưng và đau do cháy nắng thường bắt đầu từ 3 đến 4 giờ sau khi tiếp xúc và 12 giờ sau khi bỏng nắng.
5. Dấm có thể giúp giảm đau, viêm và ngứa ngáy da. Bạn không cần phải áp dụng dấm trực tiếp lên da. Chỉ cần ngâm khăn giấy một vài giây trong chai dấm trắng hoặc rượu táo. Sau đó, chườm chúng nhẹ nhàng trên các khu vực bị cháy nắng.
Hạn chế sự tiếp xúc của tia UV gây hại tránh làm tổn thương da. Ảnh: internet
6. Hãy thử áp dụng thoa một loại thuố.c mỡ trên da bị viêm. Loại thuố.c này thường chứa hợp chất chống viêm mạnh. Nếu bạn đang thoa thuố.c mỡ, hãy che chắn cẩn thận hơn cho da nhạy cảm mỗi khi ra ngoài nắng mặt trời.
7. Rắc bột bắp để giảm đau cho vùng da bị cháy nắng vào ban đêm cũng là cách siêu tiết kiệm để chữa cháy nắng.
8. Dầu hoa oải hương có thể được áp dụng trực tiếp lên da để làm giảm đau do bị cháy nắng. (Không nên uống dầu hoa oải hương.) Bạn cũng có thể kết hợp dầu hoa oải hương với lô hội để ngăn chặn cơn đau và đẩy nhanh tiến độ chữa cháy nắng.
9. Vi lượng đồng căn cũng có thể rất hữu ích cho làn da bị cháy nắng. Bạn nên uống 3 viên thuố.c một ngày trong liên tiếp 3 ngày
Video đang HOT
10. Luôn mặc quần áo kín để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, hạn chế sự tiếp xúc của tia UV gây hại.
Tinh chất gel lô hộ, giúp nuôi dưỡng làn da và làm giảm viêm do cháy nắng. Ảnh: internet
11. Ăn nhiều hoa quả như cà rốt và rau quả màu cam khác cũng giúp bảo vệ chống lại làn da bị cháy nắng. Cà rốt là nguồn thực phẩm tuyệt vời, chúng hấp thu các gốc tự do thiệt hại DNA sau khi nó đã hấp thụ bức xạ cực tím quá nhiều. Vì thế rất cần thiết để ăn cà rốt trước ra ngoài nhưng chỉ cần ăn 2 hoặc 3 củ cà rốt mỗi ngày là đủ. Tiêu thụ quá nhiều cà rốt/ ngày, có thể dẫn đến vàng da, một sắc tố màu da cam tạm thời trên da của cơ thể.
12. Cà chua và các thực phẩm khác giàu lycopene (chẳng hạn như dưa hấu và tôm) cũng bảo vệ chống lại sự cháy nắng. Bạn nên ăn dưa hấu vài lần một tuần trong liên tiếp khoảng 12 tuần trước khi có kế hoạch nghỉ mát.
13. Tinh chất gel lô hộ, giúp nuôi dưỡng làn da và làm giảm viêm do cháy nắng. Nó cũng chứa một số hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào bị cháy nắng. Nó rất giàu vitamin C, vitamin E và kẽm.
14. Một số người tìm đến cứu cánh làn da cháy nắng bằng một viên aspirin bé. Da có thể vẫn còn đỏ, nhưng da không ngứa. Lý do là aspirin giúp tăng sự lưu thông trong da.
15. Nước súc miệng có thể áp dụng cho da bị cháy nắng với sự giúp đỡ của một chai xịt. Ngoài ra, dầu bạch đàn và tinh dầu bạc hà, cũng có tính chất làm mát.
Theo SKLD
Nịnh da bằng trái cây tươi
Vào mùa hanh khô chúng ta thường có cảm giác "khát" không chỉ bên trong mà ngay tại làn da bên ngoài.
Theo phản xạ tự vệ chúng ta uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả loại mọng nước như cam, bưởi, quýt. Đó là những loại quả có tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng lại không có trong top list những hoa quả làm đẹp da. Các chuyên da dinh dưỡng tại Mỹ đã làm một công trình đán.h giá mức độ vitamin "nịnh" da có trong hoa quả và tìm ra top 5. Theo lời của nhóm nghiên cứu làn da khô, mụn, nhăn được tẩm bổ (trong và ngoài) với những hoa quả này sẽ lập tức được cải thiện, không những thế sức khỏe và sức đề kháng đồng thời được nâng cao.
1. Quả dâu tây
Vitamin C (đặc trị chống lão hóa) trong quả dâu có hàm lượng cao hơn trong cam và bưởi. Ăn trái dâu cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúp giảm nếp nhăn, chống khô da. Vitamin C trợ giúp ta chống lại các phân tử gốc tự do - vốn được biết như thủ phạm làm tổn hại tế bào và phá hủy collagen, tạo nếp nhăn. Vào mùa dâu tây nên thưởng thức mỗi ngày và 2 lần/tuần dùng luôn trái dâu thơm này làm mỹ phẩm đắp mặt nạ.
Ăn trái dâu cơ thể được nạp lượng vitamin C đáng kể giúp giảm nếp nhăn, chống khô da.
Công thức mặt nạ:
Xay nhuyễn 1 cốc dâu tây trộn với 1 cốc sữa chua trắng (không đường) 1 thìa rưỡi mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên và dùng để đắp mặt.
2. Quả Oliu
Dầu oliu có chức năng chống oxy hóa và chống viêm không chỉ bên trong cơ thể mà cả với làn da. Người La Mã cổ đại có thói quen xoa dầu oliu lên da mặt và thân thể để có làn da mềm mịn kể cả trong thời tiết khô lạnh khắc nghiệt. Ngoài ra người xưa coi dầu oliu là thức ăn chống viêm, tăng khả năng đề kháng cơ thể. Nếu ăn đều dầu oliu cũng như trái oliu và tuyệt đối từ chối mỡ động vật, hiện tượng nếp nhăn sẽ trị hoãn được từ 5 đến 10 năm. Phụ nữ châu Âu ngày nay vẫn coi dầu oliu là kem dưỡng body lành nhất cho làn da khô.
Cách dùng:
2 -3 lần/tuần ăn sáng với bánh mỳ phết oliu. Hoặc rưới dầu lên sa-lát.
Vào mùa đông, thay thế kem, xoa dầu oliu vào vùng da khô sần như khuỷu tay, đầu gối, gót. Xoa vào môi nẻ chỉ sau 2-3 lần môi sẽ mềm.
Người có thói quen dùng trà xanh thường xuyên sẽ bớt nguy cơ ung thư da.
3. Trà Xanh
Trà xanh được ví như một chiến sĩ chống oxy hóa, chống độc, chống viêm. Người có thói quen dùng trà xanh thường xuyên sẽ bớt nguy cơ ung thư da. Nếu bổ sung thêm chút nước cốt chanh tươi vào trà, công dụng chống oxy hóa sẽ tăng lên gấp bội. Trà kích thích quá trình tiêu hóa tốt - một trong những tác nhân trực tiếp cho da đẹp.
Ứng dụng:
Mỗi ngày nên uống 3 ly trà xanh túi lọc vào thời điểm xa giấc ngủ.
Dùng 2 túi trà đá nhúng để tủ lạnh, sau đó đắp quầng mắt. Chất tanin trong trà giúp giảm độ phù thũng quanh mắt. Tạo thần sắc tỉnh táo.
4. Bí đỏ
Caroten - Pigment thực vật có trong bí đỏ có khả năng loại bỏ nếp nhăn và vô hiệu hóa các phân tử gốc tự do. Trong bí đỏ có vitamin C,A,E và chất men làm sạch da. Bí đỏ hỗ trợ giữ ẩm cho da. Hạt bí đỏ giàu chất xơ, thịt bí cũng là thức ăn lý tưởng chống lão hóa.
Ứng dụng:
Các món ngon từ bí đỏ: nướng (không xoa dầu); bí đỏ xào tỏi, chè bí đỏ, súp bí đỏ.
Mặt nạ cho da khô: 100gr bí đỏ (gọt vỏ) xay nhuyễn 4 thìa sữa chua tách béo 4 thìa mật ong trộn đều thành dạng kem, dùng để đắp mặt. Để sau 10 phút rửa sạch mặt.
Ăn lựu tươi hoặc ép mỗi ngày để tăng sức đề kháng và miễn dịch.
5. Quả lựu
Quả lựu được gọ là "quả chống oxy hóa số 1 trong tất cả các loại hoa quả". Chỉ số "bảo vệ sức khỏe" của nó vượt cả rượu vang và trà xanh.
Ứng dụng
Ăn lựu tươi hoặc ép mỗi ngày để tăng sức đề kháng và miễn dịch.
Mặt nạ cho da khô, sần: Bóc lớp vỏ ngoài rồi ngâm quả lựu vào nước lã 5-10 phút (cho bớt độ chát). Bóc hết lớp màng mỏng phía trong quả lựu đem xay nhuyễn, trộn vào 2 thìa bột mỳ, 2 thìa mật ong. Quấy đều đem đắp mặt. Với vùng da bong tróc mạnh cho thêm vào kem mặt nạ một chút nước đường cháy.
Theo PLXH