12 lợi ích không ngờ từ việc uống nước ấm
Chúng ta đều biết, nước là cần thiết cho sự tồn tại của mỗi người. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người không biết là nước ấm có một số lợi ích tuyệt vời của riêng nó.
12 lợi ích bất ngờ của việc nước uống ấm
Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước ấm:
1. Giảm cân
Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh, là điều cần thiết nếu bạn muốn giảm một vài kg. Bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng cách uống một ly nước ấm và chanh. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể của bạn.
2. Giúp mũi và họng không tắc nghẽn
Nước ấm là một phương thuố.c tự nhiên tuyệt vời cho người cảm lạnh, ho và đau họng. Nó sẽ tan đờm và giúp loại bỏ đờm ra khỏi đường hô hấp. Do vậy sẽ cứu trợ từ đau họng. Giải quyết vấn đề mũi họng bị nghẹt.
3. Giảm đau thời kỳ kin.h nguyệ.t
Nước ấm cũng làm giảm bớt cơn đau bụng kinh. Sự ấm áp của nước có tác dụng làm dịu và nhẹ các cơ bụng, giúp bạn chữa đau và co thắt.
4. Giải độc tố trong cơ thể
Nước ấm là phương pháp tuyệt vời cho việc giải độc của cơ thể. Khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, toát ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch nó đúng cách. Để có kết quả tối ưu, bạn thêm cho thêm nước chanh trước khi uống.
Video đang HOT
5. Ngăn chặn lão hóa sớm
Độc tố làm cho tuổ.i của da nhanh già hơn, đó là một trong những lý do tại sao bạn nên loại độc tố khỏi cơ thể. Việc uống nước ấm sẽ giúp bạn điều chỉnh các tế bào da, tăng độ đàn hồi của da và bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Do đó, làn da bị hư hỏng của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
6. Ngăn ngừa mụn và mụn nhọt
Nước ấm sẽ làm sạch cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của bệnh nhiễ.m trùn.g mụn trứng cá có liên quan.
7. Tóc mềm mại và bóng mượt
Uống nước ấm cũng sẽ giúp mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nó sẽ tiếp sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho sức sống tự nhiên của mái tóc và giữ cho nó được khỏe mạnh.
8. Thúc đẩy tăng trưởng tóc
Bằng cách kích hoạt các rễ của tóc, nước ấm cung cấp một lợi ích khác là – tăng trưởng tóc! Nước ấm thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc và sau đó làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.
9 Ngăn ngừa gàu
Uống nước ấm sẽ giữ cho da đầu của bạn ngậm nước và giúp bạn chống lại việc da đầu khô hoặc gàu.
10. Tăng cường má.u lưu thông và thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh
Uống nước ấm sẽ tăng cường tuần hoàn má.u và hoạt động của thần kinh. Hơn nữa, nó sẽ giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.
11. Tốt cho tiêu hóa
Những người uống nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng dầu có trong các loại thực phẩm tiêu thụ. Điều này tạo ra một tiề.n gửi chất béo bên trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Nhưng, nếu bạn thay thế các ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh được vấn đề này.
12. Tốt cho ruột, tránh táo bón
Một lợi ích nữa của việc uống nước ấm điều vào buổi sáng thường xuyên sẽ giúp cho ruột khỏe mạnh và không đau. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Như phân được tích lũy bên trong ruột, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng khi bụng đói. Nó sẽ phâ.n hủ.y bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại và làm cho sự chuyển động của các hạt mịn và ít đa.u đớ.n qua ruột.
Theo Báo Ngoisao.vn
7 công dụng làm đẹp hữu ích từ baking soda
Baking soda dễ mua, không đắt lại là một nguyên liệu làm đẹp khiến tín đồ phải ngạc nhiên.
1. Làm trắng răng
Một công dụng làm đẹp phổ biến của baking soda chính là làm trắng răng. Điều này đã được nhiều tín đồ tin dùng và đem đến hiệu quả không ngờ sau thời gian sử dụng. Baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám và khiến răng trắng sáng hơn.
Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với dầu dừa và dùng hỗn hợp này như một loại thuố.c đánh răng thông thường. Baking soda có công dụng tẩy răng, dầu dừa lại kháng khuẩn khi kết hợp với nhau sẽ rất tốt và hiệu quả.
Việc làm trắng răng với baking soda đã được nhiều người thực hiện và hiệu quả
2. Dầu gội
Công dụng này của baking soda có lẽ còn khá xa lạ với nhiều tín đồ. Thay vì sử dụng dầu gội thông thường, bạn trộn bột baking soda với nước tạo ra một hỗn hợp nhão, sau đó cho lên tóc và mát xa nhẹ nhàng.
Hỗn hợp này không tạo ra bọt nhưng nó lại giúp làm sạch da đầu cực kỳ hiệu quả. Baking soda giúp trung hòa độ ph cho da đầu, ngăn ngừa nấm và vi khuẩn, đồng thời loại bỏ gầu.
3. Tẩy tế bào chế.t
Dùng baking soda tẩy da chế.t rất tốt, nó vừa giúp loại bỏ phần da dư thừa lại khiến da không bị khô.
4. Trị mụn
Cùng với việc tẩy tế bào chế.t, baking soda còn giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Pha với nước và bôi hỗn hợp này lên da mặt khoảng 10 phút và rửa sạch lại với nước. Bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần đầu sử dụng, duy trì mặt nạ này sẽ khiến mụn trứng cá trên mặt giảm đi đáng kể.
Baking soda có rất nhiều công dụng làm đẹp mà không phải ai cũng biết
5. Làm giảm hôi miệng
Không chỉ trắng răng, baking soda còn cho bạn hơi thở thơm tho, chống hôi miệng. Hãy sử dụng chúng như một hỗn hợp kem đán.h răng thông thường, bạn sẽ có hàm răng trắng sáng cùng hơi thở dễ chịu.
6. Chà vết chai chân, tay
Chà baking soda lên vết chai sạn ở tay và chân đều đặn sẽ khiến chúng biến mất. Công dụng này hẳn sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên, nhưng thực chất đúng như vậy. Hãy trộn baking soda với nước, thêm ít dầu dừa để dưỡng đắp lên vết chai khoảng 20 phút, đồng thời chà nhẹ nhàng. Làm điều này đều đặn khoảng 3-4 lần/tuần, tín đồ sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Theo Thegioisacdep.vn
Cách làm mặt nạ ngủ trắng da đơn giản tại nhà Cách làm mặt nạ ngủ trắng da đơn giản tại nhà giúp chúng ta cải thiện được làn da bị xạm và khô do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn. Việc dưỡng da vào ban đêm để da được thư giãn và hấp thu các dưỡng chất thiết yếu rất quan trọng. Những cách làm mặt nạ ngủ...