12 lợi ích không ngờ từ việc uống nước ấm

Lan Hương21:03 23/07/2016

Chúng ta đều biết, nước là cần thiết cho sự tồn tại của mỗi người. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người không biết là nước ấm có một số lợi ích tuyệt vời của riêng nó.

12 lợi ích bất ngờ của việc nước uống ấm

Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước ấm:

1. Giảm cân

Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh, là điều cần thiết nếu bạn muốn giảm một vài kg. Bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng cách uống một ly nước ấm và chanh. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể của bạn.

2. Giúp mũi và họng không tắc nghẽn

Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho người cảm lạnh, ho và đau họng. Nó sẽ tan đờm và giúp loại bỏ đờm ra khỏi đường hô hấp. Do vậy sẽ cứu trợ từ đau họng. Giải quyết vấn đề mũi họng bị nghẹt.

3. Giảm đau thời kỳ kinh nguyệt

Nước ấm cũng làm giảm bớt cơn đau bụng kinh. Sự ấm áp của nước có tác dụng làm dịu và nhẹ các cơ bụng, giúp bạn chữa đau và co thắt.

4. Giải độc tố trong cơ thể

Nước ấm là phương pháp tuyệt vời cho việc giải độc của cơ thể. Khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, toát ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch nó đúng cách. Để có kết quả tối ưu, bạn thêm cho thêm nước chanh trước khi uống.

Video đang HOT

5. Ngăn chặn lão hóa sớm

Độc tố làm cho tuổi của da nhanh già hơn, đó là một trong những lý do tại sao bạn nên loại độc tố khỏi cơ thể. Việc uống nước ấm sẽ giúp bạn điều chỉnh các tế bào da, tăng độ đàn hồi của da và bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Do đó, làn da bị hư hỏng của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.

6. Ngăn ngừa mụn và mụn nhọt

Nước ấm sẽ làm sạch cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của bệnh nhiễm trùng mụn trứng cá có liên quan.

7. Tóc mềm mại và bóng mượt

Uống nước ấm cũng sẽ giúp mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nó sẽ tiếp sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho sức sống tự nhiên của mái tóc và giữ cho nó được khỏe mạnh.

8. Thúc đẩy tăng trưởng tóc

Bằng cách kích hoạt các rễ của tóc, nước ấm cung cấp một lợi ích khác là – tăng trưởng tóc! Nước ấm thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc và sau đó làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.

9 Ngăn ngừa gàu

Uống nước ấm sẽ giữ cho da đầu của bạn ngậm nước và giúp bạn chống lại việc da đầu khô hoặc gàu.

10. Tăng cường máu lưu thông và thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh

Uống nước ấm sẽ tăng cường tuần hoàn máu và hoạt động của thần kinh. Hơn nữa, nó sẽ giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.

11. Tốt cho tiêu hóa

Những người uống nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng dầu có trong các loại thực phẩm tiêu thụ. Điều này tạo ra một tiền gửi chất béo bên trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Nhưng, nếu bạn thay thế các ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh được vấn đề này.

12. Tốt cho ruột, tránh táo bón

Một lợi ích nữa của việc uống nước ấm điều vào buổi sáng thường xuyên sẽ giúp cho ruột khỏe mạnh và không đau. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Như phân được tích lũy bên trong ruột, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng khi bụng đói. Nó sẽ phân hủy bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại và làm cho sự chuyển động của các hạt mịn và ít đau đớn qua ruột.

Theo Báo Ngoisao.vn

7 công dụng làm đẹp hữu ích từ baking soda

Baking soda dễ mua, không đắt lại là một nguyên liệu làm đẹp khiến tín đồ phải ngạc nhiên.

1. Làm trắng răng

Một công dụng làm đẹp phổ biến của baking soda chính là làm trắng răng. Điều này đã được nhiều tín đồ tin dùng và đem đến hiệu quả không ngờ sau thời gian sử dụng. Baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám và khiến răng trắng sáng hơn.

Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với dầu dừa và dùng hỗn hợp này như một loại thuốc đánh răng thông thường. Baking soda có công dụng tẩy răng, dầu dừa lại kháng khuẩn khi kết hợp với nhau sẽ rất tốt và hiệu quả.

Việc làm trắng răng với baking soda đã được nhiều người thực hiện và hiệu quả

2. Dầu gội

Công dụng này của baking soda có lẽ còn khá xa lạ với nhiều tín đồ. Thay vì sử dụng dầu gội thông thường, bạn trộn bột baking soda với nước tạo ra một hỗn hợp nhão, sau đó cho lên tóc và mát xa nhẹ nhàng.

Hỗn hợp này không tạo ra bọt nhưng nó lại giúp làm sạch da đầu cực kỳ hiệu quả. Baking soda giúp trung hòa độ ph cho da đầu, ngăn ngừa nấm và vi khuẩn, đồng thời loại bỏ gầu.

3. Tẩy tế bào chết

Dùng baking soda tẩy da chết rất tốt, nó vừa giúp loại bỏ phần da dư thừa lại khiến da không bị khô.

4. Trị mụn

Cùng với việc tẩy tế bào chết, baking soda còn giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Pha với nước và bôi hỗn hợp này lên da mặt khoảng 10 phút và rửa sạch lại với nước. Bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần đầu sử dụng, duy trì mặt nạ này sẽ khiến mụn trứng cá trên mặt giảm đi đáng kể.

Baking soda có rất nhiều công dụng làm đẹp mà không phải ai cũng biết

5. Làm giảm hôi miệng

Không chỉ trắng răng, baking soda còn cho bạn hơi thở thơm tho, chống hôi miệng. Hãy sử dụng chúng như một hỗn hợp kem đánh răng thông thường, bạn sẽ có hàm răng trắng sáng cùng hơi thở dễ chịu.

6. Chà vết chai chân, tay

Chà baking soda lên vết chai sạn ở tay và chân đều đặn sẽ khiến chúng biến mất. Công dụng này hẳn sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên, nhưng thực chất đúng như vậy. Hãy trộn baking soda với nước, thêm ít dầu dừa để dưỡng đắp lên vết chai khoảng 20 phút, đồng thời chà nhẹ nhàng. Làm điều này đều đặn khoảng 3-4 lần/tuần, tín đồ sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Theo Thegioisacdep.vn

Cách làm mặt nạ ngủ trắng da đơn giản tại nhà Cách làm mặt nạ ngủ trắng da đơn giản tại nhà giúp chúng ta cải thiện được làn da bị xạm và khô do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn. Việc dưỡng da vào ban đêm để da được thư giãn và hấp thu các dưỡng chất thiết yếu rất quan trọng. Những cách làm mặt nạ ngủ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.